Om du närmar dig 40, gör dig redo att bombarderas av människor som är ivriga att berätta för dig hur bra det kommande decenniet kommer att bli. Från stigande förtroende till förbättrade karriärmöjligheter älskar människor att stödja de många dygderna i de så kallade "fantastiska fyrtiotalet." Men verkligheten för de flesta av oss är mycket mindre rosig.
Faktum är att 40 ofta är början på ett brant fall i vår livskvalitet, från de smärta du bara inte kan skaka till den besvärliga känslan när du helt klart är den äldsta personen i ett rum. Om du är övertygad om att livet blir värre efter 40 kan du ha rätt - och vi har samlat upp orsakerna till det. Och även om din över 40-framtid ser dyster ut kan du ändå förbättra ditt modespel med dessa 15 Killer Style-tillbehör som du aldrig visste att du behövde.
1 Dina baksmälla är händelser hela dagen
De baksmälla du fick vid 20 var en smärta som kunde lösas med lite huvudvärkmedicin och elektrolyter. År 30 räckte de för att slå dig ur spelet och sätta dig tillbaka till en dag med Netflix-tittande från sängen. Som 40-åring kan baksmälla torka ut en hel helg i ett fall, vilket får dig att känna att du har drabbats av en vodka-lastbil när du än en gång svär alkohol för gott.
2 värk och smärta kommer och försvinner inte
Shutterstock
Under 20- och 30-talen var det troligt att en ojämn eller ansträngd muskel irriterade dig under en dag, men försvinner så snabbt som den kom. Vid 40 kommer dessa värk och smärta och ibland håller sig kvar i veckor - eller ännu värre, de blir inte bättre alls. Och för att få ut så mycket som möjligt av den här kontrollen, upptäck De 10 hemligheterna för att maximera varje doktorsbesök.
3 Dessa läsglasögon är inte längre valfria
Shutterstock
De söta glasögonen som du köpte för ett decennium sedan är inte längre ett tillbehör ibland på 40. I själva verket har det blivit komiskt utmanande att försöka läsa en bok eller meny utan dem. Och ja, dessa linser fortsätter bara att bli tjockare.
4 Under ögoncirklar kan inte längre täckas av concealer
Shutterstock
Medan du brukade kunna gräva de mörka cirklarna med en prick eller två av concealer, över 40, till och med smink så tjock att det är tekniskt klassificerat som spackle kommer inte att beröra dem. Och när du vill ha en ljusare framtid i horisonten, kolla in de 40 bästa sätten att erövra dina 40-tal.
5 Din ämnesomsättning slutar plötsligt
Shutterstock
Kommer du ihåg de dagar då du kunde äta en hel pizza till middag och vakna nästa morgon utan att ha fått en uns? Ja, de kommer inte tillbaka. Men det betyder inte att du behöver ge upp. Du kan fortfarande göra 40-talet ditt mest hälsosamma årtionde ännu.
6 "Ma'am" eller "Sir" är nu din titel från alla under 30 år
Det brukade vara en chock för ditt system när du hörde någon kalla dig "frun" eller "sir." Att höra någon av dem är i princip precis som att höra någon säga ditt namn.
7 Det finns aldrig tillräckligt med sömn för att du ska känna dig vilad
Shutterstock
Åtta timmars sömn används för att lämna dig ljusögda och buskiga. Nu, även om du klarar av att komma ännu nära den mängden sömn, vaknar du fortfarande och känns som att du bara har några timmars stängda ögon. Och när du är redo att njuta av en bättre nattsömn, börja med dessa 20 nattlivsvanor som garanteras att hjälpa dig att sova bättre.
8 Inget i köpcentret är utformat för din åldersgrupp
Shutterstock
Du brukade kunna gå in i praktiskt taget vilken butik som helst och hitta något som skulle se bra ut på dig. Nu konfronteras du plötsligt av en labyrint av rippade jeans, skördetoppar och avsiktligt hålfyllda flanneller som känns som dåliga användningar av dina hårt tjänade pengar.
9 Folk börjar anta att du inte vet hur man använder teknik
Även om du har en smartphone i handen och ett jobb inom datavetenskap, så snart du slår 40, kommer folk plötsligt att anta att all din tekniska kunskap har gått ut genom fönstret. Försök att köpa en ny bärbar dator och du kommer omedelbart att bombarderas med förslag på hur du kan göra typsatsen större och lärdomarna om vart du går för att kontrollera din e-post.
10 Din fertilitet minskar snabbt
Tänker du försöka få en familj i 40-talet? Det kanske inte är så enkelt som du tror. Medan din fertilitet börjar sjunka i 30-talet, över 40 tar det verkligen en näsduk. Faktum är att du bara har 40 till 50 procent chans att bli gravid om ett år om du är över 40.
11 Du börjar hitta handfull hår som faller ut
Du hittade några hårstrån i din borste. Nu kör du handen genom håret och slutar med en handfull av det. I själva verket, vid 50 års ålder, har 85 procent av män hår som tunnas ut avsevärt, enligt American Hair Loss Association.
12 Tillägg är inte längre valfria
Att ta en multivitamin brukade vara mer än tillräckligt för att hålla kroppen igång som urverk. Nu när du har slagit 40 tar du emellertid en handfull piller varje dag - en för din hud, en för din syn, en för din hjärthälsa och, naturligtvis, den multivitamin som ska fyllas på.
13 De rynkorna bockar inte
Det du brukade kalla "fina linjer" är nu fullskaliga rynkor. Värre än är att alla anti-aging produkter i världen inte rör dem.
14 Vädret förvärrar allt som är dig skadligt
För het? Dina allergier fungerar. För kallt? Din axel värker. När du har slagit 40 kan praktiskt taget alla väderförändringar plötsligt förvandla din kropp till ett smärta av värk och smärta.
15 Höjningarna slutar slutligen
Shutterstock
Dessa höjningar du brukade räkna med nästan varje år? Ja, räkna inte med dem längre. Enligt PayScale tenderar kvinnornas inkomster att toppa 39 och mäns inkomst på 48.
16 Din vanliga träningsrutin ger inte längre resultat
En tillfällig körning brukade vara allt du behövde för att hålla kroppen i form. Om du inte joggar 15 mil varje morgon och gör CrossFit på natten kan du inte ens knäppa dina jeans.
17 Sex tar lite förberedelser för
Sex brukade vara en aktivitet som du gärna skulle göra när som helst och var. På 40-talet, emellertid, mellan brist på sömn, en släpande libido, upptagen scheman och de ständigt långvariga värk och smärta, kräver det lite mer ansträngning att få saker att gå.
18 Grått hår är praktiskt taget oundvikligt
När du är i 40-talet känns det som om du hittar ett nytt grått hår varje dag. I själva verket avslöjar en studie att 74 procent av människor mellan 45 och 65 har mer än några få gråar.
19 Du börjar behöva mediciner för problem som du aldrig känner till att din kropp ens hade
Shutterstock
För ett decennium sedan visste du inte skillnaden mellan HDL och LDL och du kunde inte hitta din rotatorkuff för att rädda ditt liv. Idag behöver du plötsligt medicinering för otaliga kroppsdelar och andra problem som du inte ens visste att din kropp skulle kunna utveckla.
20 Depression och ångest brukar toppa
Shutterstock
Tror du att 40-talet kommer att bli fria från de blues som plågade dig i 20- och 30-talen? Tänk om. Faktum är att forskare vid University of Warwick och Dartmouth College fann att depression tenderar att toppa 44.
21 Dina chanser att någonsin "bli upptäckta" är ganska mycket gjort
För två decennier sedan kändes en god natt på karaoke eller få din bild på Jumbotronen vid ett baseballmatch som potentiella möjligheter för att äntligen få din stora paus. Som 40-åring har tyvärr det fartyget definitivt seglat.
22 Din hud har gått från "fräknig" till "prickig"
De bedårande fräknarna som brukade pricka näsa och kinder? Ja, de kallas bara "åldersfläckar" nu.
23 Din hud börjar tappa elasticiteten
Rynkor och åldersfläckar är inte de enda hudproblem du måste se fram emot i 40-talet. En tydlig förlust av elasticitet innebär också att delar av din kropp som du inte ens kände skulle kunna börja göra just det.
24 De människorna i reklamläkemedelsreklam ser ut som du
Shutterstock
De glada, aktiva vuxna i artritreklam som fortfarande åker på långa cykelturer och tar danslektioner trots sin tidigare försvagande smärta? De kan vara dina kamrater.
25 Du känner inte igen någon av låtarna på radion
Sätt på radion. Om du är över 40 är oddsen de enda låtarna du känner igen är de som dina barn får dig att spela om och om igen från Spotify - men du kunde antagligen inte namnge artisten.
26 Dina kläder ingår i två kategorier: för unga och för hårda
Med din försenade ämnesomsättning och de nya grå hårstrån, verkar alla dina kläder plötsligt fel på dig. Tyvärr verkar kläderna i de flesta butiker inte heller vara bättre alternativ.
27 Din vanliga kosmetika är plötsligt utesluten
Shutterstock
Din gå-till-sminkrutin blir plötsligt utesluten när du är i 40-talet. Den vingade eyelineren betonar dina kråksfötter, mineralfundamentet sätter sig i dina fina linjer, och inställningspulver ser ut som pannkaksmink på din plötsligt torra hud.
28 Medelåldern hänvisar nu till dig
Shutterstock
"Medelålders" brukade tyckas vara en så skrämmande term för dig. Nu, när du hör någon prata om medelålders människor, pratar de om folk i din ålder - eller yngre.
29 Du är plötsligt den äldsta personen i en bar
Se dig omkring nästa gång du går ut till din favoritbar. Om du inser att du är ett solidt decennium äldre än de flesta av de andra beskyddarna ska du spänna dig: det kommer att fortsätta hända - mycket.
30 Allt är antingen för högt eller så hör du det inte alls
Shutterstock
Det kan tyckas som att hörselnedsättning händer med personer som är väldigt äldre än dig, men det är troligt att du kommer att uppleva något när du är i 40-talet. I själva verket, enligt National Institute of Health, börjar 30 procent av kvinnor och 32 procent av män uppleva hörselnedsättning mellan 40 och 59. Eller, naturligtvis, kan du också utveckla den hyperkänslighet för ljud som verkar plåga många äldre vuxna och plötsligt blir den killen som alltid ber DJs att avvisa det lite.
31 Du börjar vakna upp tidigare - och har inget val i saken
Shutterstock
De dagarna med att sova i? Du kan kyssa dem adjö. Ju äldre du blir, desto tidigare tenderar dina vakningar att vara, oavsett vilken tid du fick sova kvällen innan.
32 Krisen i mitten av livet är alltför verkliga
Tror att kris i mitten av livet bara är ursäkter för att köpa sportbilar? Tänk om. När du träffar 40-talet, var inte förvånad om varje beslut du har fattat, från ditt jobb till ditt val att inte gifta dig med din college-älskling, plötsligt känns som en förödande dålig.
33 Här kommer cougar-kommentarerna
Om du är en kvinna över 40 och du träffar någon ännu fem år yngre, kommer du officiellt att debiteras en cougar. Även om du bara går på ett datum med en yngre kille kommer etiketten att hålla fast i flera år.
34 Din rygg gör ont utan någon anledning
Shutterstock
En av de mest irriterande sakerna med att vara över 40? Din rygg gör ont. Inte lite, inte ibland, men hela tiden och mycket.
35 Du känner definitivt någon som dog
Shutterstock
Tråkigt men det kan vara, när du är i 40-talet, är chansen stor att du känner någon som dog. Och när dina vänner eller familjemedlemmar får allvarliga sjukdomar, är du alltid lite orolig för att de kanske inte hoppas tillbaka från dem.
36 Du är plötsligt hela tiden hos läkaren
Shutterstock
Du brukade gå till läkaren en gång om året för en rutinmässig fysisk. Nu känner du att du är där nästan varje dag för något eller annat, tack vare tvättlistan över sjukdomar som verkar plåga dig ur det blå.
37 Det enda stället där du inte odlar mer hår är ditt huvud
På 40-talet är oddsen de enda platserna du spruter mycket nytt hår är ganska konstiga. Hej, rygghår, tåhår, näshår och örhår - nu, hur ska vi ta itu med dig igen?
38 Dina favoritlåtar spelas nu på oldies stationen
Det är få ögonblick i ett 40-något liv mer deprimerande än att slå på radion och inse att en av dina favoritlåtar spelar på oldies stationen. Det stämmer: Prince låter lika daterad till dina barn som The Everly Brothers gjorde med dig att växa upp.
39 Du behöver en fullskalig hudvårdsrutin bara för att vakna och se levande ut
Shutterstock / Goodluz
Du brukade kunna göra lite mer än att plaska lite kallt vatten i ansiktet innan du åkte på morgonen eller gick i säng på natten. Nu innefattar din hudvårdsrutin en lång lista med produkter, från toner till kräm i nacken, som alla behöver för att upprätthålla en känsla av normalitet.
40 50 är väl inom sikte
Kanske det värsta med att vara i 40-talet? Det faktum att 50-talet bara några år bort. Om du fyller 40 träffar dig som ett ton tegel, väntar du bara. Och om du vill ha lite inspiration för att komma in nästa årtionde och se bra ut och kolla bra, kolla in dessa 50 fantastiska över-40 organ.
