Alltför många av oss ser äktenskapsrådgivning (eller parrådgivning) som en förlorad orsak. Men sanningen är att äktenskapsrådgivning inte bara har räddat otaliga partnerskap från att misslyckas, utan det har också gett partner de färdigheter de behöver för att hantera konflikter effektivt i framtiden. Hur som helst, det gör inte beslutet att söka efter det mindre svårt, och det gör definitivt inte de största varningsskyltarna lättare att upptäcka. Så vi nådde ut till några topprelationer terapeuter för att samla säkerheten några tecken på att äktenskap rådgivning är en absolut nödvändig för dig. Och om du funderar på att knyta knuten, se till att du läser dessa 10 solidifiers före äktenskap som alla kunniga par håller med om.
1 Din partner lyssnar inte
Om du känner att din partner hör dig men inte lyssnar på dig, är det en mycket tydlig indikation på att terapi kan göra en skillnad. "Många problem härrör från hur vi kommunicerar med våra partners eller omvänt hur vi inte kommunicerar, " säger Chris Leeth, en licensierad professionell rådgivare och rådgivare i San Antonio, Texas. "Den överväldigande majoriteten av problemen jag ser kokar ner till en mycket tydlig fråga, som görs mycket komplicerad av kommunikation och sedan överskuggas av känslor."
Han erbjuder ett exempel: "Låt oss säga att någon inte gillar att hans eller hennes partner spenderar så mycket tid på att spela videospel. I stället för att kommunicera exakt den punkten, personen talar vagt eller dansar runt bekymmer. Kanske visar de frustration och besvikelse utan säger faktiskt varför de är upprörda. Nu finns det argumentering och förvirring som fortsätter och fortsätter, när enbart att kommunicera det ursprungliga problemet kunde ha lett till en mycket snabb och sund lösning. " Det är här en bra rådgivare kan komma in och hjälpa er att fördjupa den verkliga frågan. Och medan du arbetar för att hålla gnisten vid liv, missa inte de 7 sätten att göra ditt äktenskap för evigt.
2 Du är för evigt fast vid samma problem
Om det finns en stickning som varje konversation, argument eller diskussion verkar sluta med, är det smart att boka en session ASAP. "Om du kommer tillbaka till samma första skada eller sår oavsett vad ämnet är, blir din negativa dans mönster och det blir svårt att bryta igenom och göra något annorlunda, " förklarar Thompson. I äktenskapsrådgivning arbetar terapeuter med par för att lära dem nya sätt att prata om tvister så att de kan nå mer positiva resultat. "De flesta par har problem eftersom de inte kan bryta igenom den bekanta cykeln, " tillägger Thompson.
3 Allt som din partner gör irriterar dig
Du känner den känslan du får när någon bara gnider dig på fel sätt - oavsett vad han eller hon gör? Om du känner det för din partner, boka en terapeut ASAP.
"Ett mycket subversivt tecken på att äktenskapsrådgivning kan vara en bra idé är om en person börjar känna harsel mot sin partner, " säger Leeth. Men förbittring kan vara svårt att identifiera. "Harme kryper in mycket långsamt. Ett tecken på att det kan sippra in är om du börjar bli irriterad (och konsekvent) med din partner, " säger han. Så om de frågar dig om du vill titta på TV, laga middag tillsammans eller göra något annat som ett par och din tarmreaktion är att sucka och önskar att du gjorde något annat, behöver du förmodligen någon hjälp utanför. Om du är orolig för att din fru kan vara otrogen, här är de 15 säkerhetsskyltarna.
4 En av er gillar inte hur de andra använder sociala medier
"För vissa par är sociala medier inte alls ett problem", förklarar Leeth. "Detta beror oftast på att båda individerna är överens om rollen, naturen och användningen av sociala medier."
På baksidan, när en person inte är ombord med hur den andra använder sina sociala kanaler, kan det bli en viktig källa till stridigheter i en relation. "Vanligtvis handlar problemet om att vara" vänner "med vissa människor. En person kan vara okej med att ha exer på Facebook, medan den andra inte är. En person kanske tror att sociala medier är bara för nära vänner och familj, medan den andra är mycket mer inkluderande, "konstaterar han.
Satsningen här är att diskutera gränser i äktenskapsrådgivning, där terapeuter ser denna konflikt hela tiden och kan hjälpa till att påskynda lösningen. Och om du spenderar för mycket tid på sociala medier i dag, kanske du vill kolla in dessa 11 enkla sätt att erövra ditt smarttelefonberoende.
5 Du skulle snarare få support från någon annan
Om du ser att du letar utanför förhållandet till dina vänner eller andra för känslomässig försäkring, är det troligtvis ett tecken på att det finns något mellan dig och din partner. "Ett par som känner sig själva växa isär och förlita sig på andra för intimt stöd kan vara en indikator på att det kan behövas terapi, " förklarar Robert Weiss, LCSW, CSAT-S och författare till Out of the Doghouse: A Step for Step Relationship Saving Guide for Män fångade fusk . När du tänker på det borde din SO verkligen vara personen du pratar med först om allt som tänker på dig. Så om du konsekvent söker andra när du behöver lufta, bör du förmodligen undersöka situationen ytterligare.
6 Du kan inte sluta slåss. Någonsin.
Även om att ständigt komma tillbaka till samma problem är ett tecken på problem, att inte kunna enas om något är ett annat dilemma helt. "Om paret fortsätter att slåss men inte om en singelfråga - med andra ord, de hittar fler saker att argumentera om - då kan äktenskapsrådgivning hjälpa till att ta reda på varför det är så mycket oro, eller om en eller båda människor vill att till och med fortsätta med förhållandet, säger Leeth. Som de säger, där det finns rök, finns det eld. Det är bättre att komma till botten av det än att sätta dig själv genom ett oändligt argument. När du vänder på saker, missa inte vår samling av de 10 hemligheterna för att hålla din fru lycklig för alltid.
7 Du kämpar aldrig, någonsin.
Å andra sidan, om du bokstavligen aldrig kämpar om någonting med din betydande andra, men du känner att det finns problem i förhållandet, kan det också vara en anledning till oro. "Det är kanske mer problematiskt när striderna slutar, eftersom det kan signalera brist på intresse och intimitet, " säger Weiss. "När människor blir likgiltiga när det gäller en relation, finns det skäl som ligger till grund för det, och dessa frågor måste tas upp om förhållandet kommer att överleva och trivas, " tillägger han. Apati kan definitivt vara lidande fiende. Här kan du få hjälp med att krydda ditt sexliv. De 10 bästa sexdrivboosterna för män.
8 Du har inte sex
"Sex är limet som håller förhållandet samman under svåra tider", säger Melanie Greenberg, PhD, en klinisk psykolog i Mill Valley, Kalifornien och författare till The Stress-Proof Brain . Så ja, sex är ganska viktigt i varje förhållande. "Medan alla par går igenom tillfälliga torra trollformler, kan en kronisk brist på intimitet vara en signal om att något är fel i förhållandet, " konstaterar hon. Om det låter som du, kan det vara till hjälp att memorera de 13 sexigaste saker du någonsin kan säga till en kvinna.
9 Du tror att du kan behöva det
Ibland vet du bara. "Jag tycker att de flesta par anländer till rådgivning senare än de borde, " säger Thompson. "Ofta tycker par att att komma till terapi är ett enormt tecken på att de har stora problem och att deras förhållande är ett totalt misslyckande. De kanske inte har varit tillsammans så länge eller känner att de borde kunna klara sina utmaningar på egen hand, "förklarar hon. Sanningen är dock att ju förr du kommer till terapi, desto mindre reparationsarbete finns det Så om du tror att du kan behöva rådgivning, bara gå till det. Och för mer bra förhållande råd, här är de 7 sätten att göra ditt äktenskap för evigt.
10 Du funderar på att gifta dig i första hand.
Japp, terapi före äktenskap är en sak - en mycket bra. Det visar sig att det finns en anledning till att många religioner kräver rådgivningssessioner innan du knyter knuten. "Jag tycker att terapi före äktenskap kan vara särskilt användbart", säger Melissa Divaris Thompson, en licensierad äktenskaps- och familjeterapeut i New York City. "Det hjälper varje partner att anpassa sig till idén att gifta sig, samt att definiera vad deras avsikter är och hur de ser för sig att deras liv ska vara, " tillägger hon. Dessutom kan denna process begränsa potentiella problem längs linjen. De som tänker på äktenskap bör också kolla in de tio konversationerna före äktenskapet som varje par bör ha.
