Få människor ingår i en relation med den uttryckliga avsikten att begå otrohet. Men den upprivande sanningen är att fusk definitivt är en verklighet för alltför många par. I själva verket medger cirka 16 procent av gifta kvinnor och män att ha varit otro, enligt en rapport från Institutet för familjestudier från 2018.
Så, vad kan du göra för att undvika att hjärtat går sönder? Det första steget är att lära sig tecken på att din partner åtminstone funderar på att fuska dig. Till exempel vill du vara försiktig om de blir alltför nyfikna på när du är hemma. Och om de någonsin frågar dig om dina tankar om fusk, så vet du att otrohet är på deras sinne. Här är 33 tips från relationsexperter om några vanliga saker som folk kommer att säga om de vill fuska (eller om de redan är det). Och om du är orolig för att ditt förhållande faller isär på sätt som inte är uppenbara tecken på fusk, försök med dessa 50 sätt att hålla ditt äktenskap färskt.
1 "Vad skulle du göra om jag lurade på dig… hypotetiskt?"
Shutterstock
Om din partner någonsin säger något liknande så bör du tänka på att det är något de verkligen tänker på att göra, eller åtminstone att de inte är nöjda i förhållandet för närvarande.
"När fusk är i horisonten hör jag ofta partners… lista en viss typ av person, en plats, tid på dagen, eller så kan de till och med namnge någon i sitt liv, " säger Racine Henry, doktor, ägare av Sankofa Therapy, en New York City-baserad relationsterapigrupp. Och för fler saker att vara på jakt efter är här 20 förhållanden varningstecken smarta par ignorerar aldrig.
2 "Gillar du min nya frisyr?"
Shutterstock
Om din partner har haft samma frisyr i ett decennium men kommer hem en dag med ett djärvt nytt 'do', kan detta "indikera ett försök att imponera på en annan person", säger Jonathan Bennett, en certifierad rådgivare och medägare till Double Trust Dating, en online- och personligt datingtjänst . Och det är inte bara en ny frisyr du borde leta efter. Alla stora förändringar i utseende, som att "gå ner i vikt, köpa nya kläder eller börja bära smink oftare", kan vara subtila tecken på fusk, enligt Bennett. Och om du vill rädda din relation, försök med dessa 12 sätt att krydda ditt förhållande - med din telefon.
3 "Åh John? Jag har ingen aning om var han är."
Shutterstock
En person i en engagerad relation bör kunna berätta var deras partner är när de inte är med dem. Men någon som är på gränsen till fusk (avsiktligt eller på annat sätt) kommer att sluta checka in med sin make eller betydande annan, bara för att försöka glömma att de har en i första hand.
4 "Hur exakt lyckades du rengöra diskarna fel?"
Shutterstock
Även om partneren fuskar (eller tänker på fusk) är fel, är de ofta också den i förhållandet som försöker få ner sin partner på grund av sin egen skuld över sina tankar och / eller handlingar.
"Ofta känner någon som lurar mycket skuld", säger Bethany Ricciardi, en sex- och relationsexpert med TooTimid, en webbutik som bara är vuxen. "Din partner kan lätt ta ut den här skammen på dig genom att låta dig känna sig illa mot dig själv." Om din partner plötsligt har blivit mer fientlig och aggressiv utan någon rimlig förklaring, kanske du vill sitta ner med dem för en seriös diskussion om ditt förhållande. Och för hur du kan säga att ditt äktenskap eller ditt förhållande inte kan repareras, läs på de 20 säkerhetsskyltarna om att ditt förhållande är över.
5 "Tyvärr har jag inte smsat idag, arbetet var riktigt upptaget."
Shutterstock
Din partner brukade sms du varje timme på timmen, men nu använder de "för mycket arbete" som en ursäkt för att vara MIA hela dagen. Om detta låter bekant, var då försiktig: Det kan vara en av de röda flaggorna som otrohet är i horisonten.
"Om din partner drar tillbaka uppmärksamhet, kanske han eller hon ger den till andra människor, " säger Bennett. "Om du till exempel fick många textmeddelanden och foton hela dagen men som plötsligt slutar utan förklaring, kanske någon annan får den uppmärksamheten."
6 "Jag ska resa mycket mer för jobbet."
Shutterstock
Även om din make inte någonsin har övervägt att fuska tidigare, kan en kampanj på jobbet som erbjuder dem möjligheter att resa innebära problem i paradiset. Tyvärr gör disponibla inkomster i kombination med arbetsresor fusk bekvämt.
"Kraftfulla människor har många möjligheter att både erbjudas och dölja otrohet, " säger neurovetenskapsmannen Nicole Prause, doktorand. "Om din partner tar en position som kommer att öka deras resor, är det värt att prata om dina förväntningar på sex." Och om du vill använda resor för att hjälpa din relation, planera en romantisk tillflyktsort på en av dessa 10 fantastiska amerikanska resorter.
7 "Arbetet var bra."
Shutterstock
"När en relation inte fungerar, kanske du tycker att din partner delar mindre och mindre med dig", förklarar Raffi Bilek, LCSW-C, chef för Baltimore Therapy Center. "Du brukade höra om deras dag på jobbet, och nu är det mest bara, 'Inget mycket hände.' Dela är ett tecken på närhet och anslutning - och när det försämras är det ett tecken på att du blir mer kopplad istället. " Och för att hitta näringslivet som en gång funnits, kan du prova De 50 bästa bondaktiviteterna för gifta par.
8 "Jag tror inte att jag skulle överväga att fuska , i sig."
Shutterstock
"Sällan har partner en tydlig och ärlig konversation om exakt vilket beteende de anser vara otro och som ibland leder till oavsiktligt fusk", säger Henry. Naturligtvis gäller detta inte fusk i traditionell mening, utan avser mer emotionell fusk eller överskridande gränsen mellan vänskap och något mer. Om du vill att din partner ska förbli trogen är det viktigt att du sätter dig ner med dem och klargör exakt vad "fusk" innebär.
9 "Vad tror du att du kommer att vara hemma ikväll?"
Shutterstock
Vissa makar vill bara veta när deras man eller hustru kommer hem eftersom de saknar dem och inte kan vänta med att träffa dem. Mindre ärade makar kan dock checka in eftersom de vill veta hur mycket tid de har att smyga runt, eller utforska tanken på att vara med någon annan genom datingsappar eller chattrum på nätet.
10 "Varför försöker vi inte något nytt i sängen ikväll?"
Shutterstock
Om din betydande andra letar efter att krydda saker i sovrummet, kan det vara en indikation på att de tycker att den nuvarande situationen är olycklig och otillfredsställande. Och även om det är bra att de fortfarande försöker rädda det förhållande du har, kan detta också vara ett tecken på att din partner överväger att hitta tillfredsställelse någon annanstans. Och om du tycker att ditt sexliv är lite för tråkigt kan du prova dessa 10 rörelser som räddar ditt förhållande.
11 "Låt oss försöka (infoga en ny position här)."
Shutterstock / Yuliya Grigoryeva
Återigen är din partner att prova nya saker i sängen inte nödvändigtvis en dålig sak. Men om de plötsligt dyker upp i sovrummet med drag du aldrig sett förut, kanske du vill fråga vad - eller vem - som ger dem dessa idéer.
"Ja, kan lära sig en sak eller två från den porr de tittar på, eller kanske de har gjort en del forskning i en livsstilsmagasin - men om du inte är säker var dessa nya drag kommer ifrån, kan din partner lära sig dem från någon annan, säger Ricciardi.
12 "Jag känner bara att du inte uppskattar mig."
Shutterstock
En persons osäkerhet kan störa sina relationer på många stora sätt. En osäker person kommer inte bara att ifrågasätta om de är värda att vara i en relation och skapa problem som inte finns, utan ofta kommer de också att söka validering på andra platser, inklusive genom att fuska.
13 "Tycker du mig fortfarande attraktiv?"
Shutterstock
Det är svårt att vara i en hälsosam relation när dina inre tankar ständigt säger att du är för fet eller för ful för att bli älskad av någon, än mindre någon som är otrolig som din betydande andra. Och när någon är för osäker för att älska sin kropp, kan de söka yttre bekräftelse - och inte bara från sin partner.
14 "Varför går vi aldrig ut längre?"
Shutterstock
Det är lätt - och naturligt! - att hamna i en rutin i en långvarig relation. Men om du inte gör en ansträngning att ändra upp det en gång i taget, kan din partner tappa intresset för förhållandet helt och istället försöka hitta någon som tar dem ut på stan.
15 "Jag vet att du lurar på mig!"
Shutterstock
Ironiskt nog är ett enkelt sätt att säga om din make fuskar dig hur ofta de anklagar dig för att fuska. "Detta är ofta ett tecken på självskuld, och det kommer också att skylla på dig, vilket gör att du är i försvaret och distraheras från deras handlingar, " säger Ricciardi. "Det är ganska manipulativt… eftersom de blir så upprörda under konversationen börjar du tro att de hatar fusk och aldrig skulle göra det mot dig, när de i verkligheten kanske redan har gjort det."
16 "Det är månader borta, så låt oss inte oroa oss för det just nu."
Shutterstock
Om du försöker planera en semester några månader i förväg men din partner fortsätter att skjuta upp den med en ursäkt efter den andra, kan detta vara ett tecken på att de börjar se en framtid med någon annan. När någon är olycklig i sin nuvarande situation, kommer de att undvika att planera eller ens prata om långsiktigt, eftersom för alla planer bara skulle förlänga det oundvikliga uppdelningen och komma i vägen för deras nya liv och förhållande.
17 "Jag skulle gå i pension till Florida en dag."
Shutterstock
Lägg märke till om din betydande andra använder ordet "jag" eller "vi" när de pratar om framtiden. Om de börjar använda det förra kan det betyda att de avbildar en framtid utan dig i det, förklarar Dr. Ramani Durvasula, licensierad klinisk psykolog och relationsexpert med Tone Networks. "De kanske börjar säga saker som" Jag hoppas säkert att åka till Bali någon dag ", " Jag skulle gärna köpa ett hus i Spanien "- den typen, " säger Durvasula.
18 "Allvarligt, du behövde verkligen inte göra det."
Shutterstock
Du kommer hem från jobbet med blommor och choklad för din betydande andra - men istället för att reagera med spänning och tacksamhet, agerar de som om du bara tog hem en låda med dödliga spindlar. Det kan bero på att din make inte känslomässigt investeras i förhållandet, och det sista de vill ha är att du ska vara trevlig mot dem. I deras sinne, desto lättare du är, desto lättare är det för dem att motivera sina handlingar.
19 "Låt oss gå fallskärmshoppning!"
Shutterstock
När en person börjar tappa intresset för sin relation kan de leta efter spänning och äventyr på andra områden i sitt liv innan de bestämmer sig för att ta sig in i otrohetens obekanta territorier. Om din parter börjar antyda att försöka galna, äventyrliga aktiviteter som de aldrig har nämnt tidigare (som fallskärmshoppning eller extrem klippklättring), kan detta vara en indikation på att förhållandet inte ger dem den stimulans de önskar.
20 "Vad? Jag gillar att titta på dig!"
Shutterstock
Att fånga din andra betydande stirra på dig när du inte ser kan kännas som ett bra tecken, men det kan faktiskt vara en indikation på att problem bryggs. När någon ifrågasätter deras nuvarande situation kommer de att ta alla tillfällen de kan få för att analysera sin partner och till och med jämföra dem med de andra män eller kvinnor i sitt liv som de överväger romantiskt.
21 "Jag antar att det är bra med Samantha. Jag ser henne knappt ens längre."
Shutterstock
Människor som lurar på sina betydelsefulla andra med någon i livet - säger, en god vän eller en kollega - kan göra en ansträngning för att sluta nämna den personen i konversation för att undvika en oavsiktlig slip. Och när du försöker föra den personen i konversation, kommer du att märka att din make snabbt kommer att omdirigera konversationen och betona hur de knappt ens pratar med så och så längre.
22 "Varför spelar det någon roll vart jag ska?"
Shutterstock
När din partner plötsligt börjar bli hemlig om vart de åker och vad de gör, kan det bero på att de smyger sig bakom ryggen. De kan också bli defensiva och skifta skylden när du ställer frågor och reporterar med "Varför bryr du dig?" och "Det är inget av ditt företag där jag är hela tiden!"
23 "Vad menar du? Jag har alltid lyssnat på countrymusik!"
Unsplash / Dugba Cauley-Hushie
Din partner brukade alltid byta station när Luke Bryan var på, men nu plötsligt trampar de ut i bilen med "Country Girl" vid upprepning. Naturligtvis kunde de ha hittat sin inre sydliga charm, men kanske lyssnar de på musiken de en gång avskydde för att det påminner dem om någon annan - särskilt någon de har känslor för. Din partner lurar kanske inte ännu, men det faktum att de försöker njuta av någon annans smak i musik är ett tecken på att otrohet inte är långt borta.
24 "Har jag sagt hur bra du ser ut idag?"
Shutterstock
När någon är på gränsen till att begå äktenskapsbrott vill de dölja sin skuld bakom snällor, delvis för att distrahera sin partner och delvis för att få sig att må bättre om sina fel. "Det kan finnas mycket mer komplimanger när en partner börjar tänka på otrohet", säger Durvasula. "De kanske till och med går ut för att vara trevliga eller hjälpsamma."
25 "Jag är så trött på det här!"
Shutterstock
Någon som begår otrohet - eller tänker på det - försöker definitivt inte lösa problemen i sin nuvarande relation. "Antagandet är att partneren inte kommer att förstå och / eller inte kommer att göra nödvändiga förändringar för att tillgodose personens behov, " säger Henry.
Faktum är att många människor kommer att använda fusk som en möjlighet att bryta saker och börja på nytt med en annan partner. "De glädjer sig över att det är lätt att skapa något annat med en person som de har mindre investeringar i och mindre historia med, " tillägger hon.
26 "Vad? Jag tar alltid telefonen med mig för att duscha."
Shutterstock
Om din betydande andra fuskar dig, finns det troligtvis bevis på deras telefon. Och eftersom de inte vill fastna, kommer de att bevaka detta bevis till varje pris och se till att de aldrig lämnar sin telefon utan tillsyn - särskilt med dig.
27 "Åh, förlåt, jag glömde helt att vi hade det idag."
Shutterstock
Att leva ett dubbelliv är ingen enkel prestation. Och eftersom en fuskare måste jonglera livet hemma med sina hemliga exploater, kommer de ofta att glömma vad som händer i det ena livet jämfört med det andra, vilket leder till glömda skyldigheter, upprepade samtal och oavsiktliga slip-ups som snabbt täckas med ännu ett lögn.
28 "Jag tycker bara att det är för varmt att hålla händerna utanför."
Shutterstock
Om din partner plötsligt går från att hålla handen varje dag till att borsta dig när du räcker ut efter handflatan, kan det vara ett tecken på att de försöker distansera sig från dig både känslomässigt och fysiskt.
29 "Jag ska ut med en ny vän ikväll, så vänta inte upp."
Shutterstock
Uppenbarligen bör du uppmuntra din partner att komma ut där och få nya vänner - men om din make börjar spendera mer tid med den här nya "vänen" än de gör med dig, kan det vara dags att överväga att det är några känslor som kan vara involverade förvandlas till något olämpligt.
30 "Jag tror att jag kommer att gå med i en bokklubb."
Shutterstock
Du bör alltid uppmuntra till att din partner plockar upp nya hobbyer, naturligtvis - men om du börjar märka att din make inte pratar om sin nya hobby och inte vill att du ska vara någonstans nära det, kan det vara ett tecken på att de använder det som en ursäkt för att träffa någon ny eller till och med träffa någon de lär känna bakom ryggen.
"Om din partner börjar bli riktigt intresserad av en slumpmässig plats eller sak, se till att det inte finns en person som är knuten till det, " säger Ricciardi.
31 "Jag tycker bara att det är konstigt att du umgås med mina vänner utan mig."
Shutterstock
Generellt sett uppskattar människor i relationer det när deras partners tar sig tid att lära känna sina vänner - och om det skulle visa sig att de verkligen kommer överens, väl, ännu bättre. Det är därför om din partner plötsligt börjar berätta för dig att han eller hon helst vill att du inte umgås med sina vänner utan att de är närvarande, kan det vara ett tecken på att de funderar på att vara otro. När allt kommer omkring är det möjligt att deras kamrater känner till deras önskningar att fuska, och skulle du umgås med dem ensam kan de av misstag låta något glida.
32 "Du går i sängen - jag kommer snart."
Shutterstock
Om din make är en nattugla genom och igenom, bör du inte ta dem att stanna uppe sent som ett tecken på att de funderar på fusk. Men om du är van vid att gå i säng med din partner bredvid dig klockan 22 så är det möjligt att de använder denna nyfundna tid ensam på natten för att prata med andra människor.
I en artikel för HuffPost avslöjade en kvinna att innan hon fångade sin partner lurade, märkte hon att han hade börjat lägga sig senare. Som det visar sig, "han hade en besatthet av online-cybersex."
33 "Oroa dig inte för att göra tvätten!"
Shutterstock
Du har gjort deras tvätt varje vecka i flera år nu, så vad ger? Om din partner är orolig för att det kan finnas en läppstiftfläck eller en långvarig lukt av Köln på sina kläder, kommer de definitivt inte att riskera att du rengör dem. Och om du går igenom en otrolighet med din partner får du lite insikt här: 20 riktiga kvinnor förklarar varför de förgav sina partners för fusk.
