Låt oss inse det: En stor del av att bli äldre - och göra det bästa av dina medelåldersår - är att acceptera det faktum att det finns några saker du bör sluta göra. Precis som du bör begränsa din alkoholkonsumtion och leda ett mindre stillasittande liv in i 40-talet, bör du också ta bort vissa livsstilsbeteenden som är långt under dig också.
Det innebär att du inte hoppar tillbaka till dina favoritfilmer, inte längre lever ur en skåpbil medan du följer Phish från stad till stad, och - vi hoppas att det säger sig själv - inte längre kallar din betydande andra "bae." För dem - och mer om reglerna för att leva ditt mest värdiga decennium till fullo - läs vidare. Men tänk inte på en stund att dessa dos och don'ts gör livet efter 40 drag. Tvärtom, här är 40 skäl till varför 40-talet är ditt bästa årtionde av ditt liv.
1 Bär en baseballhatt bakåt
Shutterstock
Såvida du inte skottar under din bil för att byta olja eller släppa en catcher-mask, ska du aldrig, aldrig, vända ditt baseballmössa bakåt. I bästa fall ser du ut som ett litet barn, i värsta fall ser du ut som en äldre kille som försöker se ut som ett barn. (Och om du klädd i en bollkappa alls, kom ihåg: Du bör ta bort den när du går inomhus.) Killar: För mer råd om åldrande graciöst, se till att granska de 40 artiklarna som ingen man över 40 ska ha i hans Hem.
2 Drick vinkylare
Vi rekommenderar drickare i alla åldrar att undvika dessa sockerflaskor. Men om du är över 40 är du definitivt redo att dricka ditt vin och din fruktjuice i separata behållare. Och för att lära dig hur man gör den bästa drinken på planeten, här är The Single Best Way to Make a Martini.
3 Engagera sig i hardcore PDA
Det finns värdiga sätt att visa din kärlek offentligt. Försök att röra, hålla händerna, borsta håret åt sidan, låsa ögonen eller köpa blommor. Men lita på oss: Om du är tillräckligt gammal för att få barn i gymnasiet, kommer ingen att vilja se upp dig. I stället, wow din partner med ett av de 50 förhållandena om citat för att reignite din kärlek.
4 Gå streck
Detsamma kan sägas om att festa i ett brödraskap eller sorority-hus och binge-dricka tills det var sjukt. Du är bättre än det här. Dessutom, i YouTube-ålder, kommer dina barn aldrig, aldrig, förlåta dig. Och för fler saker att lämna i bakspegeln i livet, kolla in de 40 saker som ingen över 40 ska någonsin köpa.
5 Sov in på en arbetsdag
När du bara vågar dig in i arbetsvärlden tog det lite tid att anpassa sig till det nya schemat och behovet av att sluta bli snubbla varje natt på college, så några sena dagar var acceptabla. Men ring: Få dina åtta timmar och få dem innan du arbetar. Och för att få bättre ögon i 40-talet, kolla in dessa 40 sätt att sova bättre på 40-talet.
6 Bär behåar som inte passar
7 Bär en riktigt billig klocka
Billiga digitala klockor kommer tillbaka i stil, men gör dig själv en tjänst och äger minst en fin klocka. Det behöver inte vara en Omega Seamaster eller en Rolex, men du behöver något snyggt att ha med en klänning eller kostym - och att blinka i jobbintervjuer. Om du letar efter några bra förslag, överväg dessa 8 Stylish Go-Anywhere-klockor.
8 Kör en mycket modifierad bil
Bilar är coola och bilar är roliga - särskilt snabba. Men om du känner av behovet av snabbhet, köp en trevlig och snabb bil som kommer på det sättet från fabriken - till exempel dessa bästa nya bilar för 2018. I slutet av dagen, om du verktyg i staden i modifierad muskelbil som rippar utbrändhet, vi vill ta tillfället i akt att påminna dig om att du inte är Vin Diesel.
9 Spela i en bollgrop
Ja, vi vet, ibland måste du bara ge efter för den inre lusten att agera som ett barn igen och det är bra. Men hopp aldrig någonsin i bollgropen på din lokala Chuck E. Cheese eller McDonald's Play Place. För det första är det lite läskigt, särskilt om det finns barn i gropen. Du vet också att de kissa på dem, eller hur? Det är sant. Och för några måttfulla tips om att bli äldre, kolla in dessa 10 sätt att känna dig bättre om din kropp efter 40.
10 Bär sandaler bort från vattendrag (om du är en man)
Shutterstock
Särskilt om du bor i en storstad med kollektivtrafik, där bokstavligen ingen vill se dina sotiga fötter. Om du dör att gå utan strumpor är det bra - skjut bara på en av dessa fantastiska slip-on skor.
11 Var sen
Om man tappar tider och datum kan man förbises när man är yngre. Men du är i medelåldern nu, och en del av att vara en ansvarsfull vuxen följer en civiliserad punktlighet. Om du behöver hjälp i den här avdelningen kan du läsa upp de 15 enkla hackarna som kommer att göra dig i tid (hela tiden).
12 Cruise Tinder
Första saker först: Vi går helt in på datingappar. Vi tycker att de är en fantastisk uppfinning och ett underbart sätt att träffa människor du annars aldrig skulle ha träffat. (Antar att du försöker träffa på allvar och inte bara försöker ansluta dig.)
Men om du är över 40, skulle vi råda dig att undvika Tinder som pesten. När allt är det en ungas rymd - period - och du bör respektera den som sådan. Lita på oss: Du vill inte att din profil dyker upp i dessa unga människors flöden. Om du har barn kommer de att bli väldigt generade. Prova istället de bästa datingsapparna om du är över 40.
13 Glöm solskyddsmedel
Shutterstock
Ja, det var roligt att få en dålig solbränna på Daytona Beach '96 efter att du gått ur för många Bud Lights, men du är äldre nu och din hud behöver vård. För att undvika tidiga rynkor och framväxande kråka, måste du tappa på en liten SPF 30 solkräm varje morgon, oavsett väder. Det är ju en av de 40 livsförändringar du bör göra efter 40.
14 Rida en Segway
Shutterstock
Nej.
15 Blås av årsdagar
Det är lätt att bli självbelåtna om ditt förhållande eftersom sidorna i kalendern fortsätter att skalas ut i vinden. Men om du vill att din relation ska gå avstånd måste du rutinmässigt göra något speciellt för din partner. Gör middag, ett kort eller leverera några komplimanger (åtminstone). Även om han eller hon är allt, "Du behöver inte få mig något!", Borde du definitivt få dem något. Och för mer råd om förhållanden, här är 40 förhållande tips som är verkligen fruktansvärda.
16 Bor i en skåpbil
När du är i 20- och 30-talen kan det ha varit coolt att göra detta - särskilt om du är klättringstyp - men det är dags att sälja den gamla riggen.
17 Förhala viktiga livsmål
Shutterstock
Om du dör att skriva den boken, gissa vad? Nu är det dags. Om du dör att byta karriär, gissa vad? Nu är det dags. Och om du dör till skilsmässa, flytta städer eller utrota ditt liv på något sätt, gissa vad? Nu är det dags!
18 Skaffa en rumskamrat
Det finns ett undantag: Om du bor i ett hus där du har snitit en separat lägenhet för hyresgäster. I så fall är det ett riktigt starkt ekonomiskt drag. Och för mer smarta pengarrörelser, här är de 20 köp som alltid är värda pengarna.
19 Titta på tecknad film
Shutterstock
OK, så det är acceptabelt att titta på enstaka animerade komedi-show som skapats för vuxna, men du bör inte göra det måste se-TV. Och för en bra åtgärd rekommenderar vi också att du inte peppar på dina arbetssamtal med referenser till Family Guy. Tror du att din chef tittar på Family Guy? Exakt.
20 åka på en skoter
OK, så de är praktiska och packar ihop små och är bra för att pendla korta avstånd, men egentligen? Om du är över 12 år bör du verkligen aldrig gå fot på en av dessa Razor-skotrar.
21 Följ ditt favoritband på turnén
Shutterstock
Tyvärr, vänner, men om det är en händelse som kräver ett armband för att köpa alkohol, hoppas vi att det är en engångsperiod och inte en hel säsong. Du är bara för gammal för det här.
22 Bära riktigt magra jeans (för män)
Håll dig fast vid pappa jeans, kompis. Eller, ännu bättre, prova en av dessa 10 bästa jeans att köpa i bulk.
23 Köp billiga säten
Det finns helt enkelt ingen ursäkt för att köpa platser med näsblod när du är efter 40 - såvida det inte är ett stort slutspel eller om du rullar solo och tar ett beslut i sista minuten att delta. Sanningen är att om du behandlar din familj till ett bra idrottsevenemang eller konsert, bör du kunna planera i förväg och släppa den nödvändiga degen för att göra det roligt och spännande, och det betyder att du kan se vad du har kom för att se.
24 Hoppa över läkaren
Shutterstock
Det kan vara en typ av hedersmärke att inte gå till läkaren när du är ung eftersom du är så frisk och stark och oövervinnlig. Men när åren går, kommer din kropp att börja bryta ner och system kommer att börja slippa och försämras innan du vet ordet av det. Gör det till en prioritering att få en fysisk gång vartannat år nu när du har brutit mot 40. Och för fler sätt att leva smartare, här är de 10 hemligheterna för att maximera varje doktorsbesök.
25 Använd ordet "bae"
Det finns inget som är mer värdigt än någon i medelåldern som försöker anpassa trendiga ord som barnen alla använder. Det kan vara så frestande att hålla sig fast vid någon sorts ungdom och stänga dessa ord som "bae" och "turnt" och "vaknade" i ditt tal när du pratar med barn, men gör det bara inte. Även om du använder det korrekt ser du fortfarande dumt ut. Och för fler ord bör du inte säga, här är de 40 ord som folk över 40 inte skulle förstå.
26 Ät pizza till frukost
Det kan vara frestande att halka den kalla restskivan av pizza i brödrosten innan du åker på jobbet, men låt det bara för någon annans lunch eller spara den för en trevlig godbit efter arbetet. Var en vuxen och gör några ägg och toast eller en fin skål med fiberfylld havremjöl med antioxidantrika bär. Din mage kommer att tacka dig senare. Och om du undrar: Detta är det bästa sättet att värma upp pizza.
27 soffsurfa
Att sova i en soffa är nu bara acceptabelt om din partner sparkade dig ur sängen för natten eller om du är sjuk och inte vill störa din make. Om du är på affärsresa bör du krascha på den enda godtagbara platsen: ditt hotell.
29 Följ dina barns vänner på Instagram
Shutterstock
Lita på oss: De tycker att det är riktigt läskigt.
28 Spela videospel hela natten
Shutterstock
Videospel är roliga och de kan till och med hjälpa till att hålla ditt sinne skarpt när det gäller medelåldern och åldern, så fortsätt och spela dem - bara gör det till en stund för regniga dagar eller lata helger. Det finns ingen anledning att sätta sig ner för en session omedelbart efter jobbet och spela tills de små timmarna längre.
30 Parkour
Att hålla sig i form och träna är något du bör göra i medelåldern. Det kommer att hålla dig stark och frisk när du åldras, men att göra något som Parkour eller hinderlopp när du blir äldre ser bara dumt ut och kan vara farligt. Håll dig fast vid CrossFit (om du måste), träna på ditt gym eller gå på löpbanor och cykelturer om du behöver något mer stimulerande.
31 Använd alltför flickiga kläder för att arbeta
Du är en arbetande kvinna, vilket innebär att du är stark, kraftfull och professionell. Lita på oss: Pink Chuck Taylors eller djurmönster eller rippad denim skickar signalen om att du är redo för vårresan. Och för mer kläder att undvika, kolla in de 40 saker som ingen kvinna ska bära för att arbeta.
32 Köp billig alkohol
Sprit med låg kvalitet var när du inte hade några pengar på college, men nu är det dags att öka till anständig sprit. Nu finns det inget behov av att spruta i fall efter fall av topphylla sprit och snyggt bubblande, men varje moget hushåll bör ha en bar med grunderna: fin whisky, skotsk, vodka, gin och några blandare och bittrar, varav ingen kom i plastflaskor. Och för några snabba mixologiråd, här är 15 cocktails med två ingredienser du kan göra på 15 sekunder.
33 Bär avskurna shorts
Nu har du råd med shorts utan att göra din egen.
34 Undvik tandläkaren
Shutterstock
Att hoppa över städningar och checkar hos tandläkaren i för många år kan komma ihåg dig i medelåldern och sadla dig med dyra rotkanaler, fyllningar och kronor, så skjut inte bort det. Försök att gå minst en gång per år för rengöring och förebyggande vård - du vill inte gå i ålderdom saknas tänder eller sportproteser. Det är inte bra.
35 Delta i en våt t-shirt-tävling
Vi hoppas verkligen verkligen att den här säger sig själv.
36 Karaoke
Du är 40, vilket innebär att du ofta har mycket mer värdiga anläggningar än din karaokebar i närheten.
37 Postar selfies
När en ung person tar en selfie finns det en viss söthet mot den öppna narcismen. Och på baksidan av ditt sinne vet du att de så småningom kommer att växa ut ur denna fas i livet. Du? Du har vuxit ur den fasen i ditt liv.
38 Down Jello-skott
Eller Jello vad som helst, för den delen.
39 Hej mosh pit
Chansen är stor att detta kommer att gå hemskt fel för dig.
40 Ät snabbmat
Shutterstock
Förhoppningsvis i det här stadiet i ditt liv har du insett att att snigla fastfood inte är bra för din kropp. Om du inte är på en resa och inte kan hitta något annat att äta och svälter, stanna bara. Det är inte värt att lägga in din kropp.
