Handledsprayer är vanligen ett resultat av ett fall. Att sticka ut din hand är det första du gör när du faller för att klämma fast för slag. Detta betyder att din handled bär din kropps vikt och hela effekten av hösten. Eftersom det finns så många ben och muskler i handleden och handen är det viktigt att immobilisera så mycket av området som möjligt, och det betyder fingrarna. Wrap en förstärkt handled som börjar långt över handens knogar och arbeta dig nedåt runt handleden.
Dagens video
Handledsprayer är vanligtvis ett resultat av ett fall. Att sticka ut din hand är det första du gör när du faller för att klämma fast för slag. Detta betyder att din handled bär din kropps vikt och hela effekten av hösten. Eftersom det finns så många ben och muskler i handleden och handen är det viktigt att immobilisera så mycket av området som möjligt, och det betyder fingrarna. Wrap en förstärkt handled som börjar långt över handens knogar och arbeta dig nedåt runt handleden.
