Det är lätt att falla för skönhetsråd bara för att du såg en "expert" stödja det på sociala medier, i en tidning eller på TV. Men det vore både omöjligt och oklokt att följa varje skönhetstips du ser. Oftast än inte kan tappa skönhetstips ge fruktansvärda resultat och kan vara farliga för dig också. Vi vet att det är svårt att skära igenom bullret och få de faktiska fakta, så vi har samlat de 30 värsta skönhetstips som du borde undvika till varje pris. Vi lovar att din hud och hår kommer att tacka dig.
1 Exfoliera varje dag.
Även om det låter som ett snabbt sätt att bli av med död hud, kan en exfoliering dagligen avlägsna din hud av sina naturliga oljor och kan orsaka irritation innan det översta lagret på din hud kan läka ordentligt, säger kändisens ansiktsman Joanna Vargas. Istället rekommenderar hon att man peeling två till tre gånger i veckan för normal hud och en gång i veckan för känslig hud.
2 Att bära smink varje dag är dåligt för din hud.
Shutterstock
Det finns faktiskt inget fel med att ha en full ansikte av smink varje dag, så länge du är flitig med att ta hand om din hud under processen.
Dr. Megan Ward Harris, en läkareassistent vid Geisinger Wilkes Barre Dermatology i Pennsylvania, säger att du kan fortsätta med konturer så länge du gör följande: Håll dina borstar rena, använd produkter för din hudtyp, och viktigast av allt, se till att du ta alltid av din makeup.
3 Du behöver bara solskyddsmedel när det är soligt.
Shutterstock
Om du tror att du inte är i riskzonen för solskador under en regnstorm, har du fel. Oavsett säsong eller väder, bör du applicera solskyddsmedel dagligen.
"Ultravioletta strålar som är orsaken till solskador och hudcancer är alltid närvarande, " säger Dr Shilesh Iyer, en hudläkare vid New York Dermatology Group. "De är oberoende av kallt eller varmt väder och är inte blockerade av moln. På molniga dagar är bara synliga strålar (men inte UVB-strålar) från solen blockerade."
4 Klypa dina kinder för en naturlig glöd.
Under den viktorianska eran skulle kvinnor klämma på kinderna för att få en rodnad effekt. Men kontinuerligt kan detta orsaka trasiga blodkärl och trasiga kapillärer som inte försvinner, varnar Dr. Harris.
5 Pop-finnar med säkerhetsnål.
Du borde inte plocka upp din finnarperiod, än mindre med en säkerhetsnål, säger Dr. Harris. För att undvika infektion och ärrbildning, överlämna den till en professionell som en hudläkare, ansiktsbehandling eller estetiker.
6 Hårspray kan användas som en makeupinställningsspray.
Hårspray är utmärkt för att förhindra statisk och hålla frizz i avkoppling, men det handlar om det. Att använda det i ansiktet - oavsett om du sprayar det och går igenom det eller sprutar det direkt på din hud - är dåligt för dig.
Hairsprays skadliga ingredienser kan torka ut din hud och få dig att se äldre ut. För att inte tala, den lämnar en klibbig film också.
7 Bränn delade ändar.
Shutterstock
Den brasilianska hårbehandlingen som kallas "velaterapia" innebär att du låter håret låga för att bränna delade ändar. Men det är "inte hur du ska ta hand om ditt hår", säger Jet Rhys, ägare till Jet Rhys Salon i San Diego.
8 Ju högre SPF, desto bättre skydd.
Shustterstock
SPF hänvisar främst till solskyddsförmågan att blockera ultraviolett B-strålning. Även om UVB-strålar kan vara den främsta orsaken till hudcancer och solbränna som inte är melanom, måste du också ta hänsyn till ultraviolett A-strålning, vilket orsakar rynkor och andra tecken på hudens åldrande. Endast "bredspektrum" solskyddsmedel skyddar mot båda.
Som ett resultat kan produkter med högre SPF ge dig en falsk känsla av säkerhet, säger Dr. Steven Q. Wang, en hudläkare vid Memorial Sloan Kettering Cancer Center i New Jersey. "Människor som använder dem tenderar att stanna ute i solen mycket längre. De kan hoppa över att ansöka igen. Och de kanske tror att de inte behöver söka skugga, bära hatt eller täcka med kläder, " säger han. "De slutar med att få mycket mer UVA-skada, som naturligtvis besegrar syftet."
9 Anti-aging hudprodukter kan eliminera rynkor.
Shutterstock
Tro inte fuktighetskräm som säger att vända tillbaka klockan. Enligt Dr. Harris ökar retinol i de flesta diskmedel mot åldrande hudprodukter kollagenproduktionen i huden, vilket ger den tillfälliga plumpningseffekten. Men nyckelordet här är tillfälligt.
"Fuktgivande medel kan ge en kortvarig effekt av rynkoreduktion genom att plumpa upp huden, " säger Dr Evan A. Reider, biträdande professor i dermatologi vid NYU Langone Health. När produkten inte längre finns på huden försvinner dess effekter också.
10 En basbrun förhindrar solbränna.
Dr. Harris säger att mentaliteten helt enkelt är "löjlig". Att gå ut i solen med en basbrun motsvarar att bära SPF 4, som "är värdelös", säger hon. Det bästa sättet att förhindra solbränna? Naturligtvis applicera solkräm igen.
11 När du klipper håret kommer det att växa snabbare.
Att klippa delade ändar gör definitivt ditt hår friskare, men det påverkar inte tillväxten eftersom folliklarna i hårbotten är vad som styr hur snabbt och hur mycket ditt hår växer. Oavsett om du klipper det eller inte, växer håret i genomsnitt en kvarts tum varje månad.
12 Du kan eliminera delade ändar.
Om du befinner dig med delade ändar kan du arbeta för att stärka hårsträngen genom att använda en värmeskyddsspray eller använda en djup konditioneringsbehandling. Men ingenting kan helt reparera dem, förutom att de eliminerar dem med en hårklippning eller naturligtvis.
13 Beredning H kan bota ögonpuffiness.
Det är lätt att frestas att använda saker som ligger runt huset för en skönhetshack istället för att köpa en ny (läs: dyr) produkt för att göra jobbet. Men ofta är inte dina problem att göra dina problem det bästa sättet.
Till exempel ja, hemorrojdkräm Beredning H minskar rodnad och svullnad. Men det innehåller också ingredienser som är oerhört farliga om de av misstag kommer i ögat. Det bästa sättet att bli av med ögonpuffiness är att få tillräckligt med sömn och vara hydratiserad. Tur för oss, dessa behandlingar är också gratis!
14 Garvningssängar är säkrare än solen.
Shutterstock
Enligt en Harvard-studie är strålningen från solbränna nästan tre gånger så stark som vad du skulle få från solen. Så det här är en enormt vilseledande myt.
15 Tonig fet hud med gnugga alkohol.
Om huden är benägen får vi instinktet att använda alkohol för att snabbt torka ut den. Men det är inte bra. När du applicerar på ansiktet som en toner strimmar alkohol med hudens yta, vilket leder till uttorkad hud.
" Plus, det har inga extra fördelar, " säger Dr. Harris. För ett säkert alternativ rekommenderar hon Retin-A följt av en fuktighetskräm.
16 Ju mer du borstar håret, desto blankare blir det.
Shutterstock
Om du borstar håret 100 gånger kommer det inte att bli längre eller bli blankare. (Tyvärr, Marcia Brady.) Faktiskt Dr. Paradi Mirmirani, en hudläkare vid Vallejo Medical Center i Kalifornien varnar för att överdriven borstning kan leda till krusningar och brott.
17 Använd tandkräm som akne-fläckbehandling
Shutterstock
Detta är ett annat botemedel som kan vara ganska farligt. Medan det finns ingredienser i tandkräm som kan torka ut finnar, "finns det också så många hårda ingredienser i tandkräm som fungerar för insidan av munnen, men inte i ansiktet, " säger Dr. Harris.
Hon säger att använda tandkräm på din hud kan skapa dermatit och andra hudproblem.
18 Borsta håret från topp till botten.
Den ovanifrån-till-botten metoden orsakar faktiskt onödiga knutar och brott, säger Kelsy Osterman, en frisör i New York City. I stället, tackla knutar som börjar i ändarna och sakta men säkert ta dig till toppen. Du försämras försiktigt utan att riva hårsäcken ur roten.
Som sagt, inte försumma toppen av huvudet helt. Hårbotten har fantastiska naturliga oljor som resten av ditt hår behöver för att hålla sig frisk och konditionerad.
19 Tvätta håret varje dag.
Shutterstock
Även om du tränar och blir svettig kan daglig användning av schampo rensa håret av dess naturliga oljor, uppröra din hårbotten och lämna dig med torrt och sprött hår. "För ofta tvätt av hårbotten med hårda rengöringsmedel kan leda till hårbottenproblem, " säger Dominic Burg, en hårbiolog.
J ulien Farel från Julien Farel Restore Salon & Spa i New York City säger "bara de med en fet hårbotten ska tvätta varje dag."
20 roterande produkter är bra för din hud.
Det visar sig att din hud älskar konsistens. Dr. Harris säger att om produkterna i din rutin fungerar för dig bör du inte göra några förändringar. I grund och botten, när det kommer till din hud, om den inte är trasig, fixa inte den!
21 Det bästa sättet att få D-vitamin är från solen.
Det är definitivt inte fallet. "Det finns gott om mat från din diet som kommer dig dit du behöver vara", säger Dr. Harris. Mejeri- och fet fisk är bra källor till vitamin D, vilket är avgörande för benhälsa. En daglig multivitamin är också ett säkert och enkelt sätt att tillgodose dina behov.
22 Dricksvatten hydrerar huden.
Shutterstock
Det är en bra allmän tumregel att dricka mycket vatten, men det visar sig att det inte har några uppenbara effekter på din hud. Enligt Dr. Dendy Engelman, en hudläkare och kosmetisk kirurg i New York City, "vattenintag korrelerar inte riktigt med hudfuktighet om inte någon är extremt uttorkad."
I själva verket produceras hudfuktning naturligt genom oljeproduktion och genom fuktighetskräm, krämer och oljor, säger hon.
23 Naturliga ingredienser är mindre irriterande än kemiska.
Det är ett logiskt antagande, men det visar sig att vissa naturliga ingredienser - som pepparmynta, teträdolja och kanel - kan orsaka allvarlig irritation på huden, säger Dr. Jeannette Graf, en hudläkare vid Mount Sinai Hospital i New York.
Nyckeln till att undvika en dålig reaktion letar efter den renaste formen av det naturliga extraktet.
24 Tänder kan inte bli för vita.
Shutterstock
Det är möjligt att överbleka dina tänder, vilket kan försvaga tänderna och avlägsna emaljen.
De flesta tandläkare rekommenderar att vitna tänderna högst en gång om året.
25 Pumpa din mascara wand är det bästa sättet att få ut det mesta av produkten.
Shutterstock
Att flytta din mascara-trollstav in och ut kan täcka den helt, men pumpverkan får luft att komma in i röret, som snabbt torkar ut mascaraen. Det skapar också klumpning och flingning och minskar i slutändan mascarans hållbarhetstid.
Vrid istället trollspaken försiktigt i röret och använd cirkulära rörelser för att få produkten på trollspelet som du vill ha.
26 En grund med SPF räcker för solskydd.
Även om många tonade fuktighetskräm och stiftelser har SPF i sina formler, är det inte en lämplig ersättning för solskyddsmedel. För det första bär du inte tillräckligt med det för att få det totala solskyddet du behöver. För det andra skyddar de flesta SPF-stiftelser endast från UVB-strålning, inte UVA. Du bör alltid applicera ett brett spektrum av solskyddsmedel efter att din fuktighetskräm absorberats, men innan du applicerar din foundation.
27 Du växer så småningom ut akne.
Du är inte ensam om du förknippar irriterande finnar med dina tonår. Men tyvärr har akne inget med ålder att göra, och allt har med hormoner, stressnivåer, kost och din tidigare hudtyp att göra.
"Om underliggande faktorer inte tas upp kan kanske inte sluta alls", förklarar Dr. Carl Thornfeldt, grundare av Epionce. Enligt Dr. Thornfeldt lider 26 procent av 40-åringar och 12 procent av 50-åringar av akne.
28 Använd hårförlängningslim för dina ögonfransförlängningar.
Du bör inte använda lim som är avsett för hår på någon annan del av kroppen, särskilt på något du applicerar på dina ögon.
En hårstylist som gjorde detta hade en fruktansvärd upplevelse. Hennes ögon svullnade, rivde och blev röda - och hon tappade alla sina riktiga fransar när hon drog ut de falska. Det är helt enkelt inte värt några pengar du sparar.
29 Grått hår orsakas av stress.
Varje hårsäck innehåller ett visst antal pigment, vilket gör en kemikalie som kallas melanin. Färgen på ditt hår bestäms av hur mycket melanin håret har. När vi åldras börjar pigmentet i cellerna dö, varför håret blir grått.
Det är mest genetiskt, men enligt Scientific American har "ingen tydlig koppling hittats mellan stress och grått hår."
30 Om du har oljigt hår, hoppa över balsam.
Balsam är inte direkt relaterat till en ökning av fett i håret, så länge du använder det på rätt sätt. Om ditt hår är oljigt, håll konditioneringsapparaten koncentrerad på ändarna och undvik att applicera det på roten. Men oavsett hårtyp rekommenderas alltid balsam. Och för att få fler skönhetsfel att undvika, kolla in de 30 makeupvalen som gör att du ser äldre ut.
