När du letar efter inspiration när du försöker gå upp i din karriär eller förbättra dig själv i allmänhet, är naturligtvis den bästa källan de som har uppnått det du vill uppnå. Men det betyder inte bara att göra vad andra framgångsrika människor har gjort - det är lika viktigt att uppmärksamma vad de inte gör. Framgångsrika människor vet att man undviker tidslöseriande aktiviteter, moraldränerande företag och generellt negativa tankesätt. Och när du vet vad du inte ska göra kan du också fokusera din uppmärksamhet på alla framåtgående förändringar som kommer att driva dig i rätt riktning. Med det i åtanke talade vi med karriär- och livsstilsexperter för att dela med oss av alla saker som framgångsrika människor aldrig gör. Eftersom don'ts är lika viktiga som dos.
1 Tala negativt om sig själva.
iStock
Det kan låta alltför förenklat, men den viktigaste skillnaden mellan de som lyckas i livet och de som inte gör det är hur de pratar om sig själva. Om du pratar negativt om dig själv, diskonterar dina prestationer och fortsätter kan du inte göra något, som bara tjänar till att skada din förmåga att lyckas längs linjen.
"Du kan förvandla ditt liv med kraften i det talade ordet, " säger James Sweigert, en livsstilsekspert och författare till If You Say So. "Det finns storhet i oss alla och universum vill att vi alla ska blomstra. Påstå och manifestera de saker du vill ha. Tänk dig att vara lycklig! Universumet kommer att presentera alla berättelser du berättar för det, negativt eller positivt. Så var på din egen sida."
2 Starta dagen utan en plan.
iStock
Din chans till framgång börjar från de första ögonblicken på din dag. Framgångsrika människor går inte bara dit vinden tar dem varje morgon - de bestämmer vad de ska rikta sin energi mot och de följer igenom hela dagen.
"Att beskriva din dag är avgörande för en kontinuerlig framgång, " säger Erica Latrice, en karriär- och affärsutvecklingscoach. "Utan en plan för dagen är det lätt att sugas in i tidslamningar som att kontrollera din e-post direkt, sociala medier rullning och hantera andra människors nödsituationer samtidigt som du lägger dina prioriteringar på den bakre brännaren."
3 Låt deras färdigheter försvinna.
Shutterstock
Du vet att du behöver träna din kropp, men arbetar du med ditt sinne? Precis som dina muskler måste dina professionella färdigheter utvecklas och förbättras för att hålla sig i god form. Framgångsrika människor ser till att balansera bendagen med en allvarlig sträckning och uppfriskande av sin kunskap.
"Efter att ha studerat mönstren för hundratals människor i företag som jag beundrar är en sak som de alla har gemensamt en hunger efter lärande, " säger Latrice. "De läser ständigt böcker, tittar på träning och matar sina sinnen med verktyg för att växa inom sitt område."
4 Bor på deras hatare.
iStock
Alla är kritiker. Ibland är det bra att veta vad dina hatare säger om dig, men du vill inte låta dem plantera frön av självtvivel i ditt sinne, och du vill definitivt inte internalisera deras kritiska röster. Det är lätt att bli så fokuserad på att bevisa hatarna fel att du glömmer vad du ville göra i första hand. Så den bästa lösningen är att ställa in dem.
"Framgångsrika människor vet att de gör fantastiska saker med livet och fortsätter att fokusera på sina drömmar och mål", säger Lindsey Dinneen, en framgångs-, wellness- och livsstilscoach på Life, But Better. "Se din opposition som anhängare i förklädnad, för de skulle inte hata eller tävla med dig om du inte var" värdig "till deras uppmärksamhet."
5 Vänta tills de är redo.
Shutterstock
När stora möjligheter kommer kommer de att känna sig överväldigande och skrämmande - det är det som gör dem stora! Men framgångsrika människor driver genom känslan av att de inte har tillräckligt med erfarenhet och inte kan möta utmaningen. Låt inte ditt självtvivel hindra dig från att försöka.
"Du kommer aldrig att vara helt redo att starta det företaget eller be om den kampanjen, så var så förberedd som du kan, men dyka sedan i huvudet, " säger Dinneen. "Om du väntar tills du är redo, väntar du hela ditt liv."
6 Förhala.
iStock
Låt oss vara ärliga, vi utskjuter alla då och då, oavsett om det handlar om den högen med tvätt du fortsätter att skjuta upp eller den cv som du fortsätter säga att du kommer att uppdatera, men aldrig göra. Framgångsrika människor har lärt sig hur man kan övervinna vanan att skjuta upp det som är viktigast. De får rusa inte från lättnaden de känner genom att försena något till en annan dag, utan genom att driva framåt, få uppgiften som de sa att de skulle göra och kontrollera det från deras lista.
"Om det finns något som måste göras, är det nödvändigt att uppfylla din tidsfrist", uppmanar Dinneen. "Att avbryta en svår eller obehaglig uppgift slösar bara på dyrbar tid och kan leda till att du oroar dig för det längre än du behöver."
7 samarbetar obevekligt.
iStock
Som alla som någonsin har gjort ett gruppprojekt kan berätta för dig, är samarbete inte alltid lätt. Men framgångsrika människor tenderar att veta när det är en bättre idé att gå ensam, eller ta andra individer ihop. Kanske är ett projekt i sina tidiga stadier, och du skulle vara bättre på att sminka dig med det innan du blir andra involverade - eller kanske de människor du skulle slinga med bara skulle göra dig mindre produktiv. Nyckeln till framgång är att känna till skillnaden.
"Ibland, på grund av oadresserade, djupt hållna värderingar och känslor, är en eller flera människor inte beredda att samarbeta, " säger konflikt- och organisationspsykologexpert Jennifer Goldman-Wetzler, författare till den kommande boken Optimala resultat: befria dig från konflikt på jobbet, hemma och i livet . "Din strävan efter att samarbeta under dessa omständigheter kan vara mycket kontraproduktiv. Du slösar med värdefull tid och energi på att ta fram potentiella lösningar som aldrig kommer att tillfredsställa de andra inblandade. Du skapar antingen" Band-Aid "-lösningar som upptäcks senare, eller saker eskalerar till mer upphettade tvister., allt medan tiden går."
8 Undvik konflikter.
iStock
Liksom samarbete faller i allmänhet undvikande av konflikt i kategorin "saker du bör göra". Men det finns definitivt gränser. Om du undviker konflikt även i situationer där du allvarligt har gjort något fel, kommer du att upptäcka att du har öppnat dörren till fler linjer som korsas. Om du inte adresserar något som stör dig, kommer det bara att bli värre.
"Att undvika konflikter kan vara användbart i situationer där du är för upprörd för att ha en produktiv konversation", säger Goldman-Wetzler. "Men när du undviker konflikt oavsett de särskilda omständigheterna, blir du inkommunikativ, vilket gör att situationer kan festeras, vilket gör dem värre, inte bättre. Konflikten förlängs i" simmer mode "och bryter ofta ut till slut, ibland mer intensivt än tidigare."
9 Skyll på andra.
iStock
När något går fel är det frestande att lägga skylden på bokstavligen någon annan. Men med tiden kan den typen av beteende skada dig ännu mer än att det skadar de människor du skyller på.
"När din goda avsikt att" vinna "en konflikt varpas till att skylla och attackera andra, kan ditt beteende ha en demoraliserande effekt: Andra människor med starka personligheter kan reagera genom att motverka dig, medan människor som är konfliktundvikande stänger helt, " säger Goldman-Wetzler. "Detta ger en förlust snarare än den vinst du avsåg. Ibland förlorar du ansiktet, medan andra gånger förlorar du pengar, relationer, tid, energi och fokus."
10 Låt deras känslor bli kapade.
iStock
"Toppspelare tillåter inte människorna omkring dem att diktera sina känslor", säger den före detta amerikanska marinen Eric Rittmeyer, författaren till The Emotional Marine: 68 Mental Toughness and Emotional Intelligence Secrets för att göra någon direkt som du .
Han påpekar att de som lyckas har en solid förståelse för sin omgivning - och de människor de tillbringar tid med.
"Hög EQ individer förstår medan de inte kan kontrollera andras känslor, men de har 100 procent kontroll över sina egna känslor, " tillägger Rittmeyer. "De tillåter ingen att diktera hur de tänker. Deras tankar är sina egna och de har full kontroll över hur de känner sig hela tiden."
11 Har "förstörda dagar."
iStock
Vi har alla varit där. Något går fel - din chef skriker av dig, du kommer in i en fenderbender på din morgonpendling, eller din hund sliter upp ditt enda par arbetsskor - och du känner att det "förstörde" resten av dagen. Det är så frestande att kasta upp dina händer när saker går i sidled. Varför inte bara åka hem och krypa tillbaka i sängen, eller hur? Men det är inte så framgångsrika människor hanterar mindre problem.
"Framgångsrika människor låter aldrig något litet fullständigt förstöra sin dag", säger Logan Allec, en CPA och ägare till personlig finanssida Money Done Right. "Alla möter små bakslag - att vara sent på ett möte eller inte säga hej till sin chef - men framgångsrika människor låter inte det bry dem."
Han betonar att de som lyckas accepterar att de har drabbat en stöta, men sedan snabbt börjar pumpa gasen för att gå vidare till nästa sak.
"En dag är lång, " lägger Allec till. "Några sekunder kan inte förstöra din dag, men om du låter det kan du bli en mycket negativ person."
12 Låt e-post diktera att göra.
Shutterstock
Du kan inte bara ignorera din e-post. Men det verkar som om framgångsrika människor gör det hela tiden. OK, inte helt , men de är inte så lyhörda för de ständiga pingarna från deras inkorg att det spårar deras planer för dagen.
"Framgångsrika människor spenderar sällan tid på e-post om de kan undvika det", säger Allec. "Anledningen till att varje e-post i din inkorg är något du behöver göra. Den ständiga tillväxten av din inkorg är distraherande och tar dig bort från de saker du faktiskt behöver arbeta med."
Han föreslår att du bara kontrollerar e-post två gånger om dagen, och att hålla dessa tidsramar fokuserade på den specifika uppgiften, så att resten av din dag kan vara fokuserad på de saker att göra-listan som du har bestämt dig fråga mest om.
13 Säg ja till allt.
iStock
Du är en overachiever: Naturligtvis vill du lyfta handen vid varje tillfälle som kommer din väg. Men att överutsträcka dig själv så mycket att du inte kan följa är ingen definition av framgång.
"För att bli en framgång måste du vara en man / kvinna i ditt ord, " säger Damon Nailer, en karriärkonsult, ledarskapstränare, utbildare och författare. "Som ett resultat förbinder framgångsrika människor bara saker som de vet att de kommer att kunna göra. De ständigt inte volontär sig för uppgifter och händelser som de kanske inte kan delta i eftersom de är helt medvetna om deras begränsningar och tillgänglighet."
14 Bjud in negativa människor in i sin bana.
iStock
Du är selektiv med din tid - du måste vara selektiv när det gäller de människor du tillbringar den också.
"Att undvika negativa människor är ett måste", säger Nailer. "Majoriteten av framgångsrika människor har en positiv och positiv inställning, så de gör det till en punkt att inte tillåta deprimerande, avskräckande individer att ockupera sitt utrymme, särskilt under långa perioder."
15 Isolera sig själva.
Shutterstock
Men kom ihåg att det finns en fin linje mellan att hålla sig borta från negativa människor och att hålla sig borta från alla . Att isolera dig helt kommer bara att hålla dig tillbaka.
"Oroar du dig någonsin för att om du delar dina idéer med andra att de kommer att stjäla dem? Känner du någonsin att få feedback på din bok eller att nästa affärsidé kommer att spåra dig från din stora vision? Vill du bara göra saker på ditt sätt ?" frågar Nicole Hernandez, medveten entreprenör och värd för podcasten The Daring Kind . "Om så är fallet, kanske du isolerar dig från de nödvändiga resurserna som blockerar din framgång."
Hon påpekar att de mest framgångsrika ledarna alltid har hållit ett nära råd för att hjälpa dem att upptäcka potentiella vägspärrar och förutsäga opinionen. "Denna struktur har hållit av en anledning, " säger Hernandez. "Vi kan inte se alla aspekter av något tillfälle eller problem, eftersom vi är begränsade till vår egen världsbild och erfarenheter. När vi isolerar missar vi möjligheten att ta itu med eventuella missuppfattningar och misstag som lätt kunde undvikas. Kort sagt, isolera inte; välj att bjuda in."
16 Fokusera på samhällets förväntningar.
Shutterstock
Söker du framgång och personlig förbättring? Bra. Slår du på dig själv när du kommer till kort? Inte så bra.
"Det är verkligen lätt att få avspåras av livsfällor och sociala normer som får oss att tro att vi måste vara tunna, extremt attraktiva, ungdomliga, rika och Ivy-utbildade för att ha en röst, ett bidrag eller ett blomstrande företag, " säger Hernandez. "Genom att försöka mäta upp till dessa elitistiska standarder dränerar vi oss helt enkelt av entusiasm och resursskapande."
Hon tillägger att efter att ha intervjuat mer än 20 entreprenörer, tränare och författare för sin podcast, började hon märka ett mönster bland dem som bröt igenom denna vana att tänka. "Vid någon tidpunkt i vart och ett av deras liv gav de sig själv tillåtelse att utforska sitt kall", säger Hernandez. "De tillät nyfikenhet att vara deras vägledning. För att förstå negativitetsförskjutningen såg de efter nya bevis för att stödja hur de redan var resursstarka, starka, effektiva och självsäkra."
17 Ta allt på allvar.
iStock
Att vara fokuserad betyder inte att du aldrig kan vara frisk. Nästan allt i ditt liv kan tas lite mindre på allvar. Med alla medel, hantera saker som behöver hanteras och behandla viktiga frågor med lämplig nivå av oro - men du kan också hitta sätt att strö i lite humor och perspektiv, även i de allvarligaste stunderna.
"Många yrkesverksamma antar att vi måste agera stoiska och allvarliga för att bli tagna på allvar, " säger Hernandez. "Det finns en tid och plats för seriösa konversationer, men sanningen är att i affärer väljer vi att arbeta med människor som inte bara är skickliga - de får kontakt med oss på en emotionell nivå."
Hon pekar på figurer som Richard Branson och John Legere vars underhållande upptäckter och entusiasm har dragit andra till dem och hjälpt till att höja sin profil.
"Maskering av den del av din personlighet som är lättare (och kanske till och med knäppa) är en bisservice för dig själv. Det håller dig instängd i en inauthentisk energi som informerar 8 till 10 timmar om din dag", säger Hernandez. "Det leder till frikoppling på jobbet och utbrändhet. Det leder också till bristande engagemang bland kollegor, och det kan potentiellt kosta dig affärsmöjligheter och kampanjer."
18 agera arrogant.
Shutterstock
Framgångsrika människor vet att de är framgångsrika, men de rycker inte om det. Du kan inte låta din höga åsikt om dig själv blinda dig för potentiella förbättringsområden.
"När vi är övertygade om att vi alltid har rätt, slutar vi lyssna på informationen omkring oss, " säger övergångs- och välståndsexpert Elisa Robyn, doktorsexamen i utbildningspsykologi. "Vi saknar viktig information som hjälper oss att fatta bättre beslut. På lång sikt bygger vi ett rykte som jagar bort de bästa teammedlemmarna, supportpersonalen och mentorerna."
19 Skvaller.
Shutterstock
"Det finns en skillnad mellan information och skvaller, precis som det är skillnaden mellan coaching eller mentorskap och kritik och råhet, " säger Robyn. "Skvaller och oförskämdhet isolerar i slutändan människor och kommer att göra oss till föremål för framtida skvaller. Framgångsrika människor ägnar tid åt att bygga upp de omkring dem snarare än att hitta sätt att riva ner dem."
Det är också bara inte bra ut! Framgångsrika människor tillbringar inte sin tid på att försöka slå andra ner en pinne för att få sig att må bättre. På lång sikt kommer det att ha motsatt effekt.
20 Träna dålig hållning.
iStock
Slouching kan kännas trevligt, men bra hållning är oerhört viktigt. Det har en så massiv effekt på våra liv - det intryck vi gör på andra såväl som vår fysiska och mentala hälsa - att det är lite förvånande att vi inte övar det som våra multiplikationstabeller.
"Vi bedöms så snart vi går i ett rum, och vår hållning kommunicerar vårt förtroende, " säger Robyn. "Att stå rakt medan vi håller våra kärnmuskler starka projekt en känsla av kraft för de runt omkring och gör att vi känner oss yngre och starkare. När vi går böjda, med huvudet skjutit framåt, ser vi äldre ut och tenderar att blanda eller sköra snarare än att gå med självförtroende."
21 Åtag dig till mer än fem att göra om dagen.
Shutterstock
Nej, det betyder inte att du inte kan göra mer än fem saker på en given dag. Poängen är att fokus är nyckeln när du planerar din dagsplan. Att fylla i din uppgiftslista med mer än du kan hantera - eller med så många små saker att du inte vet var du ska börja - kommer bara att vara kontraproduktivt.
"De som sätter för många att göra på sin lista kan helt enkelt inte få allt de vill ha gjort, gjort. Så det gör de inte, " säger hälsoskadespecialisten och tränaren Erica Ballard, MS, CHC. "De fokuserar på saker som kommer att röra nålen - vare sig det är i deras hälsa eller verksamhet - för att se till att de alltid får det de behöver göra."
22 Håll andra till orealistiska (eller odefinierade) standarder.
iStock
Du håller dig förmodligen hög standard, och det är bra. Problem uppstår när du inte tydligt definierar dessa standarder för andra och sedan blir upprörd när de inte uppfyller dina vaga förväntningar.
"Bara för att du tror att det finns ett rätt sätt att bete sig eller lyckas betyder det inte att någon annan har kommit överens om att göra det på ditt sätt", säger Matthew Ferry, författare till Quiet Mind Epic Life och longtime success coach. "Om du gör antaganden om hur alla ska uppträda blir du konsekvent besviken."
23 Låtsas veta allt.
Shutterstock
Framgångsrika människor går genom livet med förtroende, men de vet också att världen fortfarande har mycket att lära dem. I stället för att känna till det, är framgångsrika människor "nyfiken", enligt Ferry. "Låtsas för att veta allt begränsar kreativitet och alternativ."
