Så vi ser det är dina 40-tal din bästa tioårsperiod. Du vet vem du är och du vet vad du vill. Dessutom är du mer etablerad i din karriär, dina grova kanter har jämnats ut och du låter inte de små sakerna i livet distrahera dig eller få dig ner. Och om du befinner dig inför enkelhet - oavsett om du vill vara det - skulle vi hävda att det är mycket att vara upphetsad med, även om det inte känner sig så till en början. Det är därför vi har sammanställt alla de bästa anledningarna till att vara singel under det femte decenniet, med början med ett enkelt faktum: du kan börja dina dagar med att fokusera på en enda sak: du. Och för mer bra råd, missa inte de 40 sätten att behärska dina 40-tal.
1 Nollplikt
Håll dig sent ute, sova i, ät all mat du gillar, uppför dig dåligt på en utekväll. "Som en enda person är du fri att göra vad du vill när du vill utan att stå till en annan person, " säger Rosalind Sedacca, en tränare för dating och förhållanden. Ingen kan säga vad du ska göra, när du ska göra det eller att de inte gillar vad du gör - för det är inget av deras verksamhet. Det är något ganska befriande med det. "Singlar tar för ofta frihet för givet, " tillägger hon. "När du utnyttjar denna verklighet blir det enda livet mycket mer önskvärt - och svårare att släppa."
2 Du kan spendera pengar hur du än vill
"Du kanske vill åka på semestern under helgen, hämta Botox eller åka till en dyr lek", säger Stef Safran, ägare till dejtingstjänsten Stef and the City. "Om du är singel behöver du inte köra den förbi någon annan än dig själv." Du behöver inte fråga din partner, till exempel, om det finns plats i budgeten för det nya halsbandet eller klockan. Även om du förmodligen vill sluta överutgifter för dessa vanliga saker.
3 Du kan förfölja det opraktiska drömjobbet
Vill du gå på en karriär som kräver loggning långa timmar, massor av resor eller flytt till ett annat land? Ja, du kan absolut göra dessa saker om du är ansluten, men det är mycket lättare om du flyger solo. "Många avvisar eller sätter upp möjligheter för relationer och ångrar det senare när de inte har en ny möjlighet eller om deras liv bara inte tillåter det längre", säger Toni Coleman, en psykoterapeut, relationscoach och skilsmäklare. Så fortsätt och gör något spännande med din karriär - det finns ingen anledning att inte göra det.
4 Att resa solo är fantastiskt
"Ofta kommer ett par att ha enorma skillnader i sina destinationspreferenser, " förklarar Monte Drenner, en licensierad rådgivare och livstränare. "Till exempel kan man älska bergen medan den andra älskar stranden eller en kanske vill stanna lokala medan den andra föredrar internationella resor. Dessa olika önskningar kan orsaka enorma konflikter i en relation, " säger han. Dessutom, när du tar en resa själv får du välja de sevärdheter du föredrar utan att behöva oroa dig för vad din partner vill göra. Innan du går ut, se till att du läser om de 35 geniska resehacklarna som bara erfarna globetrottare känner till.
5 Du kan träffa massor av nya människor
Dejting kan tyckas vara en jobb, men det kan hjälpa dig att utöka ditt sociala nätverk och till och med kan bli kul . "Att träffa människor genom dejting är en helt ny värld", säger Karen Bigman, en coach för livsomställning med fokus på skilsmässa. "Med rätt tankesätt kan det bli en spräng!"
6 Du kan göra ditt sovrum bekvämt för dig
"Du gör alla regler, " säger Rhonda Milrad, LCSW, relationsterapeut och grundare av online-relationer community Relationup. "Du bestämmer temperaturen, vilken typ av skydd, mörkhetsnivån, vilken sida du vill sova på och vilken tid du ska vakna på morgonen. Det finns ingen snarkning, blandning, nysningar, hosta eller tidig morgon till badrumskörningar för att störa din sömn. " Låter ganska bra, eller hur? Om du fortfarande behöver lite hjälp med att somna, försök dock dessa 11 läkare-godkända hemligheter för att somna snabbare - ikväll.
7 Den fria tiden? Det är din
Shutterstock
"Du behöver inte oroa dig för att argumentera om vad du vill titta på, hur du vill spendera dina helger eller vars hus du ska åka till semestern, " säger Safran. "Ibland kan det vara mycket bättre att få vara ensam, njuta av aktiviteter som är viktiga för dig än att vara i en relation."
8 Du är mer fokuserad
Shutterstock
"Att bli kär kan bokstavligen förändra din hjärna, " förklarar Jonathan Bennett, en certifierad rådgivare och datingtränare. "När du älskar någon, blir de kritiska beslutscentra i din hjärna mindre aktiva. Kombinerat med ökningen av dopamin och andra 'må bra' kemikalier, kan människor som är galna förälskade agera blindt när det gäller sina partners och göra irrationella genom att vara singel kan du tänka tydligare och rationellt för att fatta viktiga livsbeslut. " Med andra ord, när du är singel vet du att du troligen tar de beslut som är bäst för dig, vilket kan leda till ett lyckligare liv totalt sett.
9 Du har tid att komma i form
Bantning eller toning kan vara extra utmanande när du har en romantisk partner. Dessutom kan ibland bara att vara i en relation få människor att packa på punden. "För många människor, att vara i en relation förbrukar all sin diskretionär tid och de tenderar att försumma andra viktiga aspekter av livet, som fysisk hälsa, " säger Drenner. När du inte är en del av ett par är det lättare att hoppa över ohälsosamma måltider som inte hjälper dig att uppnå dina mål och prioritera hälsosammare beteenden.
10 Du kan designa din egen lycka
När du frågar de flesta vad deras största mål i livet är, säger de att det är att vara lycklig. Att vara singel gör det lyckligtvis enklare att uppnå det målet. "När du är singel har du den största flexibiliteten för att skapa din lycka, " förklarar Scott Carroll, VD, författare till Don't Settle: How Marry the Man You Were Meant For . "Tricket är att hjälpa människor att förstå att du måste konstruera ditt liv för att främja din lycka och att din relationsstatus inte verkligen gör dig lycklig (men ett dåligt äktenskap eller förhållande kan säkert göra dig eländig)."
11 Spontanitet är ett alternativ
"Eftersom du är obehindrad har du friheten att göra vad som helst på ett ögonblick, " påpekar Milrad. "Du kan gå i helgen i sista minuten, impulsivt bestämma dig för att ändra dina planer eller gå och höra en musiker som du inte visste var i stan. Dina vänner vet att du är flexibel och du blir den till person för gratis inbjudningar till sista minuten till stora evenemang. " Det finns inget som att dra nytta av en möjlighet en gång i livet för att göra dig tacksam för att du är singel och utan koppling.
12 Du behöver inte ta hand om någon annan familj
När du är singel har du bara en uppsättning galna att hantera.
13 Du kan fokusera på dina vänner
Shutterstock
"En betydande annan kan ha fördelar, men ibland kan det vara bättre att ha tid att fokusera på dina vänner som känner dig väl, " säger Safran. När allt kommer omkring kan relationer komma och gå, men dina länge vänner kommer alltid att vara där för dig.
14 Du kommer förmodligen att bli sjuka mindre
Du vet den saken när din partner blir sjuk och du omedelbart vet att du kommer att få vad de har också? Om du inte har en SO kan du hoppa över det. "Du kyssar inte, tappar inte eller har sex med någon som utsätter dig för bakterierna hos alla människor de har kommit i kontakt med, " sats Celine Alvarez, LMFT, grundare av inre tillväxtterapi.
15 Du kan dra nytta av solo-erbjudanden
Shutterstock
"Du kan ofta hitta en bra plats för en på evenemang och restauranger, " säger Milrad. "På grund av detta kan du kolla in trendiga restauranger, hitta en enda biljett för populära shower eller konserter (tänk Hamilton !) Och alltid lyckas få en bra plats i filmerna."
16 Du kan njuta av variation
En del av glädjen med att vara singel är att du inte behöver se till samma person för att uppfylla alla dina behov. "Att vara singel innebär att du kan ha den person du har långa, meningsfulla samtal med, en du dansar med, en du gör matsaken med, en du reser med - du får idén, " konstaterar Kim Olver, en licensierad rådgivare och författare av hemligheter för lyckliga par .
17 Du accepterar dig själv och dina blickar
Shutterstock
När du träffar 40 är borta dagarna med att vara obekväma i din egen hud. "Du slutar försöka passa in i en cookie cutterform. Du känner och accepterar dig själv i 40-talet och är bekväm med din stil, utan att efterlikna vad media säger att vi ska se ut, " förklarar Isabel James, en dating och relation coach och grundare av Elite Dating Managers.
18 Du behöver inte ta itu med relationsproblem
Shutterstock
"Detta är en ganska darn god anledning att det är fantastiskt att vara singel i 40-talet, " säger Dr. RY Langham, en professionell konsult för Between Us Clinic. "I motsats till vad folk tror, indikerar forskning att enskilda personer som försöker undvika konflikter är lika lyckliga (eller lyckligare) än de i relationer. Sanningen är att varje par upplever relationsproblem vid en eller annan tid, men om du är singel, du behöver inte ta itu med drama. Du är för gammal för den skiten, eller hur?
19 Du har tid att fokusera på ett passionsprojekt
"Dina 20 och 30-tal handlade om validering och vad samhället trodde du skulle göra, " förklarar Lisa Concepcion, en expert för dating och relationstransformation och grundare av LoveQuest Coaching. "Från föräldraskap till karriär kan din verkliga innersta passion ha lagts på en hylla. När du fyller 40 inser du att det här är decenniet att lämna det företagsjobbet och öppna en juicebar eller starta en sida som dekorerar hus. saken är att du skulle göra gratis om pengar inte var en fråga är äntligen den passion du kan utforska i 40-talet utan avbrott."
20 Du kan utforska andlighet utan att någon dömer dig
"På 40-talet tenderar vi att söka efter högre betydelser i livet", konstaterar Naomi J. Hardy, certifierad förändringshantering och relationsexpert. Oavsett om det är genom religion eller något annat, "att vara singel ger dig friheten att verkligen upptäcka vem du är och ditt syfte i livet."
21 Du vet exakt vem du är
"Det tar ett tag att verkligen känna dig själv, att vara bekväm med dig själv och att njuta av ditt eget företag", säger J. Hope Suis, en inspirerande författare och relationsexpert. "När du har kommit till 40-talet borde dessa bitar falla på plats. Du är inte skrämd att gå ut och äta ensam eller ens ta en resa till någonstans du alltid har velat åka. Du förstår värdet av tid och vet hur du vill spendera den."
22 Du kan göra allt på din egen tidslinje
När du är singel "finns det inget behov av att checka in med någon eller ta reda på vad som fungerar bäst för någon annans schema", säger Trish Barillas, en livstränare. "Du ringer alla dina egna bilder, på din tid exakt när du vill ha det. Det är en verkligt kraftfull personlig frihet." Så oavsett om det är att bestämma när tiden är rätt för något litet, som att schemalägga en middagsfest eller något större, som att få en hund, kan du göra det som fungerar bäst för dig utan att känna någon skuld alls.
23 Du kan snabbt hoppa tillbaka från Dating-besvikelser
"Även om någon slösar bort din tid och lämnar dig lite hjärtsjuk kan du återhämta dig bra. När du är 40 har du genomgått några utmaningar och vet hur du kan hämta dig själv, ge dig vård och säga 'vidare'." säger Antonia Hall, förhållande och dating expert.
24 Du vet vad du letar efter
"I 20- och 30-talet lär du dig genom erfarenhet om vad som är rätt och acceptabelt för dig", konstaterar James. "Vid 40, vet du." Du behöver inte slösa tid på att träffa människor som inte riktigt passar räkningen.
25 Din BS-radar är skarp
Shutterstock
"Efter 40 år är din tarminstinkt om människor bättre och din villighet att möta BS är mycket mindre, " säger Hall. "Det här kan vara en enorm tillgång när du är ute och daterar. Du vet att inte låta folk slösa bort din tid, så att du kan spendera mer av det med människor som är värda din uppmärksamhet."
26 Din ekonomiska säkerhet beror på dig ensam
Shutterstock
"Om du är i ett förhållande, finns det en chans att du kan ha ärvt någon annans skuld, tillhandahållit ekonomiskt för dem eller spenderat pengar på saker som inte är av värde för dig, " säger Kimber Shelton, PhD, en licensierad psykolog, relationsexpert och ägare av KLS Counselling & Consulting Services i Dallas, TX. "Idealt, i 40-årsåldern har finansiella kinks utarbetats och jobbstabilitet uppnåtts." Det innebär att du bara behöver oroa dig för dina egna ekonomiska prioriteringar och ge din egen framtid.
27 Du är fri att återuppfinna dig själv
Shutterstock
"När du börjar sätta dig själv först med att förstå slutligen att det gör dig starkare och bättre rustad att vara där för andra, börjar du göra en stor positiv förändring i ditt liv, " säger Concepcion. "Att ta kurser, utöka ditt företag, resa, vad du än kallar, du är fri att utforska."
28 Du vet vad du vill i sängen
Shutterstock
"När vi blir äldre har vi en möjlighet att bli bekant med vår kropp och dess svar på nöje", förklarar Shula Melamed, en relation och välbefinnande tränare. "Det är mindre troligt att du snubblar genom otillfredsställande sexuella möten utan att prata eller ha insikt om hur du kan göra det bättre."
29 Du kan växa och förändras som du önskar
"Att vara singel i 40-talet gör att du kan växa hur du vill, i den takt du vill, genom att prova olika saker, " säger Hardy. "Du kan ändra ditt fokus, dina önskemål, din väg många gånger utan att oroa dig för vem det påverkar."
30 Det är en bättre tid än någonsin att verkligen bli kär
Shutterstock
"Ofta under 20 och 30-talet är ekonomisk status en viktig fråga i att välja en partner, " förklarar James. "Det dikterar vilket område du kommer att bo i och hur du kommer att uppfostra dina barn. På 40-talet är detta inte så lika viktigt som att hitta någon du kan njuta av din tid med. Typiskt har du redan 40 år etablerat din karriär."
31 Du vet redan var du ska träffa datum
Shutterstock
Vid 40-talet letar du inte längre efter att träffa människor i trånga barer på helgenätter. Som knappast någonsin fungerat ändå, eller hur? Nu vet du att det är mycket troligt att du kommer att träffa någon du kommer att njuta av att spendera tid med i kö för kaffe eller på en träningskurs.
32 Du har tid att komma tillbaka till gamla hobbyer
Har du slutat spela tennis eller besöka dina favoritvingårdar någonstans längs linjen? "Du har mer tid när du är singel, en halv livstid av upplevelser att reflektera över och tid framför dig att använda på något sätt du vill", påpekar Melamed. Det finns ingen anledning att inte komma tillbaka till något du en gång haft.
33 Du måste bara städa upp efter dig själv
Shutterstock
Tvätt och disk till en är överraskande hanterbar.
34 Du behöver inte längre känner att du behöver en partner för att fullborda dig
Shutterstock
Om du är singel i 40-talet vet du att det är helt valfritt att ha en betydande annan. "När du är bekväm i din egen hud kan du ta dig tid att träna tills du hittar rätt person eftersom du är lyckligare ensam än du är med fel person, " säger Olver.
35 Omlokalisering är inget stort
Shutterstock
"Du är fri att flytta till en annan stad, stat eller land som du vill!" Hardy påpekar.
36 Du kan fokusera på din familj
"Många människor som hade sina barn i slutet av 20 och 30-talet befinner sig med barn 10 till 20 i 40-talet, " säger Concepcion. "Du är fortfarande ung nog för att hålla jämna steg med sina barn, men ändå gammal nog att fastställa och hålla sig till regler och verkligen vara där för dem." Med andra ord, det är den perfekta tiden att verkligen lära känna dina barn och vara en bra förebild för dem.
37 Dating kan vara roligare än allvarligt
Istället för att hantera bråttom att gifta sig och ha barn som människor upplever i 20- och 30-talet, är tempoet för dejting i 40-talet mycket mer inriktat på att njuta av tiden tillsammans utan att hoppa till ett åtagande.
38 Du kan minska dina saker och uppgradera ditt liv
"Att vara i 40-talet betyder att du inte behöver ett hus med 3 sovrum och två bilar, " konstaterar Concepcion. "Du kan tappa extra saker och lättare på din belastning, vilket ger utrymme för nya upplevelser."
39 Ingen mer stress över den perfekta gåvan
Shutterstock
"En av de mest utmanande aspekterna av en relation är att köpa meningsfulla presenter", säger Suis. "Ingen skurande Amazon, försök att hämta tips från konversationer eller fråga sina vänner. All den extra tiden och pengarna kan kanaliseras igen till att köpa något du alltid har velat."
40 Du kan ha fler äventyr än någonsin
"Det är lätt att ta sig till rutiner och mönster när du är i en relation", säger Shelton. "När du blir bekväm i förhållandet kan du sluta prova nya saker och ta risker." Men om du är singel i 40-talet? Det är den perfekta tiden att gå ut på en lem och skörda fördelarna.
Men om du känner dig redo att släppa det enda livet (och bara inte vet varför det är så svårt att hitta en partner), kolla in de 13 orsakerna till att du fortfarande är singel.
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut, känna dig yngre och spela hårdare, följ oss på Facebook nu!
