Du är den du omger dig själv med. Det stämmer oavsett om du pratar om karriärsframgång, konversationsmässighet eller stil. Om du tillbringar tid med smarta människor, finns det en god chans att du kommer att lära dig några saker, och om du tillbringar tid med miljonärer, kommer du sannolikt att få några ekonomiska tips. Men det motsatta är sant också: hänga runt människor som inte tar hand om sig själva, och du kanske börjar göra detsamma. Bo i en stad där dåliga vanor är vanliga och du kan förvänta dig att börja plocka upp några av dem.
Med tanke på detta har vi grävt in tillgängliga data om enskilda städernas hälsa, och drar från USA: s folkräkning, WalletHub-rankningar och på annat håll för att avgöra vilka storstadsområden som har några av de värsta vanorna, inklusive procentandel som rapporterar fysisk inaktivitet, berusande dricka, rökning och fetma. Ta en titt på de 50 fetaste städerna i Amerika - om du bor i en av dem kan det vara dags att göra några livsstilsförändringar. Och för den andra sidan av myntet, se till att titta på De 50 starkaste städerna i Amerika.
50 Worcester, MA
Befolkning: 182, 669
Rökning: 17
Fetma: 27
Fysisk inaktivitet: 21
Binge Drinking: 21
WalletHub-poäng: 66.57
Fat City-poäng: 38.14
49 San Antonio, TX
Befolkning: 1 382 951
Rökning: 13
Fetma: 27
Fysisk inaktivitet: 21
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 75.8
Fat City-poäng: 38.45
Se också till att hålla ditt sinne skarpt med de 10 bästa matarna för över 40 hjärnor.
48 Charleston, SC
Befolkning: 125.583
Rökning: 17
Fetma: 25
Fysisk inaktivitet: 20
Binge Drinking: 21
WalletHub-poäng: 71.44
Fat City-poäng: 38.61
Om träningen kolliderar med, väl, fungerar , se till att behärska de 20 sätt arbetarna håller svala under tryck.
47 Houston, TX
Befolkning: 2, 160, 821
Rökning: 14
Fetma: 27
Fysisk inaktivitet: 22
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 75.05
Fat City-poäng: 38, 76
God vila är avgörande för bra träning, så prova dessa 11 läkare godkända hemligheter för att somna snabbare - ikväll.
46 Allentown, PA
Befolkning: 118 974
Rökning: 17
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 22
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 68, 88
Fat City-poäng: 38, 97
Tror du att du inte har tid att träna? Tänk igen: Detta är det bästa snabbt träning du kan göra var som helst - inklusive badrummet.
45 El Paso, TX
Befolkning: 672, 538
Rökning: 15
Fetma: 28
Fysisk inaktivitet: 23
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 74.13
Fat City-poäng: 39.28
Om du inte är säker på var du ska börja har vi täckt: Pröva den bästa övningen för att göra det första på morgonen.
44 Grand Rapids, MI
Befolkning: 190.411
Rökning: 17
Fetma: 29
Fysisk inaktivitet: 20
Binge Drinking: 22
WalletHub-poäng: 69.54
Fat City-poäng: 39.39
För fler tips om hur du startar din morgonrutin, här är fem enkla sätt att bli en morgonträningsmaskin.
43 Jacksonville, FL
Shutterstock
Befolkning: 836 507
Rökning: 17
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 16
WalletHub-poäng: 69, 91
Fat City-poäng: 39.48
En sund omarbetning av ditt dagliga schema kan göra underverk för din framgång: Lägg till på dessa 15 sätt att tredubbla din produktivitet varje dag.
42 Akron, OH
Befolkning: 198, 549
Rökning: 20
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 66.11
Fat City-poäng: 39.53
Om du är orolig för att träna kan orsaka onödigt påfrestning på ditt hjärta, kan du tappa risken för hjärtattack med detta experttest.
41 Kansas City, MO
Befolkning: 464, 310
Rökning: 20
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 23
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 66.2
Fat City-poäng: 39.55
Se också till att du integrerar den enskilt största HIIT-rutinen för ditt hjärta i dina träningspass.
40 Richmond, VA
Befolkning: 210 309
Rökning: 20
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 21
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 69.22
Fat City-poäng: 39.56
Känner du dig som en riktig krigare? Stjäl den gamla träningen hos Genghis Khans krigare.
39 Greenville, SC
Shutterstock
Befolkning: 67, 453
Rökning: 15
Fetma: 28
Fysisk inaktivitet: 22
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 76.34
Fat City-poäng: 39.59
Om du befinner dig mycket på vägen kan du prova den enskilt största träningen för vägkrigare.
38 Dallas, TX
Befolkning: 1 241 162
Rökning: 16
Fetma: 28
Fysisk inaktivitet: 23
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 73.7
Fat City-poäng: 39.68
Chansen är stor att du kommer att flyga till Dallas vid någon eller annan punkt, så se till att du vet vilken bäst plats du kan ha på ett flygplan.
37 Philadelphia, PA
Shutterstock
Befolkning: 1 547 607
Rökning: 20
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 26
Binge Drinking: 19
WalletHub-poäng: 63.72
Fat City-poäng: 39.68
Ingenting slår Phillys "kärlek" -tecken. För lite hjälp i din egen kärleksavdelning, lära dig den bästa bäst-utan-disk-ersättaren för Viagra.
36 Lexington, KY
Befolkning: 310.573
Rökning: 20
Fetma: 27
Fysisk inaktivitet: 21
Binge Drinking: 19
WalletHub-poäng: 72.19
Fat City-poäng: 39, 80
Eftersom det händer så är West Sixth Brewing, en av de 50 bästa båtarna i varje stat i USA, baserad i Lexington.
35 Milwaukee, WI
Shutterstock
Befolkning: 598 916
Rökning: 20
Fetma: 33
Fysisk inaktivitet: 22
Binge Drinking: 21
WalletHub-poäng: 63.36
Fat City-poäng: 39, 84
Om du känner dig trög att träna är det troligtvis för att du är mottaglig för dessa sju vanliga träningsdödare.
34 Huntsville, AL
Befolkning: 183 739
Rökning: 17
Fetma: 32
Fysisk inaktivitet: 23
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 73.43
Fat City-poäng: 39, 86
Att hålla din ungdomliga uppförande är inte omöjligt alls, så länge du försöker dessa 25 hemligheter för att du är ung för alltid.
33 Dayton, OH
Shutterstock
Befolkning: 141, 359
Rökning: 19
Fetma: 33
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 67.58
Fat City-poäng: 39, 90
Och medan du är på det, se till att lära dig de 30 sätten som motion ökar ditt sexliv i stratosfären.
32 Scranton, PA
Befolkning: 77 291
Rökning: 19
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 67, 86
Fat City-poäng: 39, 97
För den rippade abs som du alltid har drömt om, se till att integrera en kärnövning som strimlar hela buken i din rutin.
31 Wichita, KS
Befolkning: 389 902
Rökning: 18
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 23
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 72, 87
Fat City-poäng: 39, 97
När du är på gymmet, se till att du inte ignorerar de fem muskler som passar människor aldrig ignorera när de tränar.
30 Greensboro, NC
Befolkning: 277 080
Rökning: 18
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 22
Binge Drinking: 16
WalletHub-poäng: 73.31
Fat City-poäng: 40.08
Och om du behöver hjälp med att träna dig själv, lära dig de 11 sätten som smarta människor motiverar sig att gå till gymmet.
29 Fort Wayne, IN
Befolkning: 254 555
Rökning: 18
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 23
Binge Drinking: 19
WalletHub-poäng: 71.58
Fat City-poäng: 40.40
28 Tulsa, OK
Befolkning: 393, 987
Rökning: 19
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 27
Binge Drinking: 13
WalletHub-poäng: 73, 74
Fat City-poäng: 40.69
27 Nashville, TN
Shutterstock
Befolkning: 624.496
Rökning: 20
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 73, 94
Fat City-poäng: 40, 74
För att tappa pund - men inte smak - skiffer de 10 bästa kolhydraterna för att behålla din sex-pack i din diet.
26 Fayetteville, AR
Befolkning: 202.103
Rökning: 21
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 71, 71
Fat City-poäng: 40, 93
25 Oklahoma City, OK
Befolkning: 638, 367
Rökning: 18
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 26
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 74, 83
Fat City-poäng: 40, 96
24 Columbia, SC
Befolkning: 131, 686
Rökning: 16
Fetma: 33
Fysisk inaktivitet: 21
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 76.54
Fat City-poäng: 41.14
För snabba träningsresultat kan du prova den enskilt största träningen för förbränning av kroppsfett.
23 Youngstown, OH
Befolkning: 64, 312
Rökning: 21
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 28
Binge Drinking: 16
WalletHub-poäng: 68, 73
Fat City-poäng: 41.18
22 Columbus, OH
Befolkning: 809, 798
Rökning: 20
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 22
Binge Drinking: 20
WalletHub-poäng: 73
Fat City-poäng: 41, 25
21 Myrtle Beach, SC
Befolkning: 32.240
Rökning: 18
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 75.2
Fat City-poäng: 41, 30
Alltid på språng? Lär dig det bästa sättet att få ditt hotellrum att kompensera för kvällen.
20 Knoxville, TN
Befolkning: 182.200
Rökning: 19
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 27
Binge Drinking: 13
WalletHub-poäng: 76, 73
Fat City-poäng: 41.43
19 Winston, NC
Befolkning: 242 203
Rökning: 19
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 76, 74
Fat City-poäng: 41.44
18 Canton, OH
Befolkning: 71.323
Rökning: 19
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 72, 89
Fat City-poäng: 41.47
Om du letar efter något som är lite mer speciellt än en idrottsfest i Ohio, här är 6 episka äventyr du kan hitta just här i Amerika.
17 Baton Rouge, LA
Befolkning: 230 058
Rökning: 16
Fetma: 33
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 74.33
Fat City-poäng: 41.58
16 Baltimore, MD
Befolkning: 621 342
Rökning: 24
Fetma: 34
Fysisk inaktivitet: 27
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 65.05
Fat City-poäng: 41, 76
15 McAllen, TX
Befolkning: 134 719
Rökning: 14
Fetma: 34
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 13
WalletHub-poäng: 82.1
Fat City-poäng: 41, 78
14 Detroit, MI
Befolkning: 701, 475
Rökning: 19
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 30
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 73.17
Fat City-poäng: 41, 79
13 Augusta, GA
Befolkning: 197.872
Rökning: 20
Fetma: 34
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 74.48
Fat City-poäng: 41, 87
För att få ett hopp på din nya fitnessregimet, inspirera dig av de 10 mest svindlande moterna av fysisk kondition i det senaste minnet.
12 Lafayette, LA
Befolkning: 122 761
Rökning: 17
Fetma: 31
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 77.03
Fat City-poäng: 42.01
11 Birmingham, AL
Shutterstock
Befolkning: 212, 038
Rökning: 19
Fetma: 33
Fysisk inaktivitet: 26
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 76.03
Fat City-poäng: 42.01
10 New Orleans, LA
Befolkning: 391.495
Rökning: 22
Fetma: 32
Fysisk inaktivitet: 24
Binge Drinking: 19
WalletHub-poäng: 71.22
Fat City-poäng: 42.06
Mardi gras i New Orleans kan vara helt magiskt, men dina slutdestinationer bör väljas bland de 20 städer som du absolut behöver besöka innan du dör.
9 Chattanooga, TN
Befolkning: 171 279
Rökning: 21
Fetma: 30
Fysisk inaktivitet: 27
Binge Drinking: 12
WalletHub-poäng: 79.23
Fat City-poäng: 42.31
8 Indianapolis, IN
Shutterstock
Befolkning: 834, 852
Rökning: 21
Fetma: 32
Fysisk inaktivitet: 26
Binge Drinking: 18
WalletHub-poäng: 74.14
Fat City-poäng: 42, 79
7 Toledo, OH
Shutterstock
Befolkning: 284, 012
Rökning: 20
Fetma: 34
Fysisk inaktivitet: 27
Binge Drinking: 17
WalletHub-poäng: 73.44
Fat City-poäng: 42, 86
För att maximera din kropps fysiska potential, kolla in MMA-rutinen som kommer att bli lika mager och stark som killarna i ringen.
6 Little Rock, AR
Befolkning: 196, 537
Rökning: 18
Fetma: 32
Fysisk inaktivitet: 26
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 82.12
Fat City-poäng: 43, 28
5 Louisville, KY
Befolkning: 253, 128
Rökning: 22
Fetma: 32
Fysisk inaktivitet: 25
Binge Drinking: 19
WalletHub-poäng: 75.57
Fat City-poäng: 43.39
4 Jackson, MS
Befolkning: 175, 437
Rökning: 16
Fetma: 32
Fysisk inaktivitet: 29
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 84, 93
Fat City-poäng: 43, 98
3 Memphis, TN
Shutterstock
Befolkning: 655, 155
Rökning: 20
Fetma: 33
Fysisk inaktivitet: 28
Binge Drinking: 14
WalletHub-poäng: 82, 78
Fat City-poäng: 44.45
Tala om Memphis, se till att kolla in det bästa BBQ-foget i varje enskild stat i USA.
2 Shreveport, LA
Shutterstock
Befolkning: 201 867
Rökning: 21
Fetma: 34
Fysisk inaktivitet: 28
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 81, 82
Fat City-poäng: 44, 96
1 Mobile, AL
Shutterstock
Befolkning: 194, 822
Rökning: 22
Fetma: 37
Fysisk inaktivitet: 28
Binge Drinking: 15
WalletHub-poäng: 78, 86
Fat City-poäng: 45.22
Och nu, kolla in de 100 sätten att bli en friskare just nu .
För mer fantastiska råd för att leva smartare, se bättre ut och känna dig yngre, följ oss på Facebook nu!
