Den sorgliga sanningen är att de flesta av oss tillbringar mer tid på våra kontor än på någon annan plats i våra liv. Enligt data från maj 2019 från Bureau of Labor Statistics tillbringar faktiskt den genomsnittliga amerikanen cirka 1 789 timmar per år på sin arbetsplats. Och även om denna statistik är tillräckligt med en stumma på egen hand, är den ännu mer upprörande när du tänker på att ditt kontorslokal vrider av mer än tryck och stress - det är också fylt med bakterier.
Från din datormus till den gemensamma kaffekanna i pausrummet är nästan varje objekt på din arbetsplats en grogrund för sjukdomsframkallande bakterier. Fortsätt läsa för att upptäcka var exakt bakterierna på ditt kontor gömmer sig (dvs. vilka objekt du bör fokusera på när du nästa ger ditt skrivbord en djup rengöring).
1 Din kaffemugg
Unsplash
Vi hatar att vara de som berättar det här, men den kaffekoppen som du håller vid skrivbordet är i princip en magnet för bakterier. I en landmärkestudie från 1997 från University of Arizona - som fortsätter att göra rubriker idag - testade forskare kaffekoppar på en kontorsmiljö och fann att koliforma bakterier, som finns i fekalmaterial, fanns på 20 procent av dem. Vad som är värre, efter att ha torkats ner med antingen en diskduk eller en svamp, testade varje kopp positivt för koliforma bakterier. Ew!
2 Ditt skrivbord
baona / iStock
Oavsett om du äter lunch eller hackar i ett Excel-kalkylblad, tillbringar du förmodligen mer tid vid skrivbordet än på din soffa eller vid ditt köksbord under en given vecka. Så det kan komma som en ovälkommen överraskning att få veta att skrivbordet är en av de mest kycklinginfekterade platserna på hela kontoret. I själva verket har det genomsnittliga skrivbordet upp till 10 miljoner bakterier, enligt 2004-forskning från Dr. Charles Gerba, en mikrobiolog vid University of Arizona, citerad av BBC News.
3 Din telefon
Shutterstock
Flera karriärvägar kräver mycket tid på telefonen. Problemet? Med tanke på hur mycket den genomsnittliga kontortelefonen används (och vidrörs) är den täckt med bakterier.
Specifikt fann Gerba att den genomsnittliga kontortelefonen innehöll 25 127 bakterier per kvadrat tum, vilket gjorde den till en av de smutsigaste artiklarna på skrivbordet. "Utan rengöring kan ett litet område på din skrivbordstelefon bära miljontals bakterier som kan orsaka sjukdom, " berättade Gerba till BBC News.
4 Din stol
Shutterstock / wavebreakmedia
Den stolen som du sitter i hela dagen är nästan lika smittad som din kontortelefon, om inte mer. I en studie från 2012 som publicerades i tidskriften PLOS One , tappade forskare kontor över hela landet och fann att stolar i allmänhet var mer förorenade med bakterier än telefonerna, datormöss, datortangentbord och stationära datorer testade i forskningen. Detta inkluderar både stolen och armarna på din stol, så se till att du torkar ner varje del av din skrivstol minst en gång i veckan.
5 Ditt tangentbord
Shutterstock
Under Gerbas forskning fann han att det genomsnittliga tangentbordet innehöll 3 295 bakterier per kvadrat tum. Och du bör vara särskilt försiktig med delade tangentbord: När forskare från Swinburne University of Technology i Australien tappade tangentbord runt universitetet 2009, drog de slutsatsen att delade tangentbord hade en betydligt större bakteriell närvaro.
6 Din mus
Shutterstock
Även om inte musen är så smutsig som tangentbordet, är din datormus också ett kontorshotspot för bakterier. Gerbas studie fann att den typiska musen hade 1 676 bakterier per kvadrat tum.
7 Hissknappen
Shutterstock
Om du är orolig för att bli sjuk på jobbet kanske du vill ta trappan över hissen. En studie från 2014 som publicerades i tidskriften Open Medicine sopade 120 hissknappar på tre sjukhus och fann att 61 procent visade mikrobiologisk tillväxt. De bakteriestammar som hittades på hissknapparna inkluderade koliforma bakterier, tillsammans med Staphylococcus och Streptococcus , vilket leder till staph-infektioner respektive strep-hals.
8 Dina pennor
Shutterstock
Även om många anställda litar på sina datorer nuförtiden - därmed de smutsiga tangentbord och möss - finns det ibland uppdrag som kräver en god gammaldags anteckningsbok och penna. Och när dessa uppgifter kommer med, se till att använda någon hand sanitizer omedelbart jotting något. Varför? I en studie från 2011 från NSF International testade 23 procent av pennorna positivt för jäst och mögel och 5 procent testade positivt för koliforma bakterier.
9 Kopieringsmaskinen
Shutterstock
Du kanske vill ta på dig handskar innan du gör den fotokopin på jobbet. När karriärtjänstens webbplats Hloom sopade vanliga ytor på olika arbetsplatser, fann de att den genomsnittliga fotokopieringsstartknappen hade mer än 1, 2 miljoner kolonidannande enheter av bakterier per kvadrat tum (CFU / kvadratmeter). Jämförelsevis har den genomsnittliga husdjurskålen 306 000 CFU / kvm. i.
10 Kontorens ingångshandtag eller dörrhandtag
Shutterstock
Varje anställd öppnar dörren till sin kontorsbyggnad minst två gånger om dagen och lämnar bakterier och bakterier i processen. Med tanke på detta kommer det förmodligen inte som någon överraskning att Hloom fann att den genomsnittliga kontorsdörrhandtaget innehöll 545 CFU / kvm. i., 2, 5 gånger mer bakterier än den genomsnittliga hushållsutrustningen för badrum.
11 Handtags- eller dörrhandtag för konferensrum
Shutterstock
Och det är inte den enda dörren du behöver oroa dig för. Se till att du tvättar händerna efter varje möte du har, eftersom Hloom-studien, i genomsnitt konferensrumsdörrhandtag eller handtag innehåller 6 CFU / kvm. i, ungefär 3, 5 gånger mer än den typiska bilratten. Även om detta är minimalt i jämförelse med några av de andra ytorna på ditt kontor, är någon mängd bakterier tillräcklig för att bli sjuk vid rätt omständigheter.
12 Kaffekannahandtaget
Shutterstock
Den gemensamma kaffekanna på ditt kontor är en av många köksartiklar som vrimlar av bakterier. Hloom fann att det genomsnittliga kaffekannahandtaget innehöll 108.592 CFU / kvm. - 34 gånger fler bakterier än den genomsnittliga skoltoalettstolen.
13 Kranen för pausrummet
Shutterstock
Ganska mycket varje yta i kontorsrummet är täckt av bakterier - diskbänken inkluderad. När Kimberly-Clark Professional analyserade olika kontorsområden för bakterier och samlade nästan 5 000 prover under 2012, fann de att 75 procent av alla testade kranar för handtag som har testats hade höga nivåer av kontaminering. Egentligen, av alla ytor som tappades, var brytrummet sjunker den mest konsekvent förorenade.
14 Mikrovågshandtaget
Shutterstock
Den gemensamma mikrovågsugn är en annan sak som du måste se upp för. Kimberly-Clark-studien drog slutsatsen att 48 procent av de testade mikrovågsdörrhandtagen hade betydande nivåer av bakteriekontaminering.
15 Kylskåpsdörrhandtaget
Shutterstock
Platsen där du lagrar din lunch och förgängliga snacks är det sista du vill täckas med bakterier. Och ändå fann Kimberly-Clark-studien att 26 procent av köksdörrarna för kylskåp hade oroväckande höga nivåer av bakteriell kontaminering. Eek!
16 Vattenspringknappen
Shutterstock
Jej, det finns en ganska god chans att vattenbrunnen på ditt kontor också är täckt av bakterier. I Kimberly-Clark-studien innehöll 23 procent av vattenbrunnens knappar - nästan 1 av var 4 - höga nivåer av bakterier.
17 Vattenkylarknappen
Shutterstock
Visst är kontoret vattenkylare ett bra ställe att chatta med kollegor eller naturligtvis fylla på din vattenflaska. Men det är tyvärr också ett hotspot för bakterier. Enligt Hloom-forskningen innehöll den genomsnittliga vattentillförselknappen 185 CFU / kvm. i, vilket är fyra gånger fler bakterier än vad som är i genomsnitt skärbrädan.
18 Dina hörlurar
Shutterstock
En sak på skrivbordet som du troligtvis inte städar men borde vara är dina hörlurar. För en studie 2008 publicerad i Online Journal of Health and Allied Sciences , tappade forskare 50 uppsättningar av hörlurar och de hittade bakterier på cirka 62 procent av dem. De drog slutsatsen att "ofta och konstant användning av hörlurar ökar bakterietillväxten i örat." Usch! Och om du behöver ett annat skäl för att begränsa hur ofta du bär dina hörlurar, ta reda på varför öronknopparna är ett av de 23 överraskande sätten du skadar din kropp.
19 Din mobiltelefon
Shutterstock
Det visar sig att det du fäster dina hörlurar på är lika smutsigt. Enligt en studie från University of Arizona från 2012 har mobiltelefoner tio gånger fler bakterier än de flesta toalettstolar. Och i en studie 2017 publicerad i Iranian Journal of Microbiology testade forskare telefonerna till både hälso- och sjukvårdspersonal och icke-vårdarbetare. De identifierade mycket smittsamma bakterier i båda grupperna, inklusive meticillinresistent Staphylococcus aureus (som kan orsaka hudinfektioner) och A. baumannii (vilket kan leda till lunginflammation, meningit och urinvägsinfektioner).
20 Dina medarbetares händer
Shutterstock / gutesa
Tja, hur annars trodde du att allt blev så smutsigt på ditt kontor? Sanningen är att mycket få av dina kollegor utövar korrekt hygien. Enligt The Cleaning Services Group har 30 procent av arbetarna medgett att de bara använt vatten för att tvätta upp, och det är en del av anledningen till att häpnadsväckande 26 procent av människorna har fekalbakterier på händerna vid en viss tidpunkt. Du kommer aldrig att titta på Bob på samma sätt. Och för fler tips på arbetsplatsen, kolla in dessa 25 genius sätt att erövra Office Burnout.
