Fråga ett dussin människor vad som gör någon attraktiv så får du ett dussin olika svar: ett sexpaket, en svängd form eller till och med ett bra sinne för humor kan alla vara avgörande faktorer för huruvida du får någons telefonnummer eller en sekund datum. Men det finns många subtila förändringar du kan göra som hjälper dig att se universellt mer attraktiv på nolltid, mest för att de ger dig massor av förtroende. Från att lägga till en viss färg i din garderob till att arbeta på ditt kroppsspråk hjälper dessa små tweaks dig att lysa.
1 Lägg till en röd accent till din outfit.
Shutterstock / milosljubicic
En stänk av iögonfallande färg kan göra hela skillnaden. Att lägga till lite rött i din outfit kommer inte bara att göra dig sticker ut i en mängd, det kan göra att andra tycker att du blir mer attraktiv också.
Enligt en studie från 2010 publicerad i Journal of Experimental Psychology: General , ansåg kvinnor att män som bär rött vara mer attraktiva än de i andra färger. Faktum var att effekten var så djupgående att även män som stod framför en röd bakgrund upplevdes som mer attraktiva än de framför en vit.
2 Vitna tänderna.
Shutterstock
Ett leende går långt, men ett vitt kan gå ännu längre. Enligt en studie från 2014 publicerad i Journal of Oral Rehabilitation är tillståndet för en persons tänder starkt förknippat med deras upplevda attraktivitet. Forskarna fann också att ljusning av en persons tandfärg var den förändring som mest troligt orsakade att andra uppfattade sina tänder som attraktiva.
3 Få en frisyr.
Shutterstock
Många "fastnar i en frisyr", säger makeupartisten Mindy Green, grundare av den mobila skönhetssalongen MG Beauty.
"När du upptäcker mer om vem du är och uppnår olika milstolpar i ditt liv och din karriär, bör du se till att håret fortfarande passar dig, " förklarar Green. "Kanske är ditt hår för långt eller kort och kompletterar inte de bästa funktionerna i ditt ansikte eller din nya livsstil. Eller så lägger du för mycket tid på styling eftersom din nuvarande stil inte fungerar med din hårstruktur. Hur som helst en uppdatering varje några år är en bra idé."
4 Resa i paket.
Shutterstock
En annan nyckel till att se bra ut är att inte flyga solo: Enligt en studie från 2013 publicerad i tidskriften Psychological Science tenderar folk att se mer attraktiva ut för andra när de är i en grupp. Det betyder att du inte lämnar hemmet utan dina wingmen och kvinnor.
5 Visa din vänlighet.
Shutterstock / Monkey Business Images
Ett av de enklaste sätten att se bättre ut? Påminna människor om hur snäll du är med några goda gärningar. En studie från 2014 publicerad i Personality and Individual Differences avslöjade att människor som upplevdes som goda och vänliga tyckte om vad som kallas en "haloeffekt", vilket innebär att deras vänlighet faktiskt gjorde dem mer fysiskt attraktiva för andra.
6 Var tydlig om hur du mår.
Shutterstock
En överraskande sak som kan få dig att må bättre och se bättre ut för andra är att vara öppen för dina känslor, oavsett om du är lycklig, ledsen eller till och med stressad. Enligt en 2016-studie som publicerades i tidskriften Proceedings the National Academy of Sciences ( PNAS ), var graden av attraktion som människor kände för andra direkt relaterad till hur väl de förstått den andra personens känslomässiga tillstånd.
7 Läs rummet.
Shutterstock
Att vara den enda personen i jeans och flip-flops när alla andra är klädda till nines är sällan ett attraktivt utseende.
"Klä dig alltid på rätt sätt för de situationer du befinner dig i" föreslår stylist Patrick Kenger, grundare av mäns bildkonsultföretag PIVOT. "Detta visar att du har intelligens genom att kunna sätta ihop något lämpligt, samt respektera människorna omkring dig. Båda attraktiva egenskaper."
8 Uppgradera din denim.
Shutterstock / Luna Vandoorne
Rätt jeanspar kan ha en stor effekt på hur attraktivt andra människor uppfattar dig att vara. "De baggy lätta tvättjeans som du använder för utomhusarbete kommer inte att skära den någon annanstans, " säger Kenger. "Ett smal par mörk tvätt denim är en av de mest mångsidiga kläderna kan äga och ser bra ut eller klädd."
9 Korsa armarna.
Shutterstock / Asier Romero
Det vackra kroppsspråket gör inte dig några fördelar när det gäller din attraktivitet. "Observera hur du sitter eller står. De flesta visar mycket stängt kroppsspråk merparten av tiden - armarna är veckade, benen korsade, ryggen är framåt, etc. Ta upp lite rum och sprids ut lite, "föreslår Kenger. "Uncross saker. Detta kommer att göra att du verkar mer säker och avslappnad, och bjuder in andra att känna dig bekväm runt dig."
I en studie 2016 publicerad i PNAS fann forskare faktiskt att en expansiv kroppsposition - som en med armarna korsade - gjorde att människor verkade mer önskvärda för andra.
10 Uppgradera dina glasögonramar.
Shutterstock
De rätta glasögonen kan göra en värld av skillnad - och det handlar om att lära sig din ansiktsform. "De med rundare ansikten ser bättre ut med mer kantiga ramar, och de med mer kantiga ansikten ser bättre ut med rundare ramar, " säger Kenger. "Detta tillåter dina ramar att kompensera för en del av den rundheten eller medvetenheten och därmed gör saker och ting mer proportionella."
Och när det tvivlar, gå felfritt: En översyn av forskningen från 2011 publicerad i Swiss Journal of Psychology antydde att fria glasögon var den enda typen av glasögon som ökade ett ämnes upplevda pålitlighet utan att minska deras attraktivitet.
11 Välj en signaturduft.
Shutterstock
Medan ingen älskar att bombarderas med för mycket parfym eller köln, kan den rätta göra underverk för din attraktivitetsnivå. "Det finns en otroligt stark koppling mellan attraktion och doft. Att välja en doft som du älskar har också visat sig öka ditt eget förtroende, vilket leder till mer attraktivt kroppsspråk, " säger Kenger. "Blanda upp saker genom att rotera två till tre olika dofter så att saker inte blir tråkiga."
En studie från 2009 publicerad i International Journal of Cosmetic Science fann att män som sprayade på en doftande antimikrobiell doft inte bara var mer självsäkra, men när kvinnor tittade på videor av dem ansåg de de som hade sprayen mer attraktiva än medlemmar i kontrollgruppen.
12 Gör ögonkontakt.
Shutterstock / pressmaster
Ett av de snabbaste och enklaste sätten att se mer attraktiv ut är att titta i ögonen på de människor du pratar med. En granskning från 2018 publicerad i Frontiers in Psychology bekräftade att ögonkontakt från någon snygg verkligen kan aktivera belöningscentra i observatörens hjärna, vilket gör att personen som ger god ögonkontakt verkar ännu mer attraktiv.
13 Tillbringa lite tid med din hundkamrat.
Shutterstock
Du vet att din hund är bedårande, men visste du att den bra pojken gör att du också ser bättre ut? Det är enligt en studie från 2013 publicerad i Journal of Evolutionary Psychology , som fann att män med hundar upplevdes som mer attraktiva och bättre partners av andra.
14 Groom dina ögonbrynen.
Shutterstock / Maridav
"En välvårdad panna kommer att polera hela ditt utseende, " säger estetiker Stephanie Jones, ägare av The Blushery i Beacon, New York. "Istället för att gå runt med avväxta, växtväxta larver eller över-plockade groddar, fortsätt med regelbundna pannformningar var fjärde till sex veckor med en skicklig estetiker. Medan du får din bryn formade, ska din estetiker visa dig hur du kan fylla i glesa områden och definiera din båge med rätt produkter hemma, mellan möten."
Till och med vetenskap stöder vår kulturella besatthet med djärva ögonbrynen: En studie från 2017 publicerad i tidskriften Frontiers in Psychology avslöjade att hög ansiktskontrast - som tjocka, mörka ögonbrynen mot huden - uppfattas som särskilt attraktiv.
15 Förstärka din hudvårdrutin.
16 Dra på en mascara.
Shutterstock
Spela upp ögonen så ser du snyggare ut på ett ögonblick.
"Svart mascara är universellt smickrande, " säger Jones. "Oavsett vad den naturliga fransfärgen kan vara, kommer ett snabbt lager svart maskara att öppna ögonen, förlänga och lyfta fransarna och definiera ögonformen."
17 Lägg till en färgfärg till din makeup.
Shutterstock / SvetlanaFedoseyeva
Mycket som den röda accenten i din outfit, lite levande färg i din makeup är säker på att också vända huvudet. "Lägg till lite livlighet med en färgfärg, " föreslår Jones. "Klar hud, svart mascara och en mördare röd läpp kommer säkert att höja varje utseende."
Och det finns forskning för att bevisa det! En studie 2017 publicerad i tidskriften i-Perception fann att röda läppar och mörkare färger på läppstift upplevdes som mest attraktiva.
18 Hoppa över din morgonbarbering.
Shutterstock
Tror du att ren rakning får dig att se ut som en miljon dollar? Tänk om. En studie 2016 publicerad i Journal of Evolutionary Psychology om ansiktshår avslöjade att tung stubb är mest attraktiv för kvinnor, följt av lätta stubbar, fulla skägg, och sist av allt, en rak rak ansikte.
19 Och gå inte överbord med ditt kroppshårskötsel heller.
Shutterstock / Don Huan
Innan du går vild med vaxningen, veta detta: En studie från 2016 publicerad i tidskriften Archives of Sexual Behaviour avslöjade att män med brösthår betraktades som mer attraktiva av kvinnor än de med hårlösa kroppar.
20 Spela upp benens längd.
Shutterstock / Africa Studio
Det är inte konstigt att klackar betraktas som ett så sexigt tillbehör: En studie från 2004 publicerad i tidskriften Proceedings of the Royal Society B: Biologiska vetenskaper föreslog att det finns en koppling mellan benlängden hos kvinnor och deras upplevda attraktivitet. Och det gäller faktiskt också för män. En översyn av 2018 publicerad i Royal Society Open Science fann att detsamma gäller för kvinnor som tittar på män.
21 Få en sollös solbränna.
Shutterstock / Flamingo Imags
Vill du ha en enkel uppgradering till ditt utseende som bara tar några minuter? Få en sollös solbränna. Enligt en studie från 2006 publicerad i Facial Plastic Surgery upplevdes ljusbruna hudtoner som de mest attraktiva i raser.
22 Luta huvudet.
Shutterstock / Cookie Studio
Om du justerar huvudets vinkel med bara några centimeter kan du se snyggare ut på nolltid. Enligt en studie från 2015 som publicerades i International Journal of Behavioural Ethology , betraktade människor när de fick bilder av kvinnor att granska, de med huvudet lutade ner som mer attraktiva än deras icke-lutade motsvarigheter mer än 60 procent av tiden.
23 Le mer.
Shutterstock
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
Läs det här nästa
Geniustricks för att se mer attraktiva ut
Hej, om du har det, vagga det.
Vetenskapen säger att attraktiva kvinnor och rika män är receptet för ett lyckligt äktenskap
Men det beror på din personlighet.
Varför "riktigt oattraktiva" människor tjänar mer pengar
En banbrytande ny studie kopplar samman ditt utseende och din inkomst.
40 sätt att se bättre ut efter 40
En snyggare, mer säker du börjar nu.
40 saker du gör som får dig att se äldre ut
Åldringsprocessen slutar i tre… två…
50 livsmedel som får dig att se yngre ut
Sätt på din Benjamin Button med den här vetenskapliga kuraterade dieten.
100 fantastiska anti-aging hemligheter
Rakt från USA: s finaste vd.
