Det är ett väletablerat faktum att försök att multitask bara leder till katastrof. Det är därför människor till exempel är så dåliga att skicka text när de pratar, till exempel - din hjärna har bara inte förmågan att bearbeta flera stimuli på en gång. Så när psykologiprofessor David Strayer genomförde en studie om förare som multitaskade, förväntade han sig att hans undersåtar inte kunde köra säkert med distraktionen. Istället upptäckte han en grupp multitaskare till skillnad från resten av oss, vars prestationer faktiskt förbättrades när situationerna blev mer intensiva. Dessa människor, som Strayer så småningom kallade dem, är supertaskers.
De utgör endast uppskattningsvis två procent av befolkningen, men deras färdigheter och kognition blir faktiskt bättre när mer press läggs på dem. Strayer och hans kollegor antar att supertasking är ett genetiskt ärftligt drag, men de försöker fortfarande ta reda på hur supertaskerens och den genomsnittliga multitaskerens medvetande skiljer sig, och huruvida man kan tränas för att nå supertasker-status.
Så hur vet du om du är en del av de två procenten av befolkningen som är välsignad med uppdragsförmåga? Använd den här artikeln för att jämföra dina egenskaper med kvaliteterna i den viktiga multitasking-maestro. Och för att få inblick i din personlighet, missa inte de 20 tecknen som du definitivt är en narcissist.
1 Du trivs under tryck.
Supertaskers backar inte ner i tider av stress. Tvärtom, det är när de trivs bäst, eftersom de får utnyttja sina snabba beslutsförmågor och bearbeta information i farten. När det blir tufft kommer supertaskarna att gå. Men om du inte klarar av trycket, prova dessa 30 sätt att de-stress på bara 30 sekunder (eller mindre!).
2 Du tar in information snabbt och enkelt.
När du jonglerar flera uppgifter på en gång har du inte exakt tid att tänka på varje sista detalj. Därför är ett av varumärkena för en supertasker förmågan att ta emot lastbilar med information, bearbeta den och snabbt och utan problem kategorisera den i din hjärna så att du kan använda den i enlighet därmed.
3 Du är inte lätt distraherad.
Shutterstock
I en kontorsmiljö är supertaskarna de människor som inte fasas av samarbetena med sina kollegor. Det beror på att de har en obehaglig förmåga att filtrera bort bakgrundsljud och bara fokusera på det som är viktigt. Även dagdrömmar och interna musningar kan inte störa en supertasker när de är i zonen (även om de snabbt kommer att svara på ett e-postmeddelande från chefen).
4 Du multitaskar inte ofta.
Shutterstock
Ironiskt nog är de bästa multitaskarna de som inte ofta försöker göra två saker på en gång. Snarare är de bättre i stånd att eliminera distraktioner (som en mobiltelefon i bilen) för att bara fokusera på en sak åt gången. Supertasker eller inte, du borde aldrig vara på telefonen medan du kör - och du bör också använda dessa 6 geniska körhemligheter som kan rädda ditt liv.
5 Du tyngs inte av dina känslor.
Shutterstock
Många anställda bär sina hjärtan på ärmarna, vilket kan översätta till mindre arbete att göra och känslor tas ut på kollegor. "Om dina kognitiva resurser är överväldigade av känslor är du mindre effektiv" , förklarade psykolog Daphne Bavelier till Psychology Today. Men om du är en supertasker, så kan du hålla dina känslor i schack och låt inte dina känslor komma i vägen för dina arbetsuppgifter.
6 Du har ett utmärkt minne.
Shutterstock
Inte bara kan supertaskers bearbeta information väl, utan de har också en obehaglig förmåga att komma ihåg vad de bearbetar. Varför? En studie från University of California, San Francisco fann att multitasking maestros är bättre utrustade för att ignorera bakgrundsinformation som inte är relevant för uppgiften. Och för att dyka djupare i sinnets inre funktioner, missa inte dessa 35 galna fakta om ditt minne.
7 Du är realistisk.
En av de största orsakerna till att supertaskers klarar sig så bra i högspänningssituationer är att de kan prioritera uppnåeliga mål framför orealistiska. Till exempel när multitasking extraordinaire och Röda korsets anställd Keith Alvey skickades för att hjälpa orkanen Sandy, visste han omedelbart att finslipa i de problem som kunde lösas och filtrera bort och ignorera resten.
"Det finns 100-plus-beslut att fatta, och 75 procent av dem jag inte kan göra någonting åt, " förklarade Alvey till Psychology Today om hans tankesätt under orkanhjälpen.
8 Du är bra på att spela videospel.
Mellan chatta med andra spelare, observera din omgivning och spela själva spelet kräver videospel en hel del multitasking. Så naturligtvis är de som spelar bäst de som är supertaskers. Och vad mer är, forskare har funnit att spela videospel kan förbättra multitasking förmåga och uppmärksamhet span hos dem som ännu inte är på supertasker nivå. Och om du letar efter några nya spel kan du kolla in de 8 Cutting-Edge-videospel som kommer att göra dig smartare.
9 Du gissa inte dina beslut.
En supertasker gissar aldrig sina beslut - för de har inte tid att göra det. Deras hjärnor är så effektivt kopplade att när andra människor tvivlar på sina beslut och känner sig oroliga för potentiella skruvar, de redan ägnar sin energi till nästa sak.
10 Du graviterar till stressiga miljöer.
"Supertaskers kan naturligtvis gravitera mot fält som belöner dem som kan jonglera flera inputs exceptionellt bra - de avancerade restaurangkockarna eller fotbolls quarterbacks i världen, " skrev en författare på The New Yorker . Detta går hand i hand med en supertaskers överlägsna förmåga att arbeta i stressiga miljöer och bearbeta massor av information på en gång. Och om du hellre vill koppla av på kontoret (eftersom vi inte alla kan vara supertaskers), kolla in de 20 bästa jobben om du är över 40.
11 Du tycker inte att du är bra på multitasking.
Ironiskt nog fann Strayer i sina studier att ju mer en person trodde sig vara en bra multitasker, desto värre var de faktiskt. "Vi tenderar att överskatta vår förmåga att multitask, " sa neurovetenskapsmannen The New Yorker .
12 Du ignorerar värdelöst bakgrundsbrus.
Shutterstock
Naturligtvis är din hjärna särskilt känslig för allt den tar in, men supertaskers filtrerar bort värdelös information och tar bara in viktiga detaljer. Och för att lära dig mer om ditt sinne, missa inte de 35 galna fakta om ditt minne.
13 Du delegerar så mycket som möjligt.
Supertaskers kan avbryta sina tankar genom att delegera mindre uppgifter till andra människor. Med mindre på plattan kan de fokusera på de uppgifter som bäst passar deras förmågor och ge dessa uppgifter en "övermänsklig" uppmärksamhet.
14 Du fokuserar på ett slutmål.
En av orsakerna till att supertaskers kan hålla sig så uppmärksam är att de gör allt med ett slutmål i åtanke. Alvey kunde till exempel hantera allt från att fixa trasiga kranar till att släcka brusande bränder eftersom han fokuserade på ett enda långsiktigt mål: att sätta ihop en trasig stad.
15 Du får det här fråget enkelt.
Shutterstock
Vi pratar om denna 40-minuters frågesport designad av Strayer et al. Den är utformad som neurovetenskapens ursprungliga studie, och den kan berätta en gång för alla om du är en riktig supertasker eller inte. Och när du har räknat ut om du är en av de två procenten, glöm inte att jämföra dina egenskaper mot de 20 tecknen att du är en född ledare.
