Det är ingen som förnekar sommarens många underverk: trädgårdsfester, semestrar, sangria kannor, för att bara nämna några. Men det finns inte heller någon mening i att låtsas som allt är solsken och rosor. Det finns också buggar att kämpa med, och en av dem flyger framför allt resten när det gäller skadedjur på sommaren: myggan.
Tack vare Zika och West Nile-viruset är mygg mer än bara en irritation; de kan faktiskt vara dödliga. I själva verket, i fråga om deras dödstal, är mygg den farligaste varelsen på jorden, ansvarig för 725 000 mänskliga dödsfall varje år. Lyckligtvis är det lätt att hålla myggor borta när du är beväpnad med lite kunskap. Börja med att implementera dessa 20 geniska tricks för att undvika att bli bitna av myggor och du kommer att njuta av en bugfri sommar innan du vet det. Och om du verkligen vill göra det bästa av säsongen, kolla in dessa 20 tips för en mindre svettig sommar.
1 Bär ljusa färger
Myggor letar efter saker som står i kontrast till horisonten, så mörka färger är en visuell giveaway till din plats. Mörka kläder fångar också värme, som också lockar myggor, så bär dina sommarvita medan du kan. Och om du vill uppdatera din sommargarderob, kolla in dessa 15 Summer Style Essentials-killar som ska köpa i bulk.
2 Bug-bevis dina kläder
Det finns mer än ett sätt dina kläder kan hålla myggor borta. Permetrin är en spray som du kan använda för att göra dina kläder insektsavvisande. När den har applicerats varar den antingen sex tvättar eller sex veckor. Det bör dock endast appliceras på kläder - det kan orsaka stickningar och irritation om det appliceras direkt på din hud. Och om frisk hud är en prioritering för dig, lära dig de 30 bästa sätten att ha din bästa hud.
3 Gräva DEET
Även om EPA upprepade gånger har bestämt att DEET inte utgör hälsorisker för människor, skulle vissa människor fortfarande föredra att inte använda det av olika skäl. Den goda nyheten är att picardin, en förening som härrör från peppar, har visat sig vara lika effektiv som DEET, enligt forskning publicerad i Tick och Tick-Borne Diseases . Som ett extra plus är det också luktfritt och icke-fettigt. Och om du vill se till att du luktar ditt bästa, upptäck De 6 bästa matarna för att lukta (och smaka) som en miljon dollar.
4 Håll dina skor på
Det finns vissa saker med människokroppen som verkligen lockar myggor. En av dem råkar vara fotlukt. Forskning publicerad i Cell fann att myggor dras till hudlukt som malar till lågan. Om du någonsin har sett myggar svärma ett par strumpor kvar utanför för att torka, är det därför. Och om du vill låta tårna andas, upptäck de 30 coolaste paren med slipskor för sommaren.
5 Gå ner i vikt
En annan sak som myggor upptäcker när de letar efter sin nästa mänskliga måltid är koldioxid, enligt forskning från Caltech. Och människor som är överviktiga skapar mer av den gas vi alla andas ut. Förresten, de gamla kvinnors berättelsen om att myggor älskar gravida kvinnor är faktiskt sant av samma anledning. Och om du tänker att det äntligen är dags att tappa några kilo, borde du känna till dessa 40 viktminsknings "hemligheter" som inte fungerar.
6 Cut Cut on Beer
Shutterstock
Forskning publicerad i Journal of the American Mosquito Control Association fann att att dricka till och med en öl gjorde en person mer attraktiv för myggor, även om forskarna inte kunde avgöra exakt varför, så skala tillbaka ditt drickande när sommaren rullar runt. Och om idén att ge upp dina sommaruteplatsöl har tagit dig ner, kolla in de 5 bästa ljuskropparna för att förlänga din sommar.
7 Växa en trädgård
Det finns flera växter du kan växa i din trädgård som hjälper till att avvärja myggor. Citronsalm, lavendel och mynta är alla stora myggmedel, men basilika har extra myggbekämpa kraft. Forskning publicerad i Journal of Asia-Pacific Entomology fann att basilika faktiskt är giftig för mygglarver. Och om du undrar vad du kan göra med alla dessa färska örter, lära dig de 40 rätterna som alla över 40 ska behärska.
8 Bli av med Bug Zapper
Även om detta vid första anblicken kan verka motsatt, måste du sluta använda en buggzapper om du vill dike dessa myggor för gott. Visst, liken av insektskroppar som fastnat i buren och kullar marken under den gör att det verkar som att saken gör ett bra jobb, men sanningen är att för att döda så många buggar måste ljuset locka buggar. Och det dödar inte så många insekter som det lockar, så du tänker i grunden på ett jättebuggfyr i din trädgård. Och om du vill dra nytta av din mörkare, surrfria trädgård, här är hur du förvandlar din trädgård till en toppmodern sommarfilm.
9 Burn Some Sage
Brinnande salvia används ofta för att "rensa" ett rum eller bli av med dåliga vibber, men det är också ett användbart myggavvisande. Forskning publicerad i Malaria Journal fann att det är cirka 40 procent effektiva att hålla myggor i fjärr, vilket är bättre än ingenting. Men om du verkligen vill hålla de små skadegörarna borta, visade sig att brinnande timjan var 85 till 90 procent effektiva mot att avvisa mygg. Så, nästa gång du tänder upp grillen eller sätter igång eldstaden, chuckar en handfull örter på elden för att skapa en naturlig myggavvisande med en behaglig lukt. Och om du verkligen vill kyla när du har visaren brinnande, kolla in de 50 bästa sätten att koppla av med din partner.
10 Växla parfymer
Shutterstock
När myggor inte suger blod, matar de på blommanektar, så din blommiga parfym kan locka dem in. Det finns dock ett undantag. Forskning som publicerades i Journal of Insect Science upptäckte oavsiktligt att myggar hatar lukten av Victoria's Secret Bombshell. I själva verket var parfym nästan lika effektiv som DEET för att avvisa mygg under två timmar. Och om du letar efter andra förmåner för att ge upp parfym till sommaren, kolla in 20 vanor som gör torr hud värre.
11 Time Your Day
Shutterstock
Myggor är mest aktiva runt gryningen och skymningen, kanske för att vinden tenderar att dö ner. Så om inte alls, undvik att spendera tid utomhus under dessa myggtunga tider på dagen för att minska din exponering för de små varelserna.
12 Gå helt naturligt
Shutterstock
Om du föredrar att undvika kemikalier helt när det gäller myggmedel, glöm inte att äta vitlök eller gnugga dig själv med växtlöv eller annat du har hört. Det finns ett tydligt, vetenskapligt beprövat växtekstrakt som är lika effektivt som DEET för att hålla buggen borta: PMD, en förening som finns i citron eukalyptusolja, är en mycket effektiv myggavvisande medel, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Det är emellertid viktigt att notera att, till skillnad från DEET, som kan användas på barn från två månader och framåt, bör citron eukalyptusolja inte användas på barn under tre år.
13 Rensa din gård
Shutterstock
Du kanske inte inser det, men det finns en chans att din trädgård är en grogrund för myggor. Allt som krävs är lite stående vatten för dem att lägga sina ägg, så se till att du förvarar hinkar upp och ner, håll papperskorgen täckta och lämna inte barnkammar hänga runt. En annan plats som vanligtvis förbises för vatten till poolen är i tefatterna under krukväxterna, så kontrollera de för stående vatten för att se till att du inte ställer in dig för ett angrepp.
14 Omfamna Baggy
Du kanske inte tycker att det är särskilt attraktivt att gå runt i lätta baggy kläder hela sommaren, men myggor kan faktiskt bita igenom hårt klädda hår. Det enda tricket är att se till att dina byxor är fastade i dina stövlar och att ärmarna är knäppta innan du går in i mycket infekterade områden. Annars kommer buggar fortfarande att hitta ett sätt att bita dig.
15 Swat borta
Att swatting vid buggar när de närmar sig dig är mer än ett bra sätt att släppa lite ånga, det är också en ganska effektiv metod att avvisa insekter. Även om du kanske trodde att det är mer troligt att ta en gunga vid en bugg som gör att det biter dig eftersom det går i attackläge, fann forskning som publicerades i Cell faktiskt att det är en bra metod för att motverka kondition, vilket innebär att du faktiskt får myggorna att koppla lukten till en obehaglig upplevelse. Har det!
16 Använd fläktar
Shutterstock
Myggor kan vara sjukdomsbelastade, ihärdiga skadedjur, men vad de inte är är särskilt bra på att flyga. Ett förvånansvärt enkelt sätt att hålla myggor borta är att slå på en fläkt. Eftersom myggor tenderar att vara ganska låga flygblad bör det vara ett golv- eller bordfläkt för maximal effektivitet. Slå på den, och myggar vill hellre ge upp och flyga någon annanstans än att försöka slåss mot vinden din fan gör.
17 Gå på offensiven
De flesta tips för att förebygga myggbett är defensiva åtgärder, men ett aggressivt brott kan inte heller göra ont. Att installera ett hus i din trädgård för mygga rovdjur som lila martiner eller fladdermöss är ett sätt att öka din myggbekämpa kraft.
18 Undvik träning utomhus
Myggor lockas av värme, koldioxid och kroppslukt. Och de kan dra blod genom snäva kläder. Detta innebär att träna utomhus på sommaren i grund och botten förvandlar din kropp till en gigantisk myggmagnet tack vare din ökade kroppstemperatur, andningsfrekvens och svett. Slå på gymmet om du kan istället, eller åtminstone undvika att träna vid höga myggtimmar.
19 Uppgradera dina veranda-lampor
Shutterstock
I stället för en buggzapper för att locka buggar, byt till en lysdiode med en varm temperatur för att avskräcka buggar. Forskning publicerad av American Association for the Advancement of Science fann att lysdioder för varm temperatur var lika effektiva som gula "bugljus" för att hålla myggor borta, med den extra fördelen att avvisa fler stinkbuggar och öronpinnar.
20 Applicera produkter korrekt
Shutterstock
Så mycket som du vill undvika att få buggbett är det också oerhört viktigt att undvika att få en solbränna, så du vill applicera både solskyddsmedel och insektsmedel. Det som emellertid kan överraska är att det finns en ordning som du bör göra detta för att öka effektiviteten hos båda. CDC rekommenderar att du applicerar solskyddsmedel först och insektsavvisande sekund för maximal påverkan. Och om du vill hålla kroppen felfri utan att andas in ångor är insektsavvisande våtservetter ett bra alternativ till traditionella sprayer. Och om du vill ha optimalt hudskydd kan du lära dig att slå sommarsolen med dessa 10 hudvårdsprodukter.
