När hudproblem dyker upp kan de vara extremt frustrerande. Det sista du vill är att ta itu med ett utslag, ett kluster av oidentifierade röda bulor eller akne. Men din kropp förstör inte bara din dag för spänningen - det är vanligtvis något som den försöker berätta för dig, och du bör alltid lyssna på vad den har att säga. Oavsett om du plötsligt är torr och flagnig eller märker konstiga färgade lappar, här är 17 hälsohemligheter som din hud försöker berätta.
1 Gula avlagringar runt ögonen = Högt kolesterol
2 Torr, flagnig hud = Hypotyreos
Shutterstock
Om du upplever supertorr, flagnande hud och inte kan förstå varför, kan det vara ett symptom på hypotyreoidism - ett tillstånd som uppstår när din sköldkörtel inte producerar tillräckligt med hormoner, enligt Mayo Clinic. "Långsam ämnesomsättning minskar svettningen, hudens naturliga fuktighetskräm, så att huden kan bli torr och flagnig och naglar spröda, " enligt Harvard Medical School.
3 gula knölar = diabetes
Shutterstock
Även om det finns många symtom som kommer från diabetes, är hudproblem en av de första berättelserna om sjukdomen, enligt American Diabetes Association. En sak du kanske märker är fasta gula knölar som kallas eruptiv xanthomatosis på ryggen på armar, ben, fötter, händer och bakom.
4 Hakakne = Mejeritung diet
Shutterstock
Om du ständigt bryter ut på hakan och längs käklinjen kan det vara dags att skära ut mejeri från din diet. Enligt kändisestetiker Renée Rouleau beror de smärtsamma fläckarna vanligtvis på hormonell obalans i kroppen, som kan drivas av mejeri.
"De flesta mjölkkor ges tillväxthormoner. Därför påverkar konsumtionen av mjölk, ost och yoghurt endogena hormoner. Dessa efterliknar hormonerna som utlöser hudens oljeproduktion, vilket påbörjar akne-processen", konstaterar Rouleau på sin webbplats. "Det är därför som du äter mer mejeriprodukter än kroppen kan smälta ut, det kan utsöndras genom hårda, smärtsamma stötar under huden på hakan och käklinjen."
5 Massor av rynkor = sockertung kost
Shutterstock
Om du ser fler och fler rynkor i ansiktet, kan det bero på din kärlek till allt sött. Enligt American Academy of Dermatology bidrar dieter som innehåller en överbelastning av socker ofta till för tidigt åldrande. Så bli av med den söta tanden ASAP innan det är för sent och ta lite frukt för en behandling i stället.
6 Flaky hårbotten = Zink- eller B-vitaminbrist
Shutterstock
En anledning till att du upplever en flagnande hårbotten (känd som seborrheisk dermatit) beror faktiskt på en näringsbrist. Enligt en 2015-studie som publicerades i Journal of Clinical and Investigative Dermatology , kan det vara svårt med zink, vitamin B6, vitamin B3 och vitamin B2 som orsakar kliande hudproblem.
7 Enkelt blåmärken = C-vitaminbrist
Shutterstock
Oavsett om du kommer ihåg var du fick dem eller inte, kan blåmärken lätt vara ett tecken på vitamin C-brist. "C-vitamin är viktigt för syntesen av kollagen och andra föreningar som påverkar hudens och blodkärlets förmåga att motstå de effekter som leder till blåmärken, " säger Dr. Andrew Weil, en integrativ medicinsexpert och grundare av Weil Lifestyle i Phoenix, Arizona.
8 utbuktade vener = Dålig blodcirkulation
Shutterstock
Åderbråck eller spindelår - som ofta dyker upp som lila eller blå utbuktande vener på dina ben - är ofta resultatet av cirkulationsproblem, vanligtvis på grund av en förändring i ditt blodflöde på grund av din ålder eller graviditet. Det enda sättet att bli av med dem är att förbättra din cirkulation och muskelton, enligt Mayo Clinic.
9 bruna ansiktsfläckar = hormonella förändringar
Shutterstock
Melasma är ett hudproblem - vanligare hos kvinnor än män - som får bruna fläckar att dyka upp i ansiktet. Det utlöses vanligtvis av en förändring av dina hormoner, oavsett om det kommer från graviditet, preventivpiller eller ett hormonersättningsmedicin, enligt American Academy of Dermatology.
10 knäckt läpphörn = järnbrist
Shutterstock
Vinklad cheilitis är inflammation i hörnen i munnen, vilket leder till sprickor och skorpor. Till en början kanske det bara verkar som om de är där för att din hud är torr, men de bildar vanligtvis på grund av näringsbrister - särskilt inte med tillräckligt med järn- eller B-vitaminer, enligt en studie från 2007 publicerad i tidskriften Canadian Family Physician .
11 Stöt på låren = vitamin A-brist
Shutterstock
Om du har märkt bulor på toppen av låren eller på ryggen på dina armar, kanske du bara behöver lite mer A-vitamin i ditt liv, skriver Rouleau. Du hittar A-vitamin i morötter, sötpotatis, squash, cantaloupe, spenat och grönkål.
12 Höjda röda fläckar = Psoriasis
Shutterstock
Att uppleva röda fjällande fläckar på din hud kan vara ett tecken på psoriasis, en kronisk immunmedierad sjukdom som ofta utlöses av stress eller förkylningar. Det är dock inte allt: "Psoriasis kan vara förknippad med andra hälsotillstånd också, såsom diabetes, hjärtsjukdomar, bukfetma och depression, " förklarar Dr. Kellie Reed, en styrelse-certifierad hudläkare vid Sanova Dermatology i Austin, Texas.
13 Väskor under ögonen = vattenhållning
Shutterstock
Det finns en handfull orsaker till att du kan uppleva svullnad eller puffiness under dina ögon, men en av de främsta syndarna har en enkel fix: sluta äta så mycket salt. Genom att skära ner natrium kan du bli av med vätskeansamlingen som orsakar problemet, enligt Mayo Clinic.
14 Byt plåster = Hudcancer
Shutterstock
Alla får konstiga märken på huden då och då. Men om du har märkt att en speciellt ändrar färg, storlek eller form, rekommenderar forskare från University of Utah att se en läkerstat. Det kan vara ett tecken på hudcancer, och ju tidigare du checkar ut det, desto bättre.
15 Gulande hud = leversjukdom
Shutterstock
Ett av de mest kända tecknen på leversjukdom är gulning av huden och ögonen på grund av blod som innehåller för mycket bilirubin, en förening som finns i levergalla. Kontakta en läkare omedelbart om du märker någon gulnad i din hud, eftersom den antingen kan vara mycket allvarlig eller åtgärdas med livsstilsförändringar, enligt Mayo Clinic.
16 Fotutslag = Hepatit C
Shutterstock
Fotutslag är vanliga - särskilt om du tenderar att gå runt i trädgården barfota eller använda duschen på ditt gym. Om detta utslag inte försvinner, och du också upplever ledvärk och feber, kan det vara ett tecken på hepatit C, en leverinfektion orsakad av ett virus, enligt American Academy of Dermatology.
17 Konstant rodnad = rosacea
Shutterstock
Om det alltid ser ut som du rodnar, kan rosacea vara frågan. Enligt Cleveland Clinic gör detta hudtillstånd vanligtvis att det ser ut som om det finns en rosa färgton över näsan, hakan, kinderna och pannan. Vänta bara inte för att få det behandlat: Om du gör det kan det bli värre och få delar av ditt ansikte att vara svullna. Och för fler sätt att få en perfekt bild på huden, se till att du undviker de 20 ansikttvättvanorna som åldras din hud.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
