Enligt de kanadensiska instituten för hälsoforskning har "där du bor en stor inverkan på din hälsa." Allt från luftföroreningar till ljudnivåer till offentliga parker spelar en roll i ditt välbefinnande. Om din stadsdel är gångbar, till exempel, kommer du garanterat att minska risken för fetma och typ II-diabetes.
Allt fick oss att tänka: vad är de samhällen i Amerika där människor lever längst? Tja, vi krossade siffrorna - med beaktande av förväntad livslängd per capita, procentandelar av hjärtsjukdomar och diabetes, och procentandelen av befolkningen som regelbundet får checkar och söker förebyggande vård - för att skapa vår egen "livslängd poäng." Och för mer råd om var man kan bosätta sig för att leva länge och blomstra, här är de 100 lyckligaste städerna i Amerika.
50 Pembroke Pines, FL
Shutterstock
Befolkning: 168 587
Kranskärlssjukdom (%): 6.3
Diabetes (%): 10, 7
Årlig kontroll (%): 75, 6
Förebyggande tjänster: 27.85
Livslängd: 80.2
Livslängd: 83.33
Att leva längre kan vara så enkelt som att ta väl hand om din kropp - ett enkelt första steg är att integrera dessa 7 bästa livsmedel för ditt hjärta (och din livstid) i din kost.
49 St. Petersburg, FL
Befolkning: 260 999
Kranskärlssjukdom (%): 7.3
Diabetes (%): 10, 9
Årlig kontroll (%): 72, 8
Förebyggande tjänster: 33.2
Livslängd: 78, 85
Livslängd: 83.33
För fler idéer om hur du tar hand om din ticker, här är de 10 bästa sätten att sänka ditt blodtryck.
48 Fort Collins, CO
Shutterstock
Befolkning: 164 207
Kranskärlssjukdom (%): 3.6
Diabetes (%): 4.8
Årlig kontroll (%): 59, 9
Förebyggande tjänster: 33.7
Livslängd: 81, 7
Livslängd: 83.45
Om stressen med arbetet kommer till dig kan du prova det bästa sättet att slappna av när du vill tappa det helt.
47 Fremont, Kalifornien
Befolkning: 233, 136
Kranskärlssjukdom (%): 3, 9
Diabetes (%): 8
Årlig kontroll (%): 66.2
Förebyggande tjänster: 31.45
Livslängd: 81, 35
Livslängd: 83.55
På språng eller pressad för tid? Fortfarande inte en ursäkt att hoppa över ett träningspass - här är det bästa snabbt träning du kan göra i ditt badrum.
46 Des Moines, IA
Befolkning: 215, 472
Kranskärlssjukdom (%): 5, 6
Diabetes (%): 9.3
Årlig kontroll (%): 68, 5
Förebyggande tjänster: 35
Livslängd: 78, 9
Livslängd: 83, 75
Maximera dina måltider med de 13 hälsosammaste matkomboerna för personer över 40 år.
45 Miramar, FL
Befolkning: 138 449
Kranskärlssjukdom (%): 4.4
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontroll (%): 75, 3
Förebyggande tjänster: 26.55
Livslängd: 80.2
Livslängd: 83, 78
När du sparkar tillbaka i Floridas sol ska du vara säker på att du bär en av de 25 bästa baddräkterna för män.
44 Chandler, AZ
Befolkning: 247 477
Kranskärlssjukdom (%): 4.2
Diabetes (%): 7.1
Årlig kontroll (%): 64, 6
Förebyggande tjänster: 34.3
Livslängd: 80.05
Livslängd: 83, 83
Testa De 10 bästa konditionsträningen för män över 40 för att få fler sätt att hålla sig i form och leva för evigt.
43 Irvine, Kalifornien
Shutterstock
Befolkning: 266, 122
Kranskärlssjukdom (%): 3.4
Diabetes (%): 6.3
Årlig kontroll (%): 65, 4
Förebyggande tjänster: 30.4
Livslängd: 82.2
Livslängd: 84.15
För att skydda dig mot de ljusa strålarna i Kalifornien, se till att du bär en av de 10 mest eleganta hattarna för män.
42 Colorado Springs, CO
Befolkning: 465, 101
Kranskärlssjukdom (%): 4.7
Diabetes (%): 7
Årlig kontroll (%): 64, 7
Förebyggande tjänster: 35.55
Livslängd: 79, 8
Längdstid: 84.18
Colorado är känd för bra skidåkning, säkert, men här är de 5 bästa lyxiga skidresor i världen som du inte vill missa.
41 Louisville, KY
Shutterstock
Befolkning: 616 261
Kranskärlssjukdom (%): 7, 9
Diabetes (%): 11, 9
Årlig kontroll (%): 73, 7
Förebyggande tjänster: 37.55
Livslängd: 76, 95
Livslängd: 84, 20
Anmärkningsvärt är Louisville också en av de 50 fetaste städerna i Amerika.
40 Norfolk, VA
Shutterstock
Befolkning: 245, 115
Kranskärlssjukdom (%): 5
Diabetes (%): 9, 5
Årlig kontroll (%): 74, 7
Förebyggande tjänster: 32, 75
Livslängd: 75, 5
Lång livstid: 84.23
Om du slår i Norfolk yachtklubbar, var du säker på att du är klädd för att imponera genom att bära de 10 essenserna vid vattnet från Brooks Brothers.
39 Sunnyvale, Kalifornien
Befolkning: 152 771
Kranskärlssjukdom (%): 3, 9
Diabetes (%): 7.3
Årlig kontroll (%): 65, 3
Förebyggande tjänster: 31.3
Livslängd: 83.1
Lång livstid: 84.25
På tal om Yahoo!, Missa inte den här historien om den tid som företaget försökte köpa Facebook.
38 Cape Coral, FL
Shutterstock
Befolkning: 179 804
Kranskärlssjukdom (%): 7, 6
Diabetes (%): 10.3
Årlig kontroll (%): 72, 7
Förebyggande tjänster: 33.1
Livslängd: 81
Livslängd: 84.45
37 Worcester, MA
Befolkning: 184 508
Kranskärlssjukdom (%): 6
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontroll (%): 76, 8
Förebyggande tjänster: 28.65
Livslängd: 79, 65
Livslängd: 84, 50
För att hålla ditt hjärta igång för alltid, se till att prova den enskilt största HIIT-rutinen för ditt hjärta.
36 Minneapolis, MN
Befolkning: 413, 651
Kranskärlssjukdom (%): 4.1
Diabetes (%): 6, 9
Årlig kontroll (%): 64, 6
Förebyggande tjänster: 34.5
Livslängd: 80, 9
Livslängd: 84, 50
För en lunch för att imponera på kunder eller din chef kan du prova Manny's centrum - direkt från The Best Power Lunch-restauranger i varje amerikansk stat.
35 Bellevue, WA
Befolkning: 141 400
Kranskärlssjukdom (%): 4.4
Diabetes (%): 6, 8
Årlig kontroll (%): 62.2
Förebyggande tjänster: 36, 75
Livslängd: 81.3
Lång livstid: 84.53
34 Huntsville, AL
Befolkning: 193, 079
Kranskärlssjukdom (%): 7
Diabetes (%): 11
Årlig kontroll (%): 71.2
Förebyggande tjänster: 38.05
Livslängd: 78
Livslängd: 84.63
När du är i Alabama, glöm inte att plocka upp lite grill - vi föreslår att du hänvisar till vår lista över de största BBQ-lederna i varje stat i USA.
33 Baton Rouge, LA
Befolkning: 227 715
Kranskärlssjukdom (%): 7
Diabetes (%): 11, 4
Årlig kontroll (%): 76
Förebyggande tjänster: 35.4
Livslängd: 76, 25
Livslängd: 84.63
Om du reser ett gäng, se till att lära dig det bästa sättet att få ditt hotellrum att kompensera.
32 Nashville, TN
Shutterstock
Befolkning: 660, 388
Kranskärlssjukdom (%): 6.2
Diabetes (%): 10.4
Årlig kontroll (%): 73, 8
Förebyggande tjänster: 35.35
Livslängd: 76, 8
Livslängd: 84.68
Nashville är hem till LA Jackson, en av de 20 största hotellbarerna i Amerika just nu.
31 Denton, TX
Befolkning: 133 808
Kranskärlssjukdom (%): 4.1
Diabetes (%): 7.3
Årlig kontroll (%): 66, 5
Förebyggande tjänster: 33, 75
Livslängd: 80, 7
Livslängd: 84, 78
För att förbli ung för evigt, se till att skifta dessa 25 magiska anti-aging livsmedel i din diet.
30 Hampton, VA
Befolkning: 135, 410
Kranskärlssjukdom (%): 6.1
Diabetes (%): 11, 8
Årlig kontroll (%): 77
Förebyggande tjänster: 33, 75
Livslängd: 76, 8
Längdstid: 84, 83
29 Boston, MA
Befolkning: 673 184
Kranskärlssjukdom (%): 4.7
Diabetes (%): 8, 6
Årlig kontroll (%): 73, 3
Förebyggande tjänster: 30
Livslängd: 79, 8
Livslängd: 84, 90
Goda nyheter: Boston är den första staden i Amerika.
28 Gilbert, AZ
Befolkning: 237, 133
Kranskärlssjukdom (%): 3, 7
Diabetes (%): 6.1
Årlig kontroll (%): 64.2
Förebyggande tjänster: 35.65
Livslängd: 80.05
Livslängd: 85.05
27 Grand Rapids, MI
Befolkning: 196.445
Kranskärlssjukdom (%): 6.2
Diabetes (%): 9, 9
Årlig kontroll (%): 70, 3
Förebyggande tjänster: 36.3
Livslängd: 79, 7
Livslängd: 85.10
Se till att ditt hjärta är inställt på att fortsätta pumpa i decennier: Läs upp på de 10 Surefire-tecknen Your Heart is Super Strong.
26 Tallahassee, FL
Befolkning: 190.894
Kranskärlssjukdom (%): 4.1
Diabetes (%): 7.1
Årlig kontroll (%): 68, 7
Förebyggande tjänster: 33.9
Livslängd: 79, 25
Livslängd: 85.33
25 Providence, RI
Befolkning: 179 219
Kranskärlssjukdom (%): 5.1
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontroll (%): 78, 1
Förebyggande tjänster: 29
Livslängd: 79.15
Livslängd: 85.53
Känner du dig mer stressad än normalt? Ta hand om dina största bekymmer och sortera de 5 största manliga stressfaktorerna.
24 Madison, WI
Shutterstock
Befolkning: 252, 551
Kranskärlssjukdom (%): 3, 8
Diabetes (%): 6.3
Årlig kontroll (%): 65, 7
Förebyggande tjänster: 34.4
Livslängd: 81.05
Livslängd: 85.53
23 Newport News, VA
Befolkning: 181, 825
Kranskärlssjukdom (%): 5, 5
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontroll (%): 75
Förebyggande tjänster: 33.65
Livslängd: 78.15
Livslängd: 85, 60
I Virginia ligger också Jacqueline Kennedy Onassis personliga paradis, Merrywood, ett av de 5 historiska amerikanska fastigheterna du kan köpa just nu.
22 Clarksville, TN
Shutterstock
Befolkning: 150 287
Kranskärlssjukdom (%): 5.2
Diabetes (%): 9.1
Årlig kontroll (%): 73, 4
Förebyggande tjänster: 36.15
Livslängd: 76.6
Livslängd: 85, 93
21 Knoxville, TN
Befolkning: 186 239
Kranskärlssjukdom (%): 6, 7
Diabetes (%): 10.3
Årlig kontroll (%): 73, 9
Förebyggande tjänster: 38.3
Livslängd: 76, 8
Livslängd: 86, 00
20 Scottsdale, AZ
Shutterstock
Befolkning: 246.645
Kranskärlssjukdom (%): 6.2
Diabetes (%): 8.1
Årlig kontroll (%): 69, 3
Förebyggande tjänster: 36, 95
Livslängd: 80.05
Livslängd: 86, 00
Förutom att ha några av de längstlevande medborgarna var Scottsdale hem för en av de 20 galnaste Hollywood-nedbrytningarna genom tiderna.
19 Charleston, SC
Befolkning: 134 385
Kranskärlssjukdom (%): 5.1
Diabetes (%): 8, 9
Årlig kontroll (%): 67, 8
Förebyggande tjänster: 39.9
Livslängd: 78, 35
Livslängd: 86.03
18 Naperville, IL
Befolkning: 147, 122
Kranskärlssjukdom (%): 4.3
Diabetes (%): 6, 9
Årlig kontroll (%): 67, 4
Förebyggande tjänster: 35.1
Livslängd: 81, 8
Livslängd: 86.55
Lägg till år till ditt liv genom att notera och undvika de 40 ohälsosamma livsmedel om du är över 40.
17 McKinney, TX
Shutterstock
Befolkning: 172, 298
Kranskärlssjukdom (%): 4
Diabetes (%): 7, 5
Årlig kontroll (%): 69, 3
Förebyggande tjänster: 34, 75
Livslängd: 81, 95
Livslängd: 87, 25
16 Greensboro, NC
Befolkning: 287, 027
Kranskärlssjukdom (%): 5, 9
Diabetes (%): 10.1
Årlig kontroll (%): 74, 8
Förebyggande tjänster: 37.4
Livslängd: 78, 35
Livslängd: 87, 28
Prova dessa 5 lyxövningskurser som varje passande person behöver för att försöka tillföra spänning till dina träningspass.
15 Sioux Falls, SD
Shutterstock
Befolkning: 174, 360
Kranskärlssjukdom (%): 5, 7
Diabetes (%): 7.3
Årlig kontroll (%): 69, 4
Förebyggande tjänster: 38.7
Livslängd: 79, 65
Livslängd: 87.38
14 Fayetteville, NC
Befolkning: 204 759
Kranskärlssjukdom (%): 5, 7
Diabetes (%): 10.4
Årlig kontroll (%): 76, 9
Förebyggande tjänster: 38.1
Livslängd: 76.2
Lång livstid: 87, 55
Träning är naturligtvis en av de mest effektiva stressavlastarna, men om du behöver något annat kan du prova en av de 10 bästa stressbusterarna utan övning.
13 Winston – Salem, NC
Befolkning: 242 203
Kranskärlssjukdom (%): 6, 8
Diabetes (%): 11, 6
Årlig kontroll (%): 75, 4
Förebyggande tjänster: 40.35
Livslängd: 77, 95
Livslängd: 87.65
12 Lexington, KY
Befolkning: 318 449
Kranskärlssjukdom (%): 6, 5
Diabetes (%): 10
Årlig kontroll (%): 72
Förebyggande tjänster: 41.45
Livslängd: 78, 35
Livslängd: 87.65
Och för fler sätt att bromsa åldrande, håll dig yngre varje dag med dessa 25 livslängdshemligheter.
11 Charlotte, NC
Befolkning: 842 051
Kranskärlssjukdom (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Årlig kontroll (%): 73.1
Förebyggande tjänster: 37.65
Livslängd: 79.45
Livslängd: 87, 95
10 Virginia Beach, VA
Befolkning: 452 602
Kranskärlssjukdom (%): 4.9
Diabetes (%): 8.2
Årlig kontroll (%): 73.1
Förebyggande tjänster: 36.25
Livslängd: 79, 8
Livslängd: 88, 03
Virginia Beach är också en av de 100 bästa platserna att upprätta en familj, vilket gör det dubbelt tilltalande.
9 Chesapeake, VA
Befolkning: 237 940
Kranskärlssjukdom (%): 5.4
Diabetes (%): 9, 6
Årlig kontroll (%): 76, 8
Förebyggande tjänster: 36.6
Livslängd: 78, 4
Livslängd: 88, 40
8 Plano, TX
Befolkning: 286 057
Kranskärlssjukdom (%): 4.2
Diabetes (%): 8
Årlig kontroll (%): 70, 9
Förebyggande tjänster: 36.2
Livslängd: 81, 95
Livslängd: 88, 43
Mark Zuckerberg besökte nyligen Texas på sin "lyssnande turné;" detta är ett av de 11 skyltarna som Mark Zuckerberg definitivt kör för president.
7 Olathe, KS
Befolkning: 135, 473
Kranskärlssjukdom (%): 4
Diabetes (%): 7.1
Årlig kontroll (%): 67, 7
Förebyggande tjänster: 38.9
Livslängd: 81, 6
Livslängd: 88, 55
6 Durham, NC
Befolkning: 263.016
Kranskärlssjukdom (%): 5.1
Diabetes (%): 9.2
Årlig kontroll (%): 74, 8
Förebyggande tjänster: 38.25
Livslängd: 78, 95
Livslängd: 88, 85
5 Frisco, TX
Shutterstock
Befolkning: 163, 656
Kranskärlssjukdom (%): 3.2
Diabetes (%): 6.3
Årlig kontroll (%): 69, 6
Förebyggande tjänster: 37.05
Livslängd: 80, 7
Livslängd: 88, 93
4 Raleigh, NC
Befolkning: 458 880
Kranskärlssjukdom (%): 4.5
Diabetes (%): 7, 7
Årlig kontroll (%): 70, 6
Förebyggande tjänster: 39.4
Livslängd: 80, 75
Livslängd: 89.28
3 Alexandria, VA
Befolkning: 155 810
Kranskärlssjukdom (%): 3, 9
Diabetes (%): 7.2
Årlig kontroll (%): 71
Förebyggande tjänster: 37.3
Livslängd: 81, 6
Livslängd: 89.40
2 Overland Park, KS
Shutterstock
Befolkning: 188, 966
Kranskärlssjukdom (%): 4.7
Diabetes (%): 7, 6
Årlig kontroll (%): 70, 5
Förebyggande tjänster: 40.9
Livslängd: 81, 6
Livslängd: 90.35
Förläng ditt liv genom att tänka på vad du lägger i din kropp - det är därför att kontrollera dina kalorier kan vara din ungdomskälla.
1 Cary, NC
Befolkning: 162, 320
Kranskärlssjukdom (%): 4.5
Diabetes (%): 6, 7
Årlig kontroll (%): 71, 8
Förebyggande tjänster: 43
Livslängd: 80, 75
Livslängd: 92.18
Och nu, lära dig 100 sätt att leva till 100.
