Fakta: vad du säger till dina barn är viktigt.
Enligt en studie publicerad i Acta Pediactrica är det mer troligt att barn lyckas senare i livet om deras fäder är närvarande och om de kommunicerar viktig information på effektiva sätt med jämna mellanrum. Men en brist på kommunikation - eller värre: regelbundet ineffektiv kommunikation - kan faktiskt orsaka dina barn långvarig skada. Om du till exempel beraterar ditt barn i en tid med hög stress, kommer de att internalisera dina (sannolikt medelvärda) ord och komma ut som värre. För att säkerställa att du bara säger de bästa sakerna vid de bästa tiderna, undvika att kasta dessa negativa fraser på ditt barn.
1 "Jag gör allt för dig."
Ja, vi får det - du tillhandahåller åtminstone en bra del av din inkomst för att upprätthålla din familj, samtidigt som du är helt osjälvisk och kärleksfull. Men att säga detta till dina barn kommer bara att få dem att känna sig ständigt tacksamma, även om de inte är det, säger Brad M. Reedy, Ph.D., medgrundare och klinisk chef för Evoke Therapy Programs och författare till The Journey of the Heroic Förälder: ditt barns kamp och vägen hem .
2 "'B" är bra, men ett "A" är bättre. "
Enligt en studie publicerad i Journal of Personality and Social Psychology , kommer att lägga all tonvikt på betyg och akademiska prestationer från en ung ålder faktiskt att göra ditt barn bättre i skolan. Även om det är trevligt att tro att ditt barn är ett geni, är det bättre att uppmuntra dem att misslyckas och också sträva efter andra kreativa ansträngningar.
3 "Jag använde droger när jag var liten."
Shutterstock
Att säga detta till ett barn är ganska mycket att ge dem iväg att experimentera, säger Dennis Poncher, författare och grundare av supportgruppsnätverket Eftersom jag älskar dig. I stället för att ta den tuffa killen eller den coola pappa-inställningen till detta ämne, ha ett ärligt samtal med dina barn om det. Du kan ha varit olaglig beteende när du var yngre, men det betyder inte att de borde följa samma väg.
4 "Det är inte så mycket."
Shutterstock
När ditt barn stressar över något kan det vara lätt att ta bort problem som inte verkar så stressande för dig. Tyvärr kan denna praxis få ditt barn att känna skam för att ha känslor och ångest. Istället för att skämma sina känslor, erkänna dem och prata öppet om deras känslor.
5 "Du har det bra!"
När ditt barn lider av något antal skador - från mjuka knäskrapor till trasiga ben (oche!) - det sista du vill göra är att borsta av deras smärta. De är faktiskt inte bra. Och det är okej! I dessa situationer är det viktigt att hålla tålamod och validera sina känslor, säger Denise Daniels, expert på föräldraskap och barnutveckling och uppfinnare av Moodsters.
6 "Du är så lat."
Shutterstock
Att försöka motivera ditt barn med denna förolämpning kommer bara att göra dem mindre villiga att arbeta hårdare. Ofta finns det ett giltigt skäl till varför de är lata för ett visst ämne, sport eller hobby, till och med - och det är din plikt som förälder att komma till roten till problemet.
7 "Sluta vara en sådan baby."
Återigen, i varje situation, erkänner ditt barns känslor, säger Daniels. Och kom ihåg att ditt barn agerar som ett barn för att - chockerare - de fortfarande är ett barn. Du kan inte förvänta dig att de ska hantera varje situation med en mognad som de ännu inte har.
8 "Du bor under mitt tak, du följer mina regler."
Vad en pappa sak att säga. Att hota ditt barn på detta sätt får dem att känna att de inte är välkomna, och är ofta ett tomt hot till att börja med eftersom du troligtvis inte sparkar ditt barn ur huset för små överträdelser ändå, säger Poncher.
9 "Vad är det mörka i ditt ansikte?"
När din dotter (eller son) börjar experimentera med olika smink- och modeval är det sista du vill göra dem att känna sig självmedvetna. Istället försök att ta dem till sminkurser, eller, ännu bättre ännu, ge dem friheten att experimentera på sina egna villkor. De kommer att tacka dig för denna yttrandefrihet senare i livet.
10 "Den dräkten ser inte bra ut på dig."
Återigen, ifall de inte bryter klädkoden eller bär något extremt stötande, ifrågasätt inte dina barns yttrandefrihet. Om inget annat kommer de att ha några lustiga mode som inte kan se tillbaka på, precis som alla andra människor.
11 "Ugh. Du är precis som din mamma."
Shutterstock
Det finns inget värre än att samtidigt sätta ner din make och barn med den här linjen. Och enligt Crystal Rice, en licensierad socialarbetare, barnterapeut och konsult på Insieme Consulting, gör detta yttrande ditt barn att känna sig tvingad att välja en sida eller se för att behaga en förälder över det hela.
12 "Du är en idiot!"
Shutterstock
Även om ingen är den perfekta föräldern - och ja, vi släpper alla tempers - kan det vara oerhört skadligt och att rikta den här linjen mot ditt barn. Efter att en nedsättande term har använts kommer ett barn troligen att blockera allt annat som sägs och bara tänka på namnet de kallades.
13 "Jag vet inte vem som åt din godis…"
Shutterstock
C'mon - ljug inte för dina barn. Enligt en studie utförd av Association for Psychological Science kommer sarkasm i ung ålder bara att göra att dina barn misstro dig.
14 "Mamma gråter inte. Allt går bra!"
Shutterstock / wavebreakmedia
När det gäller familjekonflikter är barnen mer uppfattande än du kanske tror, enligt en studie publicerad i Personality and Social Psychology Bulletin . Som det visar sig kan det att avskärma dina egna känslor leda ditt barn ner på samma väg senare i livet.
15 "Det är inte så snyggt av dig."
Som far säger den här linjen bara som sexist. Undvik detta yttrande om du strävar efter att stärka din dotter istället för att kasta samhällsförväntningarna på hennes sätt.
16 "Pojkar borde slå tillbaka."
Om ditt barn blir mobbade kan det vara lätt att säga honom (eller henne) att slå tillbaka. Enligt en artikel av CNN, lär dina barn att slå tillbaka (vare sig de är fysiskt eller metaforiskt) bara lär dem att använda våld istället för lugn och logisk problemlösning.
17 "Du är en pojke. Du ska gilla sport."
Överraskning, överraskning - inte alla pojkar gillar sport… och inte alla flickor gillar att ta danslektioner. Låt dina barn välja sina egna hobbyer så kommer de att tacka dig senare.
18 "Sluta gråta."
Shutterstock
Återigen, att ogiltiga ditt barns känslor kommer bara att göra dem mer villiga att ignorera viktiga känslor senare i livet, enligt Debbie Glasser, Ph.D., chef för Family Support Services vid Mailman Segal Institute for Early Childhood Studies vid Nova Southeastern University. Genom att diskutera ditt barns känslor gör du det möjligt för dem att prata öppet om vad som är skadligt för dem - och också bevisa att du alltid kommer att vara där för dem.
19 "Sluta vara en sådan tjej."
Detta är en annan sexistisk retort som du, särskilt som en manlig, inte har rätt att säga till dina barn. Genom att jämföra dåligt eller svagt beteende med att "vara en sådan tjej" antyder du i princip att det är en kvinna under dem - vilket naturligtvis inte är det.
20 "Man upp."
Detta är ett annat exempel där du jämför svaghet med att vara en kvinna. Gör det bara inte, man.
21 "Bra jobb."
Shutterstock
Även om positiv förstärkning alltid är stor, kan du överdriva det lite, enligt Jim Taylor, doktor, psykologprofessor vid University of San Francisco. I stället för att berömma dem för varje god handling eller prestation (att avsluta en måltid är inte värdigt att berömma), fokusera på att komplettera deras större prestationer. Och istället för att ge ett generellt kompliment, gör det mer personligt så att de vet exakt vad de gjorde rätt.
22 "Det har vi inte råd."
Shutterstock
När du stressar om pengar, stressar ditt barn också om pengar. I stället, när budgeten inte tillåter en ny leksak eller en gadget, gör det bara en punkt att berätta för dem sanningen - att de sparar för viktigare inköp. Denna vana gör ditt barn mer benägna att spara pengar istället för att spendera det omedelbart.
23 "Var försiktig."
Enligt Petra Eperjesi från Child and Nature Alliance of Canada kan det att säga detta till ditt barn samtidigt som du försöker våga agera en viss onödig rädsla i dem - en som inte nödvändigtvis alltid måste vara där. Så nästa gång ditt barn befinner sig på apapinnarna, låt dem bara ha lite kul utan att du oroar dig för god tid.
24 "Du är ett dåligt barn."
Shutterstock
Den här bör vara en icke-hjärna.
25 "Du släpper ditt lag."
Låt oss inse det - om ditt barn gjorde ett misstag som kostade deras lag spelet, känner de redan denna skuld. Det finns ingen anledning att påpeka de brister som de redan är medvetna om, säger idrottspsykolog Ciarán Dalton. Försäkra dem istället om att alla gör misstag - och uppmuntra dem att komma tillbaka på fältet för att förbättra sina färdigheter.
26 "Jag är för upptagen."
Shutterstock
Visst kan du bli överbelastad på jobbet, men när dina barn vill spendera tid med dig - eller till och med ställa en fråga om läxor - bör du göra det till en vanlig praxis för att undvika att uttrycka denna fras. Det kommer inte bara att säga dem att du inte har tid till dem, det kommer också att få dem att lita på dig mindre. Du kan alltid hitta tiden för dina barn.
27 "Du har fruktansvärt smak i musik / filmer / konst / sport."
Istället för att kritisera deras smak kan du försöka lära känna deras favoritband, artister och idrottslag. Du vet aldrig, du kanske bara har hittat ett nytt sätt att binda till ditt barn.
28 "När jag var din ålder hade jag den hetaste flickvännen."
Gör det till en punkt att inte anmärka kvinnor runt dina barn, eller så kommer de sannolikt att följa i dina fotspår.
29 "Din mamma spenderar mer pengar på skor än hon gör på dig."
Shutterstock
Oavsett om du fortfarande är med din förälder eller inte, bör du alltid respektera dem framför dina barn, enligt skilsmässa och föräldertränare Rosalind Sedacca. Enkelt uttryckt kommer du att förlora dina barns förtroende och ge dem oönskad ångest och depression genom dålig munförälder. Det finns ingen anledning att dra oskyldiga barn till en kamp som bara är mellan dig själv och medföräldern.
30 Ingenting.
Vi borde inte behöva säga er att knappt-där fäder kan skada ett barn avsevärt. När du inte är där, eller väljer att vara tyst under viktiga stunder, kan det allvarligt skada ditt barns självvärde och förtroende, enligt en studie utförd av forskare vid Princeton University, Cornell University och University of California, Berkeley. Dessa frågor har kopplats till, bland annat, lägre graderingsnivå på gymnasiet och ökad droganvändning i tonåren.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
