Som hängivna läsare tror vi verkligen att rätt bok vid rätt tidpunkt kan förändra ditt liv. Och när det gäller inspiration, framträder en genre: självhjälpsböcker. Om du vill reflektera över ditt liv och vidta åtgärder för att förbättra det, har vi samlat det bästa av det bästa inom just detta område.
Med expertråd om hur du ökar ditt förtroende, ta äganderätt till vad du vill och släppa taget när tiden kräver det kommer dessa böcker att sätta dig i förarsätet i livet. En helt ny du är bara några sidor bort.
Du är en Badass: Hur man kan sluta tvivla på din storhet och börja leva ett fantastiskt liv av Jen Sincero
9 $ på amazon.com
Om du vill ta hand om ditt liv är den här boken ett bra ställe att börja. I You Are a Badass , New York Times-bästsäljande författare och framgångscoach Jen Sincero tilldelar historier, råd och enkla övningar som hjälper dig att öka ditt förtroende och göra de ändringar du vill ha. Denna bok kommer att inspirera dig att ta risker, komma förbi din rädsla och skapa ett liv du älskar.
Queer Eye: Love Yourself. Älska ditt liv. av Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Bobby Berk och Karamo Brown
18 $ på amazon.com
Om du är besatt av Netflix's Queer Eye , har du förmodligen en hemlig önskan att Fab Five skulle komma till ditt hus och förändra ditt liv runt. Den här boken är den näst bästa saken. Queer Eye: Love Yourself. Love Your Life är fylld med tips från showens värdar - inte bara om hur du kan style ditt hår och dekorera ditt hus, men också om hur du bygger ett väl avrundat liv för dig själv.
Habitets kraft: Varför vi gör vad vi gör i livet och företaget av Charles Duhigg
Vad kan vetenskapen lära oss om hur vi kan förbättra våra liv? I The Power of Habit dyker Charles Duhigg in vetenskapliga upptäckter och forskning som avslöjar hur de vanor vi bygger påverkar våra liv. Genom att förstå hur vanor fungerar, hävdar Duhigg, har du en enorm kraft att uppnå dina mål.
15 $ på amazon.com
Big Magic: Creative Living Beyond Fear av Elizabeth Gilbert
12 $ på amazon.com
Varje kreativ person behöver en kopia av Big Magic på sin hylla. I den här förpliktande boken packar Eat Pray Love- författaren Elizabeth Gilbert upp hur du kan omfamna din nyfikenhet, komma förbi de mentala hinder som håller dig från att skapa och utnyttja energin som inspirerar dig. Oavsett om du vill skapa konst eller helt enkelt ha lite mer passion i din vardag kommer den här boken att ge dig ett stort uppsving.
The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing by Marie Kondō
10 $ på amazon.com
Denna bok är en klassiker av en anledning, och den kommer säkert att göra en enorm skillnad i ditt liv. I The Life-Changing Magic of Tidying Up instruerar den professionella rengöringskonsulenten Marie Kond how dig hur du kan styra ditt liv. Men hennes lektioner går utöver den bokstavliga handlingen att städa upp ditt hus; de talar till ett större tankesätt om att släppa taget som djupt kommer att påverka din dagliga dag.
Konsten att fråga; eller hur jag lärde mig att sluta oroa mig och låta människor hjälpa av Amanda Palmer
9 $ på amazon.com
Part memoir, part manifest, The Art of Asking är en bok som definitivt kommer att ge dig möjlighet att nå dina drömmar. Musiker Amanda Palmer beskriver hur de lärdomar hon lärde sig från att vara en levande staty hjälpte henne att snida sin egen väg och uppnå internationell superstardom. Du kommer att flyga igenom dessa sidor och gå bort med en helt ny syn på livet.
Year of Yes av Shonda Rhimes
10 $ på amazon.com
Du känner Shonda Rhimes som skaparen av Grey's Anatomy , Scandal och How to Get Away with Murder . Under Year of Yes lägger Rhimes fram historien om hur hon utmanade sig själv att säga "ja" till allt som kom till hennes väg och hur det radikalt förändrade hennes liv. Du kommer att ha Olivia Pope självförtroende när du har läst den här.
All About Love av klockakrokar
10 $ på amazon.com
All About Love kan bara radikalisera hur du tänker om ditt kärleksliv till det bättre. hooks är en av de författarna vars skrift förändrar livet för alla som läser henne. I den här boken packar hon upp hur de uppfattningar de flesta av oss har om att ge och få kärlek ofta misslyckas oss. Oavsett om du är singel eller om du har varit gift i 50 år kommer den här boken att få en enorm inverkan på dig och dina relationer.
Daring Greatly: Hur modet att vara sårbart förvandlar det sätt vi lever, kärlek, förälder och ledning av Brené Brown
9 $ på amazon.com
I Daring Greatly undersöker forskare och tankeledare Brené Brown hur sårbarhet kan vara din största styrka. Brown packar upp hur du kan utnyttja din sårbarhet och hitta modet att vara sårbar i alla områden i ditt liv, från din karriär till ditt kärleksliv.
Mindful Anger: A Pathway to Emotional Freedom av Andrea Brandt
17 $ på amazon.com
Självhjälp har inte alltid att göra med lycka. I Mindful Anger kommer Andrea Brandt att lära dig hur du utnyttjar dina känslor och använder ilska (ja, ilska!) På ett positivt sätt. Med tips om hur du utövar medvetenhet utforskar Brandt alla sätt på vilka undertryckande av din ilska kan skada dig och hålla dig tillbaka.
Kroppen håller poängen: hjärna, sinne och kropp i läkning av trauma av Bessel A. van der Kolk
16 $ på amazon.com
Den här boken är en ganska vanlig rekommendation från terapeuter, och den kan helt ändra hur du tänker på din egen kropp och känslor. I The Body Keeping the Score utforskar van der Kolk hur trauma bokstavligen omorganiserar hjärnans ledningar och hur man använder tekniker som neurofeedback, mindfulness-tekniker, lek, yoga och andra terapier för att läka.
Grit av Angela Duckworth
14 $ på amazon.com
I Grit utforskar psykolog Angela Duckworth den speciella blandningen av passion och uthållighet som leder till framgång. Med hjälp av både forskning och sin egen personliga historia visar Duckworth läsarna hur "det som går igenom ditt huvud när du faller ner" är det som betyder mer än talang.
Små vackra saker: Råd om kärlek och liv av Cheryl Strayed
9 $ på amazon.com
Du kanske känner Cheryl Strayed som författaren till Wild , eller kanske från hennes råd kolumn, "Dear Sugar." Tiny Beautiful Things samlar några av de bästa råden från Strayeds kolumn. Fylld med ädelstenar av visdom om allt från kärlek till att hitta dig själv, detta är en underbar bok som säkert kommer att göra dig redo att ta på dig världen.
Hur man är ensam av Sara Maitland
$ 13, på amazon.com
Det är fantastiskt hur ditt liv kan förändras när du omfamnar idén att vara ensam. I How to Be Alone utforskar Sara Maitland fördelarna med att spendera tid själv och erbjuder experiment och strategier för att omfamna den ångest som ensamhet kan åstadkomma. Den här boken kommer att revolutionera hur du tänker på din me-tid.
Lycka-projektet: Eller varför jag tillbringade ett år på att försöka sjunga på morgonen, städa mina garderober, slåss rätt, läsa Aristoteles och ha det mer roligt av Gretchen Rubin
14 $ på amazon.com
Happiness Project är förmodligen en av de mest älskade böckerna om självhjälp där ute. Gretchen Rubin tillbringade ett år på att försöka göra allt som föreskrivs i självhjälpsböcker. Resultatet är att hon lärde sig mycket om sig själv och vad som verkligen fungerar. Detta är en rolig läsning som definitivt kommer att ge dig några nya idéer för ditt liv.
Så bra att de inte kan ignorera dig: Varför skickar Trump Passion i strävan efter arbete du älskar av Cal Newport
18 $ på amazon.com
Vi har alla fått höra att följa vår passion, men är det verkligen det bästa rådet? I så bra att de inte kan ignorera dig tar Cal Newport ett realistiskt tillvägagångssätt för hur du kan utveckla din karriär och hävdar att det du gör för ditt liv är mycket mindre viktigt än hur du gör det.
Gmorning, Gnight !: Little Pep Talks for Me & You av Lin-Manuel Miranda, illustrerad av Jonny Sun
$ 13, på amazon.com
Hamilton- skaparen Lin-Manuel Miranda är här för att inspirera dig i denna helt nya bok. I Gmorning, Gnight , ger Miranda berättelser, råd, ord och poesi som kommer att inspirera dig att "resa upp" i vad det än är livet som ger dig. Ihopkopplad med illustrationer från Jonny Sun (författare till det oändligt bedårande Allas a Aliebn When Ur a Aliebn Too ) är detta en bok som sätter en extra pep i ditt steg.
Den mycket känsliga personen: Hur man trivs när världen överväldigar dig av Elaine N. Aron
10 $ på amazon.com
Om du ofta betecknas som "för blyg" eller "för känslig", värderar du ensam tid och har en angelägen fantasi, kan du vara det som den kliniska psykologen Dr. Elaine Aron kallar en "mycket känslig person." (HSP) I The Highly Sensitive Person utforskar Aron vad detta kan betyda för dig och hur du kan omfamna dessa egenskaper i dagens värld.
Släpp bollen: Att uppnå mer genom att göra mindre av Tiffany Dufu
15 $ på amazon.com
Är du en person som tenderar att ta för mycket? Känner du att det är omöjligt att uppnå dina karriärmål och ha ett personligt liv? I detta manifest hävdar Tiffany Dufu att hemligheten till framgång kan göra mindre. Drop the Ball kommer att lära dig hur att låta dig släppa saker kommer att göra en otrolig skillnad i ditt liv.
Ta språng: Ändra din karriär, Ändra ditt liv av Sara Bliss
16 $ på amazon.com
Om du längtar efter att göra en förändring i din karriär måste du kolla in den här boken. Take the Leap innehåller inspiration och råd från mer än 65 personer som har gjort massiva språng i sin karriär. Med den här guiden kan du definitivt bygga en färdplan för att förverkliga dina drömmar.
Året med mindre: Hur jag slutade shoppa, gav bort mina tillhörigheter och upptäckte att livet är värt mer än allt du kan köpa i en butik av Cait Flanders
$ 13, på amazon.com
I slutet av tjugoårsåldern hade Cait Flanders en insikt: ingenting hon gjorde eller köpte gjorde henne lycklig. Year of Less berättar vad som hände när Flandern beslutade att bryta konsumtionscykeln och utmanade sig själv att köpa endast förbrukningsvaror (matvaror, toalettartiklar, gas för hennes bil) och göra allt i hennes liv lite "mindre." Det finns så mycket att lära av denna fascinerande läsning.
