Även om du vanligtvis är en ärlig person är du långt ifrån ensam om du befinner dig som sträcker sanningen på läkarkontoret. I en studie publicerad i JAMA Network Open antog mellan 60 och 80 procent av de undersökta personerna att de ljuger till sina vårdgivare om relevant information. Anledningen? "De flesta vill att deras läkare ska tänka mycket på dem, " förklarade Angela Fagerlin, studiens äldre författare och ordförande för folkhälsovetenskap vid University of Utah Health. "De är oroliga för att duva som någon som inte fattar bra beslut."
Och även om du kanske inte tycker att det är en stor sak att ljuga för din läkare om vad du äter eller vilka kosttillskott du tar, kan ett litet utelämnande vara skillnaden mellan att få den vård du behöver eller få en felaktig diagnos. Här har vi samlat upp allt du behöver för att sluta ljuga för din läkare.
1 Din tidigare och nuvarande rökvanor
Shutterstock
Ju äldre du är, desto viktigare är det att du informerar din läkare om dina rökvanor. Enligt American Cancer Society förekommer lungcancer främst hos äldre individer, med den genomsnittliga lungcancerpatienten diagnostiserad vid cirka 70 år gammal. Och även om du är en tidigare rökare och inte längre rör tobak bör du fortfarande låta din läkare veta det; tyvärr är det alltid möjligt att de dåliga besluten du tog när du var yngre kommer tillbaka för att hemsöka dig som vuxen.
2 Din ålder
Shutterstock
Rakning några år - eller till och med några decennier - utanför din ålder på läkarkontoret kanske känner mer som att sträcka sanningen än att berätta en lögn, men det kan i slutändan förhindra att din läkare gör sitt jobb ordentligt. Om du till exempel skulle säga att du är i 30-talet istället för att avslöja att du faktiskt är i slutet av 40-talet, kan din läkare misstagas de varma blinkarna som ett symptom på hypertyreos istället för ett symptom på klimakteriet.
3 dina drickvanor
Shutterstock
"Dricka kommer att påverka kroppen mycket mer framträdande i 40-talet, " förklarar Dr. David Greuner från NYC Surgical Associates. Överdriven drickning kan orsaka en mängd hälsoproblem som sträcker sig från hjärtsjukdomar till hepatit - men ju mer ärlig du är om dina drickvanor, desto bättre är dina odds.
Patienter som diagnostiseras med alkoholcirrhos, till exempel, har en fem års överlevnad på 90 procent när de slutar dricka jämfört med en fem års överlevnad på 70 procent när de fortsätter att slå flaskan. Dessutom, om din leverantör inte vet att du är en tung drinkare, kan de kanske bara förskriva dig något som verkligen inte blandas väl med alkohol - men när du vet det kommer det att vara för sent.
"Se alltid till att du är 100 procent ärlig med din läkare om ditt alkoholintag, " säger Greuner. "Svaret kan vara att skära ner - vilket du kanske inte vill höra - men det är viktigt för att din hälsa går framåt."
4 Din familjs medicinska historia
Shutterstock
Var försiktig så att du inte lämnar några detaljer om din familjs medicinska historia när du pratar med din läkare - genetik kan spela en viktig roll i din fysiska och psykiska hälsa. Memorial Sloan Kettering Cancer Center konstaterar att "vissa människor är genetiskt disponerade för att utveckla vissa typer av cancer", och personer med familjhistoria med cancer kan dra nytta av att få genetiska tester.
5 Din medicinska och kirurgiska historia
Shutterstock
"Trots all tillgänglig teknik idag är historien fortfarande grundpelaren i diagnosen", konstaterar en rapport skriven i läkare Connection . "Påverkan av sociala, miljömässiga, ärftliga och beteendefaktorer på patientens välbefinnande och sjukdom måste inses i patientens historia." Allt från allergier mot mediciner till tidigare operationer kan påverka läkarens diagnos och behandlingsförlopp.
6 Din vikt
Shutterstock
Vanligtvis är det omöjligt att ljuga för din läkare om hur mycket du väger, med tanke på att läkarmottagningen har skalor som är redo. Men det är viktigt att berätta din läkare sanningen om din storlek, även om du kanske är obekväm med det - särskilt om din vikt gränsar till feta. Forskning som publicerades i tidskriften Pharmacotherapy fann till exempel att standarddoser av vissa antibiotika inte fungerade för feta individer. Kom ihåg: med din läkare är ärlighet alltid den bästa policyn.
7 Din kost
Shutterstock
Att säga din läkare att du börjar varje morgon med en balanserad frukost när du verkligen är en vanlig på McDonald's drive-thru kan leda till onödiga behandlingar och mediciner.
Som Brian Doyle, MD, från UCLA School of Medicine förklarade till WebMD: "Att säga till läkaren att du äter korrekt när du verkligen inte kunde få ordinerat ett läkemedel för att kontrollera ditt kolesterol, till exempel. Detta kan ge biverkningar och vara mindre effektiva än att bara fortsätta ha goda matvanor."
8 Dina symtom
Shutterstock
Patienter ljuger inte riktigt mycket om sina symptom så att de helt enkelt glömmer att nämna dem - men allt du utelämnar gör det svårare för dig att få en korrekt diagnos. Varje symptom - även om det inte verkar som ett symptom alls - leder din läkare närmare orsaken till din smärta och lidande - och på samma sätt kan allt du lämnar ut leda till en felaktig diagnos.
9 Vilka mediciner du tar
Shutterstock
Alla mediciner du tar - oavsett om de är ordinerade eller ej förskrivna - bör avslöjas under informationsdelarna för dina läkares möten. Varje medicin, från sömnhjälpmedel utan recept till receptbelagda ångestpiller, har sin egen rättvisa del av biverkningar, och om du inte nämna att du tar något kan förhindra din läkare att noggrant diagnostisera roten till ditt obehag - eller värre.
"Det farligaste är inte att vara ärlig om vad mediciner tar", säger Glen Stream, en läkare inom primärvården vid Rockwood Clinic i Washington. "Ibland ser patienter mer än en läkare eftersom de försöker att dela in sina hälsoproblem eller ser att de inte är relaterade. Kanske tar de ett psykiatriskt läkemedel som de inte berättar för dig och du ser dem för deras blodtryck. Du kan förskriva något som kan ha en potentiellt dödlig komplikation."
10 Din droganvändning
Shutterstock
Låt denna försiktiga berättelse från American Academy of Family Physicians president Dr. John Cullen vara en varning för dig när det gäller att vara ärlig med din läkare om din droganvändning. Eftersom en av hans patienter inte var i förkant med de läkemedel han tog, var han felaktigt diagnostiserad med blindtarmsinflammation och kom farligt nära för att få hans bilaga bort utan anledning.
"Metamfetamin kan ibland presentera samma sätt som blindtarmsinflammation", säger Dr Cullen. "När vi gör oss redo att ta oss till operationssalen, kommer jag ihåg att jag sa:" Vi håller på att skära upp dig här. Är du säker på att du inte vill berätta något annat? " Det var när vi fick reda på om metamfetaminanvändningen. Det var faktiskt orsaken, och vi slutade operationen."
11 Din mentalhälsa
Shutterstock
Din fysiska och emotionella smärta har mer gemensamt än du tror. Per en studie som publicerades i The Primary Care Companion to Journal of Clinical Psychiatry , inkluderar fysiska symtom som vanligtvis följer depression, ledvärk, ryggsmärta, magproblem, trötthet och aptitförändringar - för att bara nämna några. Och depression och ångest är inte alltid nödvändigtvis den primära diagnosen; i vissa scenarier är de bara symtom på andra allvarliga hälsoproblem, som lungembolimer och hjärtattacker.
12 Svårighetsgraden av din smärta
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Dina läkare och sjuksköterskor frågar dig om dina smärtnivåer eftersom de måste se till att behandlingen är effektiv och lämplig.
"Tyvärr ljuger och maskerar patienter ibland vissa oroande biverkningar av rädsla för att jag kan avbryta den speciella behandlingen, " förklarade Kashif Ali, en medicinsk onkolog med Maryland Oncology Hematology. "Men ofta kan de stanna kvar på behandlingen, så länge jag justerar dosen, eller till och med byter till en annan behandling som är lika effektiv."
13 Datumet för din sista period
Shutterstock
Starten av klimakteriet är inte den enda förklaringen till en missad period i medelåldern. Så länge du fortfarande är bördig kan du fortfarande bli gravid - så om din period inte kommer bör du låta din läkare veta bara för att se till att det är klimakteriet och inte en ny livmoder.
14 Dina träningsvanor
Shutterstock
Människor som inte får tillräckligt med träning är ofta så generade över detta faktum att de slutar ljuga för sin läkare om det. I själva verket, när Medicare undersökte cirka 1 399 patienter, medgav 37 procent av dem att de "vanligtvis" eller "ibland" ljuger till sina sjukvårdsleverantörer om hur mycket de kostar eller motionerar. Men det sista som en bra läkare kommer att göra är att skämma dig för dina vanor - och om de inte vet hur mycket aktivitet du får, så vet de inte hur de ska bedöma - och lindra - din frågor.
"Vi försöker inte skämma dig för att du gör något fel", förklarade Dr. Isabel Valdez, instruktör vid Baylor College of Medicine. "Om du inte kan träna på grund av att du arbetar två jobb och du är vårdgivare för din mamma med Alzheimers, kommer jag inte att skämma dig för att du inte tränar. Men berätta för mig att vi kan lösa det och hitta en annan spelplan."
15 Ditt sexliv
Shutterstock
Av de 1 399 patienter som tog en Medicare-undersökning, medgav 32 procent att de ljög till sin läkare om sitt sexliv.
16 Din tilläggsregim
Shutterstock
"Säg alltid sanningen om du använder vitaminer och örter, " säger Dr. Michelle C. Reed, en läkare, hälsocoach och ägare av MS Family Medicine Health Care, PC "Vitaminer och örter har biverkningar och ibland biverkningarna kommer att påverka effekten av receptbelagda läkemedel."
17 Datumet för din senaste check-up
Shutterstock
När din läkare tittar på dina tidigare blodarbeten och testresultat måste de veta exakt hur gammal den informationen är. Varför? När du fyller 40- och 50-talen måste du börja testas regelbundet för saker som kolorektal cancer, hjärtsjukdomar och osteoporos, men om du ligger om datumet för din senaste kontroll kan du få din läkare att hoppa över de test som bara kan rädda ditt liv.
18 Hur ofta du använder toaletten
Shutterstock
Är det besvärligt att prata om hur ofta du avrättar och din avförings stabilitet? Absolut. Men det är också en nödvändighet, åtminstone när det gäller samtal med din läkare. Oregelbundna tarmrörelser blir vanligare med åldern, och utan korrekt medicinsk vård, förstoppning och diarré rensas inte alltid upp på egen hand. Faktum är att långtidsblockering kan leda till allvarliga komplikationer som rektal prolaps och avföring av avföring som kräver kirurgi och en stint på sjukhuset.
19 Hur mycket slutet du får
Shutterstock
Även om sömnbrist aldrig är bra, är det särskilt skadligt för över 40-samhället. Studier har visat att individer över 40 som inte får tillräckligt med sömn framställer oavsiktligt åldrandet av sinnet och kroppen - så mycket att faktum att under 2015 Public Health England startade en kampanj för att informera över 40 personer om farorna av skimping på sömn. Otillräckliga slutna ögon kan orsaka allt från typ 2-diabetes till högt blodtryck, så se till att du är öppen med din läkare om ditt sömnschema.
20 Ta receptbelagda mediciner
Shutterstock
Om din läkare tidigare förskrivit dig något som kolesterolmedicin eller sömntabletter och du faktiskt inte tar dem, är det bättre att vara ärlig om det än att ljuga bara för att undvika en obekväm situation. "Om du inte tar din medicin enligt anvisningarna kan din leverantör öka eller lägga till ett annat läkemedel och det kanske inte är ett nödvändigt tillskott, " förklarar Reed.
21 Din ekonomiska situation
Shutterstock
USA kanske tekniskt är ett av de rikaste länderna i världen, men det betyder inte att var och en av sina medborgare har båtlaster pengar att spendera på sjukvård. Tvärtom, Henry J Kaiser Family Foundation rapporterar att häpnadsväckande 27, 4 miljoner icke-äldre individer var oförsäkrade under 2017 - och detta tar inte ens hänsyn till de personer som har vård och fortfarande inte har råd med sina procedurer och piller.
Med tanke på hur många som inte har sjukvård är det inte särskilt förvånande att många en patient ljuger för sina läkare om deras ekonomiska situation. I Medicares undersökning noterade 1 av 4 personer att de ofta ljuger till sina leverantörer om hur mycket sjukvård de har råd med, både av förlägenhet och av vad de anser att det är nödvändigt.
Men patienter som låtsas att de kan betala för mediciner och tjänster när de inte kan är en enorm fråga. När läkarna inte är medvetna om patientens ekonomiska situation kan de inte arbeta med dem för att ta reda på ett prisvärt sätt att få dem den vård de behöver. Och när det gäller patienter som låtsas vara någon annan för att använda sin sjukförsäkring är problemet inte bara medicinskt, utan också lagligt.
22 Att följa doktorns beställningar
Shutterstock
Oroa dig inte för att kränka din läkare när du erkänner dem att du faktiskt inte har följt deras rekommendationer. Visst, det samtalet kommer inte att bli kul, men det är bättre än att låtsas att du har gjort allt du ska och riskera din hälsa.
"En fyrtio-något-patient som är på medicinering för blodtryck eller kolesterol men aldrig har haft en hjärtattack eller stroke kan inte se behovet av att ta sin medicin dagligen, " förklarar Fred Ralston, en internmedicinsk specialist på Fayetteville Medical Associates i Tennessee. "Ibland kanske jag verkar undergång och dysterhet, men jag verkar också människor på andra sidan den avsatsen och det förändrade deras liv, så jag försöker få mina patienter att ta det mer allvarligt."
23 Din reshistoria
Shutterstock
Var du reste nyligen och hur du kom dit kan vara nyckeln till att diagnostisera några av dina mer förvirrande hälsosymtom. Om du precis kom tillbaka från en nio timmars planresa och du upplever allvarliga benkramper, till exempel, kanske du lider av en allvarlig komplikation som kallas djup ventrombos. Och även om malaria inte vanligtvis smittas i USA, är det fortfarande relativt vanligt i delar av Afrika, Asien och Central- och Sydamerika.
24 Din smärttröskel
Shutterstock
"Patienter ljuger ibland till sin medicinska personal om deras smärttröskel eller symtom för att få händerna på en starkare medicinering, " säger Jocelyn Nadua, en registrerad praktisk sjuksköterska och vårdkoordinator på C-Care Health Services. "Sjuksköterskor och läkare kan bedöma situationen bäst, så det är viktigt för patienter att vara så ärliga som möjligt om deras tillstånd med dem för att få rätt vård och mediciner som passar deras behov."
25 Eventuella diagnoser från "alternativa praktiker"
Shutterstock
Din läkare måste veta om alla diagnoser som du har fått tidigare - särskilt om de gjordes av alternativa läkare som inte nödvändigtvis gör något korrekt test. "Diagnoser gjorda av alternativa utövare kan orsaka äkta läkare massor av problem, särskilt när de går med vissa modetrender, " förklarar Dr. Laurence Gerlis, privatpraktiserande och vd för SameDayDoctor. "Att till exempel vara" glutenintolerant "är till exempel sällsynt, men ändå är det extremt modernt för tillfället, liksom med binjurens sjukdom."
26 Din solskyddsanvändning
Shutterstock
Det kan kännas som att din hudläkare är en nag när de frågar dig hur ofta du bär solskyddsmedel, men de gör det bara för att de inte vill att du ska utveckla hudcancer. Och det är desto viktigare att du är ärlig om din användning av solskyddsmedel när du blir äldre, eftersom Canadian Cancer Society rapporterar att de flesta fall av hudcancer som inte är melanom ses hos patienter mellan 80 och 90 år, medan melanom är mest diagnosen ofta bara 63.
27 Dina tidigare graviditeter
Shutterstock
Ett överraskande antal kvinnor ljuger till sina vårdgivare om sina tidigare aborter och / eller graviditeter - 14 procent, för att vara exakt. Men båda dessa saker är viktig information för din läkare. Långt efter födseln kan mammor fortfarande uppleva hormonell obalans, järnbrister, depression och mer, så se till att din läkare har ledtrådar.
28 Din sexuella orientering
Shutterstock
Det kanske inte verkar som att din sexuella läggning är relevant vid en rutinmässig kontroll, men att veta denna relevanta relationsinformation kan bättre hjälpa din läkare att diagnostisera dig. Även om många sjukdomar är lika utbredda i alla samhällen, tenderar andra att finnas oftare hos LGBTQ-individer. Till exempel stod homosexuella och bisexuella män för 83 procent av fall av primär och sekundär syfilis 2014, enligt CDC.
29 Din munhygien
Shutterstock
Även om du kanske inte tror att en vit lögn om din munhygien är viktig, kan något så enkelt som dålig andedräkt vara ett tecken på allvarliga tillförsel som kronisk njursjukdom, cancer eller en infektion. Och eftersom tandköttssjukdom har kopplats till hjärtsjukdomar - den största dödsorsaken i hela världen - är det viktigt att du är uppriktig om dina borst- och tandtrådsvanor.
30 Dina relationsproblem
Shutterstock
Visst, din primärvårdsläkare är inte din terapeut, men det betyder inte att du bör hålla dem i mörkret om vad som händer i ditt personliga liv. Varför? "Stress kan ha många effekter på kroppen och sinnet, " förklarade Dr. Jonathan Kerr, en familjeläkare och presidenten för Ontario College of Family Physicians, till Best Health . "Om din läkare inte är medveten om vad som händer i ditt liv kan han eller hon inte göra någonting för att hjälpa dig."
31 Ditt förhållande till mat
32 Styrkan i ditt minne
Shutterstock
Du kan springa från demens, men du kan inte gömma dig. År 2060 tror forskare att cirka 13, 9 miljoner individer 65 år och äldre i USA kommer att diagnostiseras med Alzheimers sjukdom och andra demens. De goda nyheterna? Även om det inte finns ett botemedel ännu mot Alzheimers eller demens, finns det saker du kan göra för att hålla ditt sinne skarpt och friskt, även efter en diagnos - och ju mer uppriktigt du är med din läkare om dina minnesproblem, desto snabbare är du kan starta en lämplig behandlingsplan.
33 Hur mycket vatten du dricker
Shutterstock
Typiska symtom på uttorkning inkluderar torr hud, trötthet, yrsel, huvudvärk och muskelkramper. Problemet? Symptom som dessa är knappast livshotande, så människor kommer ofta att ignorera dem istället för att räkna ut sin sak. Men dehydrering i sig kan vara en fråga om liv eller död - enligt forskning från Office of National Statistics dog 48 individer på vårdhem av uttorkning i England och Wales mellan 2013 och 2017 ensam. Och eftersom äldre människor ofta har svårt att skilja dehydratiseringssymtom från åldrande symtom, är det viktigt att låta din läkare veta hur mycket vatten du dricker.
34 Din hörsel
Shutterstock
Hör oss när vi säger att du ska vara ärlig med din läkare om hur mycket du kan (och inte kan) höra. Även om du kanske skäms för att erkänna att din hörsel inte är så skarp som den en gång var, kan du ta tröst i det faktum att cirka en tredjedel av alla vuxna mellan 65 och 74 år lider av någon grad av hörselnedsättning. Ju tidigare din vårdgivare vet om din nedsatt hörselnedsättning, desto tidigare kan de arbeta för att hitta ett botemedel.
35 Eventuella visuella nedsättningar
Shutterstock
Gör dig redo att träffa din optiker oftare än några av dina vänner när du träffat 40. Enligt American Optometric Association är detta en ålder då människor "börjar ha problem med att se tydligt på nära avstånd, särskilt när du läser och arbetar på datorn ". Även om det är möjligt att gå igenom livet och att kämpa för att se, kan du inte korrigera din syn orsaka huvudvärk och kan till och med göra dig mer benägna att falla eller olyckor under körning - och i slutet av dagen, känna dig generad i några sekunder är bättre tack sätta din säkerhet i fara.
36 Din överensstämmelse med rekommendationerna för fysioterapi
Shutterstock
"Det är viktigt att vara sanningsenlig när du utför dina fysiska terapiordningar eftersom ett flitigt övervakat fysioterapiprogram ofta kan hjälpa till att läka en skada, " förklarar Steve Yoon, MD, en fysiater och chef för Regenerative Sports and Joint Clinic på Cedars- Sinai Kerlan-Jobe Institute. "Att inte rehabilitera tillräckligt ofta kanske inte stimulerar läkning och det kan också hämma stöd och styrka som behövs för att kompensera för en skada."
37 Förlora din medicin
Shutterstock
Alltför många patienter ljuger för sina läkare om att "förlora" sina smärtmediciner eftersom de har tagit mer än den rekommenderade dosen och nu är beroende av läkemedlet. Detta är inte bara olagligt, utan det är också fel och "utvecklar en känsla av misstro mellan patienten och läkaren", säger Dr. Yoon. För att undvika detta scenario förlitar sig läkaren på "öppen kommunikation om smärtan och de realistiska förväntningarna på smärtbehandling" - men för att göra detta måste hans patienter vara lika ärliga mot honom som han är med dem.
38 Din rädsla för att gå till läkaren
Shutterstock
Ja, till och med vuxna vuxna får vara rädda för läkaren. I själva verket med alla de sjukdomar som plågar den äldre befolkningen, kan man hävda att vuxna har ännu mer rätt till denna rädsla! Om du blir nervös över dina besök på läkarkontoret, men se till att du är ärlig om dina bekymmer så att du kan ta itu med och eventuellt övervinna dem. Annars kan din leverantör av misstag göra något för att göra dig ännu mer rädd utan att inse det, vilket gör dig mindre benägna att söka vård när du behöver det i framtiden.
39 Din yrke
Shutterstock
Beroende på vad du gör för att leva, kanske du sätter dig själv i skadas sätt utan att ens veta det. Flygtjänster, till exempel, är mer benägna att utveckla hudcancer och bröstcancer, enligt en studie publicerad i Environmental Health . Och arbetare som regelbundet utsätts för asbest riskerar mycket att utveckla mesoteliom, konstaterar en studie publicerad i International Journal of Environmental Research and Public Health .
40 Dina husdjur
Shutterstock
Fido är lika relevant för din medicinska historia som alla andra i din familj. Även om våra lurviga vänner inte menar det, kan de sprida sjukdomar till oss som sträcker sig från ringorm och salmonellos till leptospiros och giardia. Och om du har en bra pojke eller flicka hemma, se till att du kolla in dessa 15 livslektioner du kan lära dig av din hund.
