Som förälder vet du att det du säger framför dina barn är viktigt. Som mamma vet du att din dotter lyssnar särskilt noga på vad du säger - även om hon inte nödvändigtvis håller med dig eller går med på varje begäran du gör av henne.
Poängen är att det sätt som mammor pratar med och framför sina döttrar har varaktiga konsekvenser, så det är viktigt att välja dina ord noggrant och förvisa vissa fraser från ditt ordförråd. Här är vad du ska undvika att säga när du försöker få en säker, medkännande och väljusterad dotter. För mer information om hur man fostrar upp en dotter, kolla in de 30 sätten att göra din dotter till en bättre ledare.
1 Något negativt om din vikt.
Shutterstock
Låt oss bara få den här ur vägen. "Om din dotter ser dig kliva på skalan varje dag och hör dig prata om att vara" fet ", kan hon utveckla en ohälsosam kroppsbild, " säger Dr. Fran Walfish, en familj- och förhållandepsykoterapeut från Beverly Hills. "Var akut självmedveten, eftersom allt du säger och gör är mallmodellen för hur dina barn kommer att ta upp meddelanden om sig själva."
I stället för att fokusera på vikt är det bättre att betona en hälsosam livsstil och hur givande det kan vara. "I stället för att klaga, " jag behöver mer träning, "säger, " Det är underbart ute, jag går en promenad, "vilket kan inspirera henne att gå med dig!" Och för några riktigt bra hälsoråd, kolla in dessa 20 hälsosamma levnadsregler du bör leva efter.
2 Allt om hennes vikt.
"Berätta aldrig för din dotter att hon ser fet ut eller behöver gå ner i vikt - någonsin", säger Lisa Sugarman, meningspolumnist, författare och expert på föräldraskap. "Eftersom det enda som kommer att göra är att skada hennes självbild och göra henne mer självmedveten och fixerad på sin vikt än vad hon antagligen redan är."
När allt ger samhället redan flickor massor av negativa meddelanden om kroppsidealer; det finns inget behov av att du hoppar på den. För fler sätt att förbli positiva kan du kolla in de 15 kroppspositiva bekräftelser som verkligen fungerar.
3 "Här tar du bara mitt kreditkort."
Shutterstock
Det kan vara lättast att lämna din dotter ditt kreditkort när hon behöver pengar för kläder, en skolresa eller en glass, men det stärker idén att pengar är en immateriell, obegränsad resurs. Arbeta med din dotter för att fastställa en budget för veckobetyg eller en månatlig ersättning så att hon börjar förstå att pengar inte växer på träd och att ekonomisk planering är ett måste. För mer information om budgetering, kolla in de 10 bästa budgeteringsapparna för att öka dina besparingar.
4 "Sweetie, varför ler du inte?"
Du gillar det förmodligen inte när folk ber dig att le, så gör det inte mot din dotter. Att berätta för henne att hon måste le och vara trevlig hela tiden för att vara acceptabel hämmar hennes förmåga att lära sig att känna sig bekväm med att vara självsäker, att äga sin ilska, med att hävda sitt naturliga ledarskap, förklarar Patricia O'Gorman, Ph.D., psykolog och författare till The Girly Thoughts 10-Day Deto x.
5 "Hon är en sådan häxa."
Shutterstock
Det är inte bra att använda b-ordet framför din dotter i något sammanhang, men särskilt med hänvisning till en vän. "Moms bör inte negativt kommentera en oenighet de har haft med en nära vän framför sina döttrar, " säger Eirene Heidelberger, grundare av GITMom. "Du är en förebild för din dotter för hur du ska vara en god vän. Om ett barn bara hör negativa kommentarer, kan hon vara negativ och kritisk mot sina egna flickvänner." Och för mer om föräldraskap, vet att den här pappas brev till hans sons lärare är för roligt för ord.
6 "Sluta ta så många selfies."
"Inte besatt över hennes själviebesatthet, men ha ett ärligt samtal", rekommenderar Arna van Goch, en socialmediexpert för föräldrar. "Många flickor idag kommer att vara besatta av att ta den perfekta selfien. Bli inte arg på dem och skrika åt dem! Detta kommer bara att få dem att vilja fortsätta göra det. Genom att prata med dem och göra ett bra exempel kommer du att bli bättre placerade för att lära dem att utseende inte är allt. " Åh, och talar om selfies: Här är varför denna kvinnas mind-bending selfie blir viral.
7 "Förlåt" när du inte har gjort något fel
"Kvinnor har en tendens att be om ursäkt för saker som inte är deras fel", konstaterar Heather Monahan, grundare av #BossInHeels och författare till Confidence Creator . "När någon stöter på dem kommer många kvinnor att säga 'Jag är ledsen.' Att bli av med ursäkten och istället säga 'ursäkta mig' är ett bra exempel för yngre flickor. Att gå ett steg längre, istället för att be om ursäkt eller säga 'ursäkta mig', kan du tacka någon. Tacka en grupp för deras tålamod när du anländer sent till ett möte, till exempel är ett kraftfullt sätt att övervinna en potentiellt besvärlig situation."
8 "Hon är vår lilla pojke."
Eller någon annan beskrivande etikett som kan följa dem. "Det spelar ingen roll vad etiketten är, men när mamma säger det framför andra mammor eller framför dotterens kamrater, gör det ont", säger Julia Simens, en förälderekspert och författare. "Detta ställer också in dotter att redan klassificeras och inte hennes riktiga jag." Istället för att sätta din dotter i en låda baserad på hur du ser henne, låt henne räkna ut sin egen etikettfria identitet.
9 "Du ser så vacker ut."
"Detta verkar positivt, men det kan få henne att känna att hennes fysiska utseende har mer värde än det behöver vara", säger Jasmin Terrany, en livterapeut. "Fokusera på din dotters inre egenskaper, hennes ansträngningar och hennes framsteg över hennes utseende. Istället för att säga: 'Du ser så vacker ut', säg: 'Du ser så glad ut, du glöder.'" Och för fler saker du borde inte ' t säga, här är de 40 saker du aldrig borde säga till ditt barn.
10 "Har du det ?"
"I stor utsträckning låter vi fast att låta döttrar experimentera med mode när de räknar ut vad som fungerar och inte fungerar", säger Varda Meyers Epstein, förälderekspert på Kars4Kids. "För att få dem dit måste vi låta dem göra misstag. Det är en mikrokosmos för livet i allmänhet."
11 Kämpa ord mellan din partner.
Shutterstock / wavebreakmedia
I ett hett ögonblick kan det vara lätt att glömma att din dotter är närvarande, men det är bäst att spara alla argumenterande utbyten bakom stängda dörrar. Forskning indikerar att även enkel vardaglig föräldrakonflikt skadar barn och kan till och med minska sin egen förmåga lita på andra och läsa andras känslor.
12 "Var inte ledsen!"
Shutterstock
Det är viktigt för flickor - och alla barn, för den delen - att lära sig att det är okej att ha känslor. Det som kanske inte verkar som en stor sak för dig kan vara jävla för henne och döttrar tittar ofta på sina mödrar för validering. I stället för att minimera vad hon går igenom (oavsett hur obetydligt det kan tyckas för tillfället), var där för henne och se om du kan komma med en lösning som hjälper henne att må bättre.
13 "Jag är ett sådant misslyckande."
Shutterstock
Alla möter utmaningar, men barn tar upp hur du hanterar dem. "När vi lägger oss ner framför våra barn plockar de upp ledtrådarna, " säger Monahan. "Att svara på misslyckanden som möjligheter att lära sig och växa istället för stunder att hålla oss tillbaka resulterar i att barn tar större risker och blir motståndskraftiga."
14 "Hej, prinsessa."
Shutterstock
Nej. Inte varje liten flicka vill vara en prinsessa, och dessutom indikerar forskning att "prinsessekultur" faktiskt kan vara skadligt för unga flickor, eftersom det lägger tonvikt på skönhet som en ung kvinnas viktigaste tillgång. Även om det kan vara frestande att låta henne veta hur omhuldad hon är med denna till synes söta fras, är det bäst att lämna "prinsessan" prata med din dotter själv. Och för lite täckning av den lättare sidan av föräldraskap, missa inte de 20 roligaste tweetsna om att vara mamma.
15 "Wow, Jones 'nya bil är allvarligt snygg."
"Moms bör inte göra några kommentarer framför sina döttrar om någon med mer pengar eller någon som nyligen har köpt en splashy ny artikel, " säger Heidelberger. "Det kan väcka avundsjuk och känslor av otillräcklighet."
16 "Det vore så trevligt om du kunde ta några dansklasser som din syster."
"Du ska aldrig jämföra din dotter med sina syskon, hennes vänner eller andra barn som du känner, " säger Sugarman. "För att så snart du börjar granska henne mot andra människor omkring henne, kommer hon att börja känna osäker. Och när det händer kommer hon att börja känna sig underlägsen för alla dessa människor, och den osäkerheten kommer bara att växa."
17 "Åh, det var ingenting."
Minimera aldrig dina prestationer framför din dotter, såvida du inte vill att hon ska göra samma sak när hon växer upp. "Detta lärs genom att titta på vad deras mödrar säger och gör - att höra och se sin mamma inte" agera så smart "genom att bagatellisera hennes förmågor, hennes intellekt, ge kredit för prestationer till sin man och vara nästan allergisk mot att ta kredit för sina prestationer, säger O'Gorman.
Du kanske känner att du inte vill vara oskälig, men det kan faktiskt lära henne att hon aldrig ska överträffa andra.
18 "Jag hoppas att du har en dotter precis som du."
Detta är en trevlig sak att säga när det går bra mellan dig och din dotter, men ofta sägs det som en förbannelse under ett argument eller svårt ögonblick. "Uttalanden som dessa får döttrar att känna sig uppskattade och oönskade, " säger Epstein. "Vill du verkligen att din dotter ska tro att du betraktar henne som en förbannelse?"
19 "Det är inte så roligt."
Eller värre: "Var en dam." Studier visar att mödrar är mest ansvariga för att överföra sexistiska ideal till sina barn. Även om du kanske inte betraktar dig som sexist, kan du betona typiska könsroller på detta sätt ha bestående effekter på din dotter. Om du inte vill att hon ska göra något, berätta för henne, använd inte hennes kön som anledningen till att hon inte skulle göra det.
20 "Jag blir så gammal."
Många kvinnor oroar sig för åldrande, men att göra det framför din dotter lär henne att vara rädd för förändringar som är, ja, helt naturliga.
21 Alla riktningar som inkluderar "borde" eller "borde inte."
"Ingen gillar att få veta vad de ska göra - särskilt tonåringar och småbarn, " påpekar Terrany.
"Ibland skäller människor order på sina barn och blir förvånade när barnen inte gör som de säger. Du behöver inte bevisa att du har ansvaret. Detta skapar bara en maktkamp. Istället, behandla dina barn som de är Om du tror att de skulle kunna göra något bättre i samma team, använd mjukare språk. När du ber någon att inte göra något betyder det inte att de inte kommer att göra det, det betyder bara att de inte kommer att berätta om det ".
22 generaliseringar om grupper av människor.
Berätta aldrig för din dotter att alla ___ människor är som ____. Låt oss anta att du inte verkligen tror att alla människor i en grupp faktiskt är desamma (för, va, de är inte), men du säger något liknande av en annan anledning. Även om du känner att en generalisering om en viss grupp människor - oavsett om det är en ras, religion, nationalitet eller något annat - är roligt, kanske kommer din dotter troligen ta dig till ditt ord. Det är värre att hon kan upprepa det du har sagt till andra.
23 "Män är de värsta!"
Precis som att slåss framför din dotter är ett nej, är det också begränsande att göra nedskärande kommentarer om män i allmänhet eller din manliga romantiska partner i synnerhet. Även om allt du kommenterar kan röra sig via dina egna erfarenheter med män, finns det ingen anledning att anta att det kommer att vara detsamma för henne. Genom att berätta för henne att alla män agerar på ett visst sätt kan du omedvetet skicka henne in i framtida relationer med förutfattade uppfattningar om vad man kan förvänta sig som inte nödvändigtvis stämmer med verkligheten.
24 "Du ser inte så bra ut nyligen. Vad händer?"
Shutterstock
"Om du är orolig för hennes utseende, fokusera mer på att ställa frågor om hur hon har det, " rekommenderar Terrany. "Försök få en känsla för varför hon kanske inte tar hand om sig själv och hur hon känner snarare än att föreslå att hon äter mindre eller byter skjorta."
25 "Bra jobb. Nästa gång, låt oss gå till ett A"
Vi förstår. Betyg är viktiga. Men forskning visar att även om man har stora förhoppningar för dina barns betyg kan hjälpa dem att göra bättre, kan orealistiska förväntningar göra dem värre. Med andra ord, om din dotter vanligtvis kommer hem med As i matematik och hon plötsligt tar hem en C, prata om vad som hände. Men om hon får en B efter att ha tidigare tagit hem Cs, fortsätt inte att driva för att A. Istället fira hennes framgång.
26 "Du kan inte göra det."
Shutterstock
"Berätta aldrig för din dotter att hon inte kan", säger Sugarman. "Det kommer att stänga av henne innan hon någonsin kommer ut ur porten. Och hon kommer bara att internalisera 'jag kan inte' attityden och aldrig bry sig om att försöka. För att skicka henne meddelandet att hon inte är tillräckligt smart eller snabb nog eller kapabel nog att gå efter vad hon vill säkerställer att hon aldrig ens försöker i första hand."
27 "____ är för pojkar."
Shutterstock
Säg inte detta som svar på att din dotter vill prova något nytt. Vi tror alla att flickor kan vara vad de vill när de växer upp, eller hur? Den här typen av språk strider mot det idealet.
28 "Du är perfekt."
Din dotter kan vara perfekt för dig, men uttalanden som detta kan hamna mer än att hjälpa. Studier visar att överdriven beröm faktiskt kan göra dem mer rädda för att göra misstag och mindre benägna att ta chansen att lära sig något nytt. Istället är det bättre att ge specifikt, realistiskt beröm när din dotter gör något bra.
29 "Jag tycker bara inte att han är tillräckligt bra för dig."
Detta är en vanlig refrain som börjar i det ögonblick tjejer börjar dejta och fortsätter långt in i vuxenlivet. Sanningen är att din dotter kan bedöma själv som är "tillräckligt bra" och vem inte, och hon kommer antagligen fortsätta att dejta dem oavsett om du godkänner hennes nuvarande utvalda partner eller inte. Istället för att vara negativ om hennes kärleksintressen, låt henne veta att du alltid kommer att vara där för henne att prata om hennes kärleksliv om och när hon behöver det.
30 "Bli inte för smutsig, okej?"
Om du skickar din dotter utanför för att leka, kan det vara en vanlig instinkt att varna henne mot att krossa hennes kläder. Men tänk på det här sättet: Skulle du säga samma sak till en pojke? Antagligen inte. Dessutom, med magin med tvättmaskiner, är det verkligen inte så svårt att tvätta bort lera och gräsfläckar. För mer information om mor- och dotterförhållanden, kolla in 30 saker som bara mammor med döttrar vet.
