Varje handling i denna värld har en konsekvens. Och medan du hör en gammal ordspråk omedelbart får negativa konsekvenser i åtanke (som att glömma att stänga av lamporna och sluta med en $ 200 elräkning), kan det också tillämpas på de positiva konsekvenser som våra handlingar kan resultera i, oavsett om vi inser det eller inte.
Till exempel: Tänk på alla de gånger du har log mot en främling i förbi, och hur den enkla gesten sannolikt satte den personen i gott humör resten av dagen. Och hur många gånger har du lämnat din plats i tunnelbanan för någon som behöver det? Du kanske inte tycker mycket om något så enkelt, men den lilla vänlighetshandlingen kan vända en persons dag. För att motverka all negativitet i världen i dag har vi rundat upp några av de sätt du gör människor lyckliga utan att ens inse det. Och för mer upplyftande nyheter, missa inte How to Be Happy, enligt Albert Einstein.
1 Du tar ögonkontakt.
Shutterstock
Många känner sig obekväma att få ögonkontakt med personen de pratar med, men gör det faktiskt förbättrar konversationen. Hur? "Ögonkontakt kan berätta om någon lyssnar och sköter oss", förklarade kriminologeksperten David Keatley till SBS. " Det kan säga att vi har deras uppmärksamhet sedan kan visa deras känslor - oro, njutning, lycka, kärlek." Om du tenderar att få ögonkontakt när du pratar, är det troligt att människor omedelbart lyfts upp efter att ha pratat med dig - särskilt om dina ögon förmedlar känslor av tillgivenhet!
2 Du ringer istället för text.
Shutterstock
Det är alldeles för lätt för saker att missförstå och misskommunicera över text. Via text läste människor allt från stora bokstäver till ellipser och skapade slagsmål där de aldrig funnits. Men på telefonen kan både du och personen i andra änden av linjen höra intonationerna för varandras röster, och det finns ingen skiljetecken som ska överanalyseras. Plus att ta sig tid att ringa någon visar dem att de är värda den extra ansträngningen, och att höra rösten från en god vän kommer att sätta ett leende på någons ansikte.
3 Du hjälper till utan att bli ombedd att göra det.
Den bästa typen av vän, kollega och övergripande människa är den som ger en hjälpande hand helt enkelt för att de vill vara användbara. När du erbjuder hjälp utan någon annan anledning än att göra en annans liv lättare kanske du inte tänker så mycket på det (för det är bara den typ av person du är), men människorna i ditt liv kommer inte snart att glömma den lilla handlingen av vänlighet och hur du brydde dig nog för att nå ut.
4 Du har alltid gott humör.
Goda humör är lika smittsamma som dåliga, enligt ny forskning publicerad i Royal Society Open Science , så med dina leende ansikte runt kommer dina vänner och kollegor att bli hårt pressade för att upprätthålla deras sorg. Även om det inte är din avsikt är ditt leende och din positiva attityd tillräckligt för att vända alla rynkor upp och ner. Och om du befinner dig mer arg än roade, kan du prova dessa 20 bästa sätt att lugna din ilska direkt.
5 Du hjälper till att städa huset.
Shutterstock
Detta gäller inte varje par, men i de flesta förhållanden faller städavgifterna särskilt på en partner (om än orättvist). Så när den inte så hjälpsamma partneren beslutar att plötsligt plocka upp en mopp och städa hela huset, följer det naturligtvis att hans eller hennes betydande andra kommer att reagera med total och fullständig jovialitet, även om avsikten bara var att kompensera i flera år av slack. Och om du funderar på att göra en större ansträngning runt huset, använd dessa 20 Genius House-Cleaning Tricks som kommer att blåsa ditt sinne.
6 Du skriver handskrivna brev.
Shutterstock
Ingenting betonar vikten av en relation ganska som att ta sig tid att skriva ner något för hand kontra att skriva ut det. Och om du någonsin har varit på den mottagande änden av ett handskrivet tackkort eller brev, vet du redan hur anbud en så personlig och tankeväckande handling kan vara. Plus, bonus: Att inte bara få dessa skrapade känslor gör dina vänner och familj lycklig, men enligt forskning från Kent State University gör att du skriver dem också gladare och mer nöjd. Win-win!
7 Du kommer ihåg människors födelsedagar.
En födelsedag är ett betydelsefullt tillfälle i en persons liv, och det är desto mer uppskattat när någon som en kollega eller bekant minns den stora dagen utan att göra något.
8 Du ringer dina föräldrar.
Shutterstock
En förälders största rädsla är att tappa kontakten med sina barn när de åldras, så en av de trevligaste sakerna du kan göra (med eller utan att du inser det) är att ringa dem då och då och ge dem en livuppdatering. Och bonus: Att ringa mamma innan jobbet är ett av de 17 smarta sätten att göra måndagar mindre eländiga.
9 Du kommer ihåg de små detaljerna.
Shutterstock
Det är de små sakerna som kan göra en stor skillnad i någons liv. Till exempel: Kanske är din pojkvän sjuk av ett magvirus, och så bestämmer du dig för att överraska honom med en kopp hans favoritsoppa. Bara det faktum att du kommer ihåg vad hans favorit soppa är - för att inte tala om att du gick ut och fick honom lite! - kommer att göra honom lycklig (eller så lycklig som någon kan vara med ett magbesvär).
10 Du tjänar som en axel att gråta på.
Shutterstock
Att låta dina vänner lufta till dig i tider av stress och kamp är naturligtvis att distrahera dem från vad det är som gör dem upprörda (eller åtminstone, det är syftet). Men vad både du och din vän kanske inte inser är att när du tröstar dem, minskar du också deras nivåer av stresshormon kortisol och därmed lyfter deras humör på en kemisk nivå. Och om du kämpar för att uppmuntra en vän, visa dem de 100 roligaste katten Memes någonsin.
11 Du säger "tack."
Shutterstock
Vissa människor går igenom livet med den inställningen att de inte borde behöva tacka eller belöna människor för att de gör sina jobb. Andra tycker dock att exceptionell service (som till exempel en särskilt uppmärksam servitör, till exempel) bör erkännas med tacksamhet, och det är dessa typer av människor som gör varaktiga intryck på andra. Och att vara tacksam är inte bara till nytta för den som får beröm: Här är 5 sätt att vara tacksamma kan förändra ditt liv.
12 Du håller dörren öppen.
Shuttertock
Naturligt artiga människor tänker inte två gånger på att hålla dörren öppen för personen bakom sig. Men alla som någonsin har haft en dörr oavsiktligt smällt i ansiktet (vilket, det är säkert att antaga, är alla) kommer att hålla med om att denna enkla gest är tillräcklig för att återställa ens tro på mänskligheten - åtminstone för dagen.
13 Du får alla att skratta.
Shutterstock
För någon som är nere i dumpningen är skratt den bästa medicinen. Och om du konstaterar att du ständigt knäcker folk med vittiga anmärkningar, kan du bara vara den faktiska läkaren som erbjuder upp detta läkemedel - även om allt du gör är att vara dig själv. Och om du letar efter nya sätt att få människor att skratta, börja med dessa 70 skämt så Corny De kommer att lämna dig i sömmar.
14 Du taggar dina vänner i söta sällskapsdjurvideor.
Shutterstock
Internet är en skattkista av lustiga och hjärtvärmande djurvideor som tigger om att delas med vänner och familj. Och med tanke på hur bedårande dessa foton och videoklipp är, är det liten överraskning att när vi tittar på dem sätter oss i ett tillstånd av eufori - vilket innebär att du varje gång du taggar dina vänner i en video av en katt som fastnar i en kartong dem glädje som kommer att pågå länge efter att videon är över.
15 Du håller dina vänner ansvariga.
Din vän kanske inte älskar dig när du tvingar henne ur sängen klockan 06:00 för ett träningspass, men hon kommer säkert att bli glad senare när hon börjar se resultat och får dig att tacka för att hon håller på rätt spår.
16 Du ler mot främlingar.
Shutterstock
När du är livlig och livlig genom en mängd som bara försöker komma till din nästa destination, är det sista i ditt sinne människorna omkring dig, än mindre deras humör och sina känslor. Men när du gör en ansträngning att le till de främlingar som omger dig kan det gå långt: Inte bara kommer den gesten av vänlighet att hålla fast vid främlingen, utan den kommer också att lyfta ditt eget humör och sänka dina stressnivåer. (Och låt oss vara ärliga: Alla kan använda lite stressavlastning i ett trångt rum.)
17 Du spelar klassisk musik högt.
Kanske lyssnar du på klassisk musik eftersom det lugnar dig, eller kanske du bara föredrar Mozart framför Michael Jackson. Hursomhelst, när du spelar dina konserter högt, ökar du oavsiktligt stämningen hos både dig själv och alla inom öronskottet, eftersom dessa upplyftande låtar, enligt forskare från Northumbria University, utlöser "positiva, nöjda känslor."
18 Du komplimanger främlingar.
Shutterstock
Komplimenter från vänner och familj är trevliga, men det är svårt att ta din mammas ord på nominellt värde när hon berättar hur vacker du är varje dag. En komplimang från en främling å andra sidan ges utan strängar anslutna, och så när du berättar för en slumpmässig person på gatan att du älskar sin outfit eller tycker att deras hår ser bra ut kan det helt vända dagen.
19 Du låter folk skära i din körfält när du kör.
När det finns tung trafik och alla rusar för att komma till jobbet i tid, är det varje man för sig själv. Så när du släpper någon in i din körfält efter att ha sett dem kämpa för att smälta samman i några minuter, gör du den personens liv både enklare och lyckligare. Och om trafik är din bana i din existens, undvik de 50 värsta städerna att köra in.
20 Du är empatisk.
Det är en sak att lyssna på dina vänner när de lufter, nickar artigt när de gråter och klagar, men det är en annan sak helt när du försöker förstå vad de går igenom och erbjuder dem meningsfulla råd. Ingenting får någon att känna sig lyckligare än att veta att någon annan förstår positionen de befinner sig i.
21 Du stöder dina vänner drömmar.
Goda vänner stöder varandra när de bestämmer sig för stora förändringar i livet och ta stora risker, även om de inte nödvändigtvis håller med dem. Och även om detta stöd kommer naturligtvis i alla riktiga kamratskap, räcker det fortfarande för att göra människor glada och påminna dem om att saker och ting kommer att vara okej, oavsett vad som händer. Och om du letar efter sätt att få dina vänner att le, leta inte längre än dessa 50 fantastiska skämt som du kan sms till vänner.
22 Du ger upp din plats på kollektivtrafiken.
Ett överraskande antal människor kommer inte att ge upp sin plats i bussen eller tunnelbanan när de ser att en gravid kvinna eller äldre man inte har någonstans att sitta. Men om du är en av de goda själarna som är villiga att ge upp sin egen komfort för någon annans, kan du vara säker på att varje person du ger plats till är allt lyckligare för ditt ädla offer.
23 Du hjälper turister att hitta sin destination.
Shutterstock
Kanske är det bara andra naturen för dig att upptäcka en (bokstavligen) förlorad själ och hjälpa dem att hitta vart de behöver åka, men underskatta inte denna handling av vänlighet. Många människor kommer att ignorera turister och främlingars begäran om riktningsbistånd, så din medkänsla är troligen en välkommen förändring av takten.
24 Du är tålmodig med barn.
Shutterstock
Varje förälder har upplevt förlägenhet för att deras barn kastar en väldig passform vid den absolut värsta tiden (troligen på ett flygplan eller mitt i en biograf). Men för dig är dessa väsentliga passformer helt enkelt en del av att uppfostra ett barn, och så istället för att lura, föredrar du att närma dig föräldern och påminna dem om att det inte är deras fel. För en mamma eller pappa som hanterar ett skrikande barn och horder av arga åskådare, betyder denna vänlighet allt.
25 Du delar din mat.
Det finns kanske inget bättre sätt att beteckna din kärlek och uppskattning för någon än genom att dela din mat med dem. Allvarligt: Den maten kunde ha varit en annan måltid, men istället valde du att ge bort den till någon annan. Nu är det vänskap! Och för fler sätt att visa dina vänner att du bryr dig om, missa inte 100 Wow-gåvor för den person som har allt.
26 Du svarar snabbt på texter.
Shutterstock
Du kanske bara alltid är på din telefon och så att du inte tänker så mycket på att svara på din väns ofta meddelanden, men alla som någonsin har försökt planera med en långsam sms-person kommer att uppskatta din snabbhet och tillförlitlighet. Dessutom, genom att vara i rätt tid låter folk veta att de inte blåses av. Och om du hopplöst är ansluten till din enhet, vill du lära dig de 20 saker du inte visste att din smartphone skulle kunna göra.
27 Du dekorerar för semestern.
Shutterstock
Det är ett välkänt faktum att lyckliga helgdagar som jul och Thanksgiving sätter oss i en lycklig ande. Och om du är den typ av person som gillar att gå all-out med dekorationer i massor, så gör du din del för att sprida semestern så att alla kan känna den samma julånden!
28 Du bakar på kontoret.
Shutterstock
Alla wannabe Martha Stewarts vet att bakning är ett utsökt sätt att lindra stress och lugna själen. Men när du ger bakverk till andra, gör du dem också lyckliga, eftersom kulinariska konstterapeuter Julie Ohana förklarade till Huffington Post , "mat är verkligen ett uttryck för kärlek, och… det är något vi verkligen alla förhåller oss till." Och om du betraktar dig som en amatörkock, läs upp de 17 sätten du använder ditt kök helt fel på.
29 Du delar TV- och filmrekommendationer.
Shutterstock
Du vet aldrig: Din nästa rekommendation från Netflix kan vara din medarbetares nya favorit-TV-program! Och om du behöver några rekommendationer, kolla in de 30 roligaste filmerna genom tiderna.
30 Du säger "Jag älskar dig" bara för.
Shutterstock
"Jag älskar dig" är de tre orden som varje person vill höra från sin betydande andra, särskilt när de kommer från till synes ut ur ingenstans. När du smsar din make mitt på dagen och påminner dem om hur mycket du älskar dem, låter de veta att du alltid tänker på dem, och vilket bättre sätt finns det att göra någons dag? Och för fler sätt att göra din partner lycklig kan du prova dessa 50 sätt att hålla ditt äktenskap färskt.
