Ungdom, sägs det så ofta, slösas bort på unga. Fullt hår, ensiffrigt kroppsfett, det sättet att säga "ja" till ett outlandiskt äventyr. Den goda nyheten är att många av de saker som gjorde våra tjugoårsålder så minnesvärda kan tas ur prov senare i livet. Läs vidare för 20 topptips för hur dina 20-tal - åtminstone de bästa delarna - kan återupplevas. Och när du är klar, kolla in rapporten som har förändrat tusentals liv: 100 bästa sätt att leva till 100!
1 Föreställ dig ditt ideala liv
Ibland kan livet kännas så upptaget och komplicerat att vi förlorar synen på vår ursprungliga stora plan. Eller vi tror att vi har gått för långt ner en väg för att återansluta oss med den framtid som vi kartlagt under 20-talet. Tänk tillbaka på hur du ville att ditt liv skulle vara när du var ny från universitetet. Se om det finns någon del av den visionen som är värt att återhämta sig. Sedan räkna ut om du kan plotta en rutt där.
2 Resa mycket och ensam
Våra 20-tal är en bra tid att binda på en ryggsäck och vandra på jorden. Det finns många skäl till varför vi slutar äventyr när vi träffar 30-talet. Men det finns också många goda skäl att skämma bort vår vandringslust lite längre ner. Behöver du idéer? Börja arbeta igenom denna lista över de 20 städerna att besöka innan du dör!
3 Gör konst
När du var yngre målade du eller gjorde du musik? Har du intresse av film, fotografering eller skrivande? Ofta blir våra kreativa ansträngningar i anspråk när vi fastnar i att komma ikapp med våra kamrater - hitta en partner, skapa en karriär eller starta en familj. Kom ihåg den känslan av att konsumeras i en kreativ strävan, oavsett hur det visade sig? Kanske är det dags att gå upp på vinden och damma bort den gamla Telecaster, Nikon eller staffli och se om du kan uppleva den känslan igen.
4 Jaga ditt drömjobb
Hoppar du ur sängen upphetsad att komma på jobbet? Om så är bra, bra för dig! Om inte, har du antagligen gjort några uppoffringar i namnet säkerhet, karriärutveckling eller bekvämlighet. Du kanske kommer ihåg en tid då du hade en lite mer idealistisk syn på arbetet. Tänk på om du kan sträva efter en position där din njutning av jobbet är dess viktigaste fördel. För att få ut det mesta av varje dag, se till att du gör dessa fantastiska 40 saker du måste göra under 40-talet!
5 Få tid till vänner
Med inga egna familjer var vänner en viktig del av våra liv under våra yngre år. När vi kommer in i slutet av 30-talet och därefter händer det att komma ikapp med vänner mindre ofta, med månader eller till och med år som går - även om de bor på kort avstånd. Tänk på några av de människor du anser som dina bästa vänner och se till att du får lite ansiktstid - eller åtminstone lite Facetime - med dem.
6 Splurge på en kläder
Ungdommens motvilja innebär att man gör saker som att spendera en veckas lön på en kläder och äta ramen resten av månaden. I dag lever du förmodligen inte hand till mun, vilket är desto mer anledning för dig att gå ut och behandla dig själv på ett stycke som skulle höja ögonbrynen i den mest dekadenta sparsamhet. Invester i en av dessa 15 saker som varje man borde ha i sin garderob!
7 Gå ut och dansa
Under dina tjugoårsåldern var det att gå dans att göra för att träffa kvinnor. Nu när det finns appar som Tinder betyder att gådans exakt det. Visst, du står upp och gör en liten sida vid sida vid ett bröllop två gånger om året, men om du verkligen vill återuppleva dina 20-årsålder, gör dig nog med att gå ut och skaka dina saker. Utan trycket att se cool ut att träffa kvinnor, kanske du faktiskt kan njuta av det mer denna gång.
8 Ta några risker
Nu när du har mer att förlora är det förståeligt att du inte känner för att lutas från ett farligt äventyr till det nästa. Som sagt, du kan förmodligen komma ihåg den spännande upplevelsen att göra något som hade ett element av risk tillbaka i 20-talet. Oavsett om det är att starta ditt eget lilla företag eller åka ut för att åka skidor på backcountry, anslut igen med en obekant del av dig genom att ta några mer beräknade chanser. Varför inte gå på ett av dessa 25 äventyr som varje man borde ha?
9 Lär dig något nytt från grunden
Nej, det räknas inte att lära sig navigera på din iPhones senaste operativsystem. Vi pratar om att engagera dig i något som du inte har gjort tid - eller gett dig själv tillåtelse - att få dig runt. Oavsett om det är att spela basgitarr, prata portugisiska eller surfa, är 40-talet och senare en bra tid att göra något du inte har provat sedan 20-talet och lära dig helt nya färdigheter. Bleiebyte räknas inte.
10 Sov mer
Yeah, 20-somethings är kända för sin benägenhet att bränna midnattolja, men det är lätt när ordet "helg" inte är synonymt med ambling runt Home Depot, shuttling barn runt och står inför en ständigt växande lista med udda jobb runt hus. En undersökning i Gallup visar att 40% av amerikanerna får färre än de rekommenderade sju till nio timmars sömnen. Så kontakta hur det kändes att slå höet under dina salladagar. Följ dessa vetenskapligt beprövade 10 tips för ditt bästa sömn i ditt liv!
11 Skäm bort dig själv
Om vi är stränga i 20-årsåldern beror det på att vi har korta pengar, inte för att vi har åtagit oss en viss övergivenhet. Kommer du ihåg att fatta ett beslut att blåsa bort vad du planerat för dagen och spendera det i sängen och äta skräpmat? Vi föreslår inte att du gör det, särskilt, även om du får mycket tillfredsställelse av att göra det du vill göra, inte vad du borde göra, en gång på ett tag.
12 Ge dig själv tillåtelse att överdriva det
Allvarligt: När var förra gången du fullt utnyttjade chansen att binda en? Oroa dig inte - tekniken för bakrusbegränsning har kommit långt sedan dina år efter högskolan. Bjud in vänner till några av dessa 20 cocktails som varje man borde veta hur man gör!
13 Gå med i en gemenskap med en gemensam passion
Att prata med fäderna till dina barns vänner eller makarna till din hustrus vänner kan vara en egen speciell typ av helvete. Men det är lättare när du motverkar dessa ytliga interaktioner genom att spendera kvalitetstid med människor som delar dina intressen och besatthet, vare sig det är CrossFit, Star Wars eller ditt otänkbara stöd från New York Mets.
14 Gå på en lång resa - utan barnen
Att träffa vägen kan vara förändrad med vänner eller en partner. Visst är flygplan snabbare och ofta billigare, men lycka till att försöka få en JetBlue-pilot att svänga in i en Wienerschnitzel när du får lysten, eller dra av deras bana för att ta in Carhenge i Alliance, Nebraska. Ännu bättre: Gör det i en av de 14 bästa sportbilarna till!
15 Träna efter något
Tuff mudder. Ett maraton. En järnman. Träning för något handlar om dig, en tid du kan ägna dig åt enbart till uppgiften framöver. Skönhetsdelen? Det är möjligt att visa mer uthållighet och uthållighet när vi är lite mogenare. Så även om du står emot en flotta av unga dollar, kan du placera bättre än du skulle tro.
16 Delta på en festival
Kanske gick du till Burning Man "när det fortfarande var coolt", eller så tog du in den första Coachella tillbaka '99. Kanske har du aldrig upplevt hur det är att tillbringa dagar i en dammig / lerig, varm / kallt, åker / öken omgiven av mogen luktande människor som du precis har träffat som älskar dig och tycker att du är vacker. Eller kanske har du inte gjort det och du är fascinerad. Hursomhelst är det att gå ut på en musik- / konstfestival ofta en passage för människor i 20-talet. Försök. Du kanske gillar det. Det är bara en av dessa fantastiska 50 saker att göra innan du dör!
17 Få nya vänner
Att få nya vänner är något vi gör mycket mindre av när vi blir äldre. De flesta människors närmaste vänner är från sina collegeår eller till och med deras gymnasium. Det är lätt att se varför - människor blir upptagna. Men är det inte lite konstigt att du träffade mycket av din inre cirkel och spelade ölpong när du var 21? Det skulle vara bra att ha några vänner som passar ditt liv nu. Så var inte rädd att nå ut till människor som du tror att du skulle komma överens med.
Nej, att stanna uppe hela natten med ett kolkigt spädbarn räknas inte. Vi pratar om en natt med reflektion över livet på den blå marmorn. Titta på solen gå ner i väster och stiga i öster - och under tiden, fundera över avståndet mellan dig och stjärnorna. (Den mest avlägsna stjärnan som är synlig med det blotta ögat är 16 308 ljusår bort, vilket betyder att du tittar på V762 Cas som det var 6000 år innan jordbruksutvecklingen. Kosmisk!)
18 Håll dig uppe hela natten
Som med att få nya vänner, minskar vår benägenhet till nätverk när vi blir lite äldre och hittar en karriärspår. Att träffa nya människor i professionell kapacitet är en stor faktor för att hålla dina alternativ öppna, även när du blir etablerad inom ditt område.
19 Nätverk
20 Ät utanför schemat
Att slå sig ned betyder att hålla oss till ett schema, även när det gäller hur vi bränsle våra kroppar. Tre kvadratiska måltider om dagen och allt detta. Men i tjugoårsåldern skulle du inte tänka på att riva en hel pizza och en gallon öl och sedan hoppa över nästa måltid eller två för att du var insvept i ett slumpmässigt äventyr. Visst, en yngre mans metabolism hjälpte dig att hålla dig mager och menad, men du var också på en periodvis fastande regim, en vikt- och fettförlustfad som forskningen visar är mycket effektiv. Varför inte ta dig ut på ett av de 50 bästa stekhusen i Amerika?
