Jag brukade titta på morgonfolk med vördnad. Min far lämnade huset klockan 05:00 varje morgon utan så mycket som att slå en ögonfrans. Min bästa vän vaknade klockan 07:00 med energin från en golden retriever valp. Till och med min farbror berättade för mig hur han lämnade huset klockan 4:00 för att slå Los Angeles-trafiken - bara för att sitta i en Starbucks i tre timmar tills hans kontor öppnade. Fram till nyligen trodde jag att de var helt ur deras sinne.
Sedan hände det mig. Det började med insikten att gymmet var mycket mindre trångt klockan 7:00 Och när jag började komma dit då insåg jag att det var ännu mindre trångt klockan 06:00 När jag satte mitt larm tidigare och tidigare slog det mig: Jag var en morgonperson nu.
Med det i åtanke började jag njuta av de tidiga morgontimmarna; lugnet de förde mig och den lugn jag kände. Jag vet fortfarande av erfarenhet att morgnar inte är för alla. Så för att hjälpa alla er nattuglor att förstå hur det är att stiga med solen, samlade jag upp några få tidiga fåglar för att ge er skopa.
1 Vi har sett våra städer i ett helt annat ljus - bokstavligen.
Om du aldrig har lämnat hemmet innan mörkret kanske du inte inser hur tyst din stad kan bli när det inte finns någon tung trafik eller skyndade pendlare. För Emily Corona, en programchef i New York City, är det en av de främsta anledningarna till att hon slår sitt larm så tidigt. "New Yorks bästa timmar är tidigt på morgonen, " säger hon. "I allmänhet är det ingen som blar sin musik eller skriker klockan 6"
Denna kollega New Yorker håller med om: Du har inte riktigt upplevt staden om du inte har sett den vakna. Plus, en soluppgång jogga eller gå runt blocket är aldrig en dålig idé.
2 Vi har en speciell nick.
3 Vi är inte så kopplade till koffein som du kanske tror.
Shutterstock
De flesta morgonfolk som jag känner är ganska motvilliga mot koffein i allmänhet - eller åtminstone räcker de inte till en kopp java så fort de hoppar ur sängen. "Jag har vanligtvis te på morgonen, men det är inte varje morgon och det är ofta ett lågt koffeinte, " säger Best Life- personalen och den självtillåtna morgonpersonen Morgan Greenwald. "Jag tycker att det är tillräckligt att följa ett konsekvent schema och vakna upp samma gång varje dag för att ge mig energi.
4 Våra träningspass är mycket mindre stressande.
5 Våra partners blir ibland irriterade.
Shutterstock
Ingen gillar att vakna före klockan. Men om du träffar eller är gift med en morgonperson, kommer det att hända någon gång. Och med "någon punkt" menar jag varje dag. Oavsett hur hårt vi försöker att inte spränga våra partners ansikten med ljuset från våra telefoner eller peppa dem med frågor om våra planer för dagen, så lyckas vi inte alltid. Mitt bästa råd är att inte engagera sig.
6 Vi har alla våra hacks för att komma ur sängen.
Shutterstock
Från att ställa in kaffebryggaren i förväg till att lämna persiennerna öppna före sängen har de flesta morgonfolk ett väckningstrick. Deanna Tomaselli, PR-specialist i Pittsburgh, gör en skyldighet som hon är skyldig att hålla. "Jag tränar en hel del morgnar så om jag registrerar mig för en klass måste jag vara där (plus att de tar betalt för att du inte dyker upp, så det är motivationen nog)."
7 Vi ställer några parametrar för frukosten.
"Jag försöker att inte äta frukost förrän 9:00, " säger Sonia Sherman, en reklamspecialist i New York som vaknar runt 5:30. "Jag märkte att om jag åt för tidigt skulle jag vara hungrig till lunch klockan 10: 00 am "Efter att ha väntat till klockan tolv hittar hon att hennes schema kommer tillbaka på rätt spår och hon kan klara det på eftermiddagen utan att bli hungrig eller trött.
8 Våra pendlar är mycket mindre fruktansvärda.
Shutterstock
Till ingen överraskning, ju tidigare du åker till jobbet, desto lättare pendlar du. Och även om du inte lämnar så snart du vaknar, kommer du att bli bättre konditionerad att hantera galenskapen. "Jag pendlar vanligtvis fortfarande under rusningstiden", säger Sherman. "Men eftersom jag redan har varit vaken i tre timmar och haft min tyst tid, är det mycket lättare att hantera."
9 Snacking kan vara en viktig fråga.
Shutterstock
"Jag äter frukost runt klockan 07:00 så att vänta tills middagstid kan vara tortyr, " säger Greenwald. "Vid 11:00 börjar jag vanligtvis snacks som galen." Att dricka vatten kan hjälpa, säger hon, men ibland är det lättare att acceptera att ju tidigare du reser upp desto tidigare blir du hungrig.
10 Vi är mycket mer produktiva så snart vi vaknar upp.
Otaliga morgon människor svär att de gör sitt bästa arbete medan resten av befolkningen sover. "Mördaren av uthållighet är trötthet och frustration, " berättade Robert Carter, doktorsexamen, en långvarig morgonperson och författare till The Morning Mind, till Fast Company . "Tidiga risers är mindre trötta, mindre irritabla och har mindre frustration (än deras motsvarigheter till nattugla)."
11 Vi är inte alla naturliga.
Shutterstock
Inte varje morgon person föddes en morgon person. "Under veckan står jag vanligtvis klockan 04:30, " säger Brandon Hindle, en fastighetsinvesteringsrådgivare från Toronto. "När det gäller att komma mig ur sängen så tidigt, var jag tvungen att arbeta med det. Jag började med 07:00, sedan ett par dagar senare gick till 6:30, sedan ett par dagar senare till 6:00, och så på tills jag kom till mitt nya schema."
12 Vi vill hellre inte få drinkar kl 21:00
Shutterstock
Ta inte det personligen om din tidiga stigande kompis inte vill träffas till en sen kvällsmiddag. "Att vara morgonperson kan ofta betyda att kvällarna är svårare för oss", säger Rachel Lutz, en morgonperson från Tauranga, Nya Zeeland. "På kvällen är min hjärna sannolikt redo för sängen. Jag har lärt mig istället för att slåss mot detta och vakna cranky, jag skulle bara gå till sängs."
13 Det är bättre att rippa av det ordspråkiga bandhjälpen.
Shutterstock
När det gäller att vakna upp tidigt är det mycket lättare att komma snabbt upp än att ta sig tid. "Den andra gången mitt klockalarm slocknar, jag tar min telefon och vänder den upp till full ljusstyrka, " säger Lydia Noyes, hälso-, hälso- och livsstilsekspert för HighYa.com. "Bländningen är förblindande och inte nödvändigtvis en trevlig introduktion till den nya dagen, men det blåa ljuset gör susen att väcka mig."
14 Vi vet att den tidiga fågeln verkligen får masken.
Shutterstock
De mest engagerade morgonfolket är också på helgen. Kom till middag, vi har redan gjort vår tvätt (utan att vänta på tvättomaten), köpt våra livsmedel (utan att behöva kämpa människor för den sista lådan med pasta) och åka till gymmet (utan att behöva använda löpbandet för allt elliptikalen är fulla).
15 Vi tror att vi är bättre än dig.
Shutterstock
Du kan ha misstänkt detta. Oavsett hur mycket morgonpersonen i ditt liv "klagar" över hur ömma de är från gymmet i morse eller hur hungriga de är efter ett mellanmål kl. 9.00, har de en smutsig liten hemlighet: De tror att de är bättre än dig. Och vet du vad? Låt dem. Du är den som fick sova i morse. Och för mer om hur du får ut mesta möjliga av dina morgnar, kolla in 17 saker som glada människor gör varje morgon.
