Livet, säger de, börjar klockan 40. Du kanske tycker att den tanken kall komfort när ditt hår grå eller tunnare, din paunch misslyckas med att krympa efter några veckors kosthållning i kosten, och du vaknar upp och knakar. Faktum är att dessa tecken på slitage vittnar om att du har varit tillräckligt länge för att du har lärt dig några saker, gjort några saker, samlade minnen och tillgångar och främjat och stärkt relationer samtidigt som du får perspektiv på denna korta och galna resa vi kallar livet. Nu är det dags att ta ditt förflutna och använda det för att driva framgångarna i allt liv som kommer att komma. Så läs vidare - och för ännu mer inspiration, kolla in rapporten som har förändrat tusentals liv: 100 sätt att leva till 100!
1 Du har bosatt dig i en garderob
Dina 20-tal var en tid att experimentera med personlig stil. Dina 30-tal var en tid att bli bekväm med ditt utseende samtidigt som du gjorde viktiga livsrörelser. Ditt 40-tal är dags att ta resultatet av den framgången och återinvestera den i dig. När vi når vårt femte decennium har de flesta av oss beslutat att det är ett dåligt drag att hålla fast vid vår ungdom genom att klä sig yngre. "Att klä sig yngre tjänar bara till att lyfta fram dina framåtriktade år", säger Alex Wilcox, medägare av New York herrekläderbutik Lord Willy's. "Du ser ut som ett gammalt huvud på en ung kropp. Detta i motsats till att klä klassiker - om än med några lekfulla små hand - som tenderar att göra det motsatta." För mer om detta, kolla in den här viktiga listan med 15 saker som alla människor ska ha i sin garderob.
2 Du är bättre i sängen
10.000-timmarsregeln hänvisar till hur lång tid det tar att behärska något. När du är i 40-talet har du antagligen registrerat några allvarliga kärlekstimmar och all den upplevelsen lönar sig för dig och dina partners.
3 Du kan se alla dina favoritband live igen
Fruktansvärda skivavtal som undertecknats på 70- och 80-talet har en uppsida för dig om du inte fick se dina favoritband första gången. Dessa killar måste träffa vägen för att göra några repor. Dessutom låter rock and roll utan så mycket sex och droger bättre än någonsin. Se bara inte för noggrant på dem. Gör en nostalgi resa en av dessa fantastiska 40 saker du bör göra i 40-talet!
4 Du kan göra en skillnad
Vad står du för? Ditt 40-tal är dags att lägga dina pengar, tid och / eller ansträngning där din mun är. I stället för att kommentera en fråga som du brinner för från sidlinjen, ha modet med dina övertygelser och gör skillnaden du vill se.
5 Du bryr dig mindre om fler saker
Förtroende, erfarenhet, visdom och att veta vad du bryr dig om konvergerar i 40-talet. Det har den kumulativa effekten av att få oss att ägna mycket mindre tid, ansträngning eller energi till det som vi inser är banalt, ytligt eller ointressant - som en bra mängd samtida popkultur. För att få ut mesta möjliga av varje dag börjar du kolla in dessa surefire 25 sätt att vara lyckligare nu!
6 Samtida popkultur är inte viktig längre
Ett nytt album som släpper, en kändis-fejd, ett berusat utseende på röda mattan, en garderobsfel… Otroligt, vid någon tidpunkt är allt det här på något sätt viktigt på någon nivå, och kanske, ibland något som någon gjorde, gjorde eller sa kommer att göra din intresse intresserad, men i 40-talet inser du att det finns andra saker som är värda att ägna den tiden åt.
7 Människor tror att du är en vuxen
Du kanske känner dig ungefär samma som du gjorde när du var 15, men uppfattningen är verkligheten, och med några grå hårstrån och några skrattlinjer uppfattas du som en vuxen vuxen. Du upplever att folk kallar dig "sir" med mer uppriktighet, skjuter upp dig när ett beslut måste fattas och tror att du vet vad fan du pratar om. Gör så mycket som möjligt av din vuxen ålder: Börja göra dessa spännande 50 saker att göra innan du dör!
8 Dina relationer är mogenare
Stormiga argument, passiv-aggressiva motstånd, vidta åtgärder avsedda att skruva med din partners huvud. När du är i 40-talet borde din tolerans för drama ha slagit absolut noll och du kommer att bli mycket gladare för det.
9 Du har fått en karriär
Du har gjort saker, fått saker att hända och haft en märkbar inverkan på livet för dina medarbetare, chefer och de människor som rapporterar till dig. Du befinner dig nu i en zon där djupet och bredden av din erfarenhet och de relationer du har skapat gör dig mer värdefull anställd än vid någon annan tid i din karriär. Nu när du är på topp, stanna där med dessa 8 CEO-Proven Resilience Builders!
10 människor söker din åsikt
Oavsett om det är på jobbet eller i ett annat område i ditt liv, märker du att människor faktiskt bryr sig om vad du har att säga. Kanske gjorde de alltid det, men nu är de inte blyga att plocka din hjärna. Bara i kraft av att leva, har du blivit någon vars åsikter är eftertraktade.
11 Du inser att upplevelser är mer värdefulla än saker
Nu när du äger fastighet, en bil eller två, till och med en båt eller ett andra hem, inser du att även om det är trevligt att ha saker, är deras verkliga värde verkligen det nöje du får ut av dem. I stället för en annan bil, varför inte spendera dina pengar på dessa 25 äventyr som varje man borde ha?
12 Du har ett arsenal av anekdoter
Du kanske inte är den mest intressanta mannen i din grupp, men tillbringa ett ögonblick bland människor några år som din junior, och du börjar inse hur mycket du har åstadkommit, vad du har sett och var du har varit, och du känner dig ganska bra med det.
13 De flesta saker du längtade efter i dina 20-tal är inom räckhåll
Kommer du ihåg när du ville att Gibson Les Paul, den vintage Vespa, den galna helgen i Vegas, men bara kunde drömma om att ha pengarna? De dagarna är borta. Nu när du har en sund banksaldo ska du gå igenom din gamla önskelista. Någonting där fortfarande ser välsmakande ut? Sätt fast det. För idéer, kolla in dessa 14 sportbilar till!
14 Dina grova kanter har jämnats ut
Chansen är stor att du var något av ett skämt i dina yngre år (eller åtminstone visade några ryckiga egenskaper). Du har varit upptagen med att samla ut utmärkelser, rikedom, anekdoter och tillgångar, men om du har varit uppmärksam är det troligt att du har tagit upp lite ödmjukhet längs vägen och har ordnat dig till att bli en snällare, mer medkännande, mer tankeväckande du.
15 Whisky smakar gott nu
Hur många funktioner har du sett i nyheterna om octogenarians, eller personer som har korsat århundradet, som tillskriver sin långa livstid till bra whisky? Det är ingen slump: Studier visar att människor som dricker måttligt lever längre än de som inte gör det, och har lägre frekvenser av hjärtsjukdomar, diabetes och stroke än teototalers. Och det är bättre att utveckla en smak för whisky än vin: Bärnstenen innehåller inget tillsatt socker. För att glädja en publik på ditt nästa parti, fyll i dessa 10 bästa småbatchbourbons!
16 Dina vänskap är mer stabila
Nu när du har låtit vänskap som inte fungerar försvinna har du kalibrerat förväntningarna på människor som är lika upptagna som du är och du har inte drama för människor i 20- och 30-talen, du har kvar med vänskap som är sunda.
17 Du oroar dig mindre för framtiden
Även om det finns gott om liv att se fram emot när vi är i 40-talet, är faktumet att många stora livsbeslut redan finns bakom oss. Det är mycket troligt att vi redan i vårt femte decennium har en karriär, en partner och har beslutat om vi ska starta en familj. Du är i spåret. Med din nyvunna frihet, börja göra dessa 40 saker du bör göra i 40-talet!
18 Du kommer att locka kvinnor som är yngre och äldre än du är
Om du är singel är 40-talet en tid där kvinnor som är 15 till 20 år på vardera sidan av din ålder kan se dig som en livskraftig kompis - eller åtminstone som en rutin / viril kast.
19 Du talar upp för vad du vill
Med självförtroende och erfarenhet som staplas upp och din dotage-ritning allt närmare, inser du att det är dags att bli verklig om vad du vill ha ut ur livet, och det är mer troligt att du talar om det. Tick-tock och allt detta. Med ditt hårt förvärvade förtroende, lära dig att förhandla om allt och vinna!
20 Du är skyldig färre människor mindre pengar
Nya uppgifter visar att när vi går in i 40-talet faller mängden kreditkortsskuld vi bär kraftigt. Människor i åldern 25-34 år har i genomsnitt 10 400 $ i kreditkortsskuld, men i åldersgruppen 35-44 sjunker det antalet till 6 200 $.
21 Du rör dig mindre ofta
Våra 20- och 30-talet kan vara en kort tid, eftersom karriärmöjligheter och romantiska förvirringar driver oss över hela kartan. Nu när du är i 40-talet och har etablerat dig själv i en karriär eller startat en familj, är stressen och utgifterna för att flytta något vi mindre riskerar att göra. Nu när du är bosatt, missa inte dessa otroliga 50 saker att göra innan du dör!
22 Du slutar försöka vara någon annan
Under vårt femte decennium har vi lärt oss se vem vi är från den berättelse vi berättar för oss själva och andra om vem vi är. Även om vi är stolta över våra styrkor, accepterar vi allt mer våra svagheter och blir vänligare mot oss själva om dem. Kort sagt, vi äger vem vi är. Genom att göra det slutar vi sträva efter att vara någon som, inifrån, vi vet att vi inte är det.
23 Lojalitet får ny mening
Du har sett tillräckligt många människor komma in och lämna ditt liv för att förstå vad det är att vara en riktig vän. Även om åldern för toppdrama har kommit och gått, kan det finnas tillfällen då du uppmanas att ha någons rygg, eller tillfällen där du behöver någon att slå för dig. Lojalitet blir en kvalitet som du vördar i andra och internaliserar. Att ha starka, äkta sociala kontakter är bara en av dessa vetenskapligt beprövade 100 sätt att leva till 100!
24 Din pensionsplanering börjar se bra ut
När tiden går, bör du flytta tilldelningarna i din 401k eller IRA från aggressiva (aktier) mot de mer konservativa (obligationer). Ditt 40-tal är dags att börja. Den gyllene regeln: Dra din ålder från 110 eller 120; det är den procentandel av din pensionsfond som bör vara i aktier. Använd den här tillgångsallokeringsräknaren från Bankrate.com för att fastställa saker. Och för att avsätta tillräckligt med kontanter, använd en av dessa 6 stora personliga finansappar!
25 Du har lärt dig att spruta klokt…
Sängkläder, handdukar, vin. Med erfarenhet inser du att det finns några saker som aldrig bör granskas, och vad dessa saker är helt unikt för dig.
26… och spendera mindre på andra
På samma sätt inser du att skillnaden mellan en $ 300 och en $ 3 000 madrass är försumbar och att du inte kan smaka skillnaden mellan en $ 30 flaska vin och en som kostar tio gånger så mycket. Även om din erfarenhet nu får dig att spendera mer på vissa områden, bör ditt nettoutlägg förbli mer eller mindre detsamma som du sänker ned någon annanstans. Men glöm inte att ha det kul du förtjänar. Dessa är de 40 bästa sätten att spendera pengar på pension!
27 Du har nöjt dig med en frisyr
Du har gått igenom flera decennier av mäns hårtrender. Nu har du ett ganska bra grepp om en stil som passar vem du är och som bäst ramar in ditt ansikte. Härifrån och ut är det enda du behöver säga till din frisör "det vanliga."
28 Du är redo, villig och kan förlåta
Under det här stadiet i ditt liv är det att känna rumpa-skada på något som någon gjorde mot dig. Att låta dem veta att du är över är det ultimata storbollsrörelsen. I ett fall kommer du att frigöra bandbredden som deras överträdelse har tagit upp i din hjärna ända sedan de berusat föreslog din ex-flickvän och återta den makt de har haft över dig sedan dess. Det är bara en av de 25 sätten att vara lyckligare nu!
29 Du har lärt dig att vara glad för andras framgång
Du har tro på idén att en stigande tidvatten höjer alla fartyg. Det finns faktiskt någon vetenskaplig grund för den påståendet. Studier har visat att när människor i våra nätverk blir rikare, montare och lyckligare, kommer vi att tjäna mer också. Det handlar om att de människor som är närmast oss sätter nya normer.
30 Din tarminstinkt är skarpare än någonsin
På flera årtionden har du utan tvekan fattat ett beslut som handlade mer om presenterade "fakta" snarare än hur du kände om en person eller en ansträngning. Du har haft rätt och du har haft fel, men den processen har varit oerhört hjälpsam för att skärpa dina spidey sinnen till en punkt där du känner att du lättare kan lita på dem. Att veta när du ska lita på din tarm är bara en av de 20 nya reglerna för framgångsrika företagare!
31 Du blir av med saker som inte fungerar för dig
Sommarhemmet du inte använder, vänskapen som går mer än det ger, golfklubbmedlemskapet du fick i hopp om att du skulle upptäcka en kärlek till spelet. På 40-talet är du snabbare att sprida vad som inte ger värde i ditt liv.
32 Du inser att bara ett fåtal åsikter är viktiga
Ditt förhållande mellan mängd vänner och kvalitet på vänner har troligen förändrats till förmån för det senare. Tillsammans med din partner och familjens åsikt, inser du att vad någon annan tycker om dig är av liten konsekvens.
33 Dina svagheter har blivit styrkor
Richard Branson, den brittiska affärsmäklaren och grundaren av Virgin Group, använde sin egen svaghet - dyslexi - för att bilda en av hans största styrkor, konsten att kommunicera och delegera. På 40-talet befinner vi oss i ett utmärkt ställe att reflektera över hur vi övervann vad som bedeviled våra framsteg under 20 och 30-talet och tänker på det som en supermakt som vi fick genom motgångar.
34 Flirting är så mycket lättare
En rolig sak händer när du fyller 40. Du börjar känna dig väldigt bekväm i din egen hud (särskilt om du följer de råd som finns i den här praktiska listan). Den lättheten uppskattas mer än man skulle tro, särskilt av kvinnor som är några år yngre. Liksom dina högkvalitativa, välmonterade kläder, ditt erfarna ansikte, din passform, din kunskapsdjup och din ödmjukhet. Förstå att du nu har många egenskaper som är väldigt tilltalande för kvinnor, även de som du ansåg vara ur din liga när du var yngre. Så ge ett kompliment, göra ett skämt, be om ett nummer (om du är singel). Killar på deras ålder har ännu inte kommit fram till vad du har.
35 Människor tar dig på allvar
En annan konsekvens av att ha funnits: Folk tror att du inte spelar spel, även när du bokstavligen spelar spel. De respekterar mer din tid och är mycket mindre benägna att ta friheter.
36 Du gör inte saker utan skyldighet
Ah, kraften i ett bra, fast "nej". På 40-talet inser vi verkligen kraften i detta ord, och vi är inte så blyga att använda det när vi blir ombedda att lägga tid, pengar eller ansträngningar i något som inte tänder på oss. Gör en av dessa 40 saker du bör göra i 40-talet!
37 Du vet hur du kan ha en trevlig tid
Även om det inte alltid låter som ett positivt sätt att lägga sig på dina sätt, är en av de fantastiska sakerna med att ha varit runt solen några dussin gånger att du vet vad som får dig att gå - och du har kommit fram till att vissa aktiviteter helt enkelt inte är till dig.
38 Du är ung nog för att göra en stor förändring…
Om du är i 40-talet kanske du har fler arbetsår framför dig än bakom. Du kan använda det perspektivet för att driva en stor förändring i livet. När du är i 50-talet kommer du att betrakta dina 40-tal som du tänker på dina 20-tal nu. (Längst möjligt liv, börja följa dessa vetenskapligt beprövade 100 sätt att leva till 100!)
39… men tillräckligt gammal för att göra det klokt
En mängd erfarenheter innebär att om du gör det livet förändras, kommer du att navigera på det på ett sätt som inte bränner broar eller skadar relationer.
40 Du kan behandla dina föräldrar
Vi pratar inte om en middag här eller där. Skicka dina människor på en resa någonstans de alltid har velat åka medan de fortfarande kan njuta av det fullt ut. Du kommer aldrig ångra det. Vad sägs om en av dessa 8 nya lyxiga semester?
