För bara fyra decennier sedan rökte amerikanerna kraftigt, transfetter lurade i många av våra favoritmat, och föroreningarna var så dåliga att vissa av våra floder inte bara var osäkra att simma i - de fick faktiskt eld . Lyckligtvis har vi blivit smartare om vår hälsa under de årtionde mellanrummen och gjort stora framsteg när det gäller att rensa upp allt från maten vi äter till luften vi andas in.
Även om du känner att du var tänkt att vara ett blommabarn, kommer du att vara tacksam för att leva i modern tid efter att du lärt dig hur mycket friskare vi är idag än för 40 år sedan.
1 Medellivslängden är högre
Shutterstock
Medicinska framsteg, i kombination med den gradvisa samhällsförändringen mot att anta hälsosammare vanor, återspeglas i CDC: s livslängdsstatistik. 2015 var den genomsnittliga livslängden för män och kvinnor i USA 76, 3 år respektive 81, 1 år, medan 1980 var den bara 70 år och 77, 4 år.
2 Det finns färre rökare
Shutterstock
Du behöver inte vara tjänsteman för folkhälsan för att förstå att mindre rökning är bra för amerikanernas hälsa. 1978 identifierades hela 36 procent av amerikanerna som rökare. År 2018 gjorde bara 16 procent, enligt Gallup. Till och med American Cancer Society tillskrev nedgången i cancer på 27 procent från 1991 till 2016 till "stadiga minskningar av rökning och framsteg i tidig upptäckt och behandling."
3 Vi har ett vaccin mot hepatit B
Shutterstock
Hepatit B-viruset upptäcktes inte förrän i mitten av 1960-talet, och det var inte förrän 1981 som FDA godkände ett vaccin mot den farliga leverinfektionen. Den breda administrationen av vaccinet har fått antalet fall av hepatit B att sjunka med mer än 80 procent sedan 1970-talet, och som en lycklig biverkning har också levercancerhalten minskat.
4 Och ett vaccin mot vattkoppor
Shutterstock
På 1970-talet var att få vattkoppor bara en annan del av uppväxten. Men nuförtiden är den kliande sjukdomen formellt känd som varicella mycket mindre vanligt tack vare en vaccination som fördes till USA 1995. Enligt CDC förhindrar varicellavaccinationen mer än 3, 5 miljoner vattkoppor varje år i USA ensam, vilket i sin tur hindrar Amerikas ungdomar från att utveckla bältros i framtiden.
5 sjukhus har MR-maskiner
Shutterstock
Magnetresonansavbildningsmaskiner, eller MR-maskiner, använder magnetfält och radiovågor för att titta inuti din kropp, vilket gör att läkare mer effektivt kan diagnostisera patientens hälsoproblem. Idag litar sjukhus över hela landet på MRT för att undersöka allt från tårar till tumörer - men före 1977 fanns det inga sådana skanningar, vilket innebär att potentiellt dödliga förhållanden lätt skulle kunna förbises.
6 bilbälten är obligatoriska
Shutterstock
Om du växte upp på 60- eller 70-talet kommer du ihåg att du reste i baksätet på föräldrarnas stationvagnar säkerhetsbältet. I dag skulle emellertid ett barn som rider ouppkopplat sannolikt leda till en inresa med polisen. Det beror på att USA 1983 gjorde det olagligt för både förare och passagerare i framsätet att vara i en rörlig bil utan säkerhetsbälte, och 1991 utvidgades dessa regler till att även omfatta passagerare på baksätet. Lagen har varit en obestridlig livräddningsåtgärd: Medan 44 525 personer dog 1975 i olyckor med motorfordon, dog bara 37133 under 2017, enligt Insurance Institute for Highway Safety.
7 näringsetiketter krävs
Shutterstock
1990 antog USA: s regering under president George HW Bush lagen om näringsmärkning och utbildning. Efter antagandet av denna lag var nästan alla produkter under Food and Drug Administration (FDA) jurisdiktion skyldiga att ha näringsmärken, och alla produkter som märktes som fettfattiga, högfibra och liknande, måste uppfylla FDA-reglerna för sina fordringar. Tack vare passagen av denna lag har människor varit bättre i stånd att fatta välgrundade beslut om de livsmedel de äter och företag kan inte längre göra falska påståenden om deras ingrediensers hälsa.
8 ekologisk jordbruk är mer utbredd
Shutterstock
Under de senaste decennierna har den ekologiska livsmedels- och jordbruksindustrin haft en allvarlig tillväxt. Och i många fall innebär det att man äter ekologiska livsmedel att man konsumerar färre kommersiella bekämpningsmedel, av vilka många har kopplats till sjukdomar som sträcker sig från astma till cancer. Under perioden 1997 till 2011 växte mängden certifierad organisk skörd från en halv miljon tunnland till nästan 5, 4 miljoner tunnland, enligt USDA.
Under 2016 fann en studie utförd av Pew Research Center att 73 procent av vuxna hade köpt lokalt odlade produkter under de senaste 30 dagarna och att 68 procent hade köpt ekologisk mat.
9 Polio är inte längre en hot
Shutterstock
Tack och lov är den förlamning som orsakar poliovirus inte längre ett hot i dagens Amerika. Även om utbrott av polio resulterade i mer än 15 000 fall av förlamning per år på 50-talet, infördes vaccinationerna 1955 och 1963 gradvis antalet poliofall i Amerika tills det inte fanns några. Per CDC har inga fall av polio med ursprung i staterna rapporterats sedan 1979.
10 Inte heller är koppar
Shutterstock
En gång i tiden var smittkoppor en av de dödligaste sjukdomarna man kunde få. Nuförtiden är det dock mycket, mycket osannolikt att få smittkoppor. 1980 förklarade Världshälsoorganisationen att sjukdomen utrotades efter en ansträngning från organisationen för att immunisera världens befolkning. Det senaste kända fallet i Nordamerika inträffade 1952 och det senaste kända fallet som någonsin inträffade i Somalia 1977, enligt CDC.
11 Daminozide är olagligt att använda på grödor
Shutterstock
Daminozide var en av de första växthormoner som registrerades för användning i USA 1963. Även om den ursprungligen endast godkändes för att användas på krukväxter, godkändes den senare för användning på matgrödor som äpplen. Produktens användning på grödor kom emellertid snart i fråga efter att forskare testade kemikalien på laboratoriedjur och fann att den orsakade cancer i flera organ. Tack och lov slutade tillverkarna frivilligt att sälja sin produkt för användning på ätliga växter 1989 och EPA gjorde det olagligt att använda på livsmedelsgrödor kort därefter.
12 Vi äter mindre rött kött
Shutterstock
Medan amerikaner konsumerade i genomsnitt 74, 9 pund nötkött per år 1979, var antalet ner till bara 52, 3 pund år 2012 och har fortsatt att sjunka sedan dess. Och att skära en del av nötköttet från våra dieter är troligtvis en väsentlig välsignelse för vår allmänna hälsa - konsumtionen av rött kött har kopplats till ökade mängder koloncancer bland kvinnor och till och med har visat sig tredubbla blodkoncentrationen av trimetylamin-N-oxid (TMAO), en kemikalie kopplad till hjärtsjukdom.
13 Gonorrhea-priser är lägre
Shutterstock
Den ökande förekomsten av sexuell utbildning i skolor och online har haft ett övergripande positivt resultat: Människor har mer skyddat sex än någonsin tidigare och får färre sjukdomar på grund av det. Enligt en studie som publicerades i tidskriften Sexually Transmitted Infections , har till exempel gonorréhastigheterna i USA minskat med 74 procent från 1975 till 1997.
14 Färre människor har HIV / AIDS
Shutterstock
Det första fallet av sjukdomen som senare skulle definieras som förvärvat immundeficienssyndrom (AIDS) rapporterades av vårdgivare i juni 1981. År 1989 hade USA 117 508 fall av aids på rekord och mer än 89 000 dödsfall tillskrivs sjukdomen. Men saker började förbättras i mitten av 1990-talet. 1997 träffade nya anti-HIV-behandlingar marknaden och AIDS-relaterade dödsfall i Amerika minskade därefter med 42 procent.
15 Och människor med hiv / aids lever längre
Shutterstock
Överlevnadsnivån bland människor som lever med HIV har bara blivit bättre. Medan patienter som diagnostiserats med HIV på 70- och 80-talet inte förväntades leva mer än 20 månader med sjukdomen, lever infekterade individer idag i genomsnitt 22, 5 år efter diagnos, enligt forskning från University of Bristol.
16 Cancerdödlighet är lägre
Shutterstock
Tyvärr har forskare fortfarande inte hittat ett botemedel mot cancer. De har dock uppfunnit nya terapier som förlänger liv för de med sjukdomen. Medan dödligheten för de med cancer var 199 dödsfall per 100 000 människor 1975, är det idag 178. Och medan bara 50 procent av cancerpatienterna förväntades överleva fem år efter diagnosen 1975, kan 68 procent av patienterna förvänta sig samma dag.
17 blybaserad färg är olaglig
Shutterstock
Före 1978 var det helt lagligt att använda blybaserade färger i hemmen. Problemet? Enligt US Department of Housing and Urban Development kan blyfärg skada njurarna, nerverna och till och med orsaka hjärnskador när den intas eller inandas. Idag har den federala regeringen en lag som gör det olagligt för en konsument att använda färg som innehåller bly, och som ett resultat är människor mycket säkrare och hälsosammare i sina hem. (Hus som byggdes före 70-talet kan fortfarande ha blybaserad färg på väggarna, dock så du bör få ditt hus att kolla in om det byggdes innan blylagen antogs.)
18 Som är gas med bly i det
Shutterstock
Från 1976 till 1980 införde miljöskyddsverket en policy som minskade mängden bly i gas med hälften. (Återigen kan till och med låga blynivåer orsaka betydande skador på njurarna, hjärnan och hjärt- och reproduktionssystemen.) När EPA jämförde blodprover från 1976 och blodprover från 1980, fann de att de nyare proverna hade 37 procent mindre bly i dem - och baserat på dessa data övertalades kongressen att helt förbjuda blygas.
19 De flesta stater har ett slags inomhusrökförbud
Shutterstock
Tyvärr rökare, men om du vill tända, kommer du förmodligen att behöva ta det utanför. Mer än hälften av USA: s stater har omfattande lagar mot rökning som förbjuder rökning på arbetsplatser, restauranger och barer. Dessa lagar skyddar icke-rökare från att andas in begagnad rök i slutna utrymmen, vilket minskar deras risk för allt från cancer till hjärtsjukdomar.
20 Det är färre berusade körrelaterade dödsfall
Shutterstock
Även om bilägande är mycket vanligare idag än det var på 70- och 80-talet, är människor också i allmänhet mer ansvariga på vägarna än för 40 år sedan. Enligt data från stiftelsen för att främja alkoholansvaret minskade antalet dödsolyckor i berusad körning 53 procent från 1982 till 2014 - och bland befolkningen under 21 år har antalet dödsfall minskat med 80 procent under samma tidsram. Här är att dricka ansvarsfullt!
21 Flera stater har lagar om motorcykelhjälm
Shutterstock
Motorcyklister på dagens motorvägar är åtminstone något säkrare, tack vare hjälmlagarna som styr majoriteten av staterna. Just nu har 19 stater och District of Columbia universella hjälmlagar som kräver att alla motorcyklister ska ha hjälmar, och ytterligare 28 stater har partiella lagar som kräver att vissa motorcyklister ska bära dem. Endast tre stater - Illinois, Iowa och New Hampshire - har inga hjälmlagar på plats.
22 Vi njuter av mer växtbaserade livsmedel
Shutterstock
Enbart från 2017 till 2018 visade en gemensam rapport från Nielsen och Plant-Based Foods Association att försäljningen av växtbaserade livsmedel som mjölkalternativ och köttersättningar ökade med 20 procent. På liknande sätt visar data från Pew Research Center att sedan 1970 har den genomsnittliga dagliga konsumtionen i kalorier av baljväxter, nötter och soja nästan fördubblats. Dessa livsmedel är utmärkta källor till protein, fiber och en mängd mikronäringsämnen och fytokemikalier - och när de används som kosttillskott för fetare proteiner kan de ge den extra fördelen med bättre hjärthälsa.
23 Det finns fler veganer och vegetarianer
Shutterstock
Från 2014 till 2017 såg USA en häpnadsväckande ökning med 600 procent i antalet personer som identifierades som veganer. Men ökningen av veganism och vegetarianism har pågått ganska länge. Enligt Pew Research Center konsumerar människor färre dagliga kalorier från ägg och mejeri - vilket minskar kolesterolet i sin diet - än de var för fyra decennier sedan.
24 kolesterolnivåer är lägre
Shutterstock
Statiner, den klass av läkemedel som användes för att sänka de höga kolesterolnivåerna, upptäcktes först 1976 - och tack vare detta har kolesterolnivåerna gradvis minskat i årtionden. En studie publicerad i JAMA Cardiology , till exempel, fann att de genomsnittliga kolesterolnivåerna i USA minskade från 204 mg / dL 1999-2000 till 189 m / dL 2013-2014.
25 Hjärttransplantationsöverlevnadsnivåer är högre
Shutterstock
Framstegen inom medicinsk praxis och förbättringar av sanitet har gjort hjärttransplantation till en mycket mer framgångsrik process de senaste åren. Forskning som publicerades i tidskriften Cold Spring Harbour Perspectives in Medicine visar att från 1970- till 2000-talet ökade ett års överlevnad bland hjärttransplantationspatienter från 30 procent till nästan 90 procent.
26 Föroreningarna blir bättre
Shutterstock
Svaveldioxidföroreningar är en allvarlig fråga som har plågat denna värld i årtionden, vilket orsakar allt från lungödem till döds. De goda nyheterna? Långsamt men säkert sjunker föroreningarna. Uppgifter som sammanställts av University of Oxford visar att medan svaveldioxidutsläppen i USA 1980 nådde 30, 46 miljoner ton, är numret idag ner till 11, 79 miljoner ton.
27 Och färre människor dör av föroreningar
Shutterstock
I USA har antalet dödsfall relaterade till luftburna föroreningar minskat märkbart under de senaste decennierna. 1990 såg landet en föroreningsrelaterad dödsrate på 35, 63 dödsfall per 100 000 människor, men 2016 sjönk det antalet till bara 19, 11 dödsfall per 100 000 människor.
28 Majoriteten av människor tränar regelbundet
Shutterstock
Folk på 1960-talet träffade inte gymmet lika ofta som vi gör idag. Enligt en rapport från Bentley College i Massachusetts hävdade bara 24 procent av den vuxna befolkningen 1960 att träna regelbundet. Men tack och lov är dagens samhälle mycket mer aktiv. Data från Pew Research Center visar att idag tränar 15 procent av amerikanerna varje dag och 38 procent tränar några gånger i veckan.
29 Det finns mycket fler hälsoklubbar
Shutterstock
En av de stora faktorerna bakom ökningen av regelbundet planerad träning är ökningen av antalet hälsoklubbar i USA. Sedan slutet av 70-talet har USA sett en ökning med mer än 600 procent i antalet fitnesscenter över hela landet, vilket betyder att amerikaner har fler alternativ att hitta en som passar dem bäst.
30 barnens dödlighet sjunker
Shutterstock
Med ökande vaccinationer och sjukdomsutbrott i minskning har barndödligheten - särskilt bland barn under fem år - doppats avsevärt. Uppgifter från FN: s befolkningsdivision avslöjar att cirka tre procent av barnen i Amerika dog 1960, före deras femte födelsedag; 2015 dog bara 0, 7 procent av barnen i staterna innan de fyllde fem.
31 Vi vet hur vi identifierar och behandlar Lyme-sjukdom
Shutterstock
Även om de första fallen av Lyme-sjukdomen uppmärksammades på läkarna i början av 1970-talet, var det inte förrän 1981 som en forskare vid namn Willy Burgdorfer kunde identifiera sjukdomen. Och eftersom den fästingburna sjukdomen inte var väl förstått förrän på 1980-talet, var behandlingsalternativen inte så långt avancerade som de är idag. Även om kronisk Lyme-sjukdom fortfarande orsakar ett antal obehagliga symtom, kan de flesta fall av Lyme idag fångas tidigt och behandlas lätt med antibiotika.
32 Hjärtsjukdomar är mindre dödliga
Shutterstock
Hjärtsjukdomar är den ledande dödsorsaken i Amerika, men hjärt- och kärlsjukdomar är inte längre dödsdomen de en gång var. Enligt det amerikanska departementet för hälsa och mänskliga tjänster har dödsraten på grund av stroke sjunkit med nästan 75 procent sedan början av 60-talet, och mer än 70 procent av ökningen av livslängden bland amerikaner kan tillskrivas minskningar av dödsfall i hjärt-kärlsjukdomar.
33 Vårt vatten är inte förorenat
Shutterstock
För fyrtio år sedan var USA: s vattenförsörjning röra. I början av 1970-talet var Cuyahoga-floden i Cleveland så smutsig och förorenad att den faktiskt tog eld - och det var inte ens första gången den brann i brand. Men tack och lov ledde dessa häpnadsväckande händelser till lagen om rent vatten, som kongressen antog 1972 och fastställde standarder som begränsade antalet föroreningar i vårt vatten och därför förbättrar både vår mentala och fysiska hälsa. Uppgifter som sammanställts av ekonomerna David Keizer och Joseph S. Shapiro visar till och med att från 1962 till 2001 blev 12 procent fler vattenandelar säkra för fiske.
34 Tillgången till hälsosam mat har ökat
Shutterstock
Matöknar - områden där individer inte har enkel tillgång till livsmedelsbutiker eller andra källor till färsk mat - är ett ihållande problem i hela USA och är kopplade till sämre matvanor och högre frekvenser av fetma. Men program som Veggie Vans - mobila marknader som levererar färsk frukt och grönsaker, särskilt till de i utsatta stadsdelar - gör det lättare för människor att skaffa hälsosam mat än någonsin.
Enligt en studie publicerad i Journal of Hunger & Environmental Nutrition , ökade individer i undervärde samhällen med ofta tillgång till en Veggie Van sitt intag av frukt och grönsaker med 1, 6 portioner per dag. På liknande sätt har den ökande tillgången på livsmedelsleveranser tack vare tjänster som Peapod och Instacart gjort det lättare än någonsin för människor att göra hälsosam mat till en del av deras vanliga rutin.
35 Diabetesbehandling och -hantering har blivit bättre
Shutterstock
Framstegen och framstegen inom området diabetesforskning har gjort det mycket lättare för patienter med både typ 1 och typ 2-diabetes att leva relativt hälsosamma och problemfria liv. 1993 upptäckte till exempel forskare att ögon- och njursjukdomar som tidigare trott vara konsekvenser av diabetes faktiskt orsakades av höga blodsockernivåer. Som ett resultat av dessa resultat kan både läkare och patienter helt enkelt övervaka och kontrollera blodsockernivåerna och minska risken för dessa sjukdomar.
36 Födelsekontroll är lättare tillgängligt
Shutterstock
Födelsekontroll har kommit långt sedan FDA godkände det första pillret 1957 som en regulator för menstruationscykeln. 1967, bara sju år efter det att p-piller godkändes som ett oralt preventivmedel, tog nästan 13 miljoner kvinnor över hela världen; idag litar mer än 100 miljoner kvinnor på p-piller för att hålla sina perioder regelbundna, reglera olika hormonella tillstånd, minska akne och förhindra graviditet.
37 Och det finns fler preventivmedel
Shutterstock
Tabletten. Intrauterina enheter. Födelsekontroll skott. Födelsekontrollimplantat. Vaginalringar. Idag har kvinnor en rad alternativ när det gäller preventivmedel - vilket innebär att de med alla typer av hälsobakgrunder och behov kan välja den typ som passar dem bäst.
38 Det finns ett vaccin mot HPV
Shutterstock
Enligt Cleveland Clinic lever cirka 79 miljoner amerikaner för närvarande med HPV. Även om den sexuellt överförda sjukdomen vanligtvis är ofarlig, kan vissa stammar av viruset orsaka cancer och andra allvarliga sjukdomar. Lyckligtvis godkände FDA 2006 ett vaccin mot HPV som heter Gardasil. Individer av alla kön mellan åldrarna nio och 26 år är berättigade att få vaccinet, vilket kan minska risken för att utveckla några av de farligaste HPV-stammarna.
39 livsmedel som inte längre innehåller tillverkade transfetter
Shutterstock
Konstgjorda transfetter är officiellt ur den amerikanska dieten. 2015 gav FDA tillverkarna tre år att eliminera fettet från sina produkter - och den 18 juni 2018 var deras tid slut. Eftersom transfetter har kopplats till högt kolesterol och hjärtsjukdomar har detta förbud utan tvekan gjort konsumenterna friskare utan några förändringar från deras sida.
40 Vissa städer har en "sockerhaltig dricksskatt"
Shutterstock
I amerikanska städer som San Francisco, Philadelphia och Seattle finns det något som kallas en "sockerhaltig dryckeskatt" på plats som gör det dyrare att köpa ohälsosamma drycker belastade med socker. Även om det inte finns någon sådan lag på federal nivå, har städerna som har antagit dessa sodavatten hittills sett stor framgång. I Berkeley, Kalifornien, till exempel, har konsumtionen av läsk minskat med mer än 20 procent sedan skatten trädde i kraft.
