Varför är det som att vissa människor alltid verkar veta hur de ska gå framåt på jobbet med så lätthet, att höja upp företagets stege som om de styrs av änglar - medan andra försvinner i skåp och inte kan ta en paus? Tja, svaret är enkelt: Det är en kombination av avgörande faktorer som vissa får och andra inte.
För att säkerställa att du är en del av det förra har vi sammanställt de ultimata 25 riktlinjerna för hur du kommer framåt på jobbet. Så läs vidare, dra fördel av dem och stiga så fort att du får en näsblödning! Och för mer fantastiska karriärråd, kolla in de 40 bästa sätten att starta din karriär på.
1 Visa höger
Om detta låter grundläggande är det för det är det. Anländer till jobbet väl vilade och ser polerade ut. Allt det innebär är att få dina åtta timmar och vakna upp med tillräckligt med tid. Varje interaktion du har på arbetsplatsen kommer att reflektera över dig, och du kan enkelt ringa upp dessa interaktioner genom att se till att du inte är stötande för ögat eller näsan. Den här handlar inte bara om hur man kommer framåt på jobbet - det handlar också om hur man kommer framåt i livet också. Och för lite råd om vad man inte ska göra på jobbet, kolla in dessa 40 saker som ingen någonsin ska säga på jobbet.
2 Känn dina styrkor - och äg dem
"Vad du än är", sa Abraham Lincoln en gång, "var bra." Som de flesta saker hade han rätt. Att känna till ditt värde kommer att ge dig förtroende för idén att du är en värdefull tillgång. Internalisera den kunskapen, och det kommer inte att ta lång tid innan människor är imponerade av vad du tar med. Om du inte är säker ännu, experimentera. Och för hur du kan få ett mer självförtroende på jobbet, kolla in dessa 20 Daily Confidence Boosters för att komma framåt på jobbet.
3 Var selektiv med vad du gör
Ja, det är bra att vara lagspelare. Men om du sugs in i en arbetsström som har liten relevans för dina karriärmål, gå ur den stat. Du slösar bort din tid och förlänger den tid du behöver för att komma dit du vill. Använd alltid din tid på ett smart och effektivt sätt. Och för mer råd om hur du kommer framåt på jobbet, se till att undvika de tio morgonvanor som förstör din produktivitet.
4 Minimera avbrott
Shutterstock
Enligt en University of California-studie kostar ett avbrott i genomsnitt 23 minuter innan du återvänder till den ursprungliga uppgiften. Faktum är att forskare säger att tillfälligt avbryta dig från e-post kan minska stressen avsevärt och finslipa ditt fokus. Det bästa sättet är att gå bort lite. Arbeta från ett kafé eller ett tomt konferensrum. Om din chef är mottaglig, vet att att arbeta hemifrån är den heliga gralen för produktivitetshackar.
5 Ta med dig för att komma vidare
Shutterstock
Det är bra att bli gillad. Att vara en rimlig, älskvärd person på arbetsplatsen kan betyda skillnaden mellan karriärutveckling och stagnation, även om du sparkar röv. Du kan bara tjäna på att bygga positiva relationer med alla på din arbetsplats. Var vänlig mot alla, även de som är motvilliga att le tillbaka till dig. Fråga hur en medarbetares dag går. Hitta några gemensamma intressen och prata om dem. Ju fler människor du utvecklar positiva relationer med, desto bättre blir du. Och för mer fantastiska karriärråd, här är 60 sätt att köpa ytterligare 60 minuter varje dag.
6 Gör en lista
Att göra en lång lista över saker som du behöver göra kan verka stressande på kort sikt, men att inte ha en agenda kommer att bli mer kostsamt. "Att ha mycket att göra skapar en sund känsla av press för att uppnå mer fokus, " säger Don Wetmore, JD, grundare av produktivitetsinstitutet. Wetmore föreslår överplanering av dagen med 50 procent. "Ett projekt tenderar att utvidgas med tiden avsatt för det", säger han. "Ge dig själv en sak att göra, och det kommer att ta hela dagen. Men ge dig själv 12 saker, så får du nio gjort." Bonus: Att skriva din to-do-lista på natten är en Genius Productivity Hack som kommer att förbättra din sömn.
7 Underpromise, Overdeliver
Chefen vill att du ska förbättra dina mål. Men efter att ha knuffat siffrorna, inser du att det han ber om kommer att bli en räckvidd. Konkurrenten i dig kanske är snabb att rally, men kontrollera din entusiasm. Ett mer blygsamt mål kan hjälpa dig på lång sikt.
"Hantera förväntningarna tidigt. På det sättet kommer du inte att åka för mycket, göra massor av arbete och fortfarande sluta med nedslående resultat, " säger Seldman. Det är bättre att överskrida blygsamma mål än att undvika alltför aggressiva mål. Människor är gladare med oväntade goda nyheter än med förutsägbar framgång, säger forskare vid University of Florida.
8 Arbeta vid en start, minst en gång
Att ha arbetat vid en start kommer att ge din karriär ett enormt boost senare. Varför? Du kan ha en allvarlig inverkan på ödet för ett litet och skrämmande företag, bygga något från grunden och se hur alla rörliga delar passar ihop när du spelar flera olika roller på en gång. Och för mer fantastiska råd, här är de bästa bakgrundsdatorerna för dator för att maximera din produktivitet.
9 Var som hummer
Har du någonsin sett den virala videon av rabbit Dr. Abraham Twerski som använder en hummer för att visa hur spänningen att bli för stor för dess begränsande exoskelett leder till att den tappar det skalet och växer? Det kan vara stressande när uppgiften innan du överskrider dina kunskaper och erfarenheter, men det är så vi växer.
"Ångest är en naturlig känsla som lever i klyftan mellan var vi är och där vi vill vara", säger Robert Rosen, Ph.D., grundare av Healthy Companies International och författare till Just Enough Angst: The Hidden Driver of Business Success . "Vi måste renovera hur vi ser på ångest. Det är inte något att fly från, utan något som kan användas som produktiv energi." Och för sätt att slå tillbaka ångest, här är 10 hemligheter för att slå stress på 10 minuter. (Eller mindre!)
10 Var då som Buffett
Warren Buffett säger: "Jag sitter bara på mitt kontor och läser hela dagen." Oracle of Omaha uppskattar att han tillbringar 80% av sin arbetsdag med att läsa och tänka. Gör så mycket av det du kan. Du kommer att utöka din kunskapsbas och ta fram mer kreativa lösningar. Här kan du få hjälp med att samla upp mer kunskap.
11 Hitta den person som är bra på det du vill göra
Chansen är stor att någon redan gör det du vill göra och krossar det. Denna person har kunskap att förmedla. Lär dig allt du kan om dem, utforma några frågor om vad du har lärt dig och ta dem sedan ut på en kaffedatum för att ta reda på hur de kom dit du vill vara. Be dem att bli din mentor. Detta hjälper dig medvetet att öva de färdigheter du vill lära dig, med någon som kan ge dig tydlig feedback och kan tala från sin egen erfarenhet.
12 Gör arbetsbelastning Triage
Inte alla uppgifter framför dig kräver samma tid och ansträngning. Så vad ska man göra först? De små sakerna som du kan svata bort i kort ordning, eller några tunga lyft? "Om du kan slutföra uppgiften på två minuter eller mindre, gör det direkt", säger David Allen, författare till Getting Things Done .
Om det är lite mer tidskrävande, spara det tills du har haft en chans att få brådskande uppdrag ur vägen. Kasta på Spotify hela tiden och skapa en spellista. Forskare vid University of Windsor fann att människor som lyssnade på sin favoritmusik kände sig mer positiva och gjorde bättre på uppgifter som krävde kreativa insatser.
13 Förbli positiv
Skvaller på arbetsplatsen kan få dagen att gå snabbare, och även om det är bra - kanske till och med fördel - att lyssna på, hålla dina egna tankar för dig själv. Även när handledare söker åsikter om andra arbetare, kan du tänka på negativitet och leta efter positiva. När du har möjlighet att tala illa om någon, fråga dig själv om det är sant, hjälpsamt och snäll. Om du behöver en snabb inställning av attityder, konsultera dessa 25 sätt att vara lyckligare nu.
14 Behärska ditt område
Shutterstock
Var glupsk när du samlar all den kunskap och erfarenhet du kan för att behärska vad du vill göra. Delta i konferenser, ta kurser, läsa böcker. Även om du inte hamnar som nr 1 i ditt område, ger det dig ovärderlig riktning.
15 Gör dina svagheter till dina superkrafter
Richard Branson, den brittiska affärsmetoden och grundaren av Virgin Group, använde sin egen svaghet - dyslexi - för att skapa en av hans största styrkor: konsten att kommunicera och delegera. Reflektera över vad du har övervunnit. Tänk på det som en stormakt som förvärvats genom motgångar.
16 Ge dig själv massor av möjligheter att misslyckas
Sätt dig själv i en position där framgång inte garanteras. Även om framgång ursprungligen känns bra, kommer det inte att hjälpa dig att växa genom att ha dessa vinster inom räckhåll hela tiden.
17 Fyll upp din driftstopp
Ett projekt har avslutats, och tills något nytt börjar tar du långa luncher och vanligtvis går av. Denna stillestånd är nyckeln till att skilja människorna som kommer framåt från de människor som blir kvar. Arbeta med ett lågprioriterat projekt. Volontär i ett team som kan använda din hjälp och vars arbete intresserar dig.
18 Jämför inte
Shutterstock
Att jämföra oss själva med medarbetare är ofta ett förlorande förslag. "Människor som har problem med ångest går vilse när de bedömer sig själva, " säger Mel Schwartz, doktor, en psykoterapeut i Westport, Connecticut. Schwartz säger att vi mäter för att skapa ordning i våra liv, men genom att göra det förlorar vi vår mänsklighet. "Den kritiska rösten är slaveri, " säger han. För att fly, acceptera dig själv vem du är och tro på det du tar med.
19 Bekämpa rädsla
Rädsla är en känsla som sällan är baserad i verkligheten. Det är en primitiv känsla som var användbar när vi var tvungna att bära ett spjut eller klättra i ett träd när vi konfronterades av ett hungrigt lejon. Övervinna reptilian delen av din hjärna när du gör karriärval. Fortune gynnar det djärva.
20 Sätt din hälsa först
Shutterstock
Om du inte har god hälsa kommer ditt "A" -spel att bli en enorm hit. Se till att du inte är förhandlingsbar. Att träna och äta en hälsosam kost kommer att förbättra både din energi och ditt utseende, saker som är fördelaktiga i alla arbetsmiljöer. Även om det är en bra idé att umgås med kollegor, kommer överindulering av spriten inte att gynna långsiktighet.
21 Gör tid för aktiv reflektion
Shutterstock
Varje kväll när du går till din bil eller går ombord på tåget, ställa dig två frågor. Vad var det viktigaste jag gjorde idag? Vad är det viktigaste jag måste göra i morgon? Genom att införa denna 10-minutersmeditation hjälper du att växa varje dag.
22 Omge dig med rätt personer
Det sägs ofta att en individ är genomsnittet av de fem personerna de tillbringar mest tid med. Om det finns ett sanning av det, tänk på de fem personer du är närmast utanför arbetsplatsen. Reflektera över om du tar med dig delar av dem till kontoret med dig och om dessa element är positiva eller negativa. Tänk sedan på de människor som du umgås med på jobbet. Vad berättar de dig om var du vill vara i din karriär?
23 Volontär
Shutterstock
Frivilligarbete är en fantastisk möjlighet att få ledarerfarenhet eller få ett nytt perspektiv. Du kommer också att kunna träffa människor och få vänner utanför dina standardnätverk. Om tiden är en fråga, gå med på kortvariga händelser med hög avkastning. Du kan ägna dig åt en helg i ditt liv och få kunskaper under kommande år.
24 Var redo, var stadig
Shutterstock
Du kan inte vrida ugnen till 450 grader och förvänta dig att en tårta ska baka snabbare. På samma sätt kan du inte gå ut i din karriär och förvänta dig nästan omedelbara resultat. Sikta istället för stegvisa framsteg. Hitta den riktning du vill gå, besluta att gå mot den och vara tålamod.
25 Stå upp för dig själv
Shutterstock Läs det här nästa
10 sätt att hantera en svår chef
Experter avslöjar strategier för hur man gör en svår chef att arbeta för dig.
Hur du skyddar din karriär
En verkställande direktör och anställningschef avslöjar hur du skapar din egen jobbsäkerhet.
De 25 nya reglerna för kontorsstil
Lär dig de nya ABC: erna för konsekvent imponerande professionell klänning. Som Alec Baldwin kan säga: Var alltid kläder.
Smart Man's Guide to Spotting Counterfeit Wine
Den 2 000 dollar flaskan Bourdeaux kan vara värd 20 dollar. Så här är du säker på att det är den verkliga saken.
De 5 bästa röda vinerna för att förlänga din sommar
Låt inte september förstöra ett mördareparti.
Varför styr inte valedictorians världen?
Raka A är inte miljonärer. De gör mellanledare.
Det bästa sättet att öppna vin utan en korkskruv
Låt aldrig de goda tiderna ta slut eftersom du saknar verktyg.
