För många människor kan en lång vecka full av arbete och sociala skyldigheter bara följas med lite me-tid. Men för dig är tanken på att ha en planfri helg - eller till och med några vakna timmar utan att se eller prata med någon annan - liknar tortyr. I ditt sinne finns det inget bättre än att spendera tid med andra människor, och du kommer att gå till nästan vilken längd som helst för att hålla din sociala kalender full.
"Människor fruktar ofta att vara ensamma eftersom de är obekväma med sina tankar, som rasar och upprör dem. De gillar att vara ute med andra eller hålla sig upptagna eftersom interaktion och aktivitet håller störande tankar i fjärran, " säger psykoterapeut Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed. "En annan anledning till att människor ogillar att vara ensamma är att de inte vet hur de ska underhålla sig själva och inte tycker om sitt eget företag. De är vana med att människor planerar och underhåller dem. De måste utveckla intressen och öka sin förmåga att hålla sig upptagna och hitta behagliga, intressanta saker att göra på egen hand."
Om detta ringer, fortsätt att läsa för att upptäcka dessa 20 tecken du är rädd för att vara ensam. Och om du vill göra dina dagar lite ljusare även när du flyger solo, börja med dessa 75 geniustrick för att bli direkt lyckliga.
1 Du håller dig fast vid relationer, oavsett hur de går.
Shutterstock
Du gillar inte bara att vara i en relation - du måste vara i en relation. Tyvärr betyder det ofta att du förlänger relationer som bara inte fungerar så att du inte behöver riskera att vara singel igen. Även när tecken tydligt indikerar att du inte är en bra match, gör du nästan vad som helst för att förhållandet ska gå. Och om du regelbundet har problem med att veta när du ska ringa det slutar, se till att du vet att dessa 20 Surefire-tecken som ditt förhållande är över.
2 Om du inte har planer för helgen bryter du ut i en kall svett.
Shutterstock
För de flesta är det lyckligt att ha en helgfri. För dig är det traumatiskt. Du måste veta att du har möjligheter att vara i närheten av människor, träffa nya och i allmänhet ha din tid upptagen av andra för att undvika att känna dig super obehaglig.
3 Du smsar människor bara för att ha någon att prata med.
Shutterstock
SMS är i allmänhet bara ett annat sätt att kommunicera information för de flesta av oss. För dig är det ett sätt att kommunicera hur mycket du inte vill vara ensam. Du kommer att nå ut till vänner, tidigare klasskamrater, exer, till och med utvidgade familjemedlemmar bara så att du har någon att prata med hela tiden på dagen. Och när du vill gå bort från din enhet för gott, upptäck dessa 11 enkla sätt att erövra ditt smarttelefonberoende.
4 Du deltar i sociala evenemang även när du är utmattad.
Bara för att du känner dig sämre för slitage betyder inte att du hoppar ut på en social händelse. Din önskan att vara omgiven av människor och känna dig önskad är så stor att du ofta slår upp fester när du praktiskt somnar.
5 Du bildar personliga kontakter med nästan alla du pratar med.
Shutterstock
Det spelar ingen roll om det är din postbärare, en kontorist vid livsmedelsaffären eller bartendern vid ditt favoritvattenhål: du kan få vänner med nästan vem som helst på ett ögonblick. Du tar dig tid att känna till deras bakhistorier, få information om deras betydande andra och så småningom börja överväga den tid du tillbringar med dessa människor sociala besök.
6 Du är krossad när du upptäcker att du inte blev inbjuden till något.
Det spelar ingen roll om det är din bästa vän att ha en husfest eller de grannar du aldrig har pratat med att kasta en födelsedagsfest för sina barn: du är alltid krossad när någon inte bjuder in dig till ett evenemang. I många fall hittar du till och med ursäkter för att krascha, låtsas som om du återvänder något eller bara råkar äta på samma restaurang när du vet att ett samspel händer.
7 Du undviker konflikter till varje pris.
Shutterstock
Du skulle hellre packa upp dina känslor på obestämd tid än att slåss med någon. I själva verket ignorerar du ganska mycket en tvättlista med otroligt beteende om du tror att det kommer att få människor att hålla sig kvar. Och när du är redo att känna dig mer självförsäkrad, börja med dessa 70 geniustrick för att öka ditt förtroende.
8 Du är stolt över storleken på din sociala cirkel.
Du har massor av fantastiska egenskaper, men det du stolta över mest är storleken på din sociala cirkel. Du har tusentals vänner och följare online, och du har en enorm grupp vänner du pratar med, e-post eller smsar praktiskt taget varje dag.
Och även om detta kan verka konstigt för andra, finns det faktiskt en evolutionär komponent i ditt behov att vara en del av en grupp. "Vi är evolutionärt betingade av att vi behöver sociala kontakter. Social koppling är en stor del av vad som har gjort det möjligt för människor att överleva som en art, " säger klinisk psykolog Dr. Inna Khazan, doktorand.
9 Du går ur din väg för andra människor även om det besvärar dig.
Shutterstock
Ville du verkligen flytta din ex-pojkvän till sin nya lägenhet? Spannade den perfekta flaskan med varm sås med din lustiga vän klockan 02:00? Nej, men du letar alltid efter möjligheter att tillbringa tid med människor, även när det kommer till en personlig kostnad.
10 Du har aldrig sett en film solo.
Även på en plats där du knappast kan se den person du är med och du inte ska prata, vill du veta att du har sällskap. Tanken på att gå till en film ensam gör dig bara ledsen.
11 Du upprätthåller vänskap även när de tappar.
Shutterstock
Vi har alla de vänner som pratar varje konversation om dem eller alltid är involverade i någon större livsdrama. Och medan andra människor försöker begränsa mängden tid de tillbringar med dessa människor, söker du dem aktivt och vet att de alltid är ute efter att göra något med dig. Även om detta kan vara stressande för dig över tid, är det knappast ovanligt beteende: "Vi känner oss inte säkra när vi inte har starka sociala band", säger Dr. Khazan. "En av våra största rädslor avvisas och älskas."
12 Du har alltid ett "desto mer, desto mer" förhållningssätt till sammankomster.
Shutterstock
Du har aldrig förstått att bara erbjuda gästerna ett plus - i din bok är det alltid bättre att ha fler människor runt. Det som börjar som en vänlig parmiddag förvandlas ofta till en fullblåst fest i slutet av kvällen tack vare er.
13 Du studsar från relation till relation.
Medan du vanligtvis är avsky för att avsluta en relation, har du aldrig tid att hitta en ny. Innan dina vänner och familjemedlemmar kan lära sig din betydelsefulla annans namn har du redan gått vidare till någon ny.
14 Du är alltid orolig för att andra kommer att dike dig.
Shutterstock
Oavsett hur bra en vänskap eller romantisk relation går, är du alltid orolig för att den du är nära med kommer att gå vidare till grönare betesmarker. Faktum är att du gör nästan vad som helst för att hålla människor i närheten, så du gör alltid stora gester för att bevisa vilken god vän du är eller köper dyra presenter för att hindra människor från att lämna.
15 Du flörtar med alla.
Du kan inte hjälpa det: du flörtar, oavsett vem du pratar med. Medan många människor får fel uppfattning om vad dina avsikter är, har du åtminstone aldrig svårt att få vänner.
16 Du glömmer helt dina vänner och familj när du är med någon.
Även om du älskar att vara med andra människor, tenderar du att lägga dina vänskap och familjeförhållanden åt sidan när du börjar träffa någon ny. Det är inte ovanligt att du blir så förpackad i en ny relation att du inte ser vissa medlemmar i din inre cirkel på veckor eller månader i taget.
17 Att ha en måltid ensam verkar vara det sorgligaste du kan göra.
Att äta solo kan vara bra för andra, men det är definitivt inte för dig. Du skulle hellre gå hungrig än gå till en restaurang ensam.
18 Du blir super upphetsad när du träffar någon ny.
Shutterstock
Det spelar ingen roll vem de är eller i vilket sammanhang du mötte dem: du är glad när du träffar någon ny. Även om det är ganska tydligt att du inte har massor gemensamt, är du alltid så lättad när någon vill prata med dig eller spendera tid med dig.
19 Du avslutar relationer innan någon annan har chansen att.
Shutterstock
Medan du ofta sticker ut det i dåliga relationer längre än du borde, är du också ofta skyldig till det motsatta. I många fall blir du så orolig att någon kommer att lämna dig att du bryter av saker innan de får möjlighet.
20 Du är alltid villig att göra ett stort åtagande efter en kort tidsperiod.
Shutterstock
Det spelar ingen roll om du bara har känt någon i en månad: du är alltid redo för ett stort engagemang. Du är angelägen om att ta semester med människor du just mötte, teckna ett hyresavtal med en bekant som verkar vara kul, och du börjar höra bröllopsklockor klocka den andra du matchar med någon på Tinder. Och när du bestämmer dig för att göra detta hopp, se till att du vet de 50 bästa äktenskapstips genom tiderna.
