En god varm frukost kan sätta stämningen för hela dagen. En skål med Cream of Wheat är ett frukostval för många. Den är lätt att göra, hälsosam och kommer att hålla dig fylld av dess godhet under större delen av dagen.
Variation är livets krydda
Du kan kyla grädden av vete efter tillagning, skiva den och sedan steka den för ett unikt frukostobjekt. Du kommer att stöta på olika smaker av Cream of Wheat, så du kan använda dessa för att göra bröd, kakor och muffins också.
Cream of Wheat har varit ett känt namn i Amerika sedan 1800-talet. Denna frukosträtt har gjort många av sina beundrare nostalgiska med fina barndomsminnen. Dessa flingor är hälsosamma, anpassningsbara, prisvärda och lätta att göra. Men viktigast av allt, det kan göras på bara ett par minuter!
Cream of Wheat kompromissar inte med hälsan. Faktum är att denna maträtt är en bra källa till järn, fibrer, kalcium och vitaminer, nämligen B1 och B9, tiamin och folat. Följande är några sätt på vilka du kan göra dig själv och dina nära och kära till en fin skål med Grädde av vete, vare sig det är på spisen eller i mikrovågsugnen. Och om du är trött på din vanliga Cream of Wheat kan du också prova några av nedanstående tips för att piffa upp den.
Cream of Wheat Recept från grunden
Ingredienserв-Џ Grädde av vete, 1½ kopparв-Џ kanelstång, 1в-Џ kryddnejlikapulver, en nypaв-Џ smör , 2 msk.в-Џ Riven muskotnöt, en nypaв-Џ Vaniljextrakt, ½ tsk.в-Џ Mjölk, 3 kopparв-Џ Socker Вѕ cupв-Џ S alt, ½ tsk.в-Џ Vatten, 2 dl
ProcedurKombinera grädde av vete med vatten, mjölk, s alt, vanilj, kanel, kryddnejlikapulver och socker i en kastrull. Låt detta vila ett par minuter.
Sätt denna blandning på värme och rör hela tiden. När det kokar upp, tillsätt smör och låt det puttra. Glöm inte att fortsätta röra blandningen. Koka grädden av vete tills du får önskad konsistens. Kom ihåg att den tjocknar när den börjar svalna. Servera den varm, garnerad med en nypa full av muskotnöt.
Cream of Wheat mikrovågsrecept
Ingredienserв-Џ Grädde av vete, 3 msk.в-Џ Socker, 1 msk.в-Џ Vatten eller mjölk, 1½ kopparв-Џ S alt, en nypaв-Џ Vatten, 2 koppar
ProcedurKombinera alla ingredienserna i en stor mikrovågsskål. Koka flingorna i en minut i mikrovågsugnen på hög inställning. Dra försiktigt ut den och rör om ordentligt.Ställ in den i mikrovågsugnen igen i en minut eller två. Rör om var 30:e sekund. Upprepa denna process tills grädden av vete har tjocknat, alla ingredienser är sammanslagna och rätten är väl tillagad.
Temperaturen på mikrovågsugnen varierar från maskin till maskin.
Om du funderar på att göra Cream of Wheat i mikrovågsugn, måste du röra om innehållet ofta med korta intervaller för att förhindra att det bränns.
Cream of Wheat Recept med banan och lönnsirap
Ingredienserв-Џ Grädde av vete, 1 koppв-Џ Liten banan, 2в-Џ Vatten, 2 dl-Џ Mjölk, 2 kopparв-Џ s alt, ½ tsk.в-Џ lönnsirap, ½ cupв-Џ mandlar, rostade, 2 msk
ProcedurHacka 1 banan och håll den åt sidan. Blanda mjölk, vatten och s alt i en kastrull och låt koka upp. Vispa långsamt i grädden av vete och fortsätt att röra blandningen tills den tjocknar.Lägg i lönnsirap och hackade bananer i flingorna och blanda väl. Garnera med skivade bananer och rostad mandel.
Sätt att förbättra smaken
Smaker
вћ¤ Strö över lite kryddor, nämligen muskotnöt, kryddpeppar eller kanel i Grädden av vete för att ge den en söt värme, djup och en jordnära smak. Chokladsirap, chips, essens, eller till och med kakaopulver kan tillsättas för att ge din maträtt en choklad söt godhet.вћ¤ Om du vill hålla det enkelt kan du prova vaniljextrakt.
Sötningsmedel
вћ¤ Byt ut ditt tråkiga gamla socker med lite dadelsocker eller farinsocker medan du lagar din Cream of Wheat.вћ¤ Honung är ett annat bra substitut för socker som kommer att lägga till näring och smak.
Frukt och nötter
вћ¤ Du kan också välja att garnera din Cream of Wheat med färsk frukt, dvs., hallon, blåbär, jordgubbar, bananer, etc.вћ¤ Du kan berika din maträtt genom att lägga till aprikoser, valnötter, russin, pistagenötter, cashewnötter, pekannötter, mandel, macadamianötter, etc.вћ¤ För att ha lite kul, prova att smula sönder i bitar av granolabitar.
