Ingen vill tro att deras make lurar dem. Men enligt uppgifter från den senaste allmänna socialundersökningen (GSS) har 20 procent av män och 13 procent av kvinnorna medgett att de är intima med någon annan än sin make, så det är inte en ovanlig fråga att möta.
Om Hollywood-filmer är något att gå förbi, är människor som begår äktenskapsbrott så slarviga och lämnar så många ledtrådar i sina spår att du omöjligt kan förstå hur maken inte har sammanställt vad som händer. Men i verkligheten kan tecken på otrohet vara mycket mer subtila än klassikerna: att känslomässigt dras tillbaka, tappa intresset för sex och stanna "sent på kontoret" flera gånger i veckan.
Om du läser detta har du antagligen redan fått några av dina egna misstankar om din betydande andra, och kanske kommer några av dessa tecken att vara bekanta för dig. Andra kan dock vara röda flaggor som du aldrig ens tänkte överväga. Så läs vidare för att lära dig allt om otydliga tecken på otrohet som är alldeles för lätt att missa. Och för att lära dig mer om varför människor begår äktenskapsbrott i första hand, kolla in de verkliga orsakerna till att människor fuskar.
De har lösenordsskyddad all sin teknik
Den första tumregeln med fusk är att se upp för förändringar i beteende. Om din make alltid har varit en mycket privat person, är det faktum att de inte vill dela sina lösenord inte nödvändigtvis en indikation på något misstänkt. Men om de brukade vara en öppen bok och plötsligt är det svårare att bryta sig in i sin iPhone än Fort Knox, det är en död giveaway. Och tack vare iCloud är det lättare att hitta texter som har tagits bort än någonsin tidigare.
De anklagar dig för fusk
Det verkar motsatt, men människor som fuskar anklagar ofta sin partner för fusk som ett sätt att projicera sin egen skuld på dem. "Dessa anklagelser är ofta ett tecken på självskuld, och det kommer också att skylla på dig, vilket gör att du är i försvaret och distraheras från deras handlingar, " sa Bethany Ricciardi, en expert på sex och förhållanden, till Best Life . "Det är ganska manipulativt… eftersom de blir så upprörda under konversationen börjar du tro att de hatar fusk och aldrig skulle göra det mot dig, när de i verkligheten kanske redan har gjort det."
De överrasker dig med gåvor
Enligt relationsexperten Charlotte Rivers "är det vanligtvis känt att gåva är ett sätt att smöra någon när du känner dig skyldig till något, så vad kan då vara skyldigt? Troligtvis: fusk."
Dina toalettartiklar känner sig lite tomma
Generellt sett brukar kvinnor vara bättre på att komma undan med fusk än män, tack vare uppmärksamhet på detaljer. En man kanske inte nödvändigtvis märker att hans Dove For Men kroppstvätt har använts, men en kvinna kommer definitivt att känna att något är fel om hennes schampo på $ 40 känner sig lite lättare än förra gången hon använde det, eller om locket till hennes nattkräm har skruvas loss.
De undviker specifika platser
Enligt Laura F. Dabney, MD, en psykoterapeut och äktenskapsexpert, om din make verkar nervös eller motvillig att besöka en viss restaurang eller annan offentlig plats, kan det bero på att de ofta anläggningen med sina älskare och inte vill de människor som arbetar där för att känna igen dem med någon annan.
De förändrar deras utseende
"Om din partner tidigare brydde sig lite om sitt utseende men har gjort stora förändringar ur det blå - som att köpa nya kläder eller bära smink oftare - kan det indikera ett försök att imponera på en annan person, " Jonathan Bennett, en certifierad rådgivare och datingtränare, berättade för Best Life . Samma sak gäller för män som känner en plötslig lust att klä sig bättre och köpa upp armarna.
De tar sina mobiltelefoner överallt
"Det är inte svårt att föreställa sig att mobiltelefoner har rikedom av information, inklusive texter, videor och e-post, " berättade sexterapeuten Dr. Damian Sendler till Best Life . "Att gömma en mobiltelefon eller ta den till badrummet eller till och med på den kortaste resan för att ta ut papperskorgen är en röd flagga. Det betyder att partneren inte vill att vi ska se något."
De är plötsligt på sina telefoner hela tiden
"Det finns en spänning som kommer från att vara hemlighetsfull och försöka att inte fastna. Fusk kan skapa en relation som har spänning och risk. Det kan indikera ett avbrott från monotonen i förhållandet med ens primära partner, " Dr. Alisha Powell, en klinisk socialarbetare som arbetar med par på äktenskapsrätt, berättade för Best Life . Så om de plötsligt smsar och ler hela tiden, eller kontrollerar sina telefoner efter meddelanden flera gånger om dagen, så är det en enorm röd flagga.
De har blivit riktigt fläckiga
Om de var opålitliga när det gäller att planera till att börja med, finns det förmodligen inte mycket anledning att oroa sig. Men om de brukade dyka upp för allt på punkten och nu plötsligt ständigt gör ursäkter för sista minuten att avbryta, eller är ovilliga att göra planer i förväg, är det i det minste ett tecken att du inte är högsta prioritet längre.
"Denna ursäkt kan verka godartad, men det är en röd flagga när någon är i en engagerad relation. Om det händer en eller två gånger är det förmodligen inte en stor sak; Men när det sägs för tidigt och långt före planer för kvällen, det är något som är värt att uppmärksamma, ”sade Sendler.
De går regelbundet MIA
Du kan bara använda den klassiska "Sorry, babe, my phone battery died" ursäkt så många gånger.
De vill inte att du ska göra något trevligt för dem
Om din make verkar defensiv eller obekväm när du gör en romantisk gest eller erbjuder att laga mat för dem, kan det vara ett tecken på att ditt erbjudande bara gör att de känner sig mer skyldiga eftersom de vet att de inte förtjänar det. Enligt den licensierade äktenskaps- och familjeterapeuten Carrie Krawiec kan det att säga saker som "jag är en dålig person" utan någon uppenbar orsak vara ett tecken på att de känner extrem skuld över otrohet.
De ger detaljerade berättelser om deras vistelseort
"När berättelser verkar inkonsekventa i att sammanfatta dagens händelser är det en röd flagga. Till exempel säger någon att de kunde köpa något för oss i en stad i närheten, även om du vet att de inte skulle ha tid att vara där, det är ett tecken på att något kan vara i horisonten. En annan röd flagga är när personen verkar väldigt upphetsad (för upphetsad) för att dela lite information med oss, särskilt när vi inte frågade dem att motivera var de har varit, ”sade Sendler.
De väljer argument
Verkar din make mer irriterad på sistone, eller skriker på dig för saker som är ganska små eller till och med orimliga? De kanske bara försöker kompensera sina egna skuldkänslor genom att få dig att se ut som den som orsakar problem. "Ofta känner någon som lurar mycket skuld", sa Ricciardi. "Din partner kan lätt ta ut den här skammen på dig genom att låta dig känna sig illa mot dig själv."
De reser mycket mer för arbete
Om din partner alltid har haft ett jobb som inkluderade mycket resor, betyder det inte nödvändigtvis att de är otro. Men den sorgliga verkligheten är att att vara hemifrån helt enkelt erbjuder fler möjligheter till otrohet, så om de verkar vara på väg till flygplatsen ännu mer än vanligt utan goda skäl, är dina misstankar motiverade. För mer om detta, läs om en kvinnas irriterande personliga berättelse om att inleda en affär på en arbetsresa.
Du märker att samma telefonnummer beskär dina räkningar
När det gäller att fånga din partner i lagen kan din månatliga faktura för deras mobiltelefon vara din nya bästa vän. Om du gräver upp det och ser samma okända nummer visas flera gånger, särskilt under tider när du vet att de inte var runt dig, är det en enorm röd flagga.
De börjar tala i singularis
Ett av kännetecknen för en lycklig relation är att par använder ordet "vi" mycket, eftersom de ser sig själva som ett team för livet. Så om du märker att din andra hälft svarar på frågor med "jag" mer än vanligt, särskilt när det gäller framtiden, kan det vara en indikator på att de funderar på att rädda. "De kanske börjar säga saker som" Jag hoppas säkert att åka till Bali någon dag ", " Jag skulle gärna köpa ett hus i Spanien "- den typen, " berättade förhållandexpert Dr. Ramani Durvasula till Best Life .
Han är på väg att träffa en stor milstolpe
En fascinerande studie från 2014 som tittade på aktiviteten hos människor på Ashley Madison fann att män var mer benägna att leta efter en äktenskaplig äktenskap om de skulle drabbas av en stor milstolpe födelsedag, särskilt en som är förknippad med en mid-life crisis, som 40.
De gillar en hel del foton skrivna av samma person
Att nå ut till ett ex på Facebook för att komma ikapp eller spendera mycket tid på någons profil kan tyckas ofarligt för tillfället, men många anser att detta "mico-fusk", som experter säger kan erodera förtroende och ofta leda till verklig otrohet.
De har skurat dig från deras sociala medier
De flesta lägger inte upp en relationstatus på Facebook längre, eftersom det är så 2009. Men det är fortfarande ganska lätt att säga när någon är gift, så om de tar bort bilder som gör det klart att de har en partner eller raderar allt sitt sociala media helt, det är inte ett bra tecken.
De vill ha sex mer än vanligt
Vi vet att att ursäkter för att inte ha sex är ett tecken på otrohet. Men det kan överraska dig att ta reda på att fusk ibland kan återuppliva någons libido, eller få dem att vilja prova nya saker för att se om de kan infusera sitt äktenskap med samma spänning som de har upplevt i sin affär.
De nämner samma person ofta
Du har en känsla i tarmen
När du misstänker din make att fuska är det naturligt att tänka att du kanske bara är osäker. Men det finns en vetenskaplig grund för intuition, så om du har en långvarig och orubblig känsla av att något i ditt äktenskap är av, är chansen stor att du har rätt. Och för några IRL-berättelser om otrohet, kolla in dessa 17 dumma sätt som män har blivit bustade fusk.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.