När du först går ner genom gången, ger massor av människor dig äktenskapstips som "aldrig gå i sängs arg" och "kom ihåg att du är i samma lag." Naturligtvis, under bröllopsresan, verkar det naturligtvis inte råden för ett långt, lyckat äktenskap. Men med det ökande antalet par över 50 som kallar det slutar - dessa "gråa skilsmässor", som de kallas, nu står för 25 procent av splitterna - det verkar svårare än någonsin att göra ett äktenskap verkligen varaktigt tills döden delar dig.
Så, vad vet de par som lyckas göra sina fackföreningar i årtionden om kärlek som resten av oss inte gör? Från de små gesterna som håller romantiken vid liv till tips om att övervinna de utmaningar som de flesta par står inför, har vi samlat de bästa äktenskapstips från dem som har fastnat det i ett halvt sekel. Dessa är nycklarna till äktenskaplig framgång.
1 Låt din partner veta att du tänker på dem hela dagen.
2 Och låt dem uttrycka sina känslor först.
iStock
Istället för att alltid låta din partner veta exakt hur du känner dig först, ska du ge utrymme för dem att uttrycka sig innan du börjar dela. "Förstå din partners synvinkel och låt din partner veta det", säger Palmer. "Därefter kan du uttrycka din."
3 Acceptera din partner för vem de är.
iStock
Hus är fixer-överdelar, men att se din make på det sättet är ett recept på katastrof. "Acceptera din partner bara för vem de är. Försök inte att byta dem, " rekommenderar Palmer. När allt kommer omkring kan människor bara ändra om de vill. "Acceptera bara deras styrkor och svagheter som gör dem unika och att du älskar dem för det."
4 Föreställ dig hur ditt liv verkligen skulle se ut utan dem.
Shutterstock
Bara för att din relation blir stenig då och då betyder det inte att du och din make inte är en bra match - försök bara föreställa dig livet utan dem så kommer du att inse hur viktiga de är för dig.
"Ibland, när jag har ett par i rådgivning som antingen är antagonistiska mot varandra eller apatiska, säger jag dem: 'Tänk på att du kanske inte har morgondag med den du älskar, ' säger Palmer. "" Vad skulle du önskar att du hade sagt eller gjort idag som skulle ha gjort en skillnad?"
5 Lär dig att kompromissa.
iStock
Lyssna, alla par slåss. Men halva slaget om äktenskapet är att veta vilka slagsmål du ska välja och vilka du ska träffa din make på halvvägs. "Vi kompromissar, " säger Anna Pallante, som har varit gift med sin man Aniello i 58 år. "När du älskar varandra åtar du dig att göra livets ojämnare väg smidigare. När du gör det varje dag, sätter du kärleken och varandra först, istället för dig själv. Det håller sakerna lugna."
6 Var fysiskt kärleksfull mot varandra.
Shutterstock
Att få din make att känna sig älskad betyder ibland mer än bara att lyssna på deras önskemål och behov - fysisk tillgivenhet är också viktigt. "En kram och en kyss går långt", säger konstnären Sheilah Rechtshaffer, som har varit gift med sin make Bert i 56 år.
7 Avsluta natten på en positiv anmärkning.
Shutterstock / ProStockStudio
Innan du vänder dig till kvällen ska du se till att du och din make är på samma sida om de oenigheter du hade tidigare på dagen. "Gå inte i säng, " säger Bert.
8 Njut av varandras företag.
iStock
Med arbete, sociala åtaganden och andra familjemedlemmar som tävlar om din tid kan det vara svårt att tilldela en-till-en-tid med din make. Men att göra en poäng för att göra det - och njuta av det - kan göra din relation starkare på lång sikt. "En av de allra viktigaste sakerna är att njuta av att göra saker tillsammans, " säger Tom Wilbur, som har varit gift i 49 år.
9 Behåll vänskapen i din relation.
iStock
När din relation fortskrider, glöm inte att upprätthålla din vänskap tillsammans med den romantiska sidan av din relation. "Vi har alltid kunnat spendera mycket tid tillsammans och en verklig vänskap bildades lätt, " säger Barbara Adoff, som har varit gift med sin man Bill i 47 år. "Bästa vänner är där för varandra, stödjer varandra och gillar att ha kul tillsammans. Jag berättar ofta för min fästman att jag känner att vi har en väldigt lång sömn."
10 Lev i ögonblicket.
iStock
Att förvandla annars tråkiga aktiviteter till små romantiska möjligheter kan hålla passionen levande, oavsett hur länge du har varit tillsammans. "Att helt enkelt stanna vid Wawa för att ta en kaffe på vår väg att skicka ärenden gör det speciellt, " säger Barbara. "Vi tar ofta tid att göra saker roliga eller njuta av ögonblicket. Om en bra låt kommer hemma så stannar vi och dansar, vi går på bio och går."
11 Komprimera tillsammans.
iStock
Självvård är viktigt - och att utföra de återställande handlingarna med din partner kan ofta göra din relation starkare på vägen. "Vi lyckas ta oss till vår badtunna de flesta dagar och denna avkopplande drifttid är en behandling, " säger Barbara. "Behandlar är bra för dig själv och varandra."
12 Gör allt till ett datum.
iStock
Vill du hålla ditt äktenskap starkt? Ta varje möjlighet att spendera tid tillsammans. "Att bara gå till livsmedelsbutiken tillsammans bör behandlas som ett datum", säger Barbados make, Bill.
13 Se till att du har samma ekonomiska prioriteringar.
iStock
Medan sparare och spenderare lyckligtvis kan samexistera, är det viktigt att se öga-mot-öga på dina långsiktiga ekonomiska mål för att hålla ditt äktenskap på ett stabilt sätt. "Det största problemet som långtidspar har är ekonomi", säger Bill. "Kom på samma sida direkt. Låt inte pengarna komma i vägen."
14 Ha en humor för dig själv och din relation.
iStock
Ibland fungerar inte saker som du planerat. Istället för att slå en kamp med din make eller gå ner, kan du prova att skratta åt saker och ting. "Skratta åt dig själv och varandra, " föreslår Barbara. "Skratta med varandra. Humor är sättet att njuta av ett äktenskap och att uppfostra barn."
15 Var inte rädda för att ge varandra utrymme.
iStock
Utrymme behöver inte vara en dålig sak. Bara för att du vill spendera tid från din partner betyder inte att du älskar eller värnar dem mindre.
"Jag krediterar att jag fortfarande är gift med att bo i ett stort hus, " sa Maureen McEwan, som har varit gift med sin man Tom i mer än 50 år, till Good Housekeeping . "Jag behöver utrymme. Jag behöver veta att jag kan vara ensam och konstnärlig."
16 Vet att gräset inte alltid är grönare.
iStock
Många människor hamnar olyckliga i sitt äktenskap eftersom de undrar, "Tänk om det finns någon bättre där ute för mig?" eller "Vad händer om detta inte är rätt väg för mig?" Men för det mesta är svaren på dessa frågor: "Det finns inte" och "Det är det."
"Mina barnbarn kommer inte att slå sig ner eftersom de tror att gräset är grönare, " berättade Sheldon Y., som har varit gift i 50 år, till Elite Daily . "Jag träffade min fru och bad henne att gifta sig med mig tre dagar senare. När du vet att någon är rätt för dig, slå dig ner med dem och låt dem inte gå. Gräset är aldrig grönare än kärlek som du fostrar under många år."
17 Var inte rädd för att söka professionell hjälp.
iStock
Att söka hjälp utanför är fortfarande lite tabu i vissa kretsar där människor antar äktenskap rådgivning antyder att deras relation är svag. Men det är faktiskt tvärtom.
"Jag är inte Askepott och han är inte Prince Charming", berättade Sherri Sugarman, som har varit gift med sin man Charlie i mer än 50 år, till Good Housekeeping . "Glitches på vägen är normalt eftersom det är svårt att leva tillsammans i alla dessa år. Vi gick till en äktenskapsrådgivare på en punkt eftersom vi gick i olika riktningar och behövde professionell hjälp. Du måste alltid fortsätta arbeta med förhållandet."
18 Förstå att du kommer att slåss.
iStock
Ibland har människor en idoliserad bild av äktenskapet och tror att en kamp betyder att slutet är nära. Men sanningen är att alla par slåss - även de lyckliga.
"Det har inte alla varit lätta år. Unga människor kommer att säga 'Åh, du kämpar nästan aldrig.' Vi säger, 'Nej, au contraire, vi slåss hela tiden, ' " Jim Owen, som har varit gift med sin fru Stanya i 50 år, berättade för Fatherly . "Det kan du, men det kräver mycket arbete. Det är inte bara något du kan hoppa honom genom livet."
19 Lev inte alltid i framtiden.
iStock
Även om det kan vara trevligt att föreställa sig din framtid med någon, om du alltid är fokuserad på vad som kommer, kommer du faktiskt inte att uppskatta din partner i nuet - vilket leder till problem i framtiden.
"Jag är alltid förvånad över att ungdomar som går i två veckor säger: 'Jag tror att jag äntligen träffade den som jag vill spendera mitt liv med!' Det är nästan som att de visualiserar de kommande 5, 10 eller 20 åren. Jag tror inte att vi någonsin har gjort det, "sa Owen till Fatherly . "Vi lever inte i framtiden. Vi tänker inte: 'Det kommer att bli så mycket bättre när den här eller den händelsen inträffar.'"
20 Vet att inget äktenskap är perfekt.
Shutterstock
Att basera ditt äktenskap från vem som helst någon annan kan vara ett recept på katastrof. De enda du behöver för att bevisa ditt äktenskap är du och din partner, inte världen.
"Jag tror att en av problemen som ungdomar möter är att de tittar på sociala medier, de lyssnar på kändisar och de tror att någonstans där ute finns det en möjlighet att äktenskap görs i himlen, där det inte finns några problem. Som vissa människor ha det perfekta äktenskapet. Och det är helt enkelt inte sant. Varje familj har problem, "förklarade Owen till Fatherly .
21 Kyss alltid varandra god natt.
iStock
Världen är full av överraskningar och inte alla bra, så utnyttja varje ögonblick med din partner - särskilt i slutet av dagen. "Kyss alltid varandra en god natt eftersom du aldrig vet vad morgondag kan ge, " berättade Joyce Smith Speares, som har varit gift med Benny DeWitt i mer än 60 år.
22 Förstå att tålamod är en dygd.
iStock
Det är sant. Om du hoppas på något av din make, hoppas på tålamod. "Tålamod har gjort vårt äktenskap motståndskraftigt och har varit en av de viktigaste orsakerna till att vi fortfarande lever lyckligt någonsin efter och njuter av våra guldår", berättade Ann Yedowitz, som har varit gift med sin man Joe i mer än 50 år. Södra levande .
23 Och vet att du är ett lag, oavsett vad.
iStock
Hemligheten till ett lyckligt, kärleksfullt äktenskap? Att veta att du är i det tillsammans, som ett lag, oavsett vad någon av er möter individuellt. När du är gift, borde allt möta varandra.
"Jag vet att Alan är där för mig, " berättade Evelyn Brier till Good Housekeeping om sin make på mer än 50 år. "Jag var sjuk av bröstcancer för år sedan och han var där. Det var viktigt och tillfredsställande att veta att det finns någon som verkligen bryr sig om mitt välbefinnande. Det är det som älskar gör."
24 Fokusera på vänskap, inte bara lust.
iStock
Att vara vänner innan du går in i en romantisk relation kan hjälpa till att binda dina band årtionden. "Vi var vänner i flera år innan vi började officiellt träffa", förklarar Silvana Clark, en författare och talare som har varit gift i 42 år. "Detta gav oss tid att känna varandra och ha en realistisk förståelse för våra personligheter, styrkor och svagheter."
25 Fortsätt säga "ja" till nya upplevelser.
26 Bestäm vad som är en dealbreaker innan du knyter knuten.
iStock
Din make kommer förmodligen inte att förändras bara för att du gifte dig, så det är viktigt att veta vad dina dealbreakers är innan du går ner i gången. "Naturligtvis har vi alla problem, men om du funderar på att gifta dig med någon som dricker hårt när han är upprörd, är humörig och har rasande raser, håll dig borta!" säger Clark. "Dessa drag kommer inte att försvinna när du gifter dig. Även att gifta dig med någon som är en homebody medan du älskar att resa kan vara en faktor för att orsaka stress i ett äktenskap."
27 Påminn om varför du först blev kär.
Shutterstock
Din passion för varandra kan växa och minska under åren, men att komma ihåg varför du först blev förälskad kan hjälpa till att dra tillbaka dig när du känner att du driver bort från varandra.
"Håll dig tätt i minnet några gripande minnen från de första kärlekens rusningar - när du visste att du aldrig ville vara långt ifrån den här personen, när ditt hjärta kände ett fysiskt hopp vid synen av dem, " säger Lewis och Marsha McGehee, som har varit gift i 44 år. "De dagliga hindren kommer att fungera om beslutet att hålla fast vid din kärlekshistoria är stark."
28 Få din partner att känna dig önskad.
Shutterstock / Monkey Business Images
Att veta (och regelbundet höra) att din make älskar dig är viktigt, men att veta att de vill ha dig kan göra ditt äktenskap en livstid. "Att vara attraktiv… betyder att göra små saker för varandra och känna behov och önskemål", säger Lewis. "Jag vill att min make vill ha mig."
29 Behåll ett liv utanför din relation.
iStock
Medberoende kan snabbt få fram varje relation - och att behålla dina personliga intressen utanför äktenskapet kan bara vara nyckeln till att njuta av en solid förening. "Jag vill att min make ska vara engagerad i ett produktivt liv och bry sig om sig själv, " säger Lewis.
30 Stolta över ditt utseende.
iStock
"Jag tror att det är viktigt att upprätthålla fysisk attraktion, " tillägger Lewis. "Jag menar inte bara på ett ytligt sätt. Att vara attraktiv för din make betyder flera saker, som att försöka hålla sig i form genom att träna. Detta har den extra fördelen att hålla sin mentala attityd stark och positiv."
31 Leta inte efter ursäkter för att avsluta saker.
Shutterstock
Att kasta ut D-ordet i argument - eller till och med tänka att denna kamp kan vara din sista - kommer oundvikligen att orsaka spänningar i ditt äktenskap som du kanske inte kan fixa. "Gå aldrig in i ett argument och tänker att det kan vara slutet på förhållandet", rekommenderar McGehees. "Det betyder att du talar om, men inte säger eller gör något som inte kan återvinnas. Hälsosamma äktenskap är inte alltid smidiga, men bör alltid vara respektfulla."
32 Fira varandra bara för.
iStock
Du bör inte vänta på helgdagar eller årsdagar för att fira alla de underbara saker du älskar med din make.
"Jag har alltid firat födelsedagar, årsdagar, och det var helt enkelt en onsdag på det som började som en galen arbetsvecka, " säger Carol Gee, författare till Random Notes (Om livet, "Stuff" och slutligen Learning To Exhale) , som har varit gift i 47 år. "Fira tillfällen, stora och små. Dessa fester behöver inte vara stora erbjudanden - en kaka och kaffe för att fira en födelsedag, eller för att det är fredag och du älskar helt enkelt att vara tillsammans."
33 Låt din make gissa.
Shutterstock
Att hålla din make på tårna kan gå långt. "En dag frågade jag min man vad han tyckte att hemligheten med vårt äktenskap var", säger Gee. "En tyst man med små ord, sa han, 'Jag vet aldrig vad du ska göra från en minut till nästa, och jag tycker att jag gillar det.'"
34 Gör intimitet till en prioritet utanför sovrummet.
Shutterstock
Att ha ett fantastiskt sexliv kan hålla båda parterna intresserade, men att utforska intimitet utanför sovrummet är lika viktigt. "Intimitet är mer än sex", säger Gee. "Det håller i handen, det kysser varandra god morgon och adjö. Det är att spendera tid utan utanför distraktioner, mobiltelefoner, tv-apparater, den typen av saker."
35 Utför små gester av vänlighet regelbundet.
Shuttertock
Med tiden är många så vana att deras partners är runt att de inte längre känner behovet av att utföra de lilla vänlighetshandlingarna, som att dra ut stolar, hålla ett paraply för varandra eller ta itu med ett jobb, bara så att deras betydande andra inte gör måste inte. "Oavsett hur länge vi har varit gift, så gör min man att hålla dörrar öppna för mig att känna mig speciell, " säger Gee.
36 Ta en daglig incheckning för måltiderna.
Shutterstock
Att dela minst en daglig enhetsfri måltid kan göra stor skillnad när det gäller hälsan i din relation. "Vi har alltid försökt äta minst en måltid tillsammans dagligen", säger Gee. "Som ett arbetande par (innan båda går i pension) med olika arbetstimmar är det vanligtvis middag. Vi njuter inte bara av en måltid tillsammans, utan vi använder också den här tiden för att prata om vår dag."
37 Och göra middag hemma till ett speciellt tillfälle.
iStock
Även om du bara värmer upp kvällens rester, kan du få måltider med din make att känna dig som ett speciellt tillfälle varje natt i veckan. Tänd några ljus, öppna en flaska gott vin eller sätt på en romantisk spellista för att stämma stämningen. "Grytor serveras ofta än inte i vår matsal i god porslin, " säger Gee.
38 Håll romantiken vid liv.
iStock
Att svepa dina betydande andra från deras fötter är något som kan hålla dessa bränder tända även efter att du har varit tillsammans i decennier. "Jag planerar resor där han bara måste packa påsen, " säger Gee. "Han, å andra sidan, kommer att överraska mig genom att ta med hemmiddagen eller köpa lotterierna som jag älskar och dölja dem där jag kan hitta dem. De ovanliga platserna - till exempel i diskarna i skåpet, eller gömd i vår säng - visa tanken han lägger på bara för att det kittlar mig när jag hittar dem."
39 Lär dig vad du vill i sängen - och var inte rädd att berätta för din partner.
iStock
"Vi har lärt oss hur man kan väcka varandra och hur man behagar varandra", säger Beverly Solomon, en kreativ chef som har varit gift i 44 år. "När din kärlek växer, gör kvaliteten på din sexuella intimitet också. När du åldras uppskattar du verkligen de delade glädjerna av sann kärlek."
40 Visa tacksamhet.
Shutterstock
Att vara tacksam kan hjälpa till att sätta saker i perspektiv, hålla dig och din make från spiral i förtvivlan bara för att saker inte går som du förväntade dig. "tack varje dag för de välsignelser vi har och för de välsignelser som kommer", säger Salomo.
41 Fortsätt med positiva människor.
Shutterstock
Vill du se din relation genom en rosigare lins? Försök att spendera tid med vänner som delar din positiva syn på livet. "Vi undviker negativa människor och negativa situationer", konstaterar Solomon. "Att vara runt negativa människor med negativa synpunkter kan förgifta ditt liv."
42 Ta dig tid att svalna om saker och ting blir för uppvärmda.
Shutterstock
"Vi har oenigheter - som alla par gör, " säger Salomo. Men, tillägger hon, "om en eller båda av oss känner att vi är för upprörda för att diskutera en fråga på ett tillfredsställande och respektfullt sätt, ger vi oss lite tid att svalna."
43 Och låt inte dina argument sprida ut i andra relationer.
Shutterstock
Medan du lufta till dina vänner om din makas verkade oförmåga att plocka upp sina strumpor kan vara katartiskt, kan det hända att du skurar de intima detaljerna om vad som går fel i ditt äktenskap varje gång du och din partner inte håller med om det. "Vi gör aldrig varandra mot andra, " säger Salomo.
44 Lär dig att ställa in ljudet.
Shutterstock
Att lära sig att inte låta andras åsikter och råd infiltrera ditt äktenskap kommer att hålla dig och din make synkroniserade när tiden går. "När vi först gifte oss så fanns det många förväntningar på våra föräldrar, " säger Dana Kichen, en fastighetsmäklare som har varit gift i 42 år. "Efter fyra år med bogserbåt flyttade vi ut ur tillståndet och lärde oss helt lita på varandra. Detta har fortsatt i hela vårt äktenskap."
45 Tala med "jag" uttalanden när du argumenterar.
Shutterstock
Istället för att räkna upp de många sätt din partner har upprörd dig, presentera dessa frågor ur ditt perspektiv med hjälp av "jag" uttalanden, som "Jag känner mig skadad när du är på din telefon när jag pratar med dig."
"Detta tillåter diskussion utan att sätta den andra personen i defensiven, och därför undviker eskaleringen av ett argument", förklarar Kichen.
46 Lär dig att verkligen be om ursäkt.
Shutterstock
Att be om ursäkt till din partner är viktigt för att hålla ditt äktenskap starkt och friskt under åren - men det betyder inte alltid eftergivande efter en stor kamp. "Att säga" jag är ledsen "behöver inte betyda" jag hade fel ", påpekar Kichen. "Det kan hänvisa till att du är ledsen för att skada känslor, ropa - vad som helst. Detta gör att du kan lägga sårade känslor åt sidan och fortsätta utan att en person har rätt och den andra är fel."
47 Säg nej till distraktioner när du kommunicerar med varandra.
Shutterstock
När du har hjärtat med din make är det viktigt att se till att de är din första prioritet - inte vad som finns på TV, inte tvätten i torktumlaren och inte vad som finns på din telefon.
"Det som får vårt förhållande att fungera är att försöka att inte göra flera uppgifter när vi kommunicerar med varandra", säger författaren Bracha Goetz, som har varit gift i 40 år. "Och när vi försöker fokusera helt på varandra när vi kommunicerar, är det som om vi är mitt i ett första spännande datum för alltid."
48 Ta inte med arbete i förhållandet.
Shutterstock
När arbetsstress smittar över i din relation eller relationerna strömmar över i ditt arbetsliv är det ett recept på katastrof. "Vi båda gjorde vår egen sak", säger Gayle Carson, en livstränare som var gift i 45 år innan hennes make dog. "Jag hade mitt eget företag och så småningom hade min man sitt. Vi störde inte varandra och när vi samlades var det härligt."
49 Fortsätta några av samma intressen.
Shutterstock
Att ha några aktiviteter som ni båda älskar kan betyda skillnaden mellan decennier av äktenskaplig lycka och till synes oändliga strider. "Vi hade gemensamma intressen för underhållning", säger Carson. "Varje helg tillbringades vattenskidåkning, bad och ute i båten. Vi älskade att gå på film, äta ute och titta på TV."
50 Men kom ihåg att motsatser lockar.
Shutterstock
Medan du njuter av samma saker gör det verkligen lättare att spendera tid tillsammans, inte fungera under antagandet att du måste dela en personlighet för att glatt dela ett liv tillsammans. "Även om jag var den extroverta och han introvert, så fungerade det eftersom vi inte pressade varandra i någon riktning, " säger Carson.
