Kanske har jobbet tagit dig ner, eller så har du för mycket på din tallrik hemma, eller så har du bara inte en möjlighet att skära ut mycket "mig" -tid. Hur som helst, oavsett vem som helst, kan du använda lite stressavlastning då och då. Men för de dagar då du inte kan komma till din terapeut (och en mugg av Malbec bara inte klipper det) finns det många andra bra sätt att koppla av. Oavsett om du köper dem för dig själv eller en kompis som kan använda lite stillestånd, är dessa avkopplingsgåvor säkert att hjälpa även de mest hårt sårade folket att dekomprimera.
1 Denna mini Zen-trädgård
Världsmarknaden
$ 8; på världsmarknaden
Vill du koppla av på jobbet utan att gå helt nedåt i din skåp? Med denna miniatyr Zen-trädgård kan du ge dig själv några minuter meditativ tid varje dag utan att bry dig om en själ.
2 Dessa höga CBD-badsalter
Sephora
$ 65; på Sephora
Bli ren - och bli riktigt avslappnad medan du gör det - genom att lägga till några av dessa CBD-infunderade badsalter till din vanliga blöt. Även om de inte har de psykoaktiva egenskaperna som är förknippade med marijuana, sägs CBD-olja ge någon större stressavlastning för dem som använder den.
3 Denna "Sleep Comes Easy" -uppsättning
Mindre vanliga varor
$ 24; på Mindre vanliga varor
Håller stress dig från att få den uppfriskande sömnen du behöver - och förtjänar? Om så är fallet, fixera denna handgjorda "Sleep Comes Easy" -uppsättning från Little Moon, komplett med sömninspirerande salva, dimma, mineralbad och lotion för hand och fot, alla tillagade med avkopplande eteriska oljor som lavendel, frankincense och kamomill.
4 Denna perfekta sömnkuddemist
Beauty Habit
$ 36; på Beauty Habit
Att bli riktigt avslappnad i en hast är lika enkelt som att spruta den här dimman på kudden. Tillverkad av neroli, lavendel, pelargonium och kamomill, denna probiotiska dimma kan luta även de mest energiska individerna till en lugn och vilsam sömn.
5 Den här "Min hals, min rygg, min ångestattack" -tröja
Etsy
$ 15; på Etsy
Istället för att tappa av de stressade känslorna, bär dem stolt med denna t-shirt. Ett fräckt tag på Khias beryktade singel, "Min hals, min rygg", denna bedårande tee kommer säkert att få dig märkt.
6 Den här teakbadkaren
Bed Bath & Beyond
$ 40; på Bed Bath & Beyond
Vem säger att du inte kan multitask i badet? Med denna teakbadkar kan du titta på en film, njuta av ett fantastiskt glas vin och förvandla till och med det mest nakna badrummet till din egen personliga fristad.
7 Denna lavendel- och pepparmynta-massagelotion
Amazon
$ 17; hos Amazon
Även om du inte har tid, pengar eller lutning att träffa spaet, kan du fortfarande få en avkopplande avskräckning hemma med tillmötesgående från din partner och en flaska med denna lavendel- och pepparmyntsmassageolja.
8 Denna knådande fotmassager
Mål
$ 141; på Target
Oavsett om du tillbringar hela dagen på dina fötter på jobbet eller bara hittar dina fötter värkande i slutet av dagen, kommer denna massör att knåda dessa tootsies tills de känner sig helt nya. Och till skillnad från andra fotmassagemaskiner, är den här drygt 14 tum bred och 8 tum lång och lång, vilket betyder att den lätt kan lägga sig under en säng eller stol när du är klar.
9 Denna uppvärmda massagestolskudde
Amazon
$ 50; hos Amazon
Om du har en lång pendling som orsakar dig stress - eller känner någon som gör det - gör det lite mer uthärdligt med denna uppvärmda massagestolskudde. Förutom den bekväma polstring i minneskum, dess vibrationsmassage och mild värmeterapi kommer du säkert att känna dig som en miljon dollar på kort tid.
10 Denna läderhastighetsväska
DICKS Sportartiklar
$ 40; på DICK'S Sportartiklar
Naturligtvis är massage och aromaterapi bara inte tillräckligt avslappnande för vissa människor. Och för dig som kan använda några mer aktiva former av avkoppling finns det denna läderhastighetsväska, perfekt för att ta livets frustrationer på.
11 Denna meditationskudde
Amazon
$ 36; hos Amazon
Öva lite uppmärksamhet och lindra din stress med denna snygga meditationskudde, den perfekta platsen för att få din om .
12 Detta blommigt tryck satin duster
Nordström
$ 50; på Nordström
Oavsett om du planerar en staycation eller bara kan använda något mer stilfullt att sitta i hemma, är detta blommönster med satinpulver det perfekta tillskottet till varje garderob. Och även om det bara är $ 50, dess vackra mönster och smickrande snitt gör att det ser ut som en mycket dyrare bit.
13 Denna lugnande vattenavslappningsset
Mindre vanliga varor
$ 50; på Mindre vanliga varor
Förvandla ditt badrum till en spa-upplevelse med denna lugnande vattenavkopplingsset. Komplett med ett lugnande badte, en fuktgivande badbombe och ett essentiellt olja-infunderat sojavaxstearinljus, kan detta kit tämja till och med den mest toppspänningen.
14 Dessa mikrovågsugnar är tofflor
Amazon
$ 30; hos Amazon
Håll dessa fötter varma och bekväma oavsett hur kallt det blir ute med dessa mysiga tofflor. Inte bara kan du fästa dem i mikrovågsugnen för att värma upp dem, de har en extra tjock sula, perfekt om du vill ha dem i brevlådan eller medan du har kaffe på verandan.
15 Denna hampa-infunderade kroppsolja
Bed Bath & Beyond
$ 60; på Mindre vanliga varor
Få mjukare hud och slappna av samtidigt med denna hampinfuserade kroppsolja. Oavsett om du använder det som massageolja eller bara lägger lite på efter dusch, kommer det säkert att bli en viktig del av ditt självvårdssats på kort tid.
16 Denna iHome Zenergy Portable Sleep Therapy-maskin
Bed Bath & Beyond
$ 70; på Bed Bath & Beyond
Oavsett om du vill lugna ner efter en lång dag eller behöver lite hjälp med att nicka av på natten, kommer denna bärbara sömnterapimaskin säkerligen att bli en snabb favorit. Med sex olika ljudterapispår och sex ljusfärgslägen i fullfärg är den här maskinen ett måste för frekventa resenärer och rastlösa sömnare.
17 Denna slagmassagerare
Mål
$ 29; på Target
Även om du inte har någon i ditt skick och ringer för att leverera tillbaka massage kan du enkelt knåda ut dessa knutar med denna slagmassager - en allvarlig stjäla till bara $ 29.
18 Detta självvårdssats
Etsy
Från $ 30; på Etsy
Ge dig själv avkopplingen (och bra hud) med detta förtjusande självvårdskit från Etsy. Med ansikts- och kroppspolering, en lotionsstång, läppbalsam, ett ljus och tändstickor har det allt du behöver för att skämma bort dig själv hemma. Du kan till och med anpassa det om du vill ge det till någon speciell.
19 Detta Harney & Sons kamomillte
Amazon
$ 8; hos Amazon
Vem säger att avkoppling inte kan komma billigt? Detta Harney & Sons kamomillte ser verkligen snyggt ut, men till bara $ 8 är det ett utmärkt sätt att koppla av på en seriös budget.
20 Den här medvetna andningskedjan
Mindre vanliga varor
Från $ 85; på Mindre vanliga varor
Hitta dig själv som glömmer att andas eller hyperventilerar när du är stressad? Med detta uppmärksamma andningskedja kan du fokusera på andetaget oavsett var du befinner dig, vilket gör det enkelt att skära ut några lugna stunder under även de livligaste dagarna.
21 Denna hårbotten och kroppsmassager
Bed Bath & Beyond
$ 90; på Bed Bath & Beyond
Om du bär en hel del spänningar i huvudet och nacken, kommer denna praktiska hårbotten och kroppsmassageraren att tämja den på några sekunder. Det har inte bara två hastighetsinställningar, det har sex olika typer av massage, från stretching till gnugga.
22 Detta eteriska oljediffusorarmband
Amazon
$ 16; hos Amazon
Älskar eteriska oljor, men vill inte överväldiga alla på ditt kontor med sin doft? Med detta diffusionsarmband för eterisk olja kan du alltid hålla din favorit avslappnande lukt till hands - bokstavligen.
23 Detta uppvärmda halsband
Etsy
Från $ 22; på Etsy
Njut av lite allvarlig lugn och mysighet med detta upphettade halsband. Släpp det bara i mikrovågsugnen och låt värmen slappna av de ömma och styva fläckarna. Det kommer även med ditt val av tio eteriska oljebaserade dofter, från de som tämmer spänningar till de som hjälper till att lindra klimakteriets symtom.
24 Yoga-nybörjarbibeln
Amazon
Från $ 17; hos Amazon
Du behöver inte träffa gymmet för att öva dina poser. Med denna bok för nya konverteringar till yoga kan du göra dessa asanas till en del av din vardag, oavsett var du är.
25 Denna "My Happy Place" kudde
Nordström
$ 99; på Nordström
Vill du ha en glad påminnelse om att världen är en ganska fantastisk plats, oavsett hur stressad du känner dig just nu? Du har svårt att dölja det leendet när du har den här "My Happy Place" -kudden vilande på din soffa eller säng.
26 Denna svär ord målarbok
Amazon
$ 6; hos Amazon
Även om du inte exakt är den typ att ropa banning när du är frustrerad kan du göra det näst bästa: färga in dem. Kombinera den avkopplande målarfärgkonsten och alla roliga svärord som du annars inte säger, det här en lugnande aktivitet som är säker på att lugna din själ.
27 Detta plyschviktade filt
Bed Bath & Beyond
$ 150 $ 60; på Bed Bath & Beyond
Oavsett om du använder det som en dyne för att hjälpa dig att sova på natten eller bara linda det runt dig när du tittar på en film, är detta viktade filt ett enkelt sätt att hjälpa dig att lugna ner snabbt. Och för fler sätt att underlätta tillräckligt med sömn kan du prova dessa 15 geniustrick för att bli mer bekväm i sängen.
