Såvida du inte är en tvångslöjare eller en professionell con artist (ärligt talat, vi hoppas att du inte är), tycker du förmodligen att lögn inte kommer naturligt för dig. Låt oss vara tydliga: det är bra.
Nu skulle vi aldrig uppmuntra dig att ta upp den mörka konsten med bedrägeri, men det finns fall där ljuging faktiskt är bra, och det skulle kräva att du är lite bättre på det. För att hjälpa dig, bad vi människor vars jobb det är att bedöma om någon är ärlig mot dem - CIA-tjänstemän, pokermästare, brottsbekämpande tjänstemän, terapeuter med mera - att få sina insikter om hur man undviker att bli fångad när du ” försöker berätta för en jätte. Så läs vidare, och lycka till!
1 Lita på dina färdigheter
Shutterstock
Ett av de största sätten att ge bort att du inte säger sanningen är när du tappar självförtroendet och övertygar dig själv om att personen du ljuger till vet att du inte ger dem raka svar. Det finns faktiskt en god chans att de inte har någon aning, och om du bara litar på dig själv kommer du troligtvis att komma undan med det.
"Människor identifierar bara riktigt lögner i en takt på cirka 50 procent, " säger Andrew Bustamante, en tidigare hemlig CIA-officer som bodde undercover i nästan ett decennium. "Det betyder att det alltid finns" tvivelskuggan "när någon försöker bedöma om du ljuger eller är sanningsenlig. Kom ihåg att du har fördelen eftersom bara du vet med 100 procent säkerhet att du ljuger."
2 Håll dig fast vid din berättelse
Shutterstock
Det kan tyckas uppenbart, men även den minsta anpassningen till din berättelse kommer sannolikt att väcka misstankar hos en skeptisk lyssnare. "Om du ändrar någonting om din ursprungliga historia introducerar du motsägelse och försämrar trovärdigheten, " säger Bustamante. "Till och med djärv ansikte ljuger kommer att accepteras som 'möjlig sanning' så länge du håller din berättelse konsekvent. Tro mig inte? Titta på debatterna mellan Barack Obama och Mitt Romney 2012."
Vet vad din berättelse tillhör de minsta detaljerna, och vänd dig inte bort från den som berättar till nästa.
3 Håll dina lögner trovärdiga
Bustamante betonar att i allmänhet "människor antar alltid ärlighet" - men bara om dina lögner är trovärdiga.
"Håll dina lögner inom verkligheten och du kommer nästan alltid att övertyga personen som sitter mittemot dig", säger Bustamante. "Ljuga om din ålder inom fem år, din höjd inom två tum och din lön inom $ 15 000 och ingen kommer någonsin fånga dig."
4 Undvik att veta saker du inte vill avslöja
Ett av de bästa sätten att undvika att se ut som en lögnare är att inte veta om du ljuger alls.
"Professionella pokerspelare kommer att förneka information till sig själva så att de inte kan avslöja någon hemlig information, " säger Michael Josem, en pokersäkerhetsekspert.
Han ger exemplet på en pro pokerspelare som kanske inte ens tittar på sina kort förrän det är deras tur att agera, så att även om de hade en dålig vana av subtila reaktioner på sina kort, kan spelare som måste agera tidigare inte lära allt från dem.
"På liknande sätt kan de undvika att titta på gemenskapskort tills det är deras tur - och istället spendera den tiden fokuserad på att observera motståndare, " säger han.
5 Håll munskyddet
Shutterstock
Ett annat effektivt sätt att undvika att fångas i en lögn är att hålla din chit-chatt till ett minimum. Säg bara vad du absolut måste, minska chansen att du säger något misstänkt - eller att ditt kroppsspråk kommer att ge dig bort.
"Om du spelar poker mot en sofistikerad motståndare, i allmänhet, vill du minska den information du ger dem, " säger Josem. "Istället för att försöka lura någon eller ljuga för dem är du mycket bättre att minimera mängden information du ger, än att försöka lura dem."
6 Respektera upprepning
Shutterstock
Kroppsspråk är ofta en dödligare utdelning än alla ord som kommer ut ur munnen, så precis som du vill minimera din konversation, så gäller det samma för ditt kroppsspråk. Agera naturligt, men håll dina rörelser begränsade.
"I grund och botten är poker ett informationsspel, och ju mer information du ger till en motståndare, desto mer sannolikt kommer de att fatta ett bra beslut, " säger Josem. "Således kommer två sofistikerade spelare att försöka kontrollera sina kroppar för att bete sig på ett mycket repetitivt sätt varje hand - så att så lite information som möjligt ges bort."
7 grundläggande uttalanden i sanning
Om du kommer att ljuga, håll så mycket av det som sant du kan.
"Inom din berättelse bör grunden och många fakta vara något som är sant och något du känner väl, " säger Laura MacLeod, en terapeut och HR-expert och skapare av From the Inside Out Project.
Hon ger exemplet med att du kör sent för att träffa din partner, kanske för att du har shoppat och spenderat mer pengar än de skulle vilja. Den berättelse du berättar för din partner kan inkludera din resa till butiken, ditt köp av nödvändiga föremål och / eller ditt försök att hitta nödvändiga föremål och kanske att butiken var trångt och du var tvungen att vänta i rad - allt utom det överskott du gjorde på kassan.
"Poängen är att du kan sälja detta, " säger MacLeod. "Du känner till butiken, vad de säljer, hur trångt den kan bli, ineffektivitet för kontorister etc. När du pratar om vad du vet är det lättare att åta sig det. När du engagerar dig kommer din lyssnare också."
8 Håll det lätt
Shutterstock
Försvar är en död giveaway som du har något att dölja. Om personen du pratar med ställer frågor om din berättelse, håll saker lätt, glad och avslappnad.
"Om du ifrågasätts, le , " säger MacLeod. "Detta tar omedelbart värmen från dig och målar dig som helt oskyldig. Försök att hjälpa lyssnaren få det:" Inte säker på vad du inte förstår. Du vet hur långsamt dessa kontorister är på X-butiken - kom ihåg den tiden vi väntade 15 minuter för att få ett pris? ' Att få uppmärksamheten från dig och använda det du vet kastar din lyssnare av."
9 Andas
Fidgeting, svälja ofta eller visar en allmän känsla av spänning är några typiska icke verbala sätt som lögnare avslöjar sig, enligt Ashley B. Hampton, Ph.D., en licensierad psykolog och ägare av Psychology, Consulting, & Evaluations, LLC. Och ett av de mest effektiva sätten att få dessa tics under kontroll? Stadig andning.
"Andning hjälper långsamt att minska ångest, vilket kommer att hjälpa till med svettiga handflator och känslan av bomullsfärg som får någon att svälja ofta, " säger hon.
10 Var närvarande
Shutterstock
"Att vara i ögonblicket och fokusera på konversationen är ett sätt att hjälpa till att minska blodtrycket och ögonen som surrar runt i rummet, " tillägger Hampton.
11 Håll dig fast vid ämnet
Enligt kroppsspråksexpert Patti Wood, författare till Snap: Making the Most of First Impressions and Charisma , är vanliga lögnare troligen att byta ämne när de har fångats i en lögn eller när personen de pratar med ställer frågor om sin version av händelser.
"Sannhetsberättare kommer inte att ge upp konversationen förrän de övertygar personen som trodde att de ljuger att de säger sanningen, " säger hon. "Liars vill byta ämne och avsluta konversationen genom att säga 'Jag vill inte prata om det' eller försöka byta ämne eller distrahera personen."
12 Undvik kategoriska uttalanden
I likhet med att ändra ämne, kommer lögnare att tendera till överförenklingar eller absoluta uttalanden, enligt Wood, som ger exempel som "Jag skulle aldrig ljuga", eller "Jag är inte den typen av person", som den typen av tunn försvar du kanske hör från någon som inte är helt ärlig. Istället är det mer troligt att ett mer nyanserat svar på den specifika frågan ifrågasätts som ärligt.
13 Svara på frågor med frågor
Shutterstock
En bra lögnare ligger bara som en sista utväg. Istället för att utfärda en fullständig falskhet kommer de att svara på en fråga med en annan fråga. Här är ett exempel: Låt oss säga att du blir frågad tomt om något mindre än prisvärt beteende - saker du säkert gjorde, men kanske vill neka. ("Blåste du verkligen en storslagen på dessa stövlar?")
I stället för att säga något enkelt och förnekbart som "Inte långt!", Retortera med något i linje med "C'mon, hur dum tror du att jag är?" Chansen är stor att din inkvisitör kommer att släppa ämnet på plats. De skulle inte vilja förolämpa din intelligens, eller hur?
14 Se till att det inte är sannolikt falskt
Låt inte upp några fakta som lätt kan dubbelkontrolleras och visat sig fel, säger Bruce Hurwitz, en rekryterare och karriärrådgivare, som ger exemplet att hävda att du var sen "på grund av en olycka" när några frågor eller en check av trafikrapporten kunde avslöja att ingen olycka hände längs den rutt du hävdade att den gjorde.
"Det är skönheten i lögnen" Min hund åt min läxa ", säger han. "Gå bevisa det!"
15 Håll ögonkontakt
Shutterstock
"Du måste kunna 'sälja' lögnen", säger Hurwitz. "Du måste skapa och upprätthålla ögonkontakt och ha en bra hållning. Om du tittar bort, eller dina axlar tappar, eller du fidget, kan det tolkas som ett tecken på nervositet eller brist på förtroende. Ärliga människor behöver inte vara nervösa och saknar inte förtroende."
16 Behåll ditt ansiktsuttryck
Shutterstock
På samma sätt bör du inte göra stora eller snabbt föränderliga ansiktsuttryck om du vill bli trodd.
"Ändra inte ditt ansiktsuttryck, " säger Hurwitz. "Om du tror att den person du talar till tror på din lögn och du ler kan det leda bort lögnen."
17 Gå med tarmen
"Om människor tänker över deras lögn - om de är alltför medvetna om att de ljuger - blir det för mycket press och de blir flustade och bedrägeriet blir uppenbart, " berättade Neil Wood, en tidigare undercover-polis, till Vice News . "Om du måste tänka på det för mycket, är det det som ger dig bort."
Med andra ord, det finns ingen anledning att göra massor av läxor på ett märke. Det finns ingen anledning att memorera hundra konserverade uttalanden och beredskapsfraser. Bara, för tillfället, gå med din tarm. Om du har internaliserat föregående råd, kommer lögnen att flyta som vatten - och ingen misstänker något. Och om det får dig att känna dig lite skyldig, ja, det är därför att ljuga är bra för dig.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
