Fråga alla föräldrar så kommer de att säga dig: Att uppfostra barn till anständiga människor - helst de som duschar regelbundet, betalar sina räkningar i tid och ibland kommer hem för semestrar - är ingen enkel prestation. Oavsett hur många föräldrarböcker du läser eller babyyogakurser du går, till och med föräldrar som verkar som om de agerar saker har osäkerheter om hur skickligt de lyfter nästa generation.
"Att ångra är naturligt och universellt för alla goda föräldrar. När något är viktigt för oss lämnar det oss sårbara för tvivel, oro och beklagar, " säger den licensierade kliniska psykologen Dr. Inna Khazan, Ph.D. "Det är som två sidor av samma mynt - om det är viktigt för dig att vara en bra förälder, om du älskar ditt barn, kommer du att oroa dig och ångra de misstag du har gjort. Varje förälder gör misstag, det är också universellt. Det betyder inte bara att du gör en dålig förälder om du gör misstag eller ångrar dig."
Från missade skolsamlingar till de tider som ditt humör fick bäst av dig, dessa ånger är praktiskt taget universella för alla föräldrar. Och när du vill förbättra ditt eget föräldrespel kan du behärska dessa 40 föräldraskap för att höja ett fantastiskt barn.
1 De avsatte inte tillräckligt med tid.
Ja, det här är den stora. Oavsett om du är en förälder som är hemma eller om du tillbringar 60 timmar i veckan på ett kontor, känns nästan alla föräldrar där ute som om de kunde ha tillbringat mer kvalitetstid med sina barn. "Med så många krav på föräldrarnas tid verkar det aldrig vara tillräckligt med tid. Det är naturligtvis också viktigt att spendera tid tillsammans, " säger Khazan.
Men bara för att du har kort tid betyder det inte att dina barn ska vara korta när det gäller din uppmärksamhet. "Upptagna föräldrar kunde hitta små sätt att tillbringa tid med sina barn på särskilt upptagna dagar. Om det finns mer än ett barn i familjen, skulle en gång i tid med varje barn måna riktigt bra - gå en promenad före sänggåendet, läs en bok, berätta en historia om din dag, göra en meditation tillsammans, spela ett kortspel. Ingen av dessa aktiviteter behöver ta mycket tid, men de kommer att ge föräldern och barnet ett sätt att ansluta sig och engagera sig med varandra ". Och när du vill få ut mesta möjliga av din tid som förälder, kolla in dessa 10 föräldrarhemligheter från en All-Star pappa.
2 De jämförde sina barn med andra barn för ofta.
Shutterstock
Inte varje barn kommer att bli en idrottsstjärna eller utmärka sig akademiskt, och det är okej - vuxna har sina egna styrkor, och barn bör få samma artighet. Som sagt är det svårt att inte jämföra dina barn med andra barn då och då, även om det kan leda till några allvarliga ånger senare. Om du förväntar dig att ditt barn ska ha exakt samma skicklighet som sina kamrater - eller ännu värre, tryck dem till att leva upp till ett annat barns standard - du lägger inte bara stress på dem, du har också utsikt över deras medfödda styrkor och misslyckas med att främja dem.
3 De sparat inte tillräckligt för college.
Shutterstock
Den genomsnittliga undervisningen för en privat högskola i USA toppade $ 34 000 $ under 2018, och den genomsnittliga högskoleexamen lämnar deras alma mater med $ 37 172 i skuld. Tyvärr leder dessa siffror till ett stort ånger för många föräldrar: att inte spara en tillräcklig mängd kontanter för att säkerställa deras barns pedagogiska framtid. I själva verket, enligt MarketWatch, sparar bara 48 procent av föräldrarna för college alls, och en undersökning tyder på att bara 32 procent av amerikanerna vet vad en 529-plan (det är en universitetsbesparande en) är. Och när du vill öka dina besparingar, lära dig dessa 40 enkla sätt att sträcka din lönecheck.
4 De satte för mycket press på dem - för ofta.
Shutterstock
Att ha dina barn engagerade i olika aktiviteter är ett bra sätt för dem att ta reda på vad de brinner för. Men som många föräldrar inser - och beklagar - att packa ditt barns dag till gälarna kan faktiskt ha en skadlig effekt. I själva verket antyder forskning som genomförts vid University of Colorado i Boulder att barn som tycker om mindre strukturerad lektid är mer kapabla att uppfylla sina egna mål och visa högre nivåer av verkställande funktion på lång sikt.
5 De var inte konsekventa.
Shutterstock / HTeam
Föräldrar vet hur svårt det är att upprätthålla konsistens när du har att göra med små på en daglig basis: en dag äter dina barn veganer, makrobiotiska måltider, nästa gång är det glass till frukost. Det kan kännas nästan omöjligt att upprätthålla exakt samma normer för dina barn på en daglig basis, men att inte försöka göra det leder ofta till stora ånger för föräldrar. Även om det inte alltid är lätt att göra, har konsekventa normer en stark grund för dina barn och kan minska några av dessa beklagelser som föräldrar tenderar att ha om deras föräldrarspridning senare i raden.
6 De skrek för mycket (och för högt).
Shutterstock
Det händer bäst av oss: vi blir upprörda eller frustrerade och befinner oss höja våra röster, även när vi inte menar. Tyvärr kan de föräldrar som ropar på sina barn komma tillbaka för att hemsöka dem på lång sikt. Förutom att det är källan till en viss ånger har forskare vid University of Pittsburgh kopplat tuff verbal disciplin med en större risk för depression senare i livet.
7 De sa inte "jag älskar dig" tillräckligt.
Shutterstock
Att säga "Jag älskar dig" till dina barn är ett enkelt sätt att få dem att känna sig trygga, älskade och uppskattade. Men om du skimpar på att faktiskt kommunicera hur du känner, kommer du sannolikt att ångra det på lång sikt. "Föräldrar vet att de älskar sina barn och tror ibland att barn bara skulle veta att de är älskade, " säger Dr. Khazan. Men det är knappast tillräckligt att acceptera att du känner så. "Det är faktiskt verkligen viktigt att säga orden" Jag älskar dig "till barnen, " säger hon. Och när du vill veta varför dina föräldrar tycktes ha det så mycket lättare, upptäck dessa 20 sätt som föräldraskap är annorlunda än det var 20 år sedan.
8 De gav för mycket icke-konstruktiv kritik.
Föräldrar vill forma sina barn till framgångsrika, produktiva människor, men ibland till och med de mest samvetsgranna föräldrarna erbjuder kritik av sina barn som är mindre än hjälpsamma - och lever för att ångra det. Från dessa tider du gjorde en snide kommentar om ditt barns utseende till de kritiska, men inte hjälpsamma, kommentarer om deras datingsvanor, föräldrar känner ofta ett allvarligt ånger om de kommentarer som uttalas av ilska eller rädsla snarare än en faktisk önskan att hjälpa.
9 De behandlade dem som små vuxna.
Lika svårt som det är att acceptera är barn inte bara små vuxna: de har olika behov, olika känslor och olika förmågor. Tyvärr är det för många föräldrar svårt att föräldra med detta i åtanke, vilket leder till att många föräldrar ångrar de sätt som de pressade sina barn att bete sig på. Även om det är trevligt att föreställa sig att dina barn alltid kommer att vara lydiga, charmiga och villiga att lära sig, är detta sällan fallet, och många föräldrar beklagar att de försökte få sina barn att uppfylla sina orimliga standarder på lång sikt.
10 De förstörde dem ruttna.
Ingen vill se tillbaka och säga att de bortskämde sina barn, vilket ledde till att många föräldrar ångrar de val de gjorde när de tog upp sina barn. Även om det inte finns en enda gåva eller beteende som kommer att skämma bort ett barn, kan ett mönster av konsekvent överbelastning definitivt förutsäga en framtid av ånger när de fortfarande ber om en ersättning vid 30.
11 De tvingade värden.
Shutterstock
Varje förälder vill att deras barn ska ha värderingar, men att försöka driva dina specifika värden på dina barn fungerar i allmänhet inte på lång sikt. I slutet av dagen kommer barn att bestämma vad deras prioriteringar är och kanske bara ärga dig för att du försöker tvinga dina egna värderingar i halsen.
12 De var för kontrollerande.
Medan många föräldrar ångrar att skämma bort sina barn, kommer lika många, om inte mer, att känna ånger för deras diktatoriska beteende runt sina barn. Även om det är onekligen viktigt att sätta gränser för barn, skapar till synes godtyckliga regler om hur de klär sig, vem de umgås med, vad de äter, eller hur de ska leva sina liv som vuxna kommer i slutändan att backa.
13 De tillbringade för mycket tid på att stirra på skärmar.
Vi är onekligen beroende av våra enheter: forskning tyder faktiskt på att vuxna i USA spenderar upp till fem timmar på sin telefon varje dag. Tyvärr leder detta ofta till några allvarliga föräldrasklagelser - alla de timmar du spenderar på att kontrollera sociala medier är oundvikligen ögonblick du går miste om med dina barn.
14 De försökte inte tillräckligt med nya saker.
Som vuxna är det lätt att befinna sig fast i en skruv när det gäller de platser du åker, aktiviteter du deltar i och människor du ser. För många föräldrar kan detta skapa betydande ånger när åren går - inte bara innebär de missade möjligheterna oundvikligen att du hoppar över chanser att bredda ditt barns horisonter, du kan också ställa in dem för att fastna i samma mönster som vuxna.
15 De ignorerade känslomässiga behov.
Shutterstock
Barn har olika känslomässiga behov än vuxna, och många föräldrar anser att de ångrar alla de gånger de ignorerade denna grundläggande sanning. Få människor tittar bakåt på de gånger de sa till ett gråtande barn att "komma över det" eller instruerade ett ungt barn att "sluta agera som ett barn." Och om du vill uppfostra ett känslomässigt friskt barn, se till att du dike dessa 40 saker du aldrig borde säga till ditt barn.
16 De tog inte tillräckligt med personlig tid.
Även om många föräldrar beklagar är relaterade till själva föräldrarna, precis som många föräldrar önskar att de hade tagit mer tid åt sig själva. Även om föräldraskap erbjuder några pauser, är det viktigt att ta de som ditt schema tillåter. "Det är viktigt för barnen att se sina föräldrar delta i meningsfulla aktiviteter, vare sig det är arbete eller kul, " säger Khazan.
17 De förväntade sig perfektion.
De flesta föräldrar tar inte hänsyn till de gånger de skällde sitt barn för att få en 95 på ett test eller tvingade dem att utöva piano tills deras händer trånga när föräldraskor vinner på lång sikt. Att spendera för mycket tid på att tänka på hur du borde ha hanterat en situation kommer dock inte att göra mycket bättre.
"Föräldrar vill ha det bästa för sina barn. De vill vara de föräldrar de kan vara. Men saker går ofta inte enligt planen och de uppfyller inte alltid sina egna förväntningar, " säger Khazan. "När föräldrar inte ger sig själva utrymme för fel, de lägger så mycket tid på att slå upp sig själva för misstag, att de kan missa möjligheten att njuta av det positiva."
18 De trodde inte sina barn.
Naturligtvis gråter vissa barn varg på praktiskt taget en daglig basis. Som sagt ångrar föräldrar ofta de gånger de inte trodde när deras barn sa att de var skadade, ignorerade dem när de sa att de var rädda eller tvivlade på sina oro över saker som deras säkerhet och välbefinnande.
19 De läste inte tillräckligt för dem.
De gånger du lägger dina barn i sängen istället för att läsa dem Hop on Pop för tusen gången kanske bara bli ett av dina större föräldrar ånger med tiden. Inte bara är att läsa högt ett sätt att främja kognitiv utveckling hos små barn, forskare vid UC Santa Cruz har funnit att läsning är ett ännu effektivare sätt att bygga ett barns ordförråd än att ha regelbundna samtal med dem.
20 De hade bara barn eftersom de kände påtryckningar.
Shutterstock
Inte alla beklagar föräldraskap händer efter att dina barn anländer. Faktum är att fler och fler föräldrar ångrar valet att få barn till att börja med. Medan samhällspresset fortfarande spelar en viktig roll för att övertyga människor om att familjelivet nödvändigtvis är för dem, om du inte vill se tillbaka på din föräldraskap med allvarligt ånger, är det viktigt att du fattar beslutet att få barn baserat på din egen vill och behöver, snarare än vad andra tycker.
