Det är många fantastiska saker med att gifta sig: att veta att du har valt en partner för livet, att ha en ständig följeslagare och få en evigt lagkamrat. Men det är också obestridligt att även det mest otroliga äktenskapet inte är fria från utmaningar. Några av de hinder du kommer att möta är helt utanför din kontroll (hälsokriser, arbetsförlust och familjedynamik, bara för att nämna några), men många kan helt undvikas om du vet vad du ska leta efter. Framför, ta reda på vad relationsexperter säger är de vanligaste misstagen de ser gifta par göra, och hur man kan undvika dem. Och för mer bra råd om äktenskap, här är 30 saker som raka par kan lära sig av homosexuella par.
1 Ta varandra för beviljat
Lyssna upp, för det här är en stor, folk. "Par blir så bekväma med varandra att de slutar märka och uppskatta allt som deras partner gör för dem och förhållandet, " säger Rhonda Milrad, LCSW, relationsterapeut och grundare av online-relationer community, Relationup. "Ännu viktigare är att de slutar erkänna och uttrycka tacksamhet för sin partners ansträngningar." Så nästa gång din make gör något trevligt för dig, vet att ett enkelt "tack" kan gå långt. Och när ditt förhållande är tillbaka på rätt väg kan du överväga dessa fantastiska sätt att krydda sovrummet.
2 Sparar inte pengar tillsammans
Shutterstock
Det är ingen hemlighet att kontanter ofta är föremål för tvist i äktenskap, men en del av friktionen kring pengar kan lösas genom att helt enkelt spara mer av det. "Pengar är en integrerad del av ett äktenskap och det är mycket frestande att hoppa in i den" gifta livsstilen "med fina bilar, ett trevligt hem och trevliga semester istället för att bygga upp din nödfond och spara tillräckligt för pension, " konstaterar Scott Carroll, VD, författare till Don't Settle: How to Marry the Man You Were Be ment For . Spara en prioritering från början för mindre stress på vägen. För flera praktiska och enkla sätt att spara, känner du till dessa 18 Secrets-säljare som inte vill att du ska veta.
3 spendera mer tid på att planera bröllopet än äktenskapet
Att planera ett bröllop är kul, men att planera ditt faktiska äktenskap är mycket viktigare. "Par pratar inte om deras framtida mål, hur de kommer att hantera frågor som ekonomi eller svärföräldrar och de skapar inte en plan för att arbeta tillsammans, " påpekar Amy Morin, psykoterapeut, föreläsare vid Northeastern University och författare. Istället för att fokusera all din energi på att gifta dig, spendera lite tid på att prata om vad som händer efteråt också. Och för mer långsiktiga tips, missa inte de 50 värsta husdjur som släpar på relationer.
4 Undertrycka varandra
Shutterstock
Hela bra polisen, dålig polis kan gå för långt. "Detta händer oftast när barn är involverade, men det kan hända med storfamilj och vänner, " säger Justin Lavelle, Chief Communications Officer på BeenVerified.com. "Det är viktigt att förhållandet presenteras som en enhetlig front. Underliggande disciplin, beslut om planer eller bara allmänna principer för förhållandet kommer att väcka förbittring och ilska mellan de två. Se till att skillnader diskuteras privat i förväg så att beslutet blir ett konsensus."
5 Att inte vara helt investerade
Shutterstock
Det betyder att de är för snabba att gå ut när det blir tufft. "Det verkar så lätt för par att kalla det slutar idag, " säger Tiya Cunningham-Sumter, en certifierad relationstränare och bloggare. "Äktenskap är ett åtagande som följer med sina goda dagar och dåliga. Par måste förbli investerade och engagerade även när det känns lite funky." För hjälp, läs de 5 sätten att veta att hon är den.
6 Lita på varandra för mycket
"Oavsett din relationsstruktur kan en person inte tillgodose alla dina behov", påpekar Kait Scalisi, MPH, en intimitetspedagog. "Att ha en stark gemenskap av vänner och familj stärker din relation."
7 Att använda sex som en barometer för relationen
Sex är viktigt, men det är inte det enda som betyder något. "Ofta kommer spänningar i förhållandet att återspeglas i en minskad önskan om sex av det ena eller det andra, " säger Kenneth Jedding, LCSW, en psykoterapeut och författare. "Sex kommer att ebbas och flyta i ett långt äktenskap och ärligt talat, ett långt äktenskap, om det är bra, handlar mer om kärlek än sex." Kort sagt, sex är inte allt-och-slutet av din relation, så det borde inte vara det enda sättet du mäter framgången för ditt äktenskap.
8 Tänker att du inte behöver domstolar varandra
Bara för att du är gift betyder inte att du bör sluta försöka. "Så många människor känner att när de väl hittat den, att de inte behöver lägga in arbetet i förhållandet", säger Stef Safran, en expert på dating och matchmaking. "Romantik och uppvaktning är något som människor ofta säger att de saknar när de gifter sig. Kom ihåg att visa din partner att de är speciella med ord, gåvor, romantiska gester." Ta inte bara det från oss. Ta det från Jennifer Lopez och Alex Rodriguez.
9 Inte vara vänner på nytt
De säger att par som är bästa vänner varar för evigt, och det finns en god anledning till det. "Jag har mina kunder som planerar datum tillsammans som inte är en typisk middag och en filmdatum, " säger Sunny Rodgers, en klinisk sexolog, certifierad sexcoach och intimitetsrådgivare. "Par måste arbeta med att bygga upp sin vänskap, vilket kommer att leda till en solid grund för deras partnerskap - och kan hjälpa till att hålla dem tillsammans under en livstid."
10 Slåss aldrig
"Att argumentera för lite kan vara lika dåligt som att argumentera för mycket, " säger Carroll. "Att hålla i alla dina frustrationer leder bara till förbittring eller om du försöker blockera dina frustrationer från ditt medvetna sinne, går det in i ditt undermedvetande där det orsakar alla slags psykologiska och fysiska problem. Det är därför det är så viktigt att lära sig hur argumentera bra på ett sunt sätt, så att du inte tar billiga bilder på varandra och att du inte är rädd för att diskutera - och till och med argumentera om - de frågor du behöver."
11 Kämpar för kontroll
Shutterstock
"Många par går in i dynamiken för att kämpa för kontrollen, vare sig det är genom att försöka dominera hanteringen av ekonomiska frågor, utgifterna eller hur man ska uppfostra barnen", konstaterar Steve Mindel, JD, en certifierad familjerättsspecialist och hanteringspartner av ett advokatbyrå. "För att hålla en relation frisk är målet att sträva efter balans. Sätt dig ner tillsammans och bestäm vem som ska bli kapten för vad." På så sätt kommer du att ha din egen domän för att säga.
12 Väntar för länge för att prova terapi
Shutterstock
Många par kan dra nytta av behandlingen långt tidigare än de förväntar sig. "När de träffar en äktenskapsrådgivare letar de efter tillstånd att skilja sig, " säger Morin.
13 Glömmer att prata om sex och önskan
Shutterstock
"I början av förhållanden när allt är varmt och nytt kan det att dela fantasier och vara experimentellt vara en integrerad del av att lära känna varandra, " säger Shula Melamed, en relations- och wellnesscoach baserad i NYC. "Som tiden går kan vissa gifta par vila på lagrarna i all den historien istället för att fortsätta konversationen när åren och förhållandet fortskrider."
14 Har orealistiska förväntningar
Shutterstock
Det finns ingen sockerbeläggning: äktenskap är utmanande. "Ibland glömmer par att det finns brister i livet, hos människor och ja, i äktenskap, " säger Cunningham-Sumter. "Deras make har brister och kommer att göra misstag, liksom de. Det måste vara okej. Äktenskap är den verkliga affären; det är inte en provkörning eller en saga. Det är två riktiga, ofullkomliga människor som försöker få livet och kärleken att fungera."
15 spendera för mycket tid tillsammans
"Många par gör misstaget att försöka tillbringa för mycket tid tillsammans och den här gången utgör inte nödvändigtvis kvalitetstid", säger Dr. Jess O'Reilly, Astroglides bosatt sexolog. "Om du tillbringar all din icke-arbetstid med din partner, är du säker på att du själva deltar i tråkiga, repetitiva aktiviteter som att köra ärenden, stirra på dina telefoner eller surfa på nätet." Det är ganska tråkigt, och om du är uttråkad är det inte ett bra tecken. Ta det från detta fantastiska par som har gifte sig i 70 år.
16 Ignorera frånkoppling
"Par gör ofta misstaget att inte uppmärksamma på långsam rörelse men pågående känslomässig, fysisk, intellektuell och erfarenhetsavbrott", säger Julienne Derichs, en licensierad klinisk professionell rådgivare. "De inser inte de många subtila sätten de" vänder sig bort "snarare än att" vända sig mot "deras SO" Detta kan leda till kronisk koppling, som snöbollar till en mycket större fråga. "Par måste medvetet och medvetet hitta sätt att få kontakt med sin partner varje dag och på sätt som är meningsfulla i deras unika förhållande."
17 Arbetar inte med er själva
Självförbättring bör inte sluta när du går ner i gången. "Lär dig väl känna, " föreslår Scalisi. "Vad utlöser en intensiv känslomässig reaktion? Vilka delar av dig själv älskar du inte? Var kan du vara lyckligare? Du kan hitta någon som kan hjälpa dig på denna resa eller göra det på egen hand."
18 Gå aldrig till sängs
Shutterstock
Vissa gamla ordstäv om förhållanden räcker inte. "I deras strävan att aldrig gå i säng, gör smink par utan att faktiskt kompensera", säger Chris Armstrong, en certifierad relationstränare och författare. "Istället bör par ta en nattpaus och gå med på att prata om saker på morgonen. Detta ger dem möjlighet att prata när de troligen är mer vakna och mindre råa känslomässigt."
19 Inte ha sex
Shutterstock
Medan experter säger att stressa för mycket om sex kan orsaka problem, är det inte en annan viktig fråga att inte ha sex alls. "Sex är både en normal och hälsosam önskan och ett kritiskt sätt att känslomässigt binda som ständigt måste förnyas, " förklarar Carroll. "Det bindande könet producerar är inte bara medvetet, det är mestadels medvetslöst genom hjärnans limbiska system och förmedlas av feromoner och neurotransmitter och neuropeptider som dopamin, endorfiner och oxytocin." Med andra ord, även om du inte tror att du behöver sex för att känna dig nära din partner gör du det förmodligen.
20 Att inte hålla saker spännande
"Visst, det kanske inte är lika spännande som de första datumen, men du måste hålla det kul eller annars är du dömd, " säger Lavelle. "Se till att du har något att se fram emot. Kanske är det en månadskväll eller en årlig semester, men planera det och gör det."
21 Låt utomstående komma in
Att låta andra engagera sig i ditt äktenskap är aldrig en bra idé. "Det är okej att få lite råd - ibland - för ditt äktenskap, " säger Cunningham-Sumter. "Men ingen har mer makt, insikt, kunskap eller säger om ett förhållande än paret som faktiskt är inblandade. Gifta par måste kommunicera med varandra och fatta beslut som bara fungerar bäst för de två."
22 Spendera aldrig tid ensam tillsammans
Även om det definitivt är möjligt att spendera för mycket tid ensam tillsammans, är det också ganska vanligt att försumma ditt par tid när livet blir galen. "Ofta blir gifta par så förlorade i sin karriär, sina barn eller sina fritidsaktiviteter att de glömmer att spendera tid med varandra", konstaterar Monique Honaman, författare och äktenskapsexpert. "När jobbet är avslutat flyttar barnen ut och de spelar inte längre tennis flera gånger i veckan, de får se varandra och undrar vem personen är. Håll dig involverad och gör saker tillsammans. Spendera tid ensam med varandra. Det är bra rollmodellering för dina barn om vikten av att fokusera på varandra för att vara ett starkare gifta par och bättre föräldrar."
23 Fusk
Det är uppenbart att fusk är dåligt, men par tror ofta att de kan arbeta för att förlåta och glömma vad som hände. "I de flesta fall där det har förekommit förråd är det mycket svårt för partnerskapet att läka och tar mycket tid, " säger Milrad. "Många par kan inte bygga upp en känsla av förtroende och säkerhet i förhållandet."
24 Behöver alltid ha rätt
Shutterstock
"Detta kan driva en kil mellan ett gifta par, " säger Vikki Ziegler, kändisskillnadsadvokat, relationsexpert och författare till The Pre-Marital Planner . "Äktenskap handlar om kompromiss och att vara sårbar, så du måste släppa ditt ego och lösa dina misstag - annars kommer det att spåra ditt äktenskap."
25 Att säga att du inte bryr dig
Det kan vara lättare än att förklara hur du känner för något, men att använda denna fras för ofta kan orsaka varaktig skada. "Detta" Jag bryr mig inte "uttalande kastas kavallerier runt, och vad par inte vet är att det undermedvetet eroderar grunden för deras förhållande, " konstaterar Rodgers. "I stället för att lita på den enkla men ändå komplicerade frasen, föreslår jag att par berättar varandra hur de verkligen känner för en situation och varför."
26 Att försumma att lösa problem
"Istället ignorerar de dem, " säger Morin. "I slutändan blir dessa problem större och större och de blir mycket svårare att ta itu med." Hantera frågor när de uppstår så att de inte kommer ut ur kontrollen.
27 Lyssnar inte på varandra
Shutterstock
Det finns många distraktioner i dagens värld, vilket gör det viktigare än någonsin för makar att verkligen lyssna på varandra. "Sätt ner din smartphone, stäng av datorn eller stäng av din TV och ge din partner din fulla uppmärksamhet genom att ta in varje nyans och varje ord - och hur det sägs, " föreslår Mindel. "Avsaknaden av lyssnande kan krypa upp i äktenskapet och djupt nedgivande börjar, eller som ett minimum börjar människor bygga förargelse. Lyssna är nyckeln, hela vägen runt."
28 Att försöka byta varandra
De flesta vet att att gå in i ett äktenskap och hoppas att din partner kommer att förändras är en pipedream, men det händer mer än du kan förvänta dig. "Den enda personen du kan byta är dig själv, och det inkluderar dina reaktioner på din partner och hur de beter sig, " säger Scalisi.
29 Att glömma att relationer tar arbete
"Ursprungligen flödar de flesta relationer lätt, men det beror på att det finns så få förväntningar, " säger Monte Drenner, en licensierad rådgivare och livstränare. "Ju längre relationen varar, desto fler förväntningar finns det." Så varför blir det svårare ju längre du är tillsammans? "Anledningen är enkel: Om det var enkelt att bo tillsammans, skulle alla göra det. När ett par inser att det är normalt att behöva arbeta i en relation kan de bosätta sig i och göra det arbete som krävs för att förhållandet ska växa."
30 Tänkande äktenskap kommer att lösa dina problem
Många par känner att förseglingen av äktenskapet plötsligt kommer att radera problemen i deras liv eller förhållanden, men tyvärr är det praktiskt taget aldrig fallet. "Att vara med någon löser inte våra problem, och om vi förväntar oss att våra liv radikalt förvandlas, så tenderar vi att medvetet eller undermedvetet klandra våra partners för de saker som vi förde till förhållandet och som inte har något att göra med dem, "Säger Jedding.
31 Att fatta stora beslut utan varandra
"I de bästa relationerna fungerar partner som ett team", säger Samantha Burns, parrådgivare och datingtränare. Det betyder att det finns en "vi-faktor" istället för en "mig-faktor". Detta spelar in så små beslut som vad man ska göra en given helg för dem som är så stora som att sluta ett jobb eller köpa ett hem. "Att rådfråga din partner visar att du värderar deras åsikt, bryr dig om deras känslor och har sina intressen i åtanke. Ofta kommer konflikten från olika förväntningar, varför det är viktigt att sitta ner och direkt kommunicera så att du kan ställa in och komma överens om förväntningar kring beslutsfattande och undvika framtida konflikter."
32 Definierar inte gränser
Shutterstock
Oavsett om det är en nagande svärmor eller en bästa vän som fortsätter att överträffa, är det viktigt att sätta gränser så snart som möjligt i ett äktenskap. "Istället ignorerar par dem, " säger Morin. "I slutändan blir dessa problem större och större och blir mycket svårare att ta itu med."
33 Att inte ha varandras rygg
"Du kanske inte alltid håller med om din partners åsikter eller beteenden, men det är viktigt att du närmar dig hotande människor och hinder som en enhet, " säger Burns. "Du är ett team och du måste stödja din partner när han eller hon har ont. En vanlig fråga som jag ser i parrådgivning är när en partner känner sig försvagad eller skadad av sin partners familj. Du borde inte behöva välja mellan din familj och din partner, men du bör ha din partners rygg och hävda dig själv genom att ta upp respektlöst beteende."
34 Att glömma skillnaden mellan kärlek och liknande
Båda känslorna har nyckelroller att spela i ett hälsosamt äktenskap. "Jag försöker påminna kunder om att oavsett vad de älskar varandra, " säger Rodgers. "Det är okej att inte gilla varandra hela tiden, så länge de kan komma ihåg att deras relation är baserad i kärlek."
35 Väntar på att vara "i humör" för att ha sex
Shutterstock
"Om du väntar tills du är på humör för att ha sex, kanske du aldrig gör det igen, " konstaterar O'Reilly. "Det beror på att många av oss inte upplever spontan sexuell lust. Vi arbetar inte hela dagen, äter middag, städar, hjälper barnen med läxor, lägger dem till sängs, lyssnar på vår vän klaga på trafik i telefon och hoppa sedan in i sängen med en intensiv önskan att ha sex. Istället hoppar vi i sängen utmattad och hyllar efter sömn. Par som fortfarande har sex efter 25 års äktenskap förstår detta: Ibland måste du bli väckt innan du upplever önskan och det är helt normalt."
36 Underestimera kraften i Date Night
Shutterstock
Det kan tyckas konstigt att fortsätta på datum med varandra även efter många års gifta, men experter säger att fortsätta att gå på datum kan leda till större intimitet och anknytning - även för äktenskap som har varit långt ifrån. "När livet blir mer upptagna och rutinerna sätts in, är planering för spontanitet en av de till synes oxymoroniska musten i engagerade relationer, " säger Melamed. "Var noga med att skapa unika och speciella upplevelser under denna utsedda tid såväl som bara mjuka fångstmiddagar."
37 Att inte vara ärlig
"Detta händer oftast med ekonomi", säger Lavelle. "En make kommer att ådra sig skuld eller andra skyldigheter utan att först rådgöra med den andra, och det leder nästan alltid till otydlig upptäckt och en kamp. Var ärlig och uppriktig med din make och diskutera frågor, ekonomiska eller på annat sätt, innan det blir ett problem."
38 Att inte uppskatta varandra
Det låter grundläggande, men det är vanligare än du kanske tror. "Jag hör detta så ofta från par i kris, " säger Honaman. "Även om det tömmer diskmaskinen eller byter tvätt måste både män och hustrur komma ihåg att uppskatta den andra för saker som görs för att stödja varandra eller stödja hemmet eller familjen."
39 Att sätta dina barn först
Många par är förvånade över att se att detta faktiskt inte är rätt drag. "Detta borde aldrig vara fallet", säger Armstrong. "Det borde alltid vara så att din make är nummer 1 och dina barn är 1a. När makar är nummer ett kommer båda parterna att känna sig omhändertagna. På så sätt kan de båda luta sig in i sina barns liv mer fullständigt och tillsammans."
40 Ta telefonen i säng
Det här är en svår vana att bryta, men det är slutligen värt det. "Du måste vara närvarande och hitta tid att titta på och prata med varandra istället för att stirra på din telefon 24/7 - särskilt i sängen!" Ziegler säger.
