Hur många gånger om dagen har du lust att komplimentera någon men bestämmer dig för att hålla det för dig själv? Det är förmodligen mycket - och det är dags att börja sjunga berömmen från de omgivande.
När du är i trettiotalet finns det mycket på din skylt: din karriär, din familj, din oändliga stack med räkningar - namn det. Så att ha någon att säga något trevligt till dig går långt, oavsett vad det är. Oavsett om det är en av dina vänner, en slumpmässig kvinna på gatan, någon på jobbet eller någon av dina Instagram-kamrater, ska du aldrig vara rädd för att nå ut och berätta för någon hur mycket du tänker på dem.
När du finner det lämpligt, lägg en av dessa komplimanger till dem i ditt liv. Du kommer helt att göra deras dag, och det kan bara göra din också. Och för fler fantastiska sätt att älska dig själv till andra, kolla in det bästa sättet att få nya vänner.
1 Du kan öppna din egen restaurang
Det spelar ingen roll om det är chokladchipkakor eller en 10-rättersmåltid. Om någon är en mördare kock, varför inte låta dem veta genom att säga dem att de är tillräckligt bra för att öppna sin egen restaurang? Och - bästa fallet! - Om de gör det någonsin får du förhoppningsvis gratis måltider för livet. Och för fler tips om att sprida glädje, ta en titt på de 25 bästa Instant Mood Boosters.
2 Är du personlig tränare?
Shutterstock
Att misstas för en personlig tränare på gymmet kan vara det mest självförtroende komplimentet där ute. Om någon gör sina reps så felfritt att de ser ut som om de borde leda ett träningspass, kommer det inte att dröja länge innan folk börjar be dem om träningsråd själva. Om du behöver ett ryck, lära dig själv dessa 13 trick för en omedelbar energiboost.
3 Du är riktigt bra på att få saker att hända
Vissa människor kan sitta på en idé i flera år och aldrig göra någonting med den medan andra får den gnistan och springer med den, utan att låta ens en sekund av tvekan gå förbi. Om du känner någon som är kungen eller drottningen för att få saker att hända, låt dem veta hur balliga de är - och varför du alltid är så inspirerad av dem.
4 Du är en verklig Wonder Woman
shutterstock
Wonder Woman är känd för att ha ett brett utbud av kvaliteter, från att vara en imponerande strateg till en riktig fighter och idrottare. Visst verkliga versioner kanske inte kan flyga - men de är säkert värda superhjältarstatus.
5 Du borde vara en makeupartist
Vissa kvinnor har smink så felfria att det ser ut som om de har tillbringat år för att perfekta sina färdigheter på skönhetsskolan. Oavsett om du ser någon gunga ett perfekt rökigt öga eller en fet röd läpp, ge dem några rekvisita för att kunna sätta ihop röda mattan-värda utseende.
6 Jag vet att du är yngre än mig, men jag ser verkligen upp till dig
Alla har den personen i sitt liv som inspirerar alla omkring dem. Och ålder spelar ingen roll - det finns inget fel med att leta upp någon som bara råkar vara år yngre än dig. Låt dem veta hur stort de har ett positivt inflytande och vad som gör dem så speciella.
7 Du gör så stora saker
Oavsett om dina 30-vänner är nya föräldrar eller har haft barn ett tag, är ingen mamma eller pappa någonsin 100 procent säker på sina föräldraskap. Att berätta för dem hur bra deras barn har visat sig kommer att ge dem bara det självförtroende de behöver i vad som kan vara ett mycket stressande jobb.
8 Du lägger alltid alla andra framför dig själv
Mellan arbete, familj och allt annat som händer i livet blir saker upptagna och det är lätt att börja fokusera mest på dig själv. Om du känner någon som ständigt tar tid att inte bara ta hand om sina egna familjer utan också de runt omkring dem, låt dem veta hur inspirerad du är av det och hur mycket bra de gör i världen.
9 Du lever som att ditt glas är halvfullt
Alla borde tacka de glasfyllda människorna i sina liv för att de ständigt lyfter andarna hos de runt omkring dem. Det senaste året har varit tufft, så att förbli positiva utan att några av de negativa rubrikerna får dem ner är en riktig prestation och de förtjänar lite beröm för att de inte skiftade till den mörka sidan. Och för fler humörförstärkare, vet att att säga det här ordet kommer att öka din humör med 25 procent.
10 Du är en sådan jack-of-all-handel
Finns det något bättre än att känna någon som alltid kan hoppa in och fixa allt och allt du behöver hjälp med? Kanske är det en lös dörrhandtag eller en igensatt diskbänk - men vad det än är, komplettera dem på deras imponerande praktiker.
11 Du är unik
Shutterstock
Vem älskar inte att höra något om dem som skiljer dem från resten av förpackningen? Alla har speciella egenskaper, men de uppmärksammas inte ofta. Var inte rädd för att berätta för någon att de är unika - låt dem sedan veta vad som gör dem unika i första hand. Och för fler tips om hur du står ur folkmassan, ta en titt på hur du kan blända alla sammankomster med dessa 14 erfarna småpratstips.
12 Du är en lycklig person
Inte alla har blivit välsignade med att vara en naturligt lycklig person. Om du har någon i ditt liv som alltid strålar, berätta för dem. Bara en varning: Det finns en chans att deras lycka nivåer kan skyrocket och bli helt utan kontroll från att höra sådana fina ord, men det är värt risken.
13 Du gör mig bättre
Det finns vissa människor du tillbringar tid och sedan lämna känslan som en bättre person själv. Det är svåra individer att hitta, men när du väl gjort det är det lätt att dra in sig som en magnet. Låt de i ditt liv veta hur de påverkar ditt eget välbefinnande, oavsett om de gör att du vill prova hårdare på jobbet, äta hälsosammare måltider eller vara en bättre person i allmänhet.
14 Du är en bra lyssnare
Det finns dessa människor som pratar oavbrutet om allt och allt, och det finns också människorna som sitter där, lyssnar och låter dig fatta vad du har tänkt på. Om du har en vän som aldrig misslyckas med att lyssna när du behöver det, låt dem veta hur mycket du uppskattar att ha deras stöd.
15 Du är allvarligt ostoppbar
Den drivande kraften i ditt liv kan alltid använda en komplimang för att låta dem veta att de gör fantastiska saker. Om de inspirerar dig med sin viljestyrka och arbetsetik, låt dem veta varför.
16 Du är alltid där för mig
Shutterstock
Du känner personen du alltid kan räkna med, oavsett om du behöver råd, behöver en tjänst eller bara behöver någon att prata med? Låt dem veta att du uppskattar hur de alltid har din rygg - och se till att de vet att du alltid har deras också.
17 Ditt leende är smittsamt
Shutterstock
Känner någon som har ett leende som aldrig misslyckas med att göra din dag ljusare? Säg till dem. Först av allt, de - eller deras föräldrar! - spenderade förmodligen mycket pengar på hängslen och kunde använda lite försäkran om att deras hårt tjänade dollar var väl spenderade. Och för det andra, det finns ingen på planeten som inte kommer att känna sig bra att veta att de får andra att le helt enkelt från att le själva.
18 Du dödar det på ditt jobb
När du är i 30-talet arbetar du fortfarande otroligt hårt för att växa i din position och kom dig till toppen av livsmedelskedjan på jobbet. Ibland kanske det inte känns som att du är så framgångsrik som du vill vara eller flyttar tillräckligt snabbt, så att ha någon att säga att du gör ett bra jobb kan gå långt i förtroendeavdelningen.
19 Du är en bra vän
Shutterstock
Din vän kanske vet att de är en bra vän för dig - men har du någonsin berättat för dem? Låt dem veta exakt hur mycket för dig. Det kommer inte bara att föra dig närmare varandra, men det kommer att hjälpa till att din vän känner sig uppskattad och fortfarande är i ditt liv under många år framöver.
20 Du är så trevlig
Vissa finesser är förfalskade, men andra gånger är det så äkta att det förtjänar att bli erkänt. De verkligt vänliga människorna i ditt liv som går ut ur deras sätt att respektera och vara medkännande mot andra förtjänar en komplimang. De borde få dem lika mycket som de ger dem.
21 Du är hisnande stilig eller underbar
Det är vad som finns på insidan som räknas, men du kan säkert komplimentera utsidan också. Om någon i ditt liv ständigt tar andetaget bort med deras fantastiskt snygga utseende, var inte rädd för att berätta för dem.
22 Du tänder rummet
23 Jag har alltid så kul med dig
Att vara vän med någon du har tid i ditt liv med oavsett vad du gör - oavsett om det kommer att bowla eller bara sitta och prata - är den bästa typen av vän att ha. Låt din kompis veta hur mycket bättre de gör ditt liv, helt enkelt från att vara i det.
24 Du inspirerar mig
Shutterstock
Du känner den personen i ditt liv som alltid gör stora saker? Tja, de kan behöva en klapp på ryggen så ofta eftersom de kanske inte alltid får beröm någon annanstans. Håll inte tillbaka med att vara personen som ger dem det; om det är något de har gjort som verkligen slog ett ackord med dig, borde de veta.
25 Du är den modigaste jag känner
Tapperhet är inte en av de saker som människor alltid föds med - det är något som människor måste arbeta hårt med och utvecklas över tid. Alla själar där ute som har varit tvungna att vara modiga i svåra situationer kanske inte verkar som om de behöver ett kompliment, men det är alltid riktigt trevligt att höra att de håller sig starka.
26 Du är en smart byxa
Visst får du veta att du är smart att växa upp medan du fortfarande är i skolan, men du får inte så många komplimanger i vuxen ålder. Nästa gång din vän pratar non-stop om något löjligt svårt att förstå ämnet, stoppa dem och komplimanger dem för att vara en sådan hjärna.
27 Du får mig alltid att skratta
Har en kompis som är kissa-du-byxor-skrattar rolig? Skjut dem lite beröm på deras lustiga sätt. Vem vet - du kan vara den som äntligen gav dem det förtroende som de alltid behövde för sin livslånga dröm om att bli komiker.
28 Du lägger ditt hjärta i allt du gör
Medan vissa människor lätt brister genom livet utan vård i världen, lägger andra sitt hjärta och själ i allt de gör. Låt dessa människor veta att extra tid och uppmärksamhet inte går obemärkt.
29 Du ser så frisk ut
Att vara friskt är inte lätt, och de människor som i princip är mytiska gudar i köttet bör kompletteras med allt hårt arbete de har lagt ned i sig genom åren. De kommer inte bara att vara starka och lyckliga under kommande år, utan de är också en bra inspiration för alla som behöver ett litet tryck i rätt riktning.
30 Jag är stolt över den person du har blivit
Under tjugoårsåldern går du igenom mycket och börjar äntligen bli den person du känner att du är tänkt att vara. När du kommer in i trettiotalet är det något de aldrig kommer att glömma att höra någon säga att du är stolt över dem som en person - inte bara för deras prestationer och framgång.
Läs det här nästa
De 10 största orsakerna till att män fuskar
Här är den hårda sanningen om hans otrohet.
5 sexiga alla hjärtans dagcocktails för att ställa humör
För en riktigt speciell kväll, piska upp dessa läckra afrodisiaka cocktails. Lita på mig: hon tackar dig.
10 hemligheter för att hålla din fru lycklig
Följ dessa tips för mer sex, obegränsad glädje och rena underkläder
Det enskilt mest effektiva sättet att öka din sexappell
Självavskrivning är det mest dödliga vapnet i något ladykillers arsenal.
Prostatamassage: Hur det är gjort och hur det känns
Fler och fler män omfamnar en ny typ av orgasm. Är det för dig?
6 Spelväxlande uppgraderingar till dina favoritpositioner
Tweaks till din gå-för att gå in i en helt ny värld av nöje.
Jag blev hypnotiserad för att ha bättre sex. Här är vad som hände.
Kan ett transliknande tillstånd verkligen bota erektil dysfunktion?
