17 Regler för stress

Spider Man Action Series Episode 1

Spider Man Action Series Episode 1
17 Regler för stress
17 Regler för stress
Anonim

Ser ditt hus ut som en mordplats morgonen du åker på en affärsresa? Ströda kläder, lådor ransade, en rakkniv som inte förklaras med i din resväska? Nio gånger av tio var detta vår historia - tills vi blev kloka med dessa tips om planering, packning och flygning. Du kan göra de flesta av dem bara en gång och vara inställd på många års avslappnad resa.

Att behärska affärsresan är bara en av de 40 saker att göra i 40-talet - om inte förut!

1 Uppdatera ditt pass - nu

Gå kolla det. Allvarligt nu. Även om du inte reser internationellt. Under de kommande åren kommer vissa stater inte att låta dig gå ombord på inrikesflyg utan det. Många stater tillåter dig att förnya dina passår innan det löper ut - om du har ett år eller två att gå, tillbringa två timmar på passkontoret och köp dig själv ett decenniums värde av ro i sinnet. För mer resoråd, kolla in dessa 20 sätt att göra resor mindre stressiga.

2 Kontrollera aldrig en påse om du inte behöver

Shutterstock

Detta är den kardinalregeln för otaliga täta flygblad. Du sparar tid i rad och oro över potentialen i förlorat bagage. Att undvika incheckningsdisken är politiken för Tim Ferriss, författare till The Four Hour Work Week , som reser mer än 100 dagar om året. "Resglädje är omvänt proportionell mot mängden skräp (re: distraktioner) du tar med dig", säger han. Ferriss praktiserar ultralätt packning via en checklista han skapar i förväg (se # 6). Och kolla in dessa andra 25 livsförändrande lektioner från supersuccesfulla män!

3 Få TSA-förkontroll och global inträde

Ett globalt ingångskort innehåller ett chip som ger dig snabbt inträde i USA via speciella kiosker. När du är medlem i Global Entry kan du ansöka om TSA Pre-Check-referenser. Du kommer att kunna hoppa till framsidan av inrikes säkerhetslinjer och kan vara berättigad till snabba inträde i andra länder. Ansök på den amerikanska tull- och gränsskyddsplatsen här.

4 Har rätt resväska

Shutterstock

Läser du fortfarande runt samma resväska som du hade sedan du var den nya killen på företaget? Det kan vara dags för en uppgradering. Bagageteknologi, som allt annat, har gått vidare; dra nytta av det. En resväska med hård skal ska skydda mot alla turbulensrelaterade skador (perfekt om du bär elektronik), medan en mjuksidig väska ger dig mer rumslig flexibilitet. Välj en tillverkad av ballistisk nylon för maximal hållbarhet. Om säkerhet är ett problem finns det väskor med TSA-godkända lås. Se till att din portfölj uppdateras med dessa 15 portföljer som betyder affär!

5 Kontrollera omväskans storlek innan du går

Ingen överraskning här: På flera flygbolag blir det mindre. Den senaste riktlinjen tenderar att vara 45 tum i övergripande dimensioner, utan sida större än 22 tum. Så om din mäter 14 tum och 22 tum och 9 tum djup, är du klar. Vissa flygbolag som Jet Blue och Southwest har en högre gräns för nu, men tar inte chanser.

6 Gör en checklista

Skapa en snabb sammanfattning av kläderna du vanligtvis packar för en typisk affärsresa och tejp in den på insidan av din garderob eller lägg den på din telefon. Det påskyndar förpackningen, hjälper dig att redigera och förhindra att du blir kort när du når din destination. (Helst kommer en av dem att vara i De 10 bästa semestermålen 2016 innan för länge.)

7 Förvara alltid nödvändiga förpackningar

Spara tid genom att hålla en uppsättning toalettartiklar i resestorlek packade i resväskan eller väskan du använder mest för att resa. Du kommer inte att behöva snubbla snubbla genom medicinskåpet på din avgångsdag eller förlora något överdimensionerat i säkerhetslinjen. Uppgraderar du din rakkniv hemma? Släng den gamla i väskan istället för i papperskorgen.

8 Få mobila priser kvadrerade innan du åker

Är du inte säker på vad din telefonplan täcker? Riskera inte överraskningar genom att försöka uppgradera online. Ge kundtjänstlinjen en ring istället. Om du reser internationellt, berätta för representanten hur många samtal du planerar att ringa, hur mycket data du planerar att använda och vad dina telefoninställningar ska vara för att undvika onödiga roamingavgifter.

I fråga om att undvika professionell huvudvärk, kolla in dessa 10 Workplace Stress-Busters!

9 Förbered dig för jetlag

Shutterstock

Några dagar innan du åker ska du ställa in klockan för din tidszon och bestäm din sömnschema närmare den.

10 När du kommer dit, träna

En studie av 3 500 frekventa affärsresenärer fann att resenärer som tränade under sina resor förbättrade sin vakenhet och fokus med mer än 60%. Det gör träningen lika effektiv som tupplur eller koffein! Varför inte prova det här träningspasset du kan göra i ditt badrum?

11 Håll spriten till ett minimum

Shutterstock

Det är uttorkande och kommer att försämra kvaliteten på all sömn du faktiskt klarar av på planet. Snappa istället till en av dessa 20 fantastiska helande matar för att upprätthålla energi och hålla dig mår bra.

12 Programmera dina rutter till hotellet

Shutterstock

Att kartlägga rutten från flygplatsen till ditt hotell på din smartphone via Google Maps eller MapQuest hjälper dig att rikta hyttföraren om han ställer frågor - och hjälper dig att veta om du tar en tur om han verkar ta det vackra rutt.

13 Registrera dig för flyg- och billojalitetsprogram

Du kastar pengar utan dem. Det är bara en av de 6 pengarrörelser du bör göra nu!

14 Få reseförsäkring

Shutterstock

15 Gör utgifterna snabbt

Du har fått din T & E-återbetalningsrutin ner hemma, men i okända omgivningar bryts system ner. För att inte tala om att kvitton, som strumpor, har en talang för att försvinna från reseutrustningen. Ladda ner en app som låter dig skanna och organisera kvitton på din smartphone (vissa kommer till och med att tabulera dem och låta dig arkivera utgiftsrapporter just då). Kvittoskanner, Forereceipt kvittohanterare och Concur är högst rankade i Apple App Store. Se bara till att din AP-avdelning accepterar dem på det sättet. Ladda ner dessa 6 Great Personal Finance-appar för 2016!

16 Bär för många laddare

Att fångas utan tillräckligt med juice för dina enheter kan vara den första källan till resorelaterad ångest. Lita inte på att ha tillgång till ett eluttag (eller tid) för att ladda på flygplatsen; ha en extern laddare i din resväska och resväska. Anker gör utmärkta kompaktladdare som också är överkomliga: PowerCore + ($ 11) kommer att ladda din telefon en gång; PowerCore 20100 ($ 40) kommer att sjuka upp en iPhone sju gånger och en iPad Mini två gånger.

17 Var ineffektiv

Du kanske trivs med adrenalin, men vanligtvis tävlar till flygplatsen och att göra din flygning med en rakkniv är något tråkigt. Tillåt dig alltid god tid att koppla av och fokusera innan du åker - en extra halvtimme för att dekomprimera vid grinden är bra. Med Pre-Check, ingen rutig väska och alla dessa tidsbesparande tips har du ingen ursäkt att inte göra det. För mer resetips, läs dessa 35 Brilliant Travel Hacks Only erfarna Globetrotters Know.

För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev!