Även om musik allmänt betraktas som det "universella språket" som förbinder människor från hela världen, är det inte den enda formen för kommunikation som i sig förstås av människor från alla samhällsskikt. På en ännu enklare och inre nivå finns det också kroppsspråk, som tydligt kommunicerar känslor av lycka, sorg, bitterhet och rädsla - ibland även om vi inte vill ha det.
Ja, vissa nonverbala kommunikationssignaler kan helt enkelt inte kontrolleras - men det är fortfarande viktigt att veta vad ditt kroppsspråk säger om dig. Med det i åtanke har vi rundat upp 30 saker du kommunicerar med din kropp utan att ens inse det, från de kraftpositioner du slår i möten till de som säger att du är nervös.
1 Firm Handshake = Du är säker
2 lutar sig över skrivbordet = Du känner dig laddad
Shutterstock
Nästa gång du har ett möte eller möter med din chef, notera hur de står vid sitt skrivbord. Om deras val av position innebär att luta sig över sitt skrivbord med händerna spridda, visar forskning att din chef troligtvis har en dominerande personlighet och känner att han eller hon har all makt. (Huruvida detta är bra eller dåligt kan endast avgöras från fall till fall.)
3 Expansive Pose = Du talar ditt sinne
När du väljer vilket foto du vill använda för din online-datingsprofil, välj en bild med armarna breda eller med händerna på höfterna över en där dina armar korsas. Varför? Per en 2016-studie som publicerades i Proceedings of the National Academy of Sciences , tenderar både män och kvinnor att bli mer lockade av individer med sina kroppar i expansiva positioner, eftersom detta samtidigt signalerar dominans och glädje.
4 Hand On Your Face = Du är nervös
Shutterstock
Lägg inte händerna över ansiktet under en jobbintervju eller en viktig konversation. Som Dr. Nick Morgan, författare till Power Cues: The Subtle Science of Leading Groups, Persuading Others, and Maximizing Your Personal Impact , förklarade Business Insider , med dina händer som en barriär mellan ditt ansikte och personen som du pratar med indikerar "nervositet, självmedvetande, introversion i allmänhet."
5 Bita din läpp = Du döljer något
De flesta har nervösa fästingar som de vänder sig till som hanteringsmekanismer när de befinner sig i obekväma situationer. För vissa människor kommer den nervösa fästingen i form av att suga in och / eller bita på sina läppar - men detta kan potentiellt vara ett problem, eftersom den här åtgärden, enligt kroppsspråksexpert Janine Driver, säger att du håller tillbaka något ".
6 Luta ditt huvud = Du är en bra lyssnare
Shutterstock
Både medvetet och omedvetet tenderar människor att bedöma lyssnefärdigheterna för sina vänner och familjemedlemmar inte bara efter vad de säger, utan också efter deras kroppsspråk. Och per kroppsspråksexpert Carol Kinsey Goman, "lutar sig framåt, nickar och lutar på huvudet" tenderar att bäst kommunicera att du är helt nedsänkt i konversationen.
7 Brusque rörelser = Du känner dig osäker
Shutterstock
Även om du försöker ditt bästa för att verka självförtroende genom dina ord kan ditt kroppsspråk lätt ge bort ditt osäkra inre. "Din hållning berättar mycket om dig och om hur du känner dig när som helst", förklarar Jack Vitel, en relationstränare och grundare av förhållande bloggen Road to Solidity. Enligt experten är det de "nervösa, okontrollerade och brysk rörelserna" som avger en nervös vibe.
8 Undvika ögonkontakt = Du är blyg
Det finns en anledning till att människor alltid gör en så stor sak att upprätthålla korrekt ögonkontakt. Enligt en studie publicerad i tidskriften Personlighet och individuella skillnader tenderar personer som undviker att göra ögonkontakt av sina kamrater att uppfattas som blyga, socialt oroliga och ännu mindre intelligenta.
9 Excessive Fidgeting = Du är otålig
Shutterstock
Under ett viktigt möte eller ett potentiellt livsförändrande första datum är det sista du vill oavsiktligt förmedla via ditt kroppsspråk att du hellre vill vara någon annanstans. Men folk begår detta oavsiktliga faux pas ofta, eftersom, enligt företagaren Andrew Thomas, överskott av fidgeting fungerar som en signal till vem du är med att du är angelägen om att gå vidare med din dag.
10 axlar ner = du tror på dig själv
"Hållning utstrålar inte bara förtroende och säger att du är närvarande, utan förstärker din egen koppling till dig själv, " förklarade Erica Hornthal, en dansrörelseterapeut och klinisk rådgivare, till Bustle . "Med hakan lite lyfta, axlarna ner och bröstet öppet utstrålar du självförtroende och positiv självkänsla för dig själv och de människor du kommer i kontakt med."
11 Strong Voice = Du är intelligent
Enligt etikettexperter faller vokala vanor under den breda kategorin av kroppsspråk - och de är lika berättande som alla andra fästingar och rörelser du kan göra. I själva verket, enligt en undersökning utförd av Quantified Communications, är personer som talar med "normala röster" - eller med röster som är låga, starka och släta ljud - vanligtvis förknippade med egenskaper som framgång, intelligens och samhörighet.
12 Fidgeting = Du har pengar
Tyvärr är ingenting du säger eller gör att dölja det faktum att du kommer (eller inte) kommer från pengar. Det är enligt en studie publicerad i Psychological Science , som drog slutsatsen att försökspersoner kunde räkna ut en persons socioekonomiska status bara utifrån deras beteende. Det är uppenbart att människor i samhällets övre del har en tendens att engagera sig i mer frikopplingsrelaterat beteende, som fidgeting och doodling, och människor som kommer från lägre socioekonomiska bakgrunder tenderar att vara mer engagerade och använder kroppsspråk som huvudnodar, skratt och ögonkontakt.
13 Rynkor i ögonen när du ler = du är uppriktig
Shutterstock
Ett Duchenne-leende, kännetecknat av rynka runt ögonen och ett stort flin, kan helt enkelt inte förfalskas. Och eftersom människor vet att den här typen av leende är helt äkta, fann en studie utförd av forskare vid University of Western Ontario att de med Duchenne-markörer tenderar att uppfattas som mer uppriktiga och pålitliga.
14 Inget uttryck = Du är inte lycklig
Det är inte bara rynkar som signalerar till människor att du är olycklig. Enligt en studie publicerad i Basic and Applied Social Psychology , betraktas också personer som saknar något ansiktsuttryck som olyckliga.
15 Firm Handshake = Du är utgående
Shutterstock
Fasta handskakningar kan säga mycket om dig - inte bara som anställd utan också som person. Faktum är att när forskare vid University of Alabama fick 112 personer som skakade handen på fyra olika utbildade yrkesverksamma, fann de att experterna kunde förutsäga om någon var utåtriktad, optimistisk och öppen för nya upplevelser baserat enbart på deras hårda handskakning.
16 Olydda reglerna = Du har makt
Folk verkar verkligen tro att trevliga killar slutar sist. När forskare från Universitetet i Amsterdam genomförde en studie om kontorsbeteende, fann de att försökspersoner som förknippade rynkade beteenden som rynkade, att sätta dina fötter upp på bordet, tala högt och inte lyda mot reglerna med att vara i en maktposition.
17 Raising Chin = Du är full av dig själv
Tenderar du att höja hakan högt när du träffar någon ny? Du kanske vill sluta göra det. Som Janine Driver, ordförande för Body Language Institute, förklarade till Inc , är denna kroppsspråkssignal ofta felläst som ett tecken på att du är förtrogen, även om det inte är fallet.
18 Puffed Chest = Du döljer dina osäkerheter
Shutterstock
"En utblåst bröst kan signalera överförtroende, vilket ofta beror på underliggande osäkerhet, " förklarar Erica Hornthal, en rörelse terapeut med Chicago Dance Therapy. I slutet av dagen, helt enkelt att känna dig bekväm i din egen hud är det bästa sättet att utstråla förtroende och skingra alla uppfattningar om att du inte älskar varje enskild aspekt av dig själv!
19 Avering Gazes = Du ljuger
I samma kroppsspråkstudie fann forskare också att människor som förhindrar deras blickar ofta betraktas som vilseledande och sanningsenliga. Så när du har ett viktigt samtal, se till att hålla ögonkontakt - det här är två saker som du definitivt inte vill bli förknippad med i en jobbintervju eller under ett hjärta-till-hjärta med din make.
20 Manspreading = Du gillar att ha kontroll
Bild via Instagram / @ emiliafal
Alla er där ute kanske vill lyssna mycket noggrant på den här nästa. Inte bara är manspridning - du vet, den praxis som innebär att en man tar upp flera platser med benen spridd motbjudande isär - irriterande, det är också en signal till alla omkring dig att du känner behov av att ta tyglarna i alla situationer (och inte på ett bra sätt).
21 Palms Open = Du berättar sanningen
Shutterstock
När polisen säger dig att vända dig och räcka upp händerna gör du det med dina handflator öppna för att upprepa det faktum att du är ofarlig. I en domstol använder du din öppna handflata för att svära under ed att du kommer att säga sanningen, hela sanningen och ingenting annat än sanningen. Den öppna handflatan gesten används i olika aspekter av samhället för att förmedla att en person berättar sanningen - och så naturligtvis har gesten generellt förknippats med "sanning, ärlighet, troskap och underkastelse", som Barbara och Allan Pease skrev i The Definite Book of Body Language .
22 Hands Up in a V = Du känner dig fullbordad
När människor känner en äkta känsla av prestation och prestation, kan du säga hur de kastar armarna i form av en V. I själva verket fann forskning från University of British Columbia att även blinda individer uppvisar detta kroppsspråk, vilket vidare visar att kroppsspråk oavsiktligt kan säga mycket om en persons innersta känslor.
23 ben korsade = du är stängd
När du försöker förhandla om en affärsavtal är det sista du vill se ett par korsade ben. Varför? Enligt psykologen Travis Bradberry kan denna position "signalera att en person är mentalt, känslomässigt och fysiskt avstängd" - och det är inte exakt ideala karaktärsdrag när det gäller förhandlingar och affärstransaktioner.
24 Smiling = Du är verkligen glad
Le är ett av de vanligaste sätten på vilket du verbalt kommunicerar till någon hur du känner dig. Genom att helt enkelt spricka ett leende eller visa andra tydliga tecken på glädje, berättar du vem du är med att du tycker om deras företag och att de gör dig lycklig.
25 fötter inställda = du har en kross
26 fötter slutade = du har en fiende
Shutterstock
På liknande sätt kan en persons fötter också ge bort om de inte är så förtjust i dig eller inte. "Om du är i ett rum med någon som du inte gillar, kommer du inte att scowl eller göra ansikten eftersom du inte vill bli så okänslig eller menad, " förklarar Joe Navarro, MA, före detta FBI-agent och författare av vad varje kropp säger, "men dina fötter kommer nästan omedelbart att vända sig från den personen."
27 Clenching Your Jaw = Du är stressad
Shutterstock
Stress är helt enkelt en av de känslor som människor kan läsa i ditt ansikte och på ditt kroppsspråk, nästan som om du skrek om dina känslor högst upp i lungorna. Enligt Navarro inkluderar några av berättelserna på ditt kroppsspråk, så långt som det är stressade, att knäppa käken, gnugga din nacke, sänka hakan och smala ögonen.
28 Tilting Your Head = Du är med någon du älskar
Shutterstock
"I närvaro av någon vi älskar, kommer vi att spegla deras beteende, luta våra huvuden, och blod kommer att flöda till våra läppar och gör dem fulla, även när våra elever utvidgar, " skrev Navarro. "Vår limbiska hjärna kommunicerar genom våra kroppar exakt de sanna känslorna som vi känner och orkestrerar exakt motsvarande icke-verbala skärmar."
29 Hand Over Your Heart = Du är empatisk
Människor som är medkänsla bär inte bara sina hjärtan på ärmarna. Snarare kan du ta ut en empatisk själ utifrån hur de lägger en hand över sitt hjärta och gest med handflatorna uppåt.
30 slouching axlar = du är överväldigad
Shutterstock
Du kan försöka dölja din stress allt du vill, men i slutet av dagen kommer dina axlar att ge dig bort. Uppenbarligen är något så litet som lutande axlar en indikation för omvärlden att du känner dig överväldigad, så du kommer att bli hårt pressad att förneka (åtminstone med övertygelse) att du känner att du drunknar, ska någon fråga.
