Oavsett om det är ett mirakel av genetik, ett bra hudvårdsprogram eller en ungdomlig energi om dem, det finns otaliga avundsjukande individer som aldrig lyckas se sin kronologiska ålder. Och även om de lyckliga människorna som fortfarande blir kardade vid 50 år kan hålla sina knep för att upprätthålla ett enkelt - ungdomligt utseende som är nära bevakade hemligheter, finns det otaliga sätt att få människor att göra ett dubbelarbete när du berättar för dem hur gammal du är. Medan du inte hittar ungdomens fontän kanske du inte kan se 20 för evigt, kan du dölja dessa 40 vanor som får dig att se äldre ut på kort tid.
1 Häng på kläder du har haft för alltid.
Shutterstock
Även om du kanske har några älskade häftklamrar i din garderob som du inte är angelägen om att bli av med, om de är missformade, pillerade eller generellt påminner om en tid som för länge sedan gått, kan du få dig att se äldre ut. Även om du inte behöver hoppa på varje klädtrend för att hålla utseendet friskt, kan rotation av dina utslitna kläder och accessoarer ha stor inverkan på hur gamla människor antar att du är.
2 Väljer matt smink.
Även om matt smink kan vara ett mål för dem med fet hud, kan du använda äldre mattprodukter för att du ska se äldre ut än din kronologiska ålder. Till skillnad från något daggig smink, som reflekterar ljus och kan dölja fina linjer och rynkor, kan matt smink få dem att bli mer framträdande. Och medan matt smink kan vara en flerårig modefavorit, läser en daggig hud alltid yngre än en trist utseende.
3 Garvning.
Shutterstock
Med undantag av saker som kommer ut ur en flaska, om du solar alls, gör du skador på din hud och får dig att se äldre ut. Ofta exponering för sol är kopplad till för tidigt åldrande, från ökade rynkor till solfläckar, som alla kan få dig att se mycket äldre ut än din kronologiska ålder.
4 Hög på pastellerna.
Shutterstock
Pasteller är häftklamrar för endast två grupper av människor: de under sex och de över 60. Om du laddar på baby blues, pinks och buttery yellows, får du dig att se äldre ut än du skulle ha gjort om du valde ljusa nyanser (eller, du vet, neutraler).
5 Att hålla samma frisyr för alltid.
Shutterstock
Även om alla fastnar i hårstrumpor kan det att du håller samma trötta hårklipp i flera år åldras dig betydligt. "Stilar förändras och om du håller en stil under lång tid kan det göra att du ser ut som att du fortfarande lever i den perioden", säger stylisten Stephanie Campbell, medägare i Campbell & Campbell salongen i Beacon, New York.
6 Står inte upp rakt.
Shutterstock
Den lilla slängen nu kan vara en stor avgift om din ålder. Dålig hållning kan göra att du ser betydligt äldre ut - såväl som tyngre än du faktiskt är - så om du vill raka dig några år av ditt utseende är det dags att räta upp sig.
7 Skimping på sömn.
Shutterstock
Även om du kan dra alla kvällar kan vara en ungdomlig egenskap, men att få otillräcklig sömn är faktiskt att du åldras snabbare. Enligt en studie publicerad i tidskriften Sleep , kan sömnberövning öka åldrandet på cellnivå, vilket innebär att det inte finns någon tid som nutiden att börja sikta på åtta timmar om natten.
8 Tvätta ansiktet för ofta.
Shutterstock / VGStockStudio
Även om få hudläkare eller estetiker skulle förespråka för att sova i din makeup, om du tvättar ansiktet för ofta, kan du få dig att se äldre ut. Att tvätta ansiktet alltför ofta kan ta bort skyddsoljor från huden, så att den ser tråkig och livlös ut och får dig att se äldre ut i processen.
9 Hoppning på varje trend.
Även om du kanske tror att om du håller dig uppdaterad om trenderna - och att integrera dem alla i dina mode- och skötselval - får du att se yngre ut, är det motsatta faktiskt sant. Tänk bara på det: när du ser någon som bär en miljon trender på en gång, gör det allt uppmärksam på deras ålder, snarare än att förringa det. "Äkthet uttrycks inte, vilket gör att den äldre personen som klär sig yngre ser äldre ut", säger modepsykologen Dawnn-Karen.
10 Dricka alkohol regelbundet.
Shutterstock
Om att ha några glas vin är en nattlig ritual för dig, påskyndar du åldringsprocessen. Förutom att minska kvaliteten och kvantiteten på din sömn genom att avbryta din REM-cykel och dehydratisera dig, vilket kan få din hud att se torr och sval, visar forskning att alkohol faktiskt kan ha en negativ effekt på kroppens förmåga att syntetisera kollagen, vilket leder till mer rynkor och slapp i din framtid.
11 Inte tandtråd.
Shutterstock
Vill du bromsa åldringsprocessen? Det finns ingen tid som nuet att börja ta hand om dina tänder bättre. Om du inte redan flossar minst en gång om dagen, ökar du inte bara din risk för tandförlust, vilket kan åldras någon, du ökar också din risk för permanent färgning - och vad skriker "gammalt" mer än en mun full av gula tänder?
12 Undvik träning.
Om du hoppar över gymmet regelbundet gör du dig själv en allvarlig service på åldrande fronten. Att träna regelbundet ökar inte bara cirkulationen, vilket gör att din hud ser mer frisk och ungdomlig ut, vilket ökar din muskelton också för att förhindra att huden sjunker.
13 Dricka för mycket kaffe.
Shutterstock
Lite kaffe kan hjälpa dig att börja dagen med lite extra energi, men att överdriva det kan lätt åldras dig. Kombinationen av kaffets dehydratiseringseffekt plus dess tendens att fläckar tänderna kan båda ta en allvarlig avgift på ditt utseende, vilket får dig att vara år äldre än du faktiskt är.
14 Rökning.
Det kommer sannolikt som en liten överraskning att rökning är dåligt för dig, många ignorerar hur mycket det åldras dig. Rökning fläckar tänderna, orsakar hudskador och kan till och med orsaka för tidiga rynkor - allt det som jag gör när du röker kan skapa vertikala linjer runt munnen som får dig att se betydligt äldre ut.
15 Färga håret för ofta.
Medan du lägger till lite färg till din rutin kan du täcka de irriterande gråtonerna, kan du färga håret för ofta åldras dig. Hårfärgning kan orsaka att håret blir grovt, sprött och torrt - motsatsen till de mjuka, ungdomliga låsen du troligtvis gick för.
16 helt svart allt.
Dessa helt svarta kläder kan bantas, men de kan också få dig att se äldre ut än du faktiskt är. Även om du inte behöver handla i hela garderoben för att få dig att se yngre ut, kan ett fåtal färgfärger ge en ungdomlig livlighet till alla utseende.
17 Överpluggar ögonbrynen
De ultrahåriga ögonbrynen som populariserades på 1990-talet och början av 2000-talet gör inga fördelar för ditt ansikte. Att det inte bara är ultratunna ögonbrynen får det att se ut som om du inte har ändrat utseende på 20 år, de åldras också resten av ditt ansikte. "När kvinnor åldras blir ögonbrynen glesa, " säger den licensierade kosmetologen Shreeda Tailor, som konstaterar att överpluckade bryn för tidigt efterliknar denna look.
18 Bär inte rätt storlek för din kropp.
Att täcka din kropp med väska kläder döljer inte dina brister - det döljer din ålder. De formlösa kläderna döljer kroppens naturliga kurvor, vilket gör att du ser mjukare ut och mindre muskulös, som båda vanligtvis förknippas med äldre kroppar.
19 Låt stress bygga.
Shutterstock
Om det finns en vana som kan få vem som helst att se äldre, lämnar det stress oadresserad. I själva verket avslöjar en översyn av forskning som utförts av forskare vid Avon en signifikant koppling mellan emotionell stress och åldrande av huden. Och naturligtvis kommer all den tid som används till att rynka eller scowling naturligtvis påskynda uppkomsten av rynkor också.
20 Glömma sminkprimern.
Tror du att du kan hoppa över makeupprimern när du blir äldre? Tänk om. Makeupprimer skapar inte bara en barriär mellan din hud och makeup, vilket innebär att din smink och miljösmuts är mindre benägna att göra det i dina porer, vilket gör att de ser större ut, det hjälper också att hålla din makeup från att accentuera åldrande. Utan grunder är det lätt för din smink att glida och samla i de kråksfötter och fina linjer och få mer uppmärksamhet åt dem.
21 Bär en tredelad kostym.
Det finns vissa tillfällen som fortfarande kräver en tredelad kostym, men att bära en dagligen kan göra att du ser betydligt äldre ut än du verkligen är. I ett ökande antal kontor runt om i världen går tre delar i dinosaurien - titta bara på VD som Mark Zuckerberg, Jack Dorsey och Evan Spiegel, ingen av dem är kända för sina klädda kläder.
22 Hängande på de sista 10 kilo.
Shutterstock
Även om du har ett särskilt rundt ansikte kan du se yngre ut som barn, men att hänga på de extra kilorna när du åldras kan du se betydligt äldre ut. Extra vikt kan dölja din benstruktur, öka slapphet och kan till och med betona några av dessa veck i ansiktet.
23 Få en anonym genväg.
Vem sa att alla över 40 behöver en kort frisyr? Om du väljer ett lätt att underhålla, men i slutändan smickrande snitt, ska du inte bli förvånad när folk misstar dig för någon som är betydligt äldre än du faktiskt är.
24 Bär sneakers med mer formella kläder.
Om du fortfarande följer denna affärsmöte-tillfälliga estetik, får du dig själv att se allvarligt äldre ut än du faktiskt är - trots allt finns det idag massor av attraktiva och bekväma skor som inte kommer att göra dig ser ut som att du testar en del i Working Girl .
25 Fodra dina läppar i en färg som inte matchar din läppstift.
När du använder läppfoder som matchar din läppstift kan du få munnen att se ungdomlig och full, genom att använda kontrasterande färger får du bara att se äldre ut. Det här utseendet har inte bara varit i stil i över ett decennium, den mörkare läppfodret kan uppmärksamma de fina linjerna runt munnen.
26 Undvik fuktighetskräm.
Även om de med fet och benägen hud kan undvika fuktighetskräm som pesten, kan detta göra att du verkar äldre än du faktiskt är. Hydratiserad hud har mer av en ungdomlig, daggig glöd, och rätt fuktighetskräm, som de med hyaluronsyra, kan bidra till att minska uppkomsten av fina linjer.
27 Bära bh i fel storlek.
Shutterstock
Om du bär på BH med fel storlek kan du lägga till år till ditt utseende. Inte bara kan bära bh i fel storlek öka utseendet på rullar på ryggen, det kan också förvärra din hållning och kan till och med göra att din hud verkar slapp - allt sagt, inte precis ett ungdomligt utseende.
28 Ler inte.
Shutterstock
Det permanenta scowl du har gjort gör mer än bara att få andra att undvika dig: det får dig att se äldre ut. Faktum är att forskare vid Max Planck-institutet för mänsklig utveckling i Berlin fann att studiedeltagarna bedömde individer som visade leende vara yngre än deras faktiska ålder,
29 Att inte dricka tillräckligt med vatten.
Shutterstock
Om du är angelägen om att börja bli kardad igen när du går ut är det dags att börja lägga till lite extra vatten till din rutin. Dehydrering kan göra att din hud ser tråkig och livlös ut och kan till och med betona fina linjer och rynkor, medan väl hydratiserade individer vanligtvis njuter av mer fylliga och ungdomliga hudar.
30 Bär för mycket eyeliner.
Att dra den eyelineren över dina övre och nedre lock är inte bara slöseri med smink, det är också ett utmärkt sätt att få dig att se äldre ut än du faktiskt är. Genom att göra detta "Vi slutar accentuera genom att fodra och betona ögon som har textur runt omkring dem", säger Tailor.
31 Gör dina dräkter för matchiga.
Shutterstock
Matchande kläder kan se bedårande på spädbarn, men på vuxna tjänar de bara till att du ser äldre ut än din kronologiska ålder. Trenden mot att bära matchande kläder har sedan länge gått, så om du fortfarande ser till att alla dina tillbehör är i samma tonala sortiment, åldras du definitivt själv.
32 Överdriva pulvret.
Lite pulver kan hjälpa till att minska glans, men för mycket gör att du bara ser äldre ut. "När din hud blir äldre är tendensen att den blir torrare. Hopppulver efter fuktighetskräm eller foundation kommer att hjälpa huden att se dewier ut, " säger makeupartisten Mindy Green, grundare av den mobila skönhetssalongen MG Beauty. "Såvida du inte är väldigt fet, försök att undvika pulverfundament och överdriven inställning eller pressat pulver. Dessa har en tendens att sätta sig i linjer och betona struktur på mer mogen hud."
33 Sköter inte ögonbrynen.
Medan du plockar över dina bryn kan du se äldre ut, men det gör inte heller något för dem. De långa, obehandlade hårstrånen gör att du ser betydligt äldre ut än du är förutom att uppmärksamma de fina linjerna och rynkorna på pannan och runt ögonen.
34 Förlitar sig på metallisk makeup.
Lite glöd går långt, men att förlita dig på metallisk smink kommer sannolikt att åldras dig i det långa loppet. "Allt du placerar gnistrar eller skimmer på kommer att betonas. Om du är bekymrad över att se äldre, undvik glitter på kinderna och dina ögonlock. Båda områdena kan börja förlora fasthet när vi åldras, och att placera gnista där kommer att uppmärksamma dessa områden, "säger Green.
35 Att odla naglarna superlånga.
De talonliknande naglarna ger dig inte den ungdomliga looken du kanske hade hoppats på. Långa naglar betonar fingrarnas längd och gör att de ser tunnare ut, så att dina händer ser äldre ut, och eftersom kortare naglar är mer au courant, betonar detta utseende bara din ålder.
36 Tvätta håret varje dag.
37 Splurging på socker.
Shutterstock
Dåliga nyheter för alla med en söt tand: att regelbundet hänge sig till efterrätt kan vara orsaken till att du ser äldre ut än du faktiskt är. I själva verket, enligt forskare vid Baylor College of Medicine: s avdelning för dermatologi, är regelbunden sockerkonsumtion kopplad till en snabbare åldrande hud.
38 Spenderar för mycket tid med att stirra på skärmar.
Dessa timmar med att stirra på din telefon eller dator får dig att se mer än lite värre på slitage. Utöver den kvistning och nackkraft som ofta åtföljer våra skärmvanor - som båda kan främja rynkor - har forskare vid University Hospital of Nice funnit att det blå ljuset som släpps ut från skärmar faktiskt kan orsaka hudpigmentering som får oss att se äldre ut, för.
39 Hög på mascaraen.
Shutterstock
Medan hela ögonfransar alltid är i, får klumpiga bara att du ser äldre ut. De spindelliknande fransarna uppmärksammar linjerna och rynkorna runt dina ögon medan de döljer en av de mer ungdomliga delarna i ditt ansikte: dina ögon själva.
40 agerar arg.
Även om vi alla blir arga från tid till annan, att bära en permanent grimas eller att ha en generellt arg påverkan kan göra att du verkar betydligt äldre än du är. När allt kommer omkring finns det inget som en liten joie de vivre och ett välplacerat leende som får dig att se ut och se ung ut.
