Kliande och ofta fula torr hud är gåvan som fortsätter att göra en besvikelse. Vintervädret tenderar att förvärra torr hud, men många människor hanterar detta tillstånd året runt. Bland deltagarna i en studie som publicerades av International Journal of Dermatology noterade mer än en tredjedel av dem som identifierade att ha känslig hud torr hud som deras huvudsakliga hudfarge.
Det finns ofta en genetisk komponent bakom torr hud, men många av oss gör oavsiktligt vår hud värre med till synes oskyldiga vanor. Innan du lägger mer pengar på produkter som inte fungerar, se till att du inte är skyldig till någon av dessa vanor som förvärrar torr hud. Och när du vill att din hud ska lysa, upptäck de 30 bästa sätten att ha din bästa hud!
1 Vätska inte tillräckligt
Shutterstock
Vill du bli av med den torra huden för gott? Lösningen är så nära din närmaste diskbänk. Forskning publicerad i Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology kopplar tillräcklig vattenförbrukning med frisk, hydratiserad hud, så drick upp om du vill slå den torrhet som plågar dig. Lyckligtvis, om du bor i en av de 25 amerikanska städerna med det bästa dricksvattnet, är sakerna som kommer från din kran lika bra som flaskan.
2 Felaktigt märkning av dina hudproblem
Shutterstock
Innan du börjar behandla ett hudtillstånd som du självdiagnostiserat ska du se till att du får en medicinsk åsikt för att se till att du inte gör det värre.
"Det är viktigt att notera att torr hud, oftast sett på armar, ben eller buken, inte är ett hudtillstånd som eksem eller ringorm, utan snarare en orsak till att något händer i ditt liv som gör att fukt lämnar det tunna skiktet av hud ", säger Dr. David Greuner. De goda nyheterna? De 10 sätten att titta på 10 år yngre kan fortfarande göra att din hud ser friskare ut.
3 Använda fel fuktighetskräm
Medan fuktighetskräm är avsett att läka torr hud, kan fel faktiskt förvärra dina hudproblem. Oavsett om du väljer produkter med alltför hårda ingredienser eller produkter som är för tunga för din hudtyp, kan fel fuktighetskräm göra mer skada än nytta.
Så vad ska du använda?
"Mitt hemliga vapen för torr hud, tro det eller inte, är petroleumgelé, " säger Dr Tania Elliot, Chief Medical Officer för EHE. "Den måste läggas på huden medan den fortfarande är våt, och den är utmärkt när du låser in fukt. För ett extra steg med torra fötter och händer - applicera vaselin, linda in saranfolie och ta på vita bomullshandskar (eller strumpor). Detta får dina händer och fötter fint fuktade. Du kan också göra wraps för armar och ben och ta på en bomullsskjorta eller byxor. Jag gillar vaselin eftersom den inte innehåller några konserveringsmedel eller andra ingredienser, så du riskerar inte att utveckla en hudallergi eller utslag från produkten. " Och när du vill få din hud att se yngre ut börjar du med de 20 bästa sätten att radera rynkor!
4 Dricka alkohol
Shutterstock
Medan ett glas vin kan få dig att må bättre om du har torr hud, kommer det verkligen inte att göra mycket för att bekämpa det. Alkohols dehydratiserande effekt kan göra att alla delar av kroppen, din hud ingår, känner och ser böjda ut. För att bekämpa denna effekt, se till att du dricker minst ett glas vatten för varje alkoholhaltig dryck du har. Lyckligtvis kan du alltid se ut och känna dig bäst med de 40 sätten att garantera hälsosam hud efter 40!
5 Ta heta duschar
Shutterstock
En varm dusch kan vara ett trevligt sätt att bekämpa den kalla temperaturen, men det förvärrar troligen dina problem med torr hud. "Så frestande som det kan vara på vintern, dusch eller tvätt inte ansiktet och händerna med supervarmt vatten, vilket kan rensa din hud av eteriska oljor som krävs för att hålla huden fuktig och frisk. Tvätta endast med ljummet vatten, " säger Dr. Daniel Barrett, en kartongcertifierad plastikkirurg. Lyckligtvis kan de 25 bästa Instant Mood Boosters vara lika avkopplande som en varm dusch.
6 Hoppa över solkräm
7 Använda doftade produkter
Shutterstock
Dessa doftade produkter kan göra att du luktar trevligt, men de kan göra din torra hud värre. Förutom att doften är irriterande för många människor med torr hud, är många doftprodukter fulla av alkohol, vilket kan tappa huden av dess naturliga oljor. Och medan du blir av med parfym, dike också de 50 saker som ingen man över 40 ska äga.
8 Tillämpa produkter vid fel tid
Att använda rätt produkter är nyckeln till att behandla torr hud, men att använda dem vid rätt tidpunkt kan vara ännu viktigare. "Att applicera fuktighetskräm innan torr hud inträffar är nyckeln till att vara bekväm, eftersom det hjälper till att bibehålla all fukt som lämnar huden. Om du vill använda den som botemedel, sätt på den när din hud är fuktig (efter en dusch eller bad) för att undvika att den torkar igen. När skadan är klar kommer den inte att vara lika effektiv, säger Dr. Greuner.
9 Tvätta ansiktet med alkoholbaserade rengöringsmedel
Shutterstock
Det är inte bara doftade produkter som innehåller alkohol. Många rengöringsmedel, tonare och till och med fuktighetskräm, inklusive vissa specifikt avsedda för torr hud, har torkande alkohol i dem. Som en tumregel, se till att du läser etiketten noggrant innan du väljer en produkt, till och med en som är tänkt att behandla torr hud.
10 Använd tvål
Den tvålstången som har suttit runt i din dusch i sex månader borde vara den första produkten som du dikar om du är angelägen om att läka din torra hud. "Jag rekommenderar att patienter inte använder tvål varje dag på huden, eftersom den har höga pH-nivåer som torkar ut det yttre skiktet och också orsakar inflammation", säger Dr. Barrett.
11 Använd en borste för att applicera makeup
Shutterstock
Medan din foundationborste kan ge dig en felfri finish, kan det också göra den torra huden i ansiktet sämre. Fibrerna i sminkborstar kan dra på lappar av torr hud, vilket får dem att bli mer framträdande eller irritera dem. Välj istället en svamp, en skönhetsblender eller dina fingrar för att undvika problemet.
12 Solning
Det solkyssade utseendet gör inga fördelar för din torra hud. Även om du inte bakar i solen, kan en solsäng vara lika dålig när det gäller hudens skick. Om du har att göra med torrhet kan du hoppa över garvningsboden. Om du absolut behöver fördjupa din naturliga färg, använd istället en solfri garver.
13 Skrapa din hud
Shutterstock
Torr hud kan göra dig kliande, men repor kan göra att saker går snabbt från dåligt till värre. Förutom att torr hud ser sämre ut kan skrapning också införa bakterier från fingret i din torra, spruckna hud, vilket kan leda till allvarligare hudhälsoproblem.
14 Exfoliating för mycket
Shutterstock
Vill du stoppa torr hud i dess spår? Hoppa över skrubben. "Överexfoliering kan faktiskt orsaka irritation och torrhet", säger Dr. Janet Prystowsky, en hudläkare och grundare av Liviad hudvård.
15 Över tvätt
Shutterstock
Även om du tvättar huden kan det ibland lindra utseendet på en viss fläckighet, men det kommer bara att förvärra saker på lång sikt. Varje gång du tvättar huden, tar du bort några av oljorna och håller den mjuk och frisk. För att bekämpa denna effekt, stänk ansiktet med vatten på morgonen och ge det en mer grundlig tvätt på natten.
16 Att hålla ditt hem för varmt
Shutterstock
Medan kallt väder är en viktig bidragsgivare till torr hud, kan ett överhettat hus vara lika dåligt. Varm luft i våra hem tenderar att torka, vilket ofta gör att vår hud ser sämre ut för slitage. När det är möjligt ska du hålla värmen vid den lägsta bekväma temperaturen och använd luftfuktare i ditt sovrum för att minska torkeffekten för den varma luften.
17 Hoppa över de varma kläderna
Dr. Greuner föreslår att även små vanor, som att glömma tillräckligt varma kläder på en kall dag och lämna din hud exponerade, kan göra mer skada än du tror. När du går ut i kallt väder, se till att du håller hela kroppen, inklusive ditt ansikte, skyddad från elementen, särskilt när det är blåsigt.
18 Användning av fläckstridiga produkter
Medan akne-bekämpningsprodukter kan hjälpa dig att dike dessa fläckar, kan de förvärra din torra hud. Ingredienserna som gör akne tvättar och krämer så effektiva tenderar att ha en torkeffekt, så hoppa över dem om din hud redan är på den torra sidan.
19 Att inte få tillräckligt med vitamin C
20 Skimping på sömn
Shutterstock
Att få en tillräcklig mängd sömn är en av de bästa sakerna du kan göra för din torra hud. En studie tyder på att sömnbrist kan störa hudens hälsa och främja åldrande, eventuellt inklusive ökande problem med torr hud. Lyckligtvis behöver du inte göra din Sleeping Beauty-handling perfekt för att se resultat. Bara sju timmar om natten borde räcka för att de flesta ska kunna läka sin hud tillräckligt. Och när du vill göra det lättare att få tillräckligt med vila lägger du till de 20 Nighttime-vanorna som garanteras att hjälpa dig att sova bättre i din rutin.
