Fråga alla föräldrar vad det största ansvaret är när det gäller att uppfostra avrundade barn och du kommer att höra samma sak om och om igen: ge dem de färdigheter de behöver för att trivas. Och vi pratar inte bara om att lära oss läsa eller köra bil. Vi hänvisar till de större bildverktygen som föräldrar bör överföra till deras avkom. Med hjälp av experter har vi samlat de färdigheter som alla barn behöver för att göra det i den här världen.
1 Hur man säger nej artigt
Shutterstock / pott
Naturligtvis är det viktigt att prova nya saker och vara öppen för nya upplevelser - men lika viktigt är förmågan att leverera ett fast men ändå artigt "nej" när tiden kräver det.
"Det är svårt att avvisa något taktfullt - många vuxna går till och med med saker när de inte vill", säger psykoterapeut Stephanie Wijkstrom, MS, LPC, NBCC, och grundare av Counselling and Wellness Center i Pittsburgh. Det är därför det är avgörande för föräldrar att lära sina barn en tidig lektion i samtycke om när det är lämpligt att sätta gränser och säga "nej."
2 Hur — och när — ber om ursäkt
Shutterstock / Africa Studio
Det finns en stor skillnad mellan att ropa ordet "ledsen" från hela lekplatsen och en uppriktig, inderlig ursäkt. Med tanke på hur framgångsrikt den senare kan jämna ut spänningarna - och hur snabbt den förstnämnda kan höja dem - lära ditt barn att säga ledsen och mena att det är ovärderligt. Det är lika viktigt att lära dem när de också ska göra det - om ursäkt för saker som inte är deras fel kan snabbt bli lika problematiska som att inte be om ursäkt för de som är det.
3 Hur man utövar egenvård
Shutterstock
"De flesta av våra barn kommer att hoppa ut i världen och hitta sin plats bland arbete och familj. De kommer att behöva förstå hur de använder deras driftstopp, hur de laddar batterierna så att de känner sig balanserade och lyckliga i livet, " säger Wijkstrom. "Andning, yoga, promenader i naturen, att ha en hobby - dessa är viktiga och kommer att bära barn långt bortom sin ungdom till mogen anpassad ålder."
4 Hur man hanterar överväldigande känslor
Shutterstock
Svåra att navigera känslor kan vara svårt för människor i alla åldrar, men dessa stora känslor kan känna sig särskilt överväldigande för yngre. Det är därför det är så viktigt för föräldrar att lära sina barn att hantera dessa känslor på ett hälsosamt sätt.
"Föräldrar bör uttryckligen lära sina barn hanteringsfärdigheter för svåra känslor som ilska, ångest och sorg, " säger licensierad klinisk psykolog Nastassja Marshall, Ph.D., från Renewal Therapy i Richmond, Virginia. Marshall föreslår att föräldrar inte bara modellerar känslomässig reglering för sina barn, utan också lär dem avslappningsövningar, djupa andningstekniker, positivt självprat och sätt att utöva dessa känslor genom fysisk aktivitet.
5 Hur man accepterar besvikelse
Shutterstock
Oavsett om du är 5 eller 65, kommer livet med en rättvis andel av besvikelser. Så ju tidigare barnen lär sig att gå vidare från de de möter i barndomen, desto bättre utrustade är de att hantera de stora i vuxen ålder.
"Detta är användbart eftersom det medfödda barnen att acceptera att världen inte är perfekt och att allt inte kommer att gå sin väg", säger den licensierade terapeuten Ginger Lavender Wilkerson, LMFT. "Besvikelse kan vara en tillfällig känsla och inte definiera vem de är."
6 Hur de-stress
Shutterstock / TinnaPong
Du kan inte säkerställa att ditt barns liv blir stressfritt, men du kan - och borde - lära dem hur de ska hantera när de når sin brytpunkt. "Att veta hur man hanterar stress kommer att minska risken för utbrändhet, ångest och depression", säger Wilkerson.
7 Hur man är ensam
Shutterstock
Att lära sig att omfamna ensam tid är en färdighet som alla kan dra nytta av. "Föräldrar måste lära sina barn att lära sig att älska den tid de tar för sig själva och att lita på den visdom som kommer inifrån när vi tar den tiden, " säger en licensierad mentalvårdsrådgivare Jill Sylvester, författare till Trust Your Intuition: 100 Ways to Transformera ångest och depression för starkare mental hälsa . "Att lära barnen att ta tyst tid varje dag så att de lär sig att njuta av att vara själva och att bli sin egen bästa vän är en bästa praxis."
8 Hur man litar på sina egna instinkter
Shutterstock
Att lära dina barn att följa sina tarminstinkter kan hjälpa till att hålla dem säkra, friska och lyckliga både i barndomen och utanför. "Att lära barnen att lita på sin egen inre vägledning jämfört med att söka utanför källor som så ofta kan komma i konflikt med våra egna behov och behov, är ett användbart verktyg när de växer och utvecklas, " säger Sylvester.
9 Hur man är empatisk mot andra
Shutterstock
Medan många föräldrar försöker lära sina barn att vara tuffa, är empati bara lika viktigt för deras välbefinnande - om inte mer.
"Det är viktigt för föräldrar att respektera deras barns naturliga empati och att vårda och utveckla den, " säger specialpedagog Donna Garfinkel, meddirektör för New York City-baserade tidiga barndomsföreningar. "Uppmuntra ditt barn att bygga empati genom att lära dem att hjälpa andra. Att delta i initiativ som leksaksdrivare och matpantries kan hjälpa till att odla empati."
10 Hur man lyssnar effektivt
Shutterstock / wavebreakmedia
Det finns en stor skillnad mellan att verkligen lyssna på någon och bara vänta på att din tur kommer att prata - och ju tidigare föräldrar kan lära sina barn de tidigare, desto bättre.
Så, hur går man åt att finsla den här färdigheten? "Att läsa för dem, titta på en film tillsammans eller att berätta historier kan hjälpa till att utveckla lyssnarfärdigheter", föreslår Garfinkel. "Ställ frågor om berättelser och be dem att stödja sina svar med material / information från berättelsen."
11 Hur man arbetar mot långsiktiga mål
Shutterstock
Omedelbar tillfredsställelse kan vara trevlig, men att lära dina barn att arbeta mot långsiktiga mål kommer att vara ovärderliga i deras tonår och vuxen ålder. "Lär barn att fortsätta och inte ge upp vad som är viktigt för dem, " säger Garfinkel. "Att arbeta mot ett långsiktigt mål, utveckla akademiska eller atletiska färdigheter eller spara för ett speciellt köp kan hjälpa dem att förstå värdet av uthållighet."
12 Hur man arbetar bra med andra
Shutterstock
Att spela bra med andra är en färdighet som kommer att tjäna dina barn långt tidigare barndom. "Att dela och ta vändningar medan du spelar kan stärka positiva sociala färdigheter som kommer att övergå till framtiden", säger Garfinkel.
13 Hur man tar hand om en annan levande sak
Shutterstock / In Green
Oavsett om det är en fisk, en växt eller ett syskon, att lära ditt barn att ta hand om en annan levande sak är en viktig färdighet de inte kommer att lära sig i ett klassrum. Det kan inte bara hjälpa barnen att få empati, att ha något att ta hand om kan till och med bidra till att minska stressen. En studie från 2010 som publicerades i Anxiety, Stress & Coping fann att smådjur - oavsett om det är mjukt och lurvigt eller hårskalat - hjälpte till att minska deltagarnas ångest.
14 Hur man hälsar någon artigt
Shutterstock / wavebreakmedia
Ett hårt handskakning och vänligt "hej" kan komma dig långt i livet, varför det aldrig är för tidigt att lära dina barn hur man hälsar folk ordentligt. "Barn bör lära sig att ge ett solidt handskakning medan de introducerar sig för någon ny", säger certifierad barnångest- expert Colleen Wildenhouse, grundare av Good Bye Anxiety, Hello Joy, LLC. "Det är viktigt att barn lär sig ha förtroende för vem de är och vad de har att erbjuda andra."
15 Hur man träffar nya människor
Shutterstock / Monkey Business Images
Inte varje barn är en extrovert - och det är okej! - men det lönar sig att veta hur man träffar människor, även när dina barn är små. Lär dina barn att det inte finns någon anledning att vara rädd för att med säkerhet marschera till ett annat barn på lekplatsen och be dem leka. Det kommer att tjäna dem väl under många år framöver.
16 Hur man hanterar avslag
Shutterstock
Tyvärr kommer svaret på den frågan på lekplatsen inte alltid att bli ett rungande "ja". Oavsett om de inte fick kampanjen de hoppats på, personen de bad på ett datum avslöjade dem, eller om de inte vann talangshowen, är det viktigt att barnen vet hur de tappar graciöst.
17 Hur man löser problem utan föräldrarnas hjälp
Shutterstock
Problemlösning är en färdighet som vanligtvis släpps ut under en livstid, men att ha barn att ta itu med sina egna problem från en tidig ålder kommer oundvikligen att göra det lättare när de blir äldre.
"Uppmuntra dem att lösa problem på egen hand", säger licensierad mentalhälsokonsulent och terapeut Barb Shepard. "Problem med en lärare? Förbered dem på hur man kan prata med den läraren själva. Att hoppa in för att rädda dina barn från situationer som är obekväma hjälper inte alltid - det kan i själva verket hindra ditt barn från att lära sig arbeta genom utmaningar och konflikter ".
18 Hur man presenterar sig professionellt
Shutterstock / Monkey Business Images
Oavsett om ditt barn söker praktik eller söker ett jobb efter examen från högskolan räknas professionalism varje steg på vägen.
"Högskolan kan vara en enorm chock för tonåringar när de tar sitt första steg in i professionalismens värld", säger Shepard. "Varje interaktion med en professor som kan vara en referens eller en anställningsförbindelse i framtiden bör behandlas som en intervju. Gräva tröjorna till klass, se bra grammatik i e-postmeddelanden och skicka in uppdrag i tid."
19 Hur man söker ett jobb
Shutterstock / Brian A Jackson
Om du vill att dina barn ska bli självförsörjande vuxna är ekonomisk utbildning nyckeln. Men innan du ens kan hålla föreläsningen om Budgeting 101, måste ditt barn veta hur man ansöker om ett jobb. Lär dem hur man letar efter jobb med webbplatser som faktiskt eller Glassdoor, ge dem mager på intervju-lämplig klädsel och se alltid till att de känner till grunderna, som hur man fyller i en ansökan korrekt.
20 Hur man arbetar hårt
Shutterstock / Sergey Novikov
I alla åldrar kan arbete vara en enorm källa till stress. Det är därför det är så viktigt att föräldrar lär sina barn att arbeta hårt - liksom vissa klara färdigheter för när saker är stressande på jobbet.
"Barn bör lära sig arbeta och veta värdet och genomförandet av en hård dagsarbete, " säger Kalyn Hochstrat, grundare av Kalyn Hochstrat Investment Advisor, LLC i Midvale, Idaho. "Om det lärs ut värdet av arbete i ung ålder kommer den gåvan att gynna dem hela livet, oavsett vilken bransch de arbetar i."
21 Hur man uppfyller tidsfristerna
Shutterstock
Ja, även vuxna skjuta upp, men ju tidigare dina barn kan lära sig att göra saker före en tidsfrist, desto bättre. När allt kommer omkring är det inte som att du särskilt tycker om att sätta ihop dioramas långt under morgondagens små timmar.
22 Hur man bygger kredit
Shutterstock
Att ha god kredit gör livet enklare, oavsett om du köper en bil eller ansöker om en inteckning - och ekonomiska proffs säger att föräldrar bör lära sina barn hur man bygger bra kredit från en tidig ålder.
"De borde veta vad som är skuld, vad är kredit och hur man undviker att låna för mycket pengar", säger finanspedagog Cleo Childress, grundare av Cleo Yoga Finance i Dallas, Texas. "De borde förstå vad en kreditrapport är och hur negativ kredithistoria kan påverka deras liv."
23 Hur man sparar pengar
Shutterstock / Rawpixel.com
Även om ditt barn tjänar bara en dollar i veckan i ersättning, kan lära sig att spara några av de pengarna nu ge stora belöningar när de närmar sig vuxen ålder.
"De borde förstå värdet av att spara och investera, " säger Childress. "Det är okej att ha materiella saker och njuta av upplevelser, men också lära dem hur de ska spara och investera på en konsekvent grund så att de kan ha mer ekonomisk frihet att leva den livsstil de önskar."
24 Hur man budgeterar
Shutterstock / William Potter
Det är ofta ovärderligt att undvika hand-till-mun-livsstilen som vuxen ofta lättare än gjort, men att ge dina barn de ekonomiska verktygen de behöver för att effektivt budgetera. "De borde veta hur man undviker levande lönecheck-till-lönecheck", säger Childress. "Lär dem att tjäna pengar, spara / investera, spendera och ge så att de fortfarande kan försörja sig om deras inkomster stoppar eller saktar ner."
25 Hur man förstår deras skatter
Shutterstock
Skatter kan vara förvirrande även för vuxna, men att prata med barnen om dem från en tidig ålder kan hjälpa dem att navigera i det skumma vattnet senare. Ett enkelt sätt att göra detta? Skapa separata burkar för att spendera, spara och skatta med deras ersättning varje vecka så att de bättre kan förstå hur mycket pengar de ska avsätta i sin budget när de äntligen tar hem den första lönechecken.
26 Hur man upptäcker en bedrägeri
Shutterstock / Flamingo-bilder
Oavsett om de har fått en utländsk prins som ringer dem eller någon på Craigslist som lovar att en lyxlägenhet verkligen hyr för bara $ 300 per månad, är det viktigt att ditt barn vet en bedrägeri när de ser en.
27 Hur man tar hand om deras tillhörigheter
Shutterstock / pratan ounpitipong
Hur kan du effektivt lära dina barn värdet av pengar om du inte lär dem att samtidigt ta hand om sina saker? Vid en ung ålder kan det betyda att man plockar upp sina leksaker från sovrumsgolvet så att de inte trampas på, och när de blir äldre kan det betyda att man behandlar en fläck på kläderna omedelbart innan den slår i sig, klipper gräsmattan regelbundet, eller göra programuppdateringar på sina enheter.
28 Hur man gör tvätt
Shutterstock / Yuganov Konstantin
Enligt en studie från 2013 som publicerades i Family & Consumer Research Journal , baby boomers och medlemmar av Gen X sprang millennials när det kom till deras kläder vård färdigheter. Det är därför det är viktigt att föräldrar lär sina barn dessa färdigheter hemma - trots allt, som vill ha ett panik 4-telefonsamtal när tvättmaskinen är full av bubblor, eller en räkning från en skräddare när en knapp lossnar?
29 Så byter du ett däck
Shutterstock / Frolphy
Alla får ett platt däck då och då. Och istället för att ditt barn ska lita på dyra bogseringstjänster eller potentiellt inte-så-välmenande främlingar, att lära dem hur man kan hoppa på den reserven kommer att hålla dem säkrare på lång sikt.
30 Hur man övar tacksamhet
Shutterstock / VGstockstudio
Liten tacksamhet går långt i livet, och att lära dina barn att vara verkligen tacksamma för dem som har varit vänliga mot dem kommer att tjäna dem väl under åren. Du kan börja denna praxis i ung ålder genom att låta dem skriva tacksedlar för födelsedagspresenter och se till att de fortsätter att göra samma sak som de åldras, som att skicka tack-e-postmeddelanden efter jobbintervjuer.
31 Hur man uttrycker kärlek till andra
Shutterstock
Att säga "Jag älskar dig" är inte det enda sättet att uttrycka din kärlek till någon, och det är inte heller en fras som bara ska användas i romantiska sammanhang. Att ta hand om andra, göra vänliga saker för dem och säga dessa tre små ord till platoniska vänner kan hjälpa barnen att känna sig känslomässigt uppfyllda i barndomen och därefter.
32 Hur man bryter med någon
Shutterstock / Antonio Guillem
Och att kunna avsluta relationer på ett medkännande sätt är också viktigt. "Det finns ingen klass för detta, men vi vet att varje barn och vuxen måste behöva bryta upp så småningom, " säger Wijkström. "Vi bör uppmuntra barn att göra detta genom att erbjuda stängning och förutse känslomässig smärta på vägen."
33 Hur man ber om hjälp
Shutterstock
Att ha verktyg för att få dig genom det dagliga livet är beundransvärt, men att veta när du behöver en hand - och inte skämmas över att be om en - är lika viktigt. När dina barn har lämnat boet kommer det att vara viktigt för dem att vara bekväma att be andra om hjälp, vare sig de hänger ett inramat foto på väggen eller lär sig en ny skicklighet på jobbet. Och för några tillägg till ditt eget arsenal av förmågor, kolla in dessa 40 färdigheter som alla över 40 borde veta.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!