Har du någonsin ätit den utsökta passionsfruktjuicen? Om inte, bör du definitivt prova det eftersom dess rika, syrliga smak kommer att lyfta ditt humör. Läs vidare för att veta mer.
Passionsfruktjuice är rik på kolhydrater, proteiner, vitaminer (A, B och C) och mineraler som järn och kalcium. Det hjälper också till att ta bort urinsyra, sänker blodtrycket, hjälper till att bekämpa astma och minskar sömnlöshet.
Recept 1
Ingredienser
- 5 mogen passionsfrukt
- Socker eller sockerersättning
- Kallt vatten
- Is
ProcessAtt välja rätt frukt är det allra första steget. För att göra denna juice behöver du helt mogna frukter. Se till att frukterna är mycket mogna, men inte ruttna. Skär varje frukt i hälften och gröp ur fruktköttet med en sked. Lägg fruktköttet i en skål och lägg sedan i mixern. Tillsätt vatten lika med tre gånger mängden massa. Blanda tills fröna precis separerats från fruktköttet. Blanda inte för mycket eftersom fröna då går sönder och skapar en röra. Kör blandningen genom en sil för att få bort fröna. Tillsätt kallt vatten igen. Det bör vara tre gånger mer än hopkoket du har tillsammans med socker efter smak. Du kommer att få cirka 2½ liter juice från 5 passionsfrukter.Kyl ner innan servering.
Recept 2: Med vattenmelonjuice
Ingredienser
- Вѕ kopp passionsfruktmassa (10 passionsfrukter)
- 2,4 kg vattenmelonmassa, hackad (4 kg vattenmelon)
- Isbitar, att servera
Process Tillsätt först endast …“ av vattenmelonen i en mixer och mixa tills den är helt slät. Ta bort från blandningskannan och sila i en stor kanna och upprepa samma procedur med den återstående vattenmelonmassan. Tillsätt nu fruktköttet av passionsfrukten och rör om väl tills det blandas ordentligt. Häll i en stor behållare, täck med en wrap och kyl i cirka 2 timmar. Servera med isbitar. Om du undrar över kalorierna innehåller 1 kopp passionsfruktjuice cirka 138 kalorier.
Recept 3: Passionsfruktsangria
Ingredienser
- 1 apelsin skuren i klyftor
- 1 Kiwifrukt
- 1 lime skuren i klyftor
- 1 citron skuren i klyftor
- 1 flaska sött vitt vin
- 2 koppar passionsfruktjuice
- 2 koppar ananasjuice
- 1 kopp ginger ale
ProcessHäll först vinet i en kanna och pressa sedan ur saften från citron, lime och apelsin i vinet. Tillsätt fruktklyftorna, ananasjuicen, tillsammans med juicen av passionsfrukten. Kyl denna blandning över natten. Nästa dag, tillsätt kiwifrukten och ingefärsölen och servera omedelbart med massor av is.
Det här var några enkla recept på passionsfruktjuice. Eftersom passionsfrukt har så många fördelar att man definitivt borde välja det istället för kaloririka milkshakes!
