Att få dina små bambinos att äta näringsrik mat är i sig en svår uppgift, än mindre att övertala dem att äta nyttig frukost. Men mammor, hemligheten här, är att förvandla hälsosamt till gott! Ta på dig dina kreativa kepsar och hitta på coola och hälsosamma frukostidéer som dina småbarn bara kommer att smaka på!
"Frukost är dagens viktigaste måltid." Det här är något vi alla har hört under vår barndom och gjort miner om, bara för att nu inse att mamma hade rätt! Naturligtvis berätta för dina småbarn att det inte kommer att få dem att vilja äta en hälsosam frukost. Nu när vi vet vilken betydelse det har för barn, särskilt ett litet barn, som är i utvecklingsstadiet och behöver alla nödvändiga näringsämnen för korrekt tillväxt, vill vi ge vår lilla en näringsrik frukost. Så hur kan vi få barnen att äta en komplett och hälsosam frukost, särskilt på morgonen när vi rusar ut till jobbet och har massor av andra sysslor? Även om det kan verka lite utmanande, finns det många frukostidéer för småbarn som också är läckra, roliga och näringsrika.
Så, vad exakt bör närande frukostidéer för ett litet barn innehålla? Perfekta hälsosamma måltider för dina små bambinos bör innehålla proteiner, fibrer, kalcium och bör inte ha för mycket socker.Koncentrera dig också på den visuella överklagandet. Detta kommer att få frukosten att verka mer intressant och roligare.
Strawberry Cream Pinwheels
Detta är ett utmärkt val för en hälsosam frukost och är i princip en fullkornstortilla med jordgubbar och färskost. Bred färskost på en liten fullkornstortilla. Lägg i skivade jordgubbar för att ge färg till den. Rulla den och skär den i nålhjul. Om ditt barn inte gillar jordgubbar, kan du prova detta med blåbär eller ananas.
Rainbow Yoghurt
Yogurt är ett utmärkt val för att skapa olika frukostrecept för småbarn. För att göra det mer intressant och färgstarkt, lägg till din lillas favoritfrukter. Varva lager av yoghurt med all slags frukt, som bär, bananer, persikor, mango etc. Du kan också lägga till granolabars eller flingor för en krispig smak. Att skapa denna färgglada och krispiga frukost kommer säkert att locka alla barn.
Ägg i fönstret
Om du vill ha en mer traditionell frukost för ditt barn, så behöver du bara vara lite kreativ med frukostäggsrecept för småbarn. Skär till exempel ett hål i en skiva av brödet med en kakformare (i valfri intressant form). Bred sedan ut smör eller margarin på båda sidor av brödet. Lägg sedan ägget i hålet i brödet och koka tills brödet är brynt och ägget är kokt. Detta kommer definitivt att glädja och intressera alla småbarn!
Koppfrukost
De dagar ditt barn vägrar att äta frukost, övertyga honom om att "dricka en ny färgglad drink". Ett recept på frukt- och yoghurtsmoothie är lätt att göra, praktiskt och näringsrikt. Använd bananer, jordgubbar, blåbär eller någon annan frukt med yoghurt och mjölk med låg fetth alt. Släng bara allt i mixern så är allt klart. Du kan sätta i färgglada paraplyer (se till att paraplyet inte har en spetsig kant) för att locka ditt barn.
Pannkakor med chokladchips
Det räcker att säga choklad för att få ditt barn att uppmärksamma sin frukost. Eftersom pannkakor innehåller mjölk och ägg är de redan rika på kalcium och för att göra pannkakor mer hälsosamma; lägg till frukt och även nötter tillsammans med chokladbitarna. Du kan också använda kakformar för att göra pannkakor i olika former.
Du kan vara kreativ och komma med massor av sådana idéer som inte bara kommer att vara näringsrika utan välsmakande. Det bästa är att alla dessa idéer inte är tidskrävande. Med dessa idéer kommer dina småbarn definitivt att se fram emot frukost varje morgon.
