Kalla det din guldålder. Kalla det en kris i mitten av livet. Hur som helst, att bli 40 är en stor sak - speciellt för din karriär. När du har träffat den stora fyra åh, har du officiellt gått in i dina topptjänstår, varför varje karriärbeslut du tar är viktigare än någonsin.
Men att öka rankningen i ditt företag kräver mer än bara en handlingsplan. Det kräver en plan för passivitet - en lista över misstag som du inte bör begå i syfte att inte hålla dig tillbaka från det tuffare jobbet, det större lönechecket, ditt drömjobb. Med det i åtanke, här är ett kompendium av alla vanliga slip-ups människor gör efter 40 - direkt från experterna.
1 Fortsätter heltid högre utbildning
Shutterstock
"Om du vill gå tillbaka till skolan, gå inte tillbaka till en JD, doktorsexamen eller doktorsexamen om du inte är extremt passionerad för att följa dessa alternativ, " säger Nick Kamboj, VD för Aston & James, LLC. "Dessa program är vanligtvis på heltid och kostar hundratusentals dollar." Förlora en tillförlitlig lön och åta sig ett oöverkomligt dyrt företag? Ja, du gör matematiken.
Istället föreslår Kamboj att följa en MBA. Även högst rankade program tillåter studenter att ta kurser på kvällar, på helger eller till och med online, så att du kan behålla din karriär och höja din CV på samma gång.
2 Håll näsan på slipstenen
Du behöver inte att vi ska säga att utbrändhet är dåligt. Men utöver alla uppenbara biverkningar - stress, ångest, depression, sömnbrist - tyder nyligen på att regelbundet klockning av 60-timmarsveckor fysiskt kan förändra strukturen i din hjärna. Lider för mycket utbrändhet, och du kommer att hitta dig själv med mindre energi, mindre kreativitet och mindre motivation att få saker gjort. Det finns inget snabbare sätt att fördöma dig själv till en karriärbrist.
Tack och lov är det inte någon hög ordning att reglera elden under dina fötter. Börja med att starta en fredag per månad. Stäng sedan av dina mobila aviseringar (det "brådskande" e-postmeddelandet kommer fortfarande att finnas där efter lunch). Ta en semester. Meditera. Kom ihåg: Ditt liv tillhör dig, inte ditt arbete.
3 Anställa fel personer
När du har gått 40 kan du komma att anställa underordnade. Människors liv (och företagets arbetsflöde) är nu i dina händer. Inget tryck! Men om du utvidgar ett erbjudande till den första fjärrkvalificerade kandidaten i hopp om att avsluta processen så snabbt som möjligt, är det ett enormt misstag.
De smartaste anställande cheferna skulle hellre låta en position försvinna än att ge spelningen till alla som är mindre än perfekt. Skrapa botten av din remisspool. Inlägg på varje jobbtavla på internet. Möt med 100 kandidater. Kom ihåg: Den här nya personen kommer att vara med i ditt team under lång tid - och du anställer dem för att göra ditt liv enklare. Bäst att få det redan från början.
4 Lämna semesterdagar på bordet
Enligt US Travel Association, som förvånande 52 procent av amerikanerna inte använder alla sina semester dagar. Var inte en del av de 52 procenten. Alla måste ladda. Eller glömde du redan memo vid utbrändhet?
5 Klagar över millennials
"Bortsett från det faktum att de flesta som är födda på 1980- och 90-talet borstar vid terminen är det också en mekanism för att isolera dig med dina kamrater och seniorer, " säger Sharon Lipovsky, en utbildningscoach och grundaren av Point Road Studios. "I stället för att klaga på de nya sätten saker görs eller finjustera för" goda gamla dagar ", omfamna nyfikenhet. Lär dig något nytt. Prova något som gör dig riktigt nervös. Detta tankesätt kommer att hålla dig växande i din karriär - och som en människa varelse."
6 Märka dig själv som oerfarlig
Shutterstock
"Att byta körfält är ganska vanligt, men många människor över 40 känner att att hoppa in i en ny karriär eller starta eget företag innebär att de är tillbaka på torg", säger Lipovsky. Newsflash: Det kunde inte vara längre från sanningen.
Allt du har gjort i ditt förflutna är upplevelse för din framtid. Om du är en konsult-vänd inredningsarkitekt, ger dina kundhanteringsfärdigheter dig en konkurrensfördel. Om du är bankrättsadvokat skiljer din erfarenhet av att navigera på lagligt vatten dig. Identifiera alla mångsidiga erfarenheter du har fått och använd den till din fördel.
7 Rengör knappt baren
Om din chef vill ha 10 idéer till fredagen, vänd dig in 20 på torsdagen. Det som går runt kommer runt - särskilt i företagsvärlden. Att gå den extra milen och göra din chefs dag är det bästa sättet att säkerställa att bra saker kommer till dig. Detta råd gäller alla, oavsett ålder.
8 Starta en ny verksamhet
Vid en karriärkorsning - oavsett om du är i en återvändsgränd eller helt enkelt uttråkad - är det naturligt att känna en lust att slå ut på egen hand. Men "det är förmodligen det värsta misstaget du kan göra", säger Kamboj. "Som många entreprenörer kommer att säga er att starta och växa ett företag är 100 gånger svårare än att bara leta efter en annan liknande position."
9 Avsluta utan fallback
Det kan ha varit bra - romantiskt, till och med - att avsluta ett frustrerande, tråkigt jobb i 20-talet. Men när du passerar 40 är det en av de värsta rörelser du kan göra. "I ögonblicket är det lätt att glömma saker som din sjukförsäkring, din inteckning eller dina 401k, " säger Beth Tucker, VD för KNF & T Staffing Resources. "Om du har någonting annat uppradat, även om det är en kontraktsroll, kommer du att vara i en bättre position att fortsätta att betala för viktiga saker som dessa - och hålla din livsstil relativt oavbruten."
10 Shopping runt en splashy cv
Shutterstock
Här är en bra tumregel för CV-skrivning: Det bör finnas en sida (högst) för varje decennium av erfarenhet. Med andra ord, din bör inte vara längre än två sidor, max . Håll dig också fast vid fakta. Du behöver inte smycka den med snygga teckensnitt eller stänk för grafisk design. Och lämna ditt huvud. Om en anställningschef vill se hur du ser ut så hittar de dig på LinkedIn. (Din sida är aktuell, eller hur?)
11 Flopping i intervjuer
När du träffade 40 bör du verkligen veta hur man spikar en jobbintervju. Att säga rätt saker är naturligtvis nyckeln. Men att inte säga fel saker är lika viktigt - om inte mer. Skräp inte en tidigare arbetsgivare. Dingla inte ett konkurrerande erbjudande. Och svara inte på "svagheter" -frågan med ett, ja, svagt svar (dvs. "Min enda svaghet är att jag inte har några svagheter.").
12 Att låta dina gamla färdigheter bli rostiga
Shutterstock
En soldat är bara lika bra som hans arsenal. Samma sak gäller företagsdroner. Om du låter hårt förvärvade färdigheter - talgivande, ett kodningsspråk, behärskning av PowerPoint eller Excel - försvinna, ställer du dig bara in för misslyckande. För att hålla dina kunskaper skarpa, var noga med att hoppa tillbaka i striden och göra praktiskt arbete.
13 Att försumma att lära sig nya färdigheter
Att vägra att anpassa sig - nämligen genom att hämta nya färdigheter - garanterar bara en sak: Du kommer att bli kvar. "Du kan också hålla dig uppskattad eller lära dig ett nytt språkuppsättning genom att bara läsa tidskrifter som är välkända inom branschen av intresse, " säger Kamboj. "Genom att helt enkelt känna till ett fälts språk eller lexikon uppfattas du redan vara utbildad och utbildningsbar - och därmed mer anställbar." Håll din kunskap skarp.
14 Förväntar sig att en större förändring ska vara lateral
Det är inte omöjligt att byta fält efter 40. Men istället för att bara, ja, göra det, är det bäst att göra det Kamboj kallar "tvåstegshoppet." Så här fungerar det:
Låt oss säga att du är senior i en bransch. När du svänger mot en ny bransch måste du först ta en roll som kan ha en lägre lön eller färre seriösa ansvarsområden än vad du är van vid. Snabbt kommer du dock att utveckla grundläggande färdigheter - och det är där "tvåstegshoppet" kommer in. Istället för att skjuta för en kampanj, är du bättre på att söka en nyare, blankare roll hos ett nyare, blankare företag. Med dina nyvunna färdigheter, plus decennier av karriärerfaring, kommer du att landa en spelning på nolltid. Från början till slut tar processen bara ett år eller två.
15 Stanna i en körfält
Ja, du har utsedda uppgifter. Och instinkten säger att slå in, gör du jobb och slå ut. Men i denna ålder av företagskonsolidering är det ett uppriktigt dumt drag; i en sammanslagning är de första personerna som går den rankade och gamla arkivvakten. Så räkna ut sätt att göra dig värdefull för människor i hela ditt företag. Ta på dig uppdrag från andra team, lära dig en ny grundläggande färdighet, hjälp ombord nyanställda - allt du behöver göra för att sticker ut. Tänk inte på det som extra arbete. Tänk på det som en jobbförsäkring.
16 Förlora kreativ expansion
Det finns en regel hos Google, utan tvekan landets mest innovativa företag, kallad "20 procent regel", menat för att diktera hur anställda ska bryta upp sin tid: 80 procent bör spenderas på tilldelade uppgifter, medan de återstående 20 procent bör spenderas på sträva efter alla arbetsrelaterade kreativa ansträngningar. (Det är effektivt för både anställdas moral och företagstillgångar: 20 procent-regeln resulterade i Gmail och Google Maps.)
Nu säger vi inte att du ska spendera en hel femtedel av din dag på, ja, inte göra ditt riktade jobb. Men om du kan hitta en del av din tid till kreativa sysselsättningar, vinner alla.
17 klä sig ner
Du har hört det en miljon gånger: "Klä dig för det jobb du vill, inte det jobb du har." Visst, ja - hur är det med att klä sig till det jobb du har också? När du är 40, om du har fastnat på samma karriärväg och stigit upp med en normal takt, är du sannolikt på en ganska plommon abborre. Klä dig som det.
18 Fumbling av höjningsfrågan
Alla vill ha mer pengar. Men få människor vet hur man effektivt kan få mer. Istället för att gå in på din chefs kontor och säga "Hej, jag skulle vilja ha mer pengar", gå in med en stridsplan. Kom med en exakt siffra (6 procent, eller tre gånger den normala levnadskostnaden, är en bra utgångspunkt). Erbjuda att ta på sig mer ansvar. Komma igång konversationen när din chef är på gott humör. Och aldrig, aldrig - under några omständigheter - hotar att lämna om du inte får det du vill. Om du nekas, bida din tid och ring tillbaka om några månader.
19 Förlora din coola
Shutterstock
Ju högre upp karriärstegen du klättrar, desto mer stressande blir det. Men att flyga utanför handtaget är aldrig okej. Sådant beteende oroar de högre upsna och skrämmer direktrapporterna. Om någon driver dig till punkten av raseri ska du inte engagera dig skonsamt. Ta ett djupt andetag, svalna och se över saken med ett jämnt huvud.
20 Att hålla fast vid ett själsugande jobb
När du träffat 40 är det en bra satsning att du har lite bra fart i din karriär (och några plysch förmåner också). "Detta kan måla en framtid som verkar rosig och övertygande, men om du verkligen dräneras av och helt enkelt inte gillar vad du gör, finns det många andra vägar, " säger Lipovsky. "Du måste bara ta reda på vad du vill och gå efter det. Ge inte efter för de ordspråkiga gyllene handbojorna."
21 Ständigt multitasking
Förmågan att jonglera uppgifter är utan tvekan bra. Men om du ständigt kastar bollar i luften, gör du dig själv ungefär nollfavörer. Som en studie från Stanford University avslöjade är personer som ofta multitask mer benägna att få avspåras från viktiga uppgifter (och också drabbas av minskat arbetsminne, vilket tyvärr redan minskar med åldern). Lösningen: välj en uppgift, se den igen och tackla sedan nästa.
22 Äta sorgliga skrivbordsluncher
Shutterstock
Enligt forskning som publicerats i Organizational Dynamics kommer det inte att spara någon tid under dagen att äta lunch vid skrivbordet. Det har faktiskt motsatt effekt. Genom att faktiskt gå ut för att ta en bit får du din produktivitet förstärkt och dina energinivåer laddas upp. Slutligen en lösning på den fruktade eftermiddagsnedgången!
23 Vägrar att delegera
Det är naturligt att hamstra ditt arbete. Men de bästa anställda - de som hör till hörnkontoret - har behärskat delegationens konst. Dina medarbetare är där för att hjälpa, särskilt om de ligger under dig i livsmedelskedjan. Försumma inte det. När du kan släppa alla neurotiska tendenser om hur du verkligen gillar saker som görs kan du göra mycket mer under din dag.
24 Delegera allt
Shutterstock
Fortfarande borde det finnas några saker på din tallrik. När allt kommer omkring kallas det inte "arbete" utan anledning.
25 Fastna i din "berättelse"
Shutterstock
Att växa din karriär är vad Lipovsky kallar en "visionär handling." Det är dock att tänka på att inte alla visioner handlar om framtiden. För att se till att din är på rätt väg måste du dubbelkontrollera din "historia" och se till att din inte kommer i vägen. Huh?
"Till exempel kanske du har fört med dig en berättelse om att du är en riktigt hård arbetare, " säger Lipovsky. "Den historien har förmodligen fungerat för dig på många sätt. Du har arbetat hårt och du har fått bra resultat. Men om du vill ha mer balans och färre hamsterhjulskänslor, måste du tänka om din gamla historia."
Istället för att hålla fast vid en orubblig arbetsetik - att dyka upp först, lämna sist och hälla igenom allt på skrivbordet som en ångvalsare, dag in och dag ut - kanske prova att ta några pauser. Om det inte fungerar, och du fortfarande känner att du är i mala, ingen svett: bara gå tillbaka till hur saker var.
26 Att ta jobb bara för pengarna
27 Håller fast vid en inkomstström
Faktum är att i dag räcker det inte med en enda inkomstkälla. För att öka dina besparingar kraftigt - och för att avsätta tillräckligt med deg för en snabbt närmande pension - måste du ha två eller till och med tre spelningar på en gång. Och ta inte det från oss. Ta det från Grant Sabatier, som avsatte en cool miljon innan han fyllde 30, allt genom att ta på sig några få sidostymer.
Månsken som fastighetsmäklare. Använd en ride-share (Lyft eller Uber) på din pendel. Öppna en loppmarknad i helgen. Varje extra öre räknas. Och för mer pengar att göra idéer, kolla in dessa 20 Lucrative Side Hustle Idéer för att få dina besparingar på steroider.
28 Tänka efter förhalning
"Jag kommer att ta itu med det senare" är ganska mycket basläget för mänsklig natur. Men det finns ett enkelt sätt att erövra förhalning en gång för alla (skicka din karriär till nya höjder under processen): svär vid "Två minuters regel." Myntades av David Allen, författaren till Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity. Regeln är förvånansvärt enkel. Om något stöter på skrivbordet och du kan slå ut det på 120 sekunder eller mindre, gör det. Om inte, ta itu med det senare.
29 Backstabbing
Du kanske är en total mensch. I så fall ignorera artigt på detta råd. Men om du har använt smutsiga knep - knivstickade kollegor i ryggen, kastat dem under bussen, skyltat dem för dina misstag, den typen av saker - för att komma dit du är, gör du hela karriärsaken fel. Sådant beteende kommer bara att få dig så långt. För att verkligen klättra i rankningarna, bevisa att du är värd att stiga genom att spela trevligt med andra och regelbundet gå utöver ditt ansvar.
30 Tillbringar årtionden i en kontorsstol
Shutterstock
Som alla som lider av det kan berätta för dig, kronisk smärta är försvagande och distraherande. Om du har bukat vid ett skrivbord i åtta timmar om dagen, fem gånger i veckan, i tjugo år i rad, kommer du säkert att drabbas av några problem - i axlarna, i nacken och särskilt i ryggen. Gör någon kurskorrigering omedelbart och investera i ett stående skrivbord. Först bör du försöka stå i fyra timmar varje dag. Sedan fyra. Att komma upp och ur din plats är en av de bästa läkemedlet som rekommenderas för att erövra ryggmärta en gång för alla.
31 Sova på kontoret
Oavsett om det beror på långa timmar eller problem hemma, vill ingen - ovanför eller under dig - se det. Vi berättar inte för dig att arbeta mindre än du behöver, precis som vi inte kommer att säga dig att driva genom en obekväm hemmiljö. Vi kommer dock att föreslå att du hyr dig ett hotellrum. Och om du hellre inte vill mata ut degen, är Heres det bästa sättet att få ditt hotellrum att kompensera.
32 Visar upp sent
Shutterstock
Ingenting säger "Jag bryr mig inte" som en vana att dyka upp sent till möten eller presentationer. (För uppringningssamtal, känn dig fri att ha ett fem minuters spelrum… för "tekniska svårigheter.") Om du behöver hjälp med att hålla sig till din resplan, stjäl dessa 15 enkla hackar som kommer att göra dig i tid - hela tiden.
33 Duschning med varmt vatten
Det låter dumt, men temperaturen på din dusch kan påverka ditt arbete - åtminstone på mikronivå. Istället för att duscha varje morgon med varmt vatten, kan du överväga att sänka temperaturen. "Kallt vatten är uppfriskande och det aktiverar också brunt fett, tillväxthormoner och androgener för att hjälpa dig att driva dagen", säger diet- och livsstilsekspert Denny Hemingson. Matten är enkel: mer energi betyder mer produktivitet innebär bättre resultat på jobbet.
34 agerar som om du är ett decennium yngre
Shutterstock
Arbetsmarknaden kan vara frustrerande, dubbelt så för personer över 40 - och i tre fall så för personer över 40 som kommer in i ett nytt område. Någon som är 40 år eller äldre kan vara van vid en högre lön, något som en make eller barn eller äldre förälder också kan överleva på. Som sådant är det mycket mer troligt att många anställnings- och lågnivåjobb går till en nyutbildad högskoleexamen som är villig att arbeta för jordnötter. Det är därför du måste sticka ut från mängden.
"Är det din ålder som är problemet här eller din attityd? Vad gör du för att verka mer relevant?" frågar Robert Matuson, grundaren och presidenten för Matuson Consulting. Nu betyder det inte att du ska börja kasta dig runt tusenåriga lingo eller klä dig som en 20-något. Men distribuera sunt förnuft: håll din datorkunskaper fräscha, rengör dina sociala mediekonton, den typen av saker. Och kom ihåg att du har något de inte har: Upplev.
35 Att säga "ja" till allt
Att ta på sig en Hulk-stor arbetsbelastning kan leda dig till högre ups. Men om du redan är en högre upp behöver du inte älska dig själv för någon. Dessutom, efter 40 år har du förhoppningsvis en bra idé om vilket jobb du gillar - och vilket arbete du inte gör. Kom i tvivel, kom ihåg: delegera, delegera, delegera.
36 Att säga "nej" till allt
Shutterstock
Ingen gillar en "ja man." Alla hatar en "ingen man." Att veta när man ska säga ”nej” i rätt ögonblick är en väsentlig färdighet. Här är dock saken: "rätt ögonblick" kan inte vara varje ögonblick.
37 Avfyra människor på ett infall
Shutterstock
Inse det: Folk kommer att skruva upp. Det är människans natur. I stället för att flyga från rälsen och skjuta ofta gärningsmän, använd skruvmöjligheter som undervisningsmoment. Du vill inte att ditt kontor ska få ett galgans rykte.
38 Slösa tid på fruktlösa projekt
När du har slagit 40 bör du ha ett bra grepp om vad som kommer att göra vågor. (Vi pratar om den goda typen av vågor - den typ som får in bonusar och kampanjer och hörnkontorsuppdrag.) Att spendera en vecka på ett projekt som inte går någonstans betyder att du tillbringar en vecka att gå ingenstans.
39 Blåsa igenom budgeten
Shutterstock
Om du har turen att ha lite företags-sanktionerad plast, gör din finansavdelning en tjänst och hålla fast vid tilldelad kostnadsbudget. Ja, passerar gränsen så ofta händer, särskilt under upptagen säsonger, när ofta resor och högprofilerade möten är lika med kursen. Men att gå överbord varje månad - eller blåsa igenom det med en vansinnig marginal - visar slarv.
40 Använda företagsmedel för personliga utgifter
Shutterstock
Hej, se: det är en envägs väg till arbetslöshet!
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
Ari Notis Ari är seniorredaktör, specialiserad på nyheter och kultur.