Oavsett om du gör det för att skydda en nära och kära, komma undan med en stygg gärning eller helt enkelt försöka förklara varför du är sen till en möte, berättar fibrer är en central - om än obehaglig - del av livet. Men har du någonsin undrat om du verkligen är bra på att lämna bort dessa sanningar? När allt kommer omkring, allt från en högre tonhöjd röst till en alltför ambitiös omslagshistoria kan ge dig bort. Och bara för att någon nickar med huvudet mot dig betyder det inte att de inte i hemlighet tänker "Vem försöker den personen ljuga för mig?"
Så om du kommer att uppfinna förfalskningar, gör det åtminstone rätt - och undvik alla dessa vetenskapsmässiga tecken som du stinker av att ljuga.
1 Dina händer är alldeles för aktiva
Shutterstock
Enligt forskare från University of Chicago kommer en dålig lögnares händer ofta att ge bort dem. Eftersom gester är mindre under vår medvetna kontroll, kan de ofta "avslöja den information som lögnen var tänkt att dölja."
Till exempel kan en lögnare säga att de helt enkelt inte vet var ett objekt är gömt, medan deras händer pekar på dess exakta plats.
2 Din röst ökar i tonhöjd
Shutterstock
En studie publicerad i Journal of Personality and Social Psychology fann att den genomsnittliga tonhöjden för S- ljudet var högre när en deltagare ljuger mot att säga sanningen. Deltagarnas tonhöjning ökade ännu mer eftersom de ombads att ljuga längre eller att svara på svåra frågor angående deras uttalanden. Forskarna säger att det är stressen från att försöka upprätthålla en lögn som orsakar tonomkopplaren.
3 Du är inte en mästare på röd sill
Shutterstock
"Ett av de enklaste sätten att komma undan med en lögn är att helt enkelt ta bort fokuset från dig själv så att du inte fastnar i din lögn, " säger Samantha Morrison, en wellness-expert för Glacier Wellness. "Eftersom detaljer går sönder, vet goda lögnare hur man undviker ifrågasättande genom att omfatta den röda sillmetoden, " förklarar hon.
Hur använder du en röd sill, frågar du? Nåväl, det är när du flyttar konversationens ämne till något annat som inte är relevant för den aktuella frågan. Så om din chef ifrågasätter dig om varför du är sen till ett viktigt möte, och du gör ditt svar mindre om din latens och mer om, säg, spänningarna att vara en upptagen förälder. Jag fattar? Bra!
4 Du gjorde inte din nödvändiga förberedelse
Enligt forskning som publicerats i Journal of Nonverbal Behaviour , lyckas oftast lögner "eftersom lögnare inte har tillräckligt förberett den falska linjen han eller hon avser att upprätthålla."
Utan ordentlig förberedelse och skapandet av en alternativ, konsekvent berättelse kommer en lögnare ofta att löstas upp av frågor eller genom att behöva upprepa deras lögn.
5 Du förutser inte uppföljningsfrågorna
Shutterstock
När en lögnare misslyckas med att förutse de frågor de kommer att ställas som svar på deras lögn, tvingas de att komma med ett trovärdigt svar på plats. "När de gör det kommer de flesta att bevisa olika beteenden som innebär att de tänker på vad de säger när de pratar, " skriver psykolog Paul Ekman i sitt uppsatsbedrägeri, ljuga och uppförande .
Eftersom en ärlig person inte kommer att behöva anstränga sig lika mycket när han talar, är dessa beteenden en död giveaway som någon ljuger.
6 Du känner känslor om att ljuga
Shutterstock
Ofta kommer de känslor du känner när du ljuger att signalera till din samtalspartner att du verkligen är osanningen. Enligt Ekman, "främst bland dessa känslor kring lögn är rädslan för att bli fångad, skuld om att ljuga och… nöjet och spänningen att sätta en över."
Omvänt kommer en god lögnare att berätta sin historia med ett gott samvete, och nästan övertygade sig själva om att de talar sanningen.
7 Dina sanna känslor är skrivna på ditt ansikte
Shutterstock
Även om din berättelse är i ordning, verkar det, kan ditt ansikte vara en död avgift. Enligt forskning publicerad i Interpersonal Relations och Group Processes är en tvingad känsla ofta svårt att dölja - särskilt om du är en dålig lögnare.
Till exempel kan ett tvingat leende "innehålla spår av muskulära handlingar förknippade med avsky, rädsla, förakt eller sorg." Det betyder att du kanske vill överväga ett telefonsamtal om du verkligen måste överföra en falskhet.
8 Din berättelse är för bra
Shutterstock
Enligt Ekman i sin bok Telling Lies , "för en jämn lögn kan vara tecknet på en väl övad con man." I själva verket upprepar han berättelser om män som avsiktligt motsäger sig själva för att verka mer trovärdiga. Även om en helt motstridande berättelse också kommer att ge dig bort, finns det en mellangrund mellan bumling och debonair som en sakkunnig lögnare kan uppnå för att verka sanningsenlig.
9 Du kan inte hålla dina ord raka
Shutterstock
Enligt forskare vid University of Rochester, även om en lögnares berättelse är bra, kan de ofta smula på den semantiska strukturen på grund av stressen med att hålla saker raka. Studien fann att deltagarna kunde fastställa lögnare från sanning-berättare bara utifrån en konversationstext. Och för de lögner som alltid går obemärkt, kolla in dessa 40 lögner som barn säger att föräldrar alltid faller för.
10 Du är bevakad
Shutterstock
Enligt forskning i The Detection of Deception in Forensic Contexts , "jämfört med sanning-berättare, kan lögnare verka mindre kommande och kan berätta sina historier på mindre övertygande sätt."
11 Du gör negativa uttalanden
Enligt socialpsykologen Dr Bella DePaulo i sin artikel Discerning lies from sannings , "lögnare gör mer negativa uttalanden och klagomål än sanningsmäklare gör." Dessutom "verkar de något mindre vänliga och trevliga." Om inte personen du ljuger för är lika ovänlig som du är, kommer de sannolikt att märka din förändring i uppförande och misstänker att något är uppe.
12 Du trycker på dina läppar tillsammans
Shutterstock
Enligt Dr. DePaulo, "ljögare var mer benägna att pressa sina läppar ihop." Ett resultat av stress från att försöka upprätthålla en lögn, det här ovanliga beteendet kommer säkert att ge dig bort.
13 Ditt tal blir opersonligt
"Liars låter mindre omedelbart än sanningsmäklare gör", skriver DePaulo. Det sätt som en lögnare pratar ofta "verkar mer avlägset, opersonligt, undvikande och oklart." Lögnare kommer ofta att använda den passiva rösten, något som kommer som ett resultat av att inte faktiskt upprepa en sann händelse.
14 Du gör mindre ögonkontakt
Shutterstock
Lögnare "gör ofta mindre ögonkontakt än sanning-berättare", skriver DePaulo. Ett resultat av nerver, denna utdelning ökar faktiskt ju mer motiverad en lögnare är att komma undan med deras falska. En bestämd lögnare kommer påtagligt att förhindra att låsa ögonen med sin samtalspartner, ett tydligt tecken på att de har något att dölja.
15 Du rör dig mindre
Lögnare verkar ofta "mer inhiberade" än sanning-berättare, skriver DePaulo. Med andra ord kan deras försök att kontrollera sin berättelse ofta också leda till att de kontrollerar sin kropp. De gör påtagligt "färre fot- och benrörelser", förklarar hon.
16 Ditt tal blir stilt
Enligt forskning som publicerades i Journal of Nonverbal Behaviour , framkallade "bedrägeri ett större antal pauser och ord och högre vältalighet."
Med andra ord, framsynen som är nödvändig för att uppfinna en god lögn avslöjade ofta sig i lögnens besvärliga tal och ökade ordförråd. Det sistnämnda kan tyckas motverka, men det är ett tecken som talaren inte pratar flytande, en viktig ledtråd att vad de säger inte kommer så lätt att tänka på som sanningen skulle göra.
17 Din ton är platt eller ojämn
Shutterstock
Enligt en studie publicerad i Journal of Nonverbal Behaviour kommer en lögnares ansträngning att kontrollera deras röst ofta resultera i att den antingen är "överkontrollerad eller helt bristande kontroll." Hursomhelst kommer en lögnares röstton vanligtvis att vara utanför.
18 Du är för säker i ditt eget minne
Shutterstock
Enligt forskning inom Psychology, Crime & Law , "sanning talare väcker mer tvivel om sitt eget minne än lögnare." Medan en sanningsutövare är fri att avslöja att de i själva verket är osäkra på den exakta händelseförloppet - som de flesta är - kommer en lögnare inte att kunna avslöja denna osäkerhet, oroad över att den kommer att ge dem bort.
19 Du tar för lång tid för att berätta din lögn
Shutterstock
Enligt en studie i tillämpad kognitiv psykologi , "svarstid är ett led till bedrägeri." En lögnare kommer ofta att ta mycket längre tid att berätta sin historia än en sanning-teller skulle göra. Anledningen är att de inte bara behöver bestämma sig för att ljuga, utan också att konstruera en berättelse för att bära den lögn. "Var och en lägger till responstid jämfört med att svara ärligt, " förklarar de.
20 Du blinkar mindre ofta
Enligt en studie i lag och mänskligt beteende blinkade misstänkta i polisintervjuer "mindre ofta under vilseledande klipp än under sanna klipp." Medan denna faktor varierade bland deltagarna var det återigen troligtvis ett resultat av en lögnare som tänkte deras beteende.
21 Du ler mindre
En studie publicerad i Legal and Criminological Psychology fann att "gärningsmän log mindre när de ljuger." De ansåg att detta var ett resultat av att lögnare trodde att le och skratta skulle vara en giveaway som de var osannade.
22 Du är inte trovärdig
Shutterstock
Ibland är det bara en bra signal att du ljuger bara att inte tro. Enligt forskning i Journal of Communication kan "naiva domare upptäcka bedrag på högre nivåer än chansnivåer." Med andra ord, om någon tror att du ljuger - till och med frånvarande några tecken på tecken - kan du bara vara det. Intuition är en kraftfull sak.
23 Dina verkställande funktioner saknar
Shutterstock
Att ljuga är en mycket svår sak, som kräver en överdriven mängd mental förmåga. Enligt forskning publicerad i genetisk, social och allmän psykologi är "verkställande processer centrala kognitiva komponenter för lögnproduktion." Om du kan erkänna att du saknar någon av dessa avdelningar - till exempel hämning och arbetsminne - kommer du förmodligen inte att bli en väldigt bra lögnare.
24 Du använder inte uteslutande ord
Shutterstock
Forskning som publicerades i APA Monitor fann att lögnare använder färre uteslutande ord, till exempel "utom, men eller inte." Med andra ord, alla termer som "skiljer vad de gjorde från vad de inte gjorde."
Medan forskarna misslyckades med att teoretisera om orsaken till denna brist, drar de slutsatsen att "lögnare verkar ha ett problem med denna komplexitet, och det visar i deras skrivande." Och för fler saker du kan hämta från någons skrivning, kolla in dessa 17 fantastiska saker som din handskrift säger om dig.
25 Du håller dina svar korta
Shutterstock
Enligt en studie i tillämpad kognitiv psykologi , "varaktighet meddelandet negativt relaterat till bedrag." Med andra ord, lögnare höll sina svar korta och söta, troligtvis en taktik för att undvika att ge för mycket detaljer. Medan listan för många fakta också kommer att ge bort att du har uppfunnit en sanning, kan ett kurt svar vara en död giveaway att du gömmer något.
26 Du överdriver det när du chattar
Enligt den noterade bedrägeri-experten Pamela Meyer i sin bok Liespotting , var lögnare i en onlinechatt "mer pratsamma än deras partners, och använde ungefär en tredjedel fler ord än sanningsmäklarna." Dessutom "använde de fler pronomen och inkluderade mer sensoriska verb" för att smycka sin berättelse. I ett försök att tillverka en mer alltömande och övertygande berättelse, gav dessa lögnare sig bort genom att helt enkelt överdriva den.
27 Dina handgester blir mer metaforiska
Shutterstock
Enligt forskning som publicerades i Journal of Nonverbal Behaviour , "ljuger var förknippat med en minskning av deiktiska gester och en ökning av metaforiska gester."
Precis som den ökade användningen av opersonliga verb och passiv röst, indikerar detta lygnarens känslor av borttagning från deras situation, då deras handgester upphör att hänvisa till sina omgivningar och istället blir abstrakta. Om du vill skära ner på främmande gester, lära dig de 23 kroppsspråksticks som tjänar dig väl ditt hela liv.
