Menopause är den tid då en kvinna slutar menstruera och upplever symtom relaterade till mindre produktion av östrogenhormon i kroppen. Fallet i östrogenivåer i kroppen under klimakteriet utlöser fysiska såväl som känslomässiga förändringar som depression, sömnproblem, nattsvett och heta blinkningar. Tillsats med 5-HTP kan underlätta klimakteriet. Rådgör med din läkare om att ta 5-HTP och använd inte den för att ersätta läkemedel som ordinerats av din läkare.
Dagens video
Identifiering
5-HTP finns inte i betydande mängder i maten du äter. Den är tillverkad av tryptofan, en naturlig aminosyra som finns i de flesta kostproteiner. I kroppen omvandlas 5-HTP till en viktig neurotransmittor som kallas serotonin, vilket hjälper till att reglera humör, beteende och sömn.
Forskning
En studie som publicerades 2005 i "Alternative Medicine Review" fann att administrationen av 5-HTP minskade hot flash-symtomen hos menopausala kvinnor. Heta blinkar kännetecknas av en plötslig känsla av intensiv kroppsvärme, ofta med kraftig svettning av huvud, nacke och bröst. Enligt forskare kan mekanismen för förbättringar av symtom bero på en ökning av serotoninhalterna i hjärnan.
Behandling
5-HTP har använts i alternativ medicin som ett hjälpmedel för att lindra de menopausala symtomen. En studie som publicerades 2009 i "Maturitas" visade att 5-HTP i en dos av 150 mg dagligen hade en mild effekt på frekvensen av menopausala heta blinkar. Enligt forskare behövs fortfarande fler studier för att avgöra om 5-HTP är en bra behandling för detta tillstånd.
Säkerhet
5-HTP, ett så kallat naturligt alternativ till traditionella antidepressiva medel, fungerar utan biverkningar. Omfattande analys av flera källor till 5-HTP har inte visat några giftiga föroreningar eller förekomsten av andra signifikanta föroreningar, enligt en studie utförd av ISSI Laboratories. Ett 5-HTP-tillskott bör alltid tas under överinseende av en licensierad läkare.
