Kändisar verkar åldras på en annan tidslinje än bara dödliga. När vi börjar se rynkor runt våra ögon i 20-talet och upptäcker de första grå hårstrån bara några år senare, är de magiskt linslösa och perfekt coiffade, ser ofta årtionden yngre än sin kronologiska ålder. Kanske ännu mer imponerande är våra favoritstjärnor till synes magiska förmåga att upprätthålla sina fitna fysiker långt in i medelåldern och hålla strandklara kroppar i 40-, 50- och senare. Från topp till tå är dessa över 40 kändisar mer fysiskt fit än individer halva deras ålder, och är säker på att motivera dig att träffa gymmet. Och när du vill vända tillbaka klockan, upptäck de 20 bästa sätten att ge din pappa tidens gåva.
1 Jennifer Lopez
Jennifer Lopez, som fyller 49 år i år, ser fitare ut än vad hon gjorde för 20 år sedan, och är inte rädd för att ta skimpy klädsel som visar upp hennes hårda arbete. Så, hur gör mamman till två? Förutom att undvika koffein och alkohol, säger Tracy Anderson Method-hängiven att hon prioriterar en god natts vila och rätt hydrering. "Jag älskar hur träningen får mig att känna, så jag försöker hålla min kropp hydrerad och väl vilad efter varje träning, " berättar hon Hello . "På det sättet är jag redo att slå hårt igen nästa dag."
2 Hugh Jackman
Wolverine fick inte dessa ögon-poppande abs över natten. Hugh Jackman, 49, håller sig vid en lågkolhydratdiet när han inte tränar och träffar de tunga vikterna för att få sin jacked fysik, enligt tränare David Kingsbury. Och när du vill förbättra din egen fysiska kondition börjar du med dessa 40 sätt att få en fantastisk strandkropp efter 40.
3 Halle Berry
51-åriga Halle Berrys ageless ansikte och figur har fått henne en plats på otaliga "bästa kroppslistor" sedan hon började sin karriär för nästan 30 år sedan. Vad är nyckeln till Berrys ultra-fit kropp? "Inget socker, inga kolhydrater - inget vitt, " sade Berry om sin ketogena diet på Kelly & Ryan . "Du äter inte socker och du tränar kroppen att bränna hälsosamma fetter."
4 Ryan Phillippe
Ryan Phillippe kan vara ännu montare på 43 än han var 20 år tidigare. Skådespelarens hemlighet är en 90-minuters träning skapad av tränaren Happy Hill, som skådespelaren slutför fem dagar i veckan. "Ät rätt och komma till gymmet, " berättar Phillippe Muscle & Fitness . "Jag har aldrig blivit lat för det." Och om du vill starta din egen slankning, starta med dessa 20 överraskande viktminskningstips som vem som helst kan göra.
5 Sofia Vergara
45-åriga Sofia Vergara har lyckats behålla sina berömda kurvor medan hon håller sig i strandklar form tack vare regelbundna träningspass. Hennes tränare, Jennifer Yates, berättar för Marie Claire att stjärnan väljer korta träningspass på en snurrcykel, promenader och vikter, i kombination med en diet som gör att hon kan hänge sig - naturligtvis i måttlighet.
6 Terry Crews
Terry Crews plan för att hålla sig lurad är onekligen rigorös, men förvånansvärt genomförbar. Den 49-åriga Brooklyn Nine-Nine- stjärnan kombinerar tunga lyft, fyra mils löpning och intermittent fasta för att upprätthålla sin super-fit fysik.
7 Gabrielle Union
Hur förblir den 45-åriga Gabrielle Union i bikini-klar form året runt? Unionen krediterar Pilates, portionskontroll och dricker en gallon vatten varje dag med att hjälpa henne att hålla sig uppe på sitt fitnessspel. Och när du är redo att börja komma i form kan du prova ett av dessa 30 pass som bränner mer än 500 kalorier i timmen.
8 John Stamos
Vid 53 års ålder gör John Stamos fantastiska kropp män halva hans ålder till skam. I en intervju med LA Times avslöjade Fuller House-stjärnan att nyckeln till hans magra, men ändå muskulösa kroppsbyggnad, var en kombination av Pilates och simning.
9 Eva Longoria
Att rocka en bikini på 43 kan ta mycket förtroende, men lyckligtvis för Eva Longoria har hon mycket att vara säker på. Skådespelerskan hackar inte ord när det gäller hur hon förblir så avundsvärt passform, dock: "Det finns ingen hemlighet, " berättar hon Vogue Australia . "Det är kost och motion."
10 Tony Goldwyn
Scandalstjärnan Tony Goldwyn är lika fit som någonsin på 58. Hur gör han det? Hälsosam mat - inklusive massor av protein - samt vanliga träningspass för att upprätthålla hans signatur på skärmen sexappel. "Jag måste hålla mig i rimligt god form så att jag är i slående avstånd för att inte bli förnedrad", berättar han för People .
11 Heidi Klum
45-åriga Heidi Klum är lika bikiniklar som hon var när hon poserade för Sports Illustrated . Hennes recept för framgång är enligt nutritionisten Oz Garcia en ren, protein- och veggierik diet i kombination med daglig träning.
12 Tim McGraw
Vid 51 år har landstjärnan Tim McGraw abs-män som halva hans ålder skulle avundas. Nyckeln till hans knekt kropp? Löpning, tyngdlyftning och ett vattenbaserat motståndsträning som kombinerar element i kampsport och CrossFit.
13 Salma Hayek
51-åriga Salma Hayek ser inte bara bra ut för sin ålder, hon ser bra ut, period. Medan Hayek har medgett att hon inte är ett stort fan av att träna, ser hon till att hennes diet är full av sunt fett för att driva hennes kropp och upprätthålla hennes ageless look. "Jag tror att folk är rädda för fett, " säger skådespelerskan till Extra . "Och fett är din vän."
14 Jared Leto
Som 46-åring kunde Jared Leto, med sin tvättplatta-abs och linlösa ansikte, lätt passera för en man 20 år yngre. De 30 sekunderna till Mars främre man krediterar den vegan diet han har följt sedan han var i början av 20-talet för hans magra utseende.
15 Kim Cattrall
Vid 61 ser Sex and the City- stjärnan Kim Cattrall ut modigare än någonsin. Hennes recept för att behålla sin strandklara figur är dock enkel. "Jag tar hand om mig själv, vilket inkluderar bantning och minimering av stress och träning, " berättar hon för kvinnor & hem , och skämtar att hon "har gått på diet sedan 1974."
16 Ryan Kwanten
41-åriga skådespelaren Ryan Kwanten får 40-talet att se fantastiskt ut. Den tidigare True Blood- stjärnans hemlighet? Grävning av alkohol och raffinerade kolhydrater när han försöker gå ner i vikt och variera sina träningspass, väljer kroppsviktsövningar, löpning, cykling och till och med bowling.
17 Brooke Burke
46-åriga Brooke Burke är inte blyg över att visa upp sin figur i en baddräkt och med goda skäl. Hon krediterar sin avundsvärda kropp med att aldrig hoppa över måltider och en kombination av Pilates, springa och en helkroppsutövningsrutin skapad av hennes tränare, Gregory Joujon-Roche.
18 Christopher Meloni
Den tidigare SVU-stjärnan Christopher Meloni är inte rädd för att träffa stranden skjortafri, och vem kan skylla på honom? Den 57-åriga stjärnan förblir fit med vanligt viktbärande träning, inklusive "CrossFit-typ grejer" och en Navy Seal-träning.
19 Yolanda Hadid
54-åriga Real Housewives från Beverly Hills- stjärnan Yolanda Hadid är lika passform som när hon arbetade som modell i 20-talet. Nyckeln till hennes fantastiska kroppsbyggnad? Havre till frukost, sallad till lunch och grönsaker på middagstid, enligt en intervju med Harper's Bazaar .
20 David Beckham
Hur förblir 43-åriga David Beckham så fit efter att han gått i pension från fotboll? Nyckeln ligger i hans högintensiva intervallträning, som inkluderar sprintning och korta körningar som uppnår specifikt inriktade hjärtfrekvens.
21 Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrows kropp är avundsvärt bikiniklar 45, tack vare en intensiv kombination av kost och träning. Förutom vanliga 80-gradersträningar med tränare Tracy Anderson, börjar Paltrow dagen med en smoothie med mandelmjölk, kokosnötsolja, Moon Juice damm och svampprotein och väljer sallader till lunch.
22 Daniel Dae Kim
49-åriga Daniel Dae Kim ser alltid strandklar och har sin otroliga träningsrutin att tacka. Kim krediterar tennis, löpning, Pilates, yoga, en kost rik på omega-3-fettsyror och konsistens för hans utseende. "Jag har funnit att det är viktigt att göra 30 minuter varje dag, i motsats till en 2-timmars träning en dag följt av en dag eller två ledigt, " berättar han för Men's Health .
23 Elizabeth Hurley
52-åriga Elizabeth Hurley vet en sak eller två om att upprätthålla en strandkropp: hon har trots allt sin egen badkläder. Medan hon berättar för The Cut att hon inte håller sig till någon speciell träningsplan, säger hon att konsistens är nyckeln, oavsett om hon vandrar, tar Pilates-klasser eller bara gör någon viktbärande träning hemma.
24 Gerard Butler
48-åriga Gerard Butlers hemlighet för att komma och hålla sig i form? En vikt tung träning, inklusive bänkpressar, kettlebell-gungor, deadlifts, pull-ups och boxhopp.
25 Jada Pinkett Smith
Hur förblir Jada Pinkett Smith så fit på 46? Mamma till två berättar för Shape att hon och hennes familj samarbetar för träning, vare sig de träffar gymmet, bryter ut surfbrädorna eller slår backarna för lite snowboard.
26 Blair Underwood
53-åriga Blair Underwood låter inte medelåldern innebära att han blir mjuk. Förutom rengöring när han behöver gå ner i vikt snabbt, avslöjar Underwood att han gör regelbundet viktbärande träning.
27 Vanessa Williams
55-åriga Vanessa Williams vaggar en bikini som ingen affärsverksamhet. Hennes hemlighet? Det är allt vad hon äter. Efter att ha börjat dagen med citronvatten väljer skådespelerskan en fullkornsbar till frukost, grönkålssallad till lunch och hänger med lite popcorn och glass som snacks.
28 Zachary Quinto
Zachary Quinto ser snyggare ut än någonsin på 41. Star Trek- skådespelarens plan är dock förvånansvärt enkel: "Jag älskar att springa med min hund", berättar han för People .
29 Mel B
Hur upprätthåller 43-åriga Mel B sin Spice Girl-form alla dessa år senare? Hon klippte ut alkohol, gick med Jenny Craig för att hjälpa till med delkontroll och slog hårt på gymmet, vars kombination nyligen hjälpte henne att släppa 30 kilo.
30 Dwayne Johnson
Dwayne Johnsons rippade fysik betyder att han alltid ser strandklar. Nyckeln till att hålla sig i form på 46 är en intensiv kroppsbyggnadsträning utöver en diet som toppar på över 5 000 kalorier per dag.
31 Brooke Shields
53-åriga Brooke Shields arbetar hårt för sin form och är inte rädd att visa upp det i en bikini. Hur gör hon det? En kombination av spinning och yoga.
32 Neil Patrick Harris
Den 44 år gamla Neil Patrick Harris vinkar fortfarande när han drar sin baddräkt. Hemligheten, säger han till Men's Journal , tränar för livslängd snarare än fitness ensam, väljer kärnövningar, kroppsviktövningar och träning för att främja flexibilitet.
33 Elle Macpherson
54-åriga Elle Macpherson låter inte åldringsprocessen hindra henne från att visa upp sin kroppsbyggnad. Supermodellen väljer en kombination av vattenbaserade sporter, som surfing, vattenskidåkning och paddling, och säkerställer att hon tränar i minst 45 minuter om dagen.
34 Jason Statham
Jason Statham ser lika bra ut som 50 år som han gjorde två decennier tidigare. Förutom att träffa gymmet hårt med en mängd intensiva träningspass, krediterar skådespelaren rena, proteinrika livsmedel, som nötter, bönor, kyckling och fisk, för att upprätthålla sin kropp.
35 Sharon Stone
Som 60- åring dräcks Sharon Stone fortfarande i en baddräkt. Nyckeln till hennes blick? En kombination av yoga, dans och styrketräning.
36 Gordon Ramsay
51-årig kändis kock Gordon Ramsay nyligen kasta en svindlande 56 pund och har tvättplatta abs för att bevisa det. Hemligheten till hans framgång är ingen hemlighet alls: han skar ut ohälsosam mat, började cykla och lade till lite träning i sin rutin.
37 Kris Jenner
62-åriga Kardashian-matriark Kris Jenner ser lika bra ut i en bikini som hennes selfie-glada döttrar. Kris startar enligt uppgift sin dag med ett träningspass, ofta reser sig redan 4:30 för att träffa gymmet.
38 Sting
66-åriga Stings kropp är lika passform som den var på 80-talet. Nyckeln är konsistens, inklusive en makrobiotisk diet och regelbundna yoga-träning.
39 Christie Brinkley
64-åriga Christie Brinkley ser lika bra ut i en baddräkt som hon gjorde under sina tidiga modelleringsdagar. Modellen krediterar tre viktiga faktorer för att upprätthålla hennes utseende: en vegetarisk kost, yoga och viktbärande Total Gym-träning.
40 Mark Wahlberg
Som 46- åring är Mark Wahlberg lika passform som han var när han släppte tru för Calvin Klein. Nyckeln till dessa muskler? En proteinrik diet, basket och viktträning. Och för fler stjärnor som håller den i form, kolla in dessa 50 fantastiska över 40 kroppar.
