Sund kommunikation citeras konsekvent som en av de viktigaste delarna i ett framgångsrikt äktenskap. Och även om det kanske låter tillräckligt enkelt, kan många av de vanliga fraser som vi säger i vårt dagliga liv komma i vägen för att uppnå målet att hålla en öppen dialog mellan makar. I synnerhet finns det vissa ord som är ganska garanterade att gå över dåligt med män av en eller annan anledning. Oavsett om det är mitt i ett argument eller bara i en avslappnad konversation, här är vad experter säger bör undvikas till varje pris när du pratar med din make. Och för baksidan av detta råd, missa inte de 30 saker som ingen fru någonsin vill höra.
1 "Vi måste prata."
Usch. Även om du verkligen behöver prata, är detta inte ett bra sätt att starta en seriös konversation. "Detta är verkligen kungen på alla fraser som slår i fruktan i människors hjärtan, " säger Jill Murray, doktorsexamen som är licensierad psykoterapeut och författare. "Det betyder alltid att det kommer att bli en svår konversation, och det kommer förmodligen inte att gå bra för mannen. Rädslan för det okända och den åtföljande rädden gör det värre." Och om ditt förhållande går simmande, kan du överväga att lyfta saker genom att omfamna din vildare sida.
2 "Du borde veta hur jag mår."
Oavsett hur bra din man känner dig kan han antagligen inte gissa dina exakta känslor. "Människor är inte naturliga sinnesläsare, och killar tenderar att vara mindre socialt och känslomässigt medvetna än kvinnor, " konstaterar David Bennett, en certifierad rådgivare och relationsexpert. "Så din kanske kanske inte vet vad du känner såvida du inte berättar för honom, och att få honom att gissa när du kan berätta för honom kommer bara som om du spelar ett spel." Att spela detta gissningsspel är definitivt ett av de 40 värsta misstagen som gifta människor gör.
3 "Varför gör du aldrig…?"
Shutterstock
"Oavsett vad slutet på den här frågan är, är det redan överfyllda med negativa konnotationer och skam innan ämnet till och med överlämnas, " konstaterar Britanny Burr, en kärleks- och relationsexpert. "Fråga någon varför de inte gör något som du vill att de skulle göra kommer inte att få dem att vilja göra det; det är bara att skämma dem och få dem att känna sig dåligt för något de kanske inte visste att du ville ha." Så istället för att säga: "Varför tar du mig aldrig ut på middag längre?" Försök: "Skulle det inte vara kul att äta middag någon gång i veckan?"
4 "Jag hatar dina vänner."
Även om du inte är galen på hans kompisar (eller kanske en kompis i synnerhet), är det bäst att inte bara plana ut att säga att du hatar dem. "Mäns vänskap med andra män är svag. Det är ännu svårare att förlänga dessa förhållanden när en man är i en engagerad romantisk relation, " förklarar Justin Lioi, LCSW, en expert för män på mental hälsa och relation. "Det finns gränser, och en kvinna borde verkligen inte klara sig med negativt förnedrande beteende, men många av de män jag arbetar med känner sig isolerade utanför deras primära förhållande." Så även om du inte är galen på din mans vänner så länge de inte respekterar är det bättre att inte nämna det. Du vill inte bli känd som alltför negativ så här är 30 sätt att vara en (mycket) bättre fru.
5 "Du behöver ett bättre jobb."
Shutterstock
"Ingen behöver höra saker på ett direkt sätt som gör att de mår dåligt om sig själva", säger Stef Safran, en expert på dating och matchmaking. Oavsett om du tror att de kan göra det bättre på karriärfronten, säger du det här på ett obegripligt sätt kommer du inte att få dig så långt. "Du måste hitta sätt att prata med dem utan att sätta ner dem. Att föreslå några mål är ett bättre sätt att hantera dem istället för att plana ut och säga något negativt om dem eller deras vanor."
6 "Du hjälper aldrig runt i huset."
"Detta är en av de värsta saker du kan säga till din make, säger Erica Gordon, datingtränare och författare." Även om du känner att han inte gör så mycket för att hjälpa runt i huset, gör han troligen några saker, och så genom att säga att han aldrig gör någonting som du visar att du inte märker när han gör saker. "Det bästa sättet att be honom göra mer är att erkänna vad han redan har gjort, beröm honom för det och efter gör det, be bara om hjälp med specifika uppgifter när du behöver det.
7 "Vi behöver lite utrymme."
Shutterstock
Ungefär som nummer ett på den här listan indikerar denna fras att något är mycket, mycket fel. "Även om detta ofta kan vara en användbar strategi i ett förhållande, är det viktigt för båda parterna att förstå varför en viss tid mellan varandra kan vara användbar", säger Alex Hedger, en kognitiv beteendeterapeut och klinisk chef för Dynamic You Therapy Clinics. "Såvida inte båda helt förstår skälen och de möjliga fördelarna som kan uppstå vid driftstopp, kan det verka som en hotande sak att höra i ett förhållande." Ibland kan man säga något som "vi behöver lite utrymme" som "Jag gör mig redo att avsluta vår relation." Om den andra typen av utrymme utmanar ditt förhållande, ta en titt på de 30 hemligheterna för långa avstånd.
8 "Du lyssnar inte på mig."
"I stället för att anta att de inte hörde dig, kan du snyggt fråga om de lyssnar, " säger Rori Sassoon, matchmaker och CEO för PlatinumPoire. Istället för att börja med en anklagelse, kolla in med dem och fråga dem vad de har hänt som har dem distraherat.
9 "Jag vill inte prata om det."
Detta kan verka som en icke-dramatisk sak att säga, men det kan faktiskt få dem att känna sig värre om vad som händer. "Studier visar att den tysta behandlingen är skadlig för relationer, " konstaterar Bennett. "Om din make vill veta vad som är fel, och ditt svar på svaret är att stänga av konversationen kommer det att göra honom frustrerad och skadad."
10 "Vad tänker du på?"
"Män tänker vanligtvis inte på något som skulle komma att intressera kvinnan: vem kommer att vinna Super Bowl, vad hette den söta servern på Applebees för 15 år sedan, ska jag ha sex ikväll, etc." säger Dr. Murray. Att ställa denna fråga kan dessutom sätta ett stort tryck på dem att snabbt komma med något acceptabelt. "Män tänker vanligtvis inte på den" rätta "saken som kvinnor vill att de ska tänka på: kvinnan, deras relation, planerar hennes födelsedagsmiddag. Så det kommer inte att finnas ett korrekt eller tillräckligt svar på ifrågasätter och han är avsedd att misslyckas."
11 "Du är löjlig."
Shutterstock
Det är inte alltid lätt för killar att dela med sig av sina känslor, så att säga något som ogiltigförklarar dem på detta sätt är ett misslyckande. "Att höras, empatiseras med och 'valideras' är avgörande för en hälsosam relation, " säger Hedger. "Uttalanden som 'du blir löjliga' visar att någon antingen kämpar för eller inte vill vara empatisk. Detta leder ofta till en ställning för konfrontation med den andra partneren som känner att de måste motivera sina tankar eller känslor." Hedger föreslår att hålla sig till "jag" uttalanden i stället för "du" uttalanden i stunder av konflikt. Till exempel, "Jag förstår inte varför du känner dig så" skulle vara ett bra ersättare här.
12 "Jag hatar din familj."
"Han kanske hatar sin familj också, men innerst inne vet han att han kom från dem och de är en del av honom - oavsett om de aktivt är närvarande i ditt liv eller inte, " säger Lioi. "Det här handlar om identitet. Prata om egenskaperna i hans familj som du vill se till att ni inte replikerar, men bara en filtfördömelse av människor kan komma i vägen för att han arbetar genom sina egna känslor för bristfälliga föräldrar eller syskon som han har."
13 "Du bättre…"
"Om inte detta sägs lekfullt och i sovrummet, kommer denna fras förmodligen inte att gå över smidigt, " säger Sassoon. Om du vill att han ska göra något, fråga bara snyggt.
14 "Det här är ditt fel."
Att lägga all skylden på någon annan är inte ett bra sätt att arbeta igenom problem, särskilt när personen du pratar med är en kille. "Att göra ett täckande uttalande om skuld kan få en man att koppla bort från äktenskapet, " säger Michelle Frankel, grundare och Chief Love Officer för NYCity Matchmaking. "Det är oerhört viktigt för par att lösa problem som ett team, snarare än att hålla en partner ansvarig. Om du vill göra förändringar i hur de kan ha gjort något, finns det mycket bättre sätt att säga det."
15 "Om du inte gillar det, lämna."
Shutterstock
Ultimatums går i allmänhet inte bra med män. "Denna allt-eller-ingenting-strategi för relationer är en manipulativ konversationsdödare, eftersom det inte ger dig något rimligt sätt att svara, " säger Dr. Jess O'Reilly, Astroglides bosatt sexolog. Det är bäst att undvika denna typ av efterfrågan till varje pris.
16 "Du kan inte förstå vad jag går igenom."
Shutterstock
Detta gäller särskilt när det gäller graviditet och tidig föräldraskap, säger Lioi. "Naturligtvis kan de inte, och de vet det. Men de vill hitta en väg in, och det finns en strid mellan att be om tillstånd eftersom en kvinna som har definierat sig själv efter den typ av mamma hon är kan se den vårdande fadern som tar över henne. Han går ofta på äggskal när han försöker vara pappan han kanske inte har haft - och inte hade någon modell för."
17 "Du är precis som mitt ex."
Att jämföra honom med en tidigare älskare kan vara sårande, även för killar med tjock hud. "De flesta gånger i livet är jämförelser inte hjälpsamma för oss psykiskt", förklarar Hedger. "Tyvärr är det också ofta enkla saker att göra. Vi har alla vad psykologer kallar" regler och förväntningar "för hur livet ska vara, och att göra jämförelser är ett sätt att kolla om vi lever den typ av liv vi förväntar oss. Tyvärr orsakar jämförelse av en partner med en tidigare partner ofta rädsla och förbittring. Det kan också förhindra den partner som gör jämförelsen från att uppleva sin nuvarande relation fullständigt och hälsosamt."
18 "Jag har det bra."
"Ingenting är värre än 'Jag har det bra', säger Frankel." Det säger till din man att du inte kan lita på honom tillräckligt för att säga hur du verkligen känner, eller att han bara inte kan förstå dina känslor alls. "Om du inte har det riktigt bra, så säg det.
19 "_____ make alltid…"
Återigen med jämförelserna. "Denna fras uttalas aldrig bara för att dela information, " påpekar Burr. "Om du berättar för din man vad någon annans make har gjort för dem är det troligt att du gör det för att göra en jämförelse mellan din make och denna person (även om det är medvetet)." Varje förhållande är annorlunda, så detta gör inte riktigt någonting. "Om din vän eller kollegas man ständigt gör något som du vill att din make ska göra, fråga honom och lämna den andra killen ur det, helt enkelt och enkelt!"
20 Tror du att hon är sötare än mig?
Shutterstock
21 "Du har en, frisyr."
Män går inte alltid till samma frisörstylist. Ibland går de till det som är mest bekvämt. Ibland går män i desperation när sidobrånarna blir för fluffiga. Ibland går de - och snittet stinker. Men vi handlar - och behöver inte höra hur illa det är - och fortsätter sedan till nästa.
22 "Varför i jorden gjorde din mamma…?"
Shutterstock
Ja, hustrun måste lufta i detta sammanstöt av familjära titaner, men en man som står mellan sin mamma och hustru är som att ha två eldslangar som skjuter in i öronen. I dessa konflikter kan han inte vinna - och medan han tar sidan av sin fru, vänligen förstå att det här är grova hav att navigera.
23 "Jag hatar att fortsätta harpa, men…"
Han vet att hon har höga standarder och försöker uppfylla dem, men han rymmer ibland ut - och väl, den faktiska matematiska ekvationen är denna: ju mer du trasker honom, desto mindre motiverad är han att ändra.
24 "Kan du plocka upp telefonen när jag ringer?"
Shutterstock
Vanlig artighet föreskriver faktiskt för honom att göra det, men ibland dras han bort - även om han textade henne 13 sekunder tidigare. Ta det inte som undvikande, men att han hanterar det bästa han kan.
25 "Du måste…"
Shutterstock
Han behöver inte göra det hon tycker att han borde göra. Han vill hjälpa. Han vill behaga henne. Han vill göra rätt av henne. Men han behöver inte göra någonting. Bortsett från att fylla på hans tumlare när hon säger detta.
26 "Hur mycket har du fått dricka?"
Shutterstock
+ 4
27 "Du bör göra det här gröna ljuset bättre."
Shutterstock
Att säga honom att köra som hon vill att han ska köra känns som en allmän flog. Han har gjort ett okej jobb fram till denna tidpunkt och han kör denna rutt 82 gånger i veckan, så han behöver inte GPS-röst vid varje tur. Och för hjälp med att göra körningen lite mindre stressande, missa inte dessa 6 geniska körhemligheter som kan rädda ditt liv.
28 "Skynda dig."
Shutterstock
29 "Hur passar dessa byxor?"
Han. Kan inte. Vinna. Spelar ingen roll. Vad. Han. Säger. Såvida inte. Dess. "Bra!"
30 "Sluta titta på din telefon."
Hon har 400 procent rätt att han behöver sluta vara så kopplad till teknik, men kanske han har att göra med något som, ja, är ganska viktigt. Bättre att arbeta igenom några kompromisser vid en annan tidpunkt än att förmana honom som om han är en studsande-off-the-wall-dagis.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att registrera dig för vårt GRATIS dagliga nyhetsbrev!
