Om du tillbringar tid utanför i sommar är det inte förhandlingsbart att använda solskyddsmedel. Med över 90 000 fall av melanom som diagnostiserats enbart i USA varje år, kan ditt beslut att smälla på någon solskyddsmedel - eller avstå från det - faktiskt en fråga om liv och död. Men även om du har fyllt i den högsta SPF-pengarna kan köpa, och det kommer inte att göra någon skillnad om du inte använder dem korrekt.
Lyckligtvis är grunderna enkla: solskyddsmedel behöver appliceras varannan timme, och du bör använda ungefär ett skott av glasstorlek för att täcka din kropp. Tyvärr är det själva handlingen att få sakerna jämnt tillämpade vilket visar sig vara lite svårare. Oavsett om ditt problem är att få den omöjliga platsen på ryggen eller skydda ansiktet utan att få solkräm i ögonen, kommer dessa enkla knep för att applicera solskyddsmedel lättare att säkerställa att du inte känner brännskador i sommar. Och om du vill se till att du använder solskyddsmedel som passar dig så här räknar du ut vilken SPF du ska använda.
1 Använd plastfolie för att nå knepiga fläckar
Shutterstock
De flesta är överens om att den verkliga smärtan när det gäller att applicera solskyddsmedel är att se till att du når mitten av ryggen. Ett enkelt arbete runt är att applicera solskyddsmedel på en plastfolie och gnugga den över ryggen som om du torkade den med en handduk. Du kanske ser dumt ut, men det är bättre än att ha en slumpmässig solbränd stänk på mitten av ryggen. Och för fler sätt att förvandla saker du redan äger till multitaskers, upptäck dessa 50 nya sätt att använda dagliga artiklar.
2 Håll händerna rena med makeupsvampar
Om du är den typ av person som alltid gnuggar ögonen är det definitivt i ditt bästa intresse att inte ha solkräm över fingrarna. Istället för att gnida det med händerna, använd en makeupsvamp för att applicera solskyddsmedel för att förhindra att det irriterar ögonen senare.
3 Använd en pinne för att hålla ögonen säkra
För att verkligen säkerställa att du inte får solskyddsmedel i ögonen, hoppar du över vätskor helt och använder en solid solskyddssticka. Eftersom det är en solid, kan du få mycket full täckning utan att oroa dig för att det droppar eller springer i ögonen. Och för fler tips om sommarhudvård, upptäck hur du slår sommarsolen med dessa 10 hudvårdsprodukter.
4 Använd en bomullspinne för exakt täckning
Det är viktigt att applicera solskyddsmedel på varje hud som utsätts för solen, och det inkluderar delen i håret och hårfästen. För att skydda dessa områden som är lätt att missa använder du en bomullspinne för en noggrann täckning som inte får ditt hår helt fettigt. Och om du vill hålla dig frisk hela sommaren kan du lära dig de 15 största hälsofel som människor gör på sommaren.
5 Använd en gel för att hantera kroppshår
Solskyddsmedel och ett hårigt bröst är inte en bra kombination. Men det är mycket lättare att byta produkter än att bli en seriell bröstvaxare, så hoppa över den traditionella solkrämskyddet och använda en solskyddsgel istället. De är mer lätta, absorberar snabbt in i huden och lämnar inte ditt brösthår som ser ut som om du stylade det med Elmers lim.
6 Applicera inställningsspray
Om du bär smink överallt kan applicera solskyddsmedel varannan timme vara en mardröm. Räcka istället efter en inställningsspray med en SPF på 30 eller mer för att hålla ditt makeupspel starkt och din hud säker. Och för att verkligen ge din makeup varaktig kraft, kolla in dessa 20 tips för en mindre svettig sommar.
7 Använd en färgrulle
Om plastfolie inte är din stil, kan du ha en annan lösning på dilemmaet med att få solkräm på de svåråtkomliga platserna på ryggen. En 4-tums färgrulle kan applicera solskyddsmedel på ryggen på samma sätt som den skulle applicera färg på en vägg. Sätt lite solskyddsmedel på rullen och måla din kropp.
8 Öva yoga för att maximera din räckvidd
Den här är lite av en långsiktig strategi, men det finns en pose i yoga som kan hjälpa dig att långsamt öka flexibiliteten i dina armar och axlar tills du kan röra hela ryggen. Det kallas ko-ansiktspose, eller gomukhasana. Om du klarar det kan du öva genom att sitta rakt upp och sedan höja en arm över huvudet och rotera den så att handflatan vetter mot ryggen. Böj sedan armbågen. Handflatan bör vila på ryggen. Ta med din andra arm bakom ryggen och böj armbågen så att ryggen på den handen är mot ryggen. Om möjligt lås dina händer. Om du inte kan, ingen stor sak; Istället kan du försöka ta tag med en handduk, rem eller din skjorta för att överbrygga klyftan mellan dina händer. Efter att ha hållit positionen i tio sekunder, upprepa på andra sidan. Detta är ett utmärkt sätt att arbeta för att få den flexibilitet du behöver för att sätta solkräm på hela ryggen utan hjälp.
9 Smyga in solskyddsmedel när det är möjligt
Om din solskyddsbrist är att du aldrig kommer ihåg att sätta på den, byt till produkter som redan har SPF. Det är särskilt viktigt att komma ihåg att skydda dina läppar, eftersom de så ofta försummas och är särskilt smärtsamma när de bränns. Se till att du använder en läppbalsam med SPF, även om dina läppar inte är kapade, och applicera åtminstone varannan timme. Andra hudvårdsprodukter som du använder på morgonen bör också ha SPF, men det skyddar bara din hud från dagsljus i några timmar. Om du använder andra SPF-produkter, se till att ansöka om igen, särskilt om du är ute mellan 10:00 och 16:00, när solstrålarna är som mest skadliga.
10 Prova en aerosolspray
Shutterstock
Det här är definitivt inte den mest kostnadseffektiva lösningen, men en aerosolspray är ett utmärkt sätt att få total täckning på en vits. Det finns dock några varningar. Det blir mycket svårare att få tillförlitlig täckning om det är blåsigt ute och aerosoler är inte avsedda att sprayas direkt på ansiktet. Dessutom måste vissa aerosolskyddsmedel skyddas in, vilket innebär att du fortfarande kan behöva lite hjälp med att få det på de svåråtkomliga platserna. Och om du ofta hoppar över solskyddsmedel, kanske du vill skänka dig de 30 orsakerna till att din hud blir värre under 30-talet.
11 Använd en penselblock
Om du har fet hud, vill du förmodligen inte lägga till oljig solkräm i din dagliga rutin. Istället kan du köpa solkräm med pulver och applicera det med en borste för att minimera glans.
12 Gör din egen
Omvänt, om du har torr hud eller har fått din hudvårdsrutin till en exakt vetenskap, kan du lägga till solkräm i pulverform till produkter du redan använder för att ge dem lite SPF och minska antalet produkter i ditt skåp. Kom bara ihåg att du måste ansöka om du ska vara ute i solen hela dagen.
13 Använd en handduk
En del tycker att det är ett bra sätt att slå solkräm på en handduk och gnida den över ryggen som att de torkar bort är ett bra sätt att träffa de svåråtkomliga platserna. När du gnuggar ner dig med en solkrämdynnad handduk kan du känna dig lite konstig, men det är fortfarande mycket mindre besvärligt än att be en främling att gnida lotion på dig.
14 Investera i en Lotion Applicator
Om du hellre vill gå för pro, hoppa direkt till rätt verktyg för jobbet och köpa en lotionsapplikator. Det här praktiska verktyget får jobbet gjort; det är ju det enda jobbet det är avsett för.
15 Prova ansiktsmålning
Om din största utmaning att få solskyddsmedel på är att du försöker sätta den på ett snurrigt barn som inte gillar att få ansiktet berört (och kan du skylla på dem?), Förvandla processen till ett spel genom att säga att du målar deras ansikte. Barn kanske hatar att få solskyddsmedel på, men få avvisar en rolig ansiktsmålningssession. Och när du har behärskat konsten att solskydda dina barn kan du kolla in de 5 bästa resorna att ta med barn.
