Jag har funnits tillräckligt med skurkar för att jag kan upptäcka en på färre än tre sekunder. Det är tack vare mer än tre decennier av kombinerat brottsbekämpning, säkerhet och säkerhetsarbete. De flesta människor är dock helt oförberedda på farorna som kan hända på ett ögonblick.
Enligt det amerikanska justitieministeriet blir en person offer för identitetsstöld var femte sekund. Ett hem är inbrott in var 18: e sekund. Och ett förvärrat övergrepp äger rum var 37: e sekund. Hur många massavisningar och andra tragedier kommer du att bevittna i den nattliga nyheten innan någon slags katastrof slår hem för dig? Skulle du veta vad du ska göra i en nödsituation?
Ditt svar är varför jag skrev förberedda, inte rädda: din go-to-guide för att hålla dig trygg i en osäker värld . Tänk på den här boken som din nattvakt livvakt. Det är packat med praktisk vägledning som kan rädda ditt liv och dina nära och kära baserat på råd från säkerhetsexperter i världsklass och min egen 30-årig erfarenhet på gatan som livvakt, privatutredare, New York City polis och personlig säkerhetsbidragsgivare för NBC: s Today- show, ABC News och Good Morning America .
Jag har tillhandahållit verkställande säkerhetstjänster för kungen av Grekland, Rockefeller-familjen, före detta First Lady Jacqueline Kennedy Onassis och John Kennedy Jr., och Martha Stewart, och har fått stöd av sådana vänner och professionella kollegor som Sylvester Stallone, fd New York Stadspolisens kommissionär Bill Bratton, Deborah Norville, Megyn Kelly, Rachel Ray, Dr. Mehmet Oz och Inside Edition . Om det finns en sak som jag har lärt mig under alla mina år att skydda andra, är det att det inte finns någon bättre att skydda dig själv än dig. Du måste känna igen farliga situationer innan de eskalerar och reagera snabbt och beslutsamt när de gör det. Här är en handfull personliga säkerhetstips som alla kan använda för att hålla sig säkrare i en allt farligare värld.
1 Bär en falsk plånbok.
Shutterstock
Vid resor ska du undvika högtrafik, klaustrofoba områden, som är grogrund för fickfickor. Eller bära en falsk plånbok med några dollar inuti. Håll din riktiga plånbok, kontanter och ID dold på ett säkert sätt där någon inte kan glida den ur fickan.
2 Köp två lufthorn.
Shutterstock
Köp ett par lufthorn ($ 25 vardera på Amazon): ett för ditt hem och ett för din granne. Om någon av er hör detta lufthorn, accepterar du att ringa 9-1-1 och rikta första svararna till den andras hus. Klockan 02:00 kommer folk att höra det genomträngande larmet och vet att något är uppe. (Den extra fördelen är att bruset kan skrämma en dålig kille.)
3 Strimla din skräppost.
Shutterstock
Ditt skräp reflekterar dig. Beväpnad med ditt födelsedatum, kön och namn skulle du bli förvånad över vad en identitetstjuv kan göra. Var noga med att förstöra alla skräppost, familjerecepter, debet- och kreditkortpapper, räkningar och investeringsuttalanden innan du skräppost.
4 Stäng av geo-lokalisering på sociala medier.
Shutterstock
Stäng av platsmärkning på dina sociala medieappar. Vill du verkligen att alla ska veta var du är, var du har varit och exakt var ett foto togs? Använd en bildtext för att beskriva vad du ser - och var vag. Att avslöja en region är troligen säkrare än, till exempel, en exakt gata i San Diego.
5 Lär dig hur man kan upptäcka en lögnare.
Shutterstock
Det kommer alltid att finnas människor där ute som försöker lura dig. Se upp för en person som försöker övertyga snarare än att försöka förmedla. När du ställer en bedräglig person en fråga kommer han eller hon vanligtvis att lägga till mycket onödig information snarare än att ge dig det enda svaret du ber om.
Låt oss till exempel säga att du frågar någon, "tog du min bil?" Ett ärligt svar skulle vara ett rakt "nej" direkt utanför fladdermus. Någon som gömmer något skulle förmodligen lägga till info för att vara mer övertygande: "Hej, jag är en ärlig person. Jag vill inte gå i fängelse!" Övertalning är ofta en indikation på bedrag.
6 Tänk som en inbrottstjuv.
Shutterstock
För att veta hur en inbrottstjuv kan komma till ditt hus, gå in i huvudet. Gå runt utsidan av ditt hem en eller två gånger med sinnet av heminfarare. Tänk: "Om jag är en inbrottstjuv, vilka fönster ser lätt ut att bryta eller klättra igenom?" Titta sedan genom fönstren. Kan du se dyra föremål som kan locka en tjuv? Om så är fallet, har du omarrangering att göra.
När du har gjort dina läxor, se till att vart och ett av dessa fönster har lås och gardiner eller persienner som kan dras när du inte är hemma.
7 Lås dina fönster på andra våningen.
Shutterstock
"Second-story men" hänvisar till inbrottstjuvar som föredrar att bryta sig in i ett hem genom ett fönster på andra våningen eftersom de vet att de flesta husägare inte tenderar att låsa på fönster och dörrar på övervåningen. Så, se till att du låser upp andra platsens åtkomstpunkter när du lämnar ditt hus.
Lås också alla stegar du håller utanför för att förhindra att inbrottstjuvar använder dem för att bryta in i ditt hus.
8 Invester i en säkerhetsfält för varje skjutdörr.
Shutterstock
Säkerhetsstänger säkerställer att skjutdörrar aldrig kan öppnas eller jimmas utan att bryta glaset. De kommer att hindra inbrottstjuvar och i ett attackscenario köper du tid att ringa efter hjälp. Och de är ganska billiga också: Denna 20-gauge stål, från Sabre, är bara 20 dollar på Amazon Prime.
9 Säkra din garageport.
Shutterstock
En stängd garageport är ungefär lika svår att bryta som en tunn skärmdörr. Inbrottstjuvar älskar att bända öppna en garageport eller till och med öppna den (enkelt) med en fabriksinställningsknapp som de kan köpa online. Så lås alltid dörren mellan ditt hem och ditt garage.
10 Uppdatera din garageportkod.
Shutterstock
Ändra koden med slumpmässiga intervaller - snarare än en gång per kvartal, som urverk - och du kommer att vara oförutsägbar för alla som höljer ditt hus. Lämna aldrig fabrikskoden som ditt lösenord.
11 Staket i din pool.
Shutterstock
Enligt USA: s konsumentproduktsäkerhetskommission drunknar ungefär 150 barn under 15 år i pooler varje sommar. Se till att din pool är inhägnad och låst när du inte är där. Och överväg en andra försvarslinje: ett poolalarm som utlöser en siren om någon faller in.
12 Skapa ett "starkt rum."
Shutterstock
Välj ett rum - eller till och med en garderob - i ditt hem och installera inre lås för att skapa ett "starkt rum", en säker fristad som ska användas vid en invasion av hem. I ett värsta fall som hindrar dig från att lämna hemmet, kan du dra dig tillbaka till detta säkra rum, låsa dörren och ringa myndigheterna. Att köpa tid i ett farligt scenario är nyckeln. Du skulle bli förvånad över vilken skillnad även 30 till 60 sekunder kan göra.
13 Skapa ett "krispaket."
Shutterstock
Säg att det finns en medicinsk nödsituation eller att någon i din familj försvinner. Vid sådana emotionella kriser, skulle du veta vart du ska gå för att få kritisk information som skulle hjälpa? Skapa ett "krispaket" för alla i familjen och håll dem ihop på ett läge som är lätt att komma ihåg. Paketet bör innehålla följande:
- Nytaget fotografi
- fingeravtryck
- Nödkontaktinformation
- Fotokopi av pass
- Relevant information om medicinska tillstånd, allergier eller immuniseringar
- Lista över mediciner
- Ett DNA-prov (valfritt)
14 Beteckna en hemlig familj "kodfras."
Shutterstock
Om en familjemedlem någonsin är i problem eller rädd kan det att säga ett kodord eller en fras tippa andra till en nödsituation utan att oroa en kidnappare eller någon av det där. Välj något normalt klingande, som "Hur mår moster Jen?" eller "Hur var arbetet idag?" Detta är också användbart för tonåringar som kan vara på en fest där de känner sig obekväma eller där de drack för mycket. Det betyder att du plockar upp dem diskret och kommer med en ursäkt för att plötsligt vara där.
15 Installera failsaféer hemma.
Shutterstock
Installera en fungerande kolmonoxiddetektor och flera fungerande rökdetektorer - en eller flera på varje nivå i ditt hem. Utbilda sedan dig själv och din familj om vad du ska göra i en nödsituation. Öva din plan med några månader.
16 Rita en karta över eldflukt.
Shutterstock
Om en brand bröt ut i ditt hem, skulle du veta hur du kommer ut ur huset? Tänk om den rutten förbrukades av eld? Nationella brandskyddsförbundet (NFPA) rekommenderar att du skapar en plan för brandflukt för hemmet och identifierar två möjliga flyktvägar ur varje rum i ditt hem, vare sig det är ett fönster, en dörr eller helt enkelt flytta till ett annat rum. NFPA erbjuder också mallar där du kan rita en planritning av ditt hem och kartlägga flyktvägar.
17 Beställ en EpiPen.
Shutterstock
Ofta är skillnaden mellan liv och död att veta vad man ska göra i en nödsituation och ha rätt verktyg till hands. Raja Flores, MD, är avdelningschef för thoraxkirurgi vid Mount Sinai Medical Center i New York. Han rekommenderar dessa tre livräddningsartiklar, som du inte hittar i ett typiskt förstahjälpssats:
- EpiPen. Epinefrin kan rädda någon genom att stoppa eller bromsa en dödlig allergisk reaktion, säger Flores. "Jag skulle också ha Benadryl i ditt hem."
- Sublingual nitroglycerin. Detta är ett utökat piller som du kan lägga under någons tunga när de lider av (eller du misstänker att de kan uppleva) en hjärtattack. Fråga din läkare om det är rätt för dig att hålla sublingual nitroglycerin i ditt hem.
- Naloxon. "Antimedicinläkemedlet" är tillgängligt som en nässpray, en injicerbar eller auto-injicerbar som kommer att lämna instruktioner till användaren. Även om det kan verka som en extrem försiktighetsåtgärd, kom ihåg hur vanligt opioidberoende är och att det ofta är dold för nära och kära. Enligt National Institute on Drug Abuse, kommer de flesta apotek att sälja naloxon till dig utan att du behöver få ett recept när du beskriver att du vill ha det om en familjemedlem, en vän eller en besökare riskerar att överdosera heroin eller till och med receptbelagd opioid.
18 Använd väteperoxid för att pumpa ett förgiftat husdags mage.
Shutterstock
Vissa växter, hushållslösningar och till och med vissa livsmedel kan skada katter och hundar när de intas. Till exempel är sockerfri gummi som innehåller Xylitol giftig för hundar. Ju mindre din hund, desto större är risken.
19 Spara hotline för giftkontroll i telefonen.
Shutterstock
Enligt American Association of Poison Control Centers förekommer 90 procent av exponeringarna som rapporterats till giftkontrollcentra i hemmet. " Spara det avgiftsfria hotline-numret (1-800-222-1222) i din mobiltelefon och dela det med alla barnvakter eller besökare. Mer än två miljoner människor ringer linjen varje år.
20 Microchip dina husdjur.
Shutterstock
Enligt American Kennel Club är "hundfling" en hjärtskärande kriminell trend som ökar. Det är när en tjuv stjäl din hund och sedan säljer den för en vinst. Uppskattningsvis två miljoner hundar i Amerika stuls varje år. För att skydda din hund ska du investera i ett mikrochip, ett permanent ID med riskorn som är inbäddat under ditt husdags hud. Även om detta kan verka invasivt, kommer din voiceless dog att tacka dig för det när du hittar honom hungrig och förlorad långt hemifrån, eller om du kan leda polisen till hans fångare.
21 Var försiktig när du närmar dig din parkerade bil.
Shutterstock
Du bör alltid parkera en bil under ljus, om möjligt. Någon som inte har något bra kommer inte att lura sig runt en bil i ett väl upplyst område. När du går in i din parkerade bil på natten på en mörk plats, var du redo för allt. När du låser upp bilen med en hand ska du hålla en annan hand på en spjäll eller ett slags vapstorlek.
22 Packa nödutrustning i bilens bagageutrymme.
Shutterstock
Du har rummet - så fyll det med saker du kan behöva i en nödsituation. "Jag har en bärbar batteriladdare och en redundans av saker utöver det: bygelkablar, vattenflaskor, filtar, flänsar, reflekterande västar (om jag någonsin behöver komma ut ur min bil på natten), ett första hjälpen-kit, bungekablar, byte av kläder, regnponcho, spotlight, fix-a-flat, miniatyrspade, paraply och ännu mer ", säger Stanton. "Varför har jag allt detta? Jag skulle hellre ha dessa föremål där och inte behöva dem än att behöva dem och inte ha dem."
23 Undvik hotellrum på första våningen.
Shutterstock
Försök att undvika ett rum på första våningen på ett hotell om du kan. Som med alla strukturer är det vanligt att första våningen är det enklaste golvet att bryta. Och se till att koppla in både det automatiska dörrlåset och det typiska svängande metalllåset, liksom eventuella dödbultlås som kan finnas på dörrens inre.
Ut och på dagen? Överväg att lämna din TV eller radio. En inkräktare (eller till och med en oärlig personal med nyckelåtkomst) kanske tänker två gånger om de hör brus bakom dörren. Slutligen, när du inte är i ditt rum, placerar du "Stör inte" -tecknet på dörrhandtaget. Du behöver egentligen inte avstängningstjänst.
24 Lär dig de fraser du aldrig ska säga till en polis.
Shutterstock
Människor utmanar ständigt poliser på gatan. En bra polis reagerar inte negativt på ord. Andra poliser? Nåväl, något du säger i ilska kan ge dem anledning att göra ditt liv eländigt. Här är sex vanliga dumma saker du aldrig bör uttala för en polis:
- "Vem ska du säga vad jag ska göra?"
- "Du får inte berätta vart jag går eller vad jag inte kan säga."
- "Jag betalar din lön!"
- "Du är en idiot."
- "Har du inte något bättre att göra?"
- "Du pratar med mig när det finns verkliga brottslingar där ute?"
25 Var artig under trafikstopp.
Shutterstock
När en polis närmar sig din bil, följ dessa steg för att visa artighet och visa att du inte är något hot.
- Stäng av din radio.
- Stäng av bilen.
- Håll händerna på ratten eller vila båda tomma händer utanför fönstret. Detta signalerar till tjänstemannen att du är samarbetsvillig, men det visar också att du personligen känner till poliser och har frågat dem vad de rekommenderar att du gör när du dras över.
- Om det är mörkt, slå på interiörljusen så att du inte har något att dölja.
- När tjänstemannen närmar sig, fråga om du ska stanna inne eller lämna fordonet (olika stater har olika protokoll).
26 Skapa en aktiv-skytt handlingsplan.
Shutterstock
Sjuttio procent av aktiva skyttesituationer strejker vid kommersiella företag eller skolor, enligt Stanton. Tragiskt nog ökar denna typ av våld. Om du fångas i en attack är dina bästa chanser för överlevnad att ha en plan och se den igenom. Institutionen för hemlandssäkerhet rekommenderar följande steg:
- Bästa alternativet: Kör. Om det finns en tillgänglig väg, försök att evakuera rummet eller området. Slösa inte tid med att ta tag i några ägodelar.
- Nästa bästa alternativ: Dölj. Tänk på ett område som både är ur skyttens syn och som ger skydd från kulor - helst ett låsbart rum som du kan barrikera - och komma dit så snabbt och så diskret som du kan.
- Sista utväg: Fight. Bekämpa bara om ditt liv är i överhängande fara. Det kan betyda skrik, kasta saker på skytten eller improvisera vapen.
27 Lär dig hur man hanterar en pistol.
Shutterstock
- Behandla varje pistol som om den är laddad.
- Rikta aldrig ett vapen mot något du inte tänker förstöra.
- Lägg aldrig fingret på pistolens utlösare förrän du fattar ett medvetet beslut att skjuta.
- Var alltid säker på ditt mål, vad som är bortom det, och vad som är mellan dig och ditt mål.
- När den inte används måste ett skjutvapen låsas i någon form av säker behållare - ett vapenvalv är bäst. Om det inte kan säkras på ett låst läge, bör ett utlösarlås appliceras. En laddad skjutvapen ska aldrig vara utan tillsyn.
Och för att bekanta dig med mer oväntade farliga saker som kan vara i ditt hus, här är de 50 dödligaste artiklarna i ditt hem.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
