Den föräldraskap som har fastnat för mig ganska länge kom från en Yale-psykolog som jag intervjuade. Han beskrev föräldraskap som att ha en stor inhägnad trädgård. Nyckeln till bra föräldraskap, sa han, är att du inte håller dina barn fastkedjade till verandan och att du inte låter dem hoppa staketet för att gå dit de vill. Du ger emellertid dem utrymme att springa, utforska, lära, spela. Det är där ett barns tillväxt sker - frihet med gränser, begränsningar utan diktatur.
Nu är den svåra delen av föräldraekvationen att du har en grönsakssoppa med variabler. Olika föräldrar, olika barn, olika omständigheter, olika önskningar och olika definitioner av vad "fantastiskt barn" faktiskt betyder. Men som föräldrar kan vi förmodligen komma överens om att vi alla vill att våra barn ska växa upp med alla adjektiv som är värda att inkluderas i Hallmark-lexikonet - lyckliga, friska, framgångsrika, vänliga, tankeväckande. Att komma dit kan komma på många sätt, inklusive dessa… Och för mer proffsföräldrartips, upptäck The Secret to Raising Healthy Kids.
1 Ja, läs dem
Redan innan de kan förstå ett ord. Även när de ber om bara en till och du är utmattad. Även om du läser "One Fish Two Fish Red Fish Blue Fish" för den 4 790 691 tiden får du en Crab Two Crab Bad Crab Mad Crab. Om du också vill läsa tid för dig själv, luta dig tillbaka och skratta med en av de 30 roligaste kändisböckerna.
2 Spela mer, hålla poäng mindre
Det kommer att finnas mycket tid för tävling, turneringar, spel, vinster och förluster. Livslektioner som kommer från dem alla. Men det finns livsutveckling, livstillväxt och livsförälskelse som kommer när du uppskattar spel i dess renaste former. Och för mer om smartare föräldraskap, missa inte de 40 Lies barnen säger att föräldrar alltid faller för.
3 Lita på detta sportankare
Enligt ESPN: s John Buccigross Twitter: "Allvarligt, det här är de tre stegen till kvalitetsföräldraskap och en bättre värld. 1) Utseendet. Du måste ha en bra 'look'. Det säger att jag bryr mig, kräver och är medveten om dig hela tiden. ENGAGE. 2) slappna av. Vad kommer att bli. 3) tillgivenhet. Alltid. Beröring. " Jag fattar?
4 Huddle Up en gång om dagen
Forskning visar att äta middag tillsammans som familj har bättre resultat överallt - allt från hälsosammare ätande till mer väljusterade barn. Även tonåringar, visar forskningen, rapporterar att det bästa med middagen är att komma ikapp med alla i familjen. I den här eran med familjeplaner för flygtrafikstyrning är det värt att försöka göra din familjemåltid till något som är prioriterat, inte offrat. Och för fler tips, kolla in de fem sätten coola föräldrar gör familjemiddagen mycket mer fantastisk.
5 Koppla ur kontakten
Ögonen, öronen öppnar och tummen fortfarande - även när ditt barn ställer dig en fråga som har ställts hundra gånger tidigare. "Det motsatta av kärlek är inte hat - det är likgiltighet, " säger Rick Johnson, grundare av Better Dads. "Om vi inte är involverade med våra barn, vilket slags meddelande skickar vi dem? Att de inte är värda vår mest värdefulla handelsvara - vår tid." Utforska med dina barn och ta dem på en av de 5 bästa resorna att ta med barn.
6 Exponera dem tidigt till…
Piano. Lax. Skogen.
7 Undvik att utsätta dem så länge som möjligt…
Soda. Permanenta markörer. Caillou.
8 Behandla din egen partner bättre
"Barn vars föräldrar har ett hälsosamt, kärleksfullt äktenskap tenderar att göra betydligt bättre på alla livsområden än barn vars föräldrar kämpar ofta eller är föraktiva mot varandra, " säger Johnson. För skilda par kan det betyda att man behandlar varandra med respekt, om inte kärlek, säger han. Och för mer hjälp med äktenskaplig lycka, här är de 50 sätten att hålla ditt äktenskap färskt.
9 Beklagar när du är fel
Shutterstock
Så ofta måste föräldrar - speciellt när barnen blir äldre - bevisa sin auktoritet genom att visa att deras erfarenhet och visdom alltid kommer att trumfsa sin erfarenhet och hubris. Men vi får inte alltid rätt, och vi får mer respekt i det långa loppet när vi medger att vi inte gör det.
"Våra barn vet att vi inte är perfekta, " säger Johnson. "De förväntar sig inte att vi ska vara det, men de förväntar oss att vi ska bry oss nog för att vara en bra förälder." Och när du kommunicerar med dina barn, glöm inte de 40 slangvillkor som ingen över 40 ska använda.
10 saker som inte kommer att vara viktiga sex veckor (eller minuter) efter att du tror att de är
Två poäng på ett test. Juice spill. Slutför andra.
11 saker som kommer att bli…
Hur du hanterade ovanstående.
12 Se till att de vet
Skillnaden mellan där och deras, dess och det är, du och din. Och sätt dem på vägen för att lära dig rätt sätt att använda de 30 vanliga orden du använder allt fel.
13 Se till att de vet
Värdet av god manering, hjälpa andra, handskrivna tacksedlar, de snygga sneakers du behöver köpa var sjätte månad.
14 Se till att de vet
Sociala mediekonton är aldrig riktigt privata även om de säger att de är det.
15 Se till att de vet
Praktiskt taget alla misstag har ett radergummi, men det finns flera som inte gör det.
16 Förstärk mer än du vill
Studier visar att positiv och specifik feedback när barnen gör något bra är bättre för att uppfostra bra barn än negativ feedback för oönskat beteende. Exempel: "Det är fantastiskt att du åt din sallad; det kommer att göra dig stark och frisk" är effektivare än "om du inte får de sex senaste ärtorna från din tallrik, inga kakor på en vecka." Och för mer råd du kan använda, som kommer att eko i ditt barns liv, kolla in de 50 geniustrickarna för att förbättra ditt liv.
17 Skär ut tid för dig själv
Shutterstock
Det bästa sättet att hantera stress från föräldraskap: Hantera stress för dig själv, enligt en del forskning. Det betyder att du måste ta dig tid till dina egna hobbyer, intressen och solotid. Effekten är att du blir en bättre förälder - vilket också gör dem starkare på lång sikt.
18 Prata om resor, inte destinationer
Resultat är inte det enda sättet att mäta framgång och tillfredsställelse, och forskning visar att föräldrar kan hjälpa sina barn genom att inte vara så fixerade på mållinjen, utan mer processen. Prata mer om vad de lärde sig i skolan eller på fältet eller under en föreställning - och mindre om betyg eller poäng.
19 Sänka deras partivanor
Som är fallet inom gymnastik, yoga och Nik Wallenda är balans nyckeln. En studie från Journal of Studies on Alcohol and Drugs fann att tonåringarna som var de tyngsta dricker hade föräldrar som antingen var övergiven eller för auktoritiva i sin föräldraskap. Föräldrarna som visade en balans mellan värme och ansvarsskyldighet, visade forskningen, hade tonåringar som drack mindre hårt.
20 Erkänn det stora, stora greppet
En kanadensisk studie fann att barn som utsatts för någon form av andlighet när de var små var lyckligare än de som inte var det. Detta behöver inte vara formella religiösa tjänster, utan kan vara barnvänliga former som kommer att prata om tacksamhet eller tänka på andra i nöd.
21 Var realistisk
En studie av mer än 500 barn i Nederländerna fann att de föräldrar som övervärdade sina barns färdigheter var mer benägna att uppfostra narsissistiska barn. Nu betyder det inte att du behöver sjunga "du är hemsk!" när de slutar 15 av 16 i simmarna, men det betyder också att du förmodligen inte borde smeknamnet ditt barn Ledecky eller Phelps.
22 Du behöver inte vinna allt
När barnen blir äldre och spänningarna blir högre, påminn dig själv om att du bör säga dessa fyra ord, särskilt när du pratar om mål, skolor, aktiviteter och livet: "Vad vill du ha?" (Om du inte misstänker att svaret är "en tungpiercing.")
23 Se språkens ton och intensitet
En studie visade att hård verbal disciplin gentemot 13-åringar ledde till sämre beteende från barnet året efter. Det betyder inte att du inte kan disciplinera ordentligt, men det betyder att du bör undvika att låta alltför skingrande eller meningsfull.
24 Lägg ner: Lagen
Sänggåendet ska vara samma gång varje natt: En studie av 11 000 barn mellan 3 och 7 visade att oregelbundna sängtider var relaterade till lägre kognitiva förmågor.
25 Få dem i nyhetsvanan
Ju tidigare aktuella händelser kan bli en del av deras rutin - och din konversation - desto bättre. För dem. För världen.
26 Power Ranking, leksaker / spel / aktiviteter
Shutterstock
- Legos (kreativitet, följ instruktioner)
- Tagg (rörelse, gratis spel)
- Dress Up (drömmer, fantasi)
- Scrabble (ord och matematik)
- Boogie boarding på vågor (kul!)
27 Visa att andra är i universum, också
Det bästa sättet att uppfostra ditt barn till att vara snäll och tankeväckande: Modellera det, säger Susan Newman, doktor, socialpsykolog och författare till "Little Things Long remembered: Make Your Children Feel Special Every Day." Volontär, hjälp en granne, besök en sjuk släkting. "Barn absorberar och lär dem bäst när föräldrar pratar om vad de gör, " säger hon. Involvera dina barn genom att låta dem göra kort eller hjälpa till att leverera middagar.
28 "Nu när du kan gå, ta ut papperskorgen"
Studier visar att tilldelning av sysslor tidigt i ett barns liv bättre lär barnen ansvarskompetens som kommer in i spel senare i livet.
29 Tänk på din roll igen
Istället för att vara ditt barns ledare ska du följa ditt barns ledning - erkänna intressen eller talanger som kanske inte är något liknande ditt. "Det som många föräldrar tycks bortse från är det faktum att ett barn är en individ som har en annan personlighet, olika önskemål och önskemål än hans eller hennes föräldrar och kan visa sig vara framgångsrika i områden som föräldrar aldrig föreställt sig, " säger Newman.
30 Gör en negativ kommentar om
Deras föredragna hårstil när de utforskar deras individualitet och identitet.
31 Kommentera inte
Shutterstock
Vad de kunde ha gjort annorlunda när de hade bollen.
32 Lämna inte någon darn kommentar
Shutterstock
Deras sociala medier.
33 En gång för alla
Skaffa valpen.
34 Dela upp kön "uppdrag"
Pojkar kan bära rosa. Flickor kan leka med lastbilar. Mamma kan ha en fångst. Pappor kan fläta hår.
35 I ungefär ålder 13…
Shutterstock
De kan göra sin egen tvätt.
36 Blanda dig inte varje gång
Shutterstock
Lekgrupps gnistor som flyger över vem får dumparen? Försök att låta dem ordna det innan du svänger in. Forskning visar att barn som kan lösa konflikter på egen hand från tidig ålder har bättre chans att tjäna en högskoleutbildning och ha ett heltidsjobb när de fyller 25 år.
37 Visa dem runt
Shutterstock
Ny smak på deras tallrikar, nya delar av staden, nya städer i världen, nya aktiviteter. Vana är bra och tröstande och grundläggande, men nyhet kan vara ett sätt att öppna ett barns ögon för möjligheterna till deras framtid. "Det är erfarenhet, inte" saker "som skickar ett barn i en eller annan riktning, " säger Newman. Dessa upplevelser, säger hon, är byggstenarna i mål.
38 Ignorera några av de små sakerna
Shutterstock
Forskning har visat att avvika från vissa dåliga beteenden (sådana som inte har någon verklig konsekvens eller skada på andra - säg, mindre raseriutbrott i offentligheten) är mer effektivt än att ta itu med och engagera sig i en stor strid. Hemmet: Undervisningsmomentet kommer från mer kommunikation när saker går rätt och mindre gör inte denna instruktion när saker går fel.
39 dingla obegränsad data som en morot
En brittisk studie fann att tonåringar svarar med bättre beteende när de erbjuds incitament snarare än hotade straff.
40 Gör detta till ett livsmål
Den enda gången helikoptern ska användas som ett adjektiv för att beskriva dig själv är om du faktiskt flyger en. Och för lite allvarlig personlig finansinspiration, träffa mannen som tjänade 16, 5 miljoner dollar på YouTube precis förra året.
