Du gifte dig förmodligen inte med antagande att om bara några månader, år eller till och med årtionden skulle du behöva leta efter de subtila tecken som ditt äktenskap är över. Även om forskare vid University of Maryland, College Park, upptäckte ett 18-procentigt dopp i den totala amerikanska skilsmässa mellan 2008 och 2016, är oddsen ett gifta par kommer att skilja sig under deras livstid fortfarande relativt höga. I själva verket, medan drygt 2, 2 miljoner amerikanska par band knuten 2016, gav 827 261 skilsmässor och ogiltigförklaringar samma år, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Och uppgraderingen till en split är inte nödvändigtvis en utblåsningskamp; istället är det vanligtvis en långsam brännskada som så småningom svimmar ut.
"Äktenskap är tufft, äktenskap är arbete och äktenskap är ett heltidsjobb. Det är något som tar mycket tid att växa och kräver att du lär dig, växer och kompromissar, " säger en licensierad mentalvårdsrådgivare och livstränare Dr Jaime Kulaga, Ph.D. "Under denna resa med att lära, växa och utveckla människor ibland av olika skäl bort från varandra. Som individ och par lägger vi mycket tid, pengar, energi och svettkapital i att bygga ett äktenskap. Men, om det inte fungerar, för vissa är det svårt att erkänna det."
Innan du blir förblindad av din make som går bort är det dags att upptäcka de tecken som ditt äktenskap är över.
1. Du lever som en enda person, inte en gift person.
Enkelivet kan vara bra, med få ansvar gentemot andra än att se till att dina räkningar betalas i tid. Men om du är gift och fortfarande agerar som om du inte är i ett engagerat förhållande, är det en viktig röd flagga.
"Det är helt OK för en make att gå och umgås med några vänner som kan vara singel", säger Kulaga. "Men när det är den veckovisa och du börjar hitta dig själv umgås på singelplatser (dvs: singelklubbar / barer, singeldestinationer eller prata med motsatt kön att veta att de är singlar), är detta ett tecken du är som önskar ett mycket annorlunda liv."
Dessutom förklarar Kulaga att agera som om du är singel kan vara ett tecken på växande respekt mot din make. Och "äktenskap kräver en äkta respekt för den andra personen om det kommer att växa och frodas, " varnar hon.
2. Att föreställa dig din make med någon annan skadar dig inte.
"Ditt äktenskap kan vara över om du älskar dem men inte är kär i dem, " säger Kulaga. "Kanske föreställer du dig ett liv utan dem och föreställer dig med någon annan, och du skadas inte av det. Du vill verkligen att de ska vara lyckliga som person, men du vill inte växa och spendera ditt liv med dem."
Det finns en stor skillnad mellan att leva tillsammans och dela ett liv med någon.
"I vissa äktenskap bor par tillsammans, men det är det", säger Kulaga. "De checkade ut mentalt för många år sedan. De gör sitt dagliga liv separat, sover i olika rum, är inte intima med varandra. De har faktiskt väldigt lite känslor och kommunikation med varandra. Om du ser din make som din" rumskamrat, "detta är ett subtilt tecken på att ditt äktenskap kan komma att avslutas."
3. Din syn på framtiden inkluderar inte din make.
4. Ni har inte sex längre.
Sex är inte allt i ett äktenskap, men det är inte heller något. Naturligtvis kanske du inte har sex flera gånger om dagen som du gjorde när du träffades. Men om du är både fysiskt och mentalt frisk nog för sex men går månader eller till och med år utan det, är det ett helt säkert tecken att ditt förhållande är allvarligt utanför.
"Om du har märkt att din sexuella attraktion till din partner har minskat avsevärt, är detta en röd flagga som något allvarligt pågår i ditt äktenskap, " förklarar Kulaga. "Intimitet är en stark del av ett hälsosamt äktenskap. Utan intimitet slutar äktenskap i skilsmässa eller fylls med ilska, förbittring eller två par som lever tillsammans som om de var rumskamrater."
5. Du gör stora pengarrörelser utan din make vet.
Är det okej att ha separata bankkonton eller att göra de dagliga Starbucks-körningarna utan att konsultera din make först? Självklart.
Men om du gör stora inköp - en motorcykel här, en solo-semester där du betalar alla kostnader - utan att ens tänka på att konsultera din make, är det ett av många tecken på att ditt äktenskap är över. I själva verket är ekonomiska frågor en viktig bidragsgivare till äktenskapets uppdelning. En undersökning 2017 från Magnify Money avslöjar att finansiella frågor stod för skilsmässorna till 21 procent av de svarande.
6. Du vill fuska.
"Om du har konsekventa tankar om att fuska din make i allmänhet (oavsett om du agerar på det), kan du behöva överväga varför du börjar ha dessa tankar så att du kan förbättra hälsan i ditt äktenskap om du så önskar, " säger Kulaga.
7. Du har en "känslomässig affär".
"Om du hittar dig själv som pratar med eller smsar en annan person på ett sätt som du inte vill att din make ska se, eller om du börjar träffa någon du fantiserar om att fuska med, trots att det fanns någon fysisk intimitet eller inte, riskerar ditt äktenskap och det är ett tecken på att ditt äktenskap går mot ett slut, säger Kulaga.
8. Dina mål inkluderar inte din make.
Vill du gå tillbaka till skolan och byta karriär? Är du angelägen om att bygga ditt eget hem och bo från landet? Är dessa mål helt ouppnåliga om du är med din make? I så fall är det bara ett av de mer uppenbara tecknen att ditt äktenskap är över.
"Att skapa mål som hjälper dig att trivas är viktigt och nödvändigt för ett hälsosamt äktenskap. Det som inte är hälsosamt för ett äktenskap är att skapa mål utan att tänka på din make's mål, önskningar och behov", säger Kulaga. "När du skapar mål som hjälper dig personligen att växa, men ändå är du medveten medveten om att det kan skada din make eller skjuta äktenskapet i en riktning som orsakar skada eller avstånd kan du ha checkat ut ditt äktenskap."
9. Du har olika åsikter om att ha barn.
Att ha barn kommer inte nödvändigtvis att göra dig och din partner lyckliga, och att inte ha dem kommer inte att göra dig eländig om de inte är en prioritering för dig. Men om du och din make inte är på samma sida om du vill ha barn eller inte, är det en stor röd flagga.
Även om ditt förhållande kan fungera ett tag, även om dina åsikter om ämnet skiljer sig, är det troligt att åtminstone en av er kommer att känna bråk över att du inte tar dig väg, sätter dig på en snabb väg mot skilsmässa.
10. Du investerar inte i att fixa ditt äktenskap.
Att fixa ett äktenskap är hårt arbete. Men om du är helt motsatt av idén och hellre bara förblir eländig, kan ditt äktenskap redan vara gjort för.
"Varje äktenskap har sina upp- och nedgångar. Ibland finns det perioder med höjder som pågår i åratal och andra tider där lågen håller lika länge. Men under låga tider kommunicerar friska par och hittar sätt att snabbt stärka sitt äktenskap, " förklarar Kulaga. "Om du befinner dig som belyser de dåliga aspekterna i ditt äktenskap och avfärdar alla lösningar för att fixa dessa saker, kanske du kollar ut ditt äktenskap."
11. Du gör ursäkter för att spendera tid utan din make.
Att ha ensam tid är inte bara normalt, det är hälsosamt. Men om du ständigt befinner dig letar efter ursäkter för att spendera all din fritid bort från din betydande andra, är det inte bara en mindre fråga. Att ha ett kärleksfullt förhållande innebär att du vill tillbringa tid tillsammans - och om du inte gör det, kanske du är på väg mot skilsmässa.
12. Du eller din partner går inte till terapi.
Det kan onekligen vara svårt att erkänna att du och din make behöver terapi. Som sagt, om ditt äktenskap smuldrar framför just dina ögon och åtminstone en av er vägrar fixa det, är det ett säker tecken att ditt äktenskap går neråt. Att vägra att få terapi liknar att säga "Jag är inte villig att fixa detta", och om så är fallet har du antagligen redan avsagt dig att en skilsmässa är i din framtid.
13. Eller terapi fungerar inte.
Bara för att du får terapi betyder inte att du nödvändigtvis kan rädda din relation. Terapi kan vara ett bra verktyg för par, men det kan inte fixa en relation som är oåterkalleligt trasig.
14. Du vägrar att kompromissa.
Kompromiss kan vara svårt, även i de hälsosammaste äktenskapen. Men om du eller din make inte ens försöker kompromissa med en viktig fråga, är det ett av de tydligaste tecknen att ditt äktenskap är över.
Par som vill få saker att fungera kommer att göra mycket - även om det betyder att en eller båda parter inte kan få det de vill hela tiden.
15. Du hoppar till idén om skilsmässa när du är upprörd.
För de flesta människor i lyckliga och kärleksfulla äktenskap är skilsmässa ett ord med fyra bokstäver. Men om ditt äktenskap redan är över kan det vara det första du tänker på när du och din make kommer in i en kamp. Om din make gör något mindre för att irritera dig och du föreställer dig plötsligt att du lever ditt liv utan dem, är det ett definitivt tecken att det finns större problem att spela.
16. Du uttrycker förakt mot din make.
Dessa ögonrullar, spotta och "whatvers" är inte tecknet på ett äktenskap som är på rätt väg.
"Förakt är det mest destruktiva negativa beteendet inom förhållanden, oavsett om det är öppet eller doldt. I huvudsak kommunicerar föraktbeteenden till din partner, " jag är bättre än dig, och jag bryr mig inte om ditt perspektiv, "säger sexterapeuten Erika Miley, M.Ed., LMHC. "Förakt är ofta resultatet av negativa tankar om din partner över tid."
17. Du vill inte lyssna på din makas problem.
Naturligtvis är det inte alltid en picknick att lyssna på någon som lossar allt sitt personliga bagage. Som sagt, om du är helt ointresserad av vad som stör din make - eller om du vägrar att lyssna helt - det är ett viktigt tecken på att ditt förhållande är på något allvarligt ostört sätt.
18. Du håller hemligheter från varandra.
Om du umgås med ditt ex och håller det från din betydande andra, har fått dig djupt i skuld och inte har nämnt det, eller planerar för framtiden utan din partner, är de stora hemligheterna säkert tecken på ditt förhållande är inte länge för den här världen.
19. Du ignorerar råd från medlemmar i din inre krets.
Vänner och familjemedlemmar kan vara angelägna om att ge dig råd om hur du kan fixa saker i ditt äktenskap, men om du vägrar ta deras välmenande förslag till hjärta, är det ännu ett tecken på att du är på snabb väg mot en skilsmässa.
"Om vänner, familj och till och med din make söker efter lösningar och sätt att hjälpa ditt äktenskap att stärka men du inte vill höra dem, kan detta vara ett tecken på att ditt äktenskap är över men du är inte redo att erkänna det, " säger Kulaga.
20. Dina slagsmål förvandlas till personliga kriterier.
Din make glömde att sätta tillbaka locket på tandkräm igen. Ditt svar? Påminde dem om den tiden de glömde ditt årsdag. Om detta låter som du ser du några av de tecken som ditt äktenskap är över spelar framför dina ögon. Om du inte kan slåss utan att personligen kritisera din make, är det ett gott tecken att större frågor spelas - potentiellt sådana som kan hylla ditt äktenskap.
21. Och du kan inte prata utan att slåss.
Om varje konversation med din make förvandlas till en kamp, kan det vara dags att börja leta upp skilsmässa advokater. Att ha slagsmål utan stopp med din betydande andra är en bra indikation på att det finns en stor koppling mellan er, sannolikt en som är oöverkomlig.
22. Eller du och din make har slutat krångla.
Det är knappast ett tecken på ett hälsosamt äktenskap att ha ständiga argument, men att inte slåss alls är lika stor som en röd flagga. Om du inte kommer att ha en sund debatt med din make om en fråga du brinner för, är oddsen att du redan har märkt att ditt äktenskap inte är i bra form och känner att det inte finns något du kan göra för att ändra saker.
23. Du ber inte om ursäkt till din make.
Även om Love Story kan ha berättat för publiken att "kärlek betyder att du aldrig behöver säga att du är ledsen", kommer de flesta människor i friska äktenskap att säga att det motsatta är mer exakt. Om du inte säger att du är ledsen för din make är det faktiskt en ganska bra indikation på att ditt äktenskap är över; de som fortfarande är engagerade i sin relation kommer att kämpa för att få den att fungera, även om du gör det betyder att erkänna sina egna fel.
24. Du kan inte prata med dem om dina problem.
Oavsett om du har problem med psykisk hälsa, problem på jobbet eller problem med dina vänner, om du inte känner för att du kan prata med din make om dina problem, det är en enorm röd flagga. Att inte bara förlita sig på andra för känslomässigt stöd ökar risken för att få en känslomässig angelägenhet, utan att inte prata med din betydande annan om viktiga frågor i ditt liv innebär att en viktig del av ditt äktenskap redan saknas.
25. Du eller din partner har problem med missbruk och får inte hjälp.
Även om missbruk inte är moraliskt misslyckande, är det inte nödvändigtvis ett hinder ett äktenskap kan övervinna - särskilt om personen med frågan vägrar att erkänna det eller få hjälp. Och även om att göra olagliga droger kan vara ett mer uppenbart problem, tror många sig själva vara sociala drickare när de är allt annat än. Enligt CDC dricker faktiskt en av sex vuxna i USA i genomsnitt en gång i veckan.
26. Du respekterar inte din betydande andra längre.
Respekt är en viktig faktor när det gäller övergripande äktenskapliga tillfredsställelse. Om du tror att din partner inte är värdig din respekt längre är det ett av de viktigaste tecknen att ditt äktenskap är över - oavsett om du vill erkänna det eller inte. Och inte alla tecken på respektlöshet i ett äktenskap är blotta; saker så lite som att skämta om din makas inkomst eller utseende som verkar ofarliga för dig kan vara ett tecken på ett mycket större problem.
27. Du har inget gemensamt längre.
29. Du får aldrig deras odelade uppmärksamhet.
Det är naturligt för din partner att kontrollera sin telefon när du är tillsammans då och då, men om de gör det ständigt kan det vara ett tecken på att de har tappat intresset för ditt förhållande och att ditt äktenskap har problem.
"Om din partner alltid är på sin mobiltelefon - tittar på YouTube, Facebook eller Instagram - kan de vara mer fokuserade på vad som händer där än i förhållandet, " förklarar Katie Ziskind, LMFT, en licensierad äktenskap och familjeterapeut och ägare av visdom inom rådgivning.
29. Din relation gör att du ständigt känner dig dränerad.
Även om du inte ständigt slåss, betyder det inte att ditt förhållande inte kan lämna dig att känna dig helt uttömd. Om varje sekund du tillbringar med din make får dig att känna dig känslomässigt och fysiskt tappad, är det ett av tecken på att ditt äktenskap är över.
30. Du har en fysisk affär och kommer inte att avsluta saker.
"Om din make har ett aktivt förhållande och inte vill släppa det, är det ganska omöjligt för äktenskapet att hålla kvar, " säger förhållande terapeut, Rabbit Shlomo Slatkin, MS, LCPC, grundare av The Gift Restoration Project. Och om din make är otrogen och du vill veta om du ska förlåta och glömma eller gå iväg för skilsmässa, kolla in dessa 20 riktiga kvinnor förklara varför de förgav sina partners för fusk. (Spoiler alert: Det fungerade inte alltid till deras fördel.)
